Psicólogos especialistas en Mindfulness en Valencia
Dispongo de herramientas terapéuticas de 3ª generación como : Terapia de aceptación y compromiso, mindfulness, psicología positiva y adapto programas de neurofelicidad según las necesidades individuales.
La Sra. Carmen Espunya Ripoll es una psicóloga que ejerce en Valencia, 46008. Se epecializa en los trastornos del estado de ánimo, el dolor crónico y los problemas emocionales. Contacta a la Sra. Carmen Espunya Ripoll hoy para agendar una cita online, por videollamada o por teléfono.
Dispongo de herramientas terapéuticas de 3ª generación como : Terapia de aceptación y compromiso, mindfulness, psicología positiva y adapto programas de neurofelicidad según las necesidades individuales.
La Sra. Carmen Espunya Ripoll es una psicóloga que ejerce en Valencia, 46008. Se epecializa en los trastornos del estado de ánimo, el dolor crónico y los problemas emocionales. Contacta a la Sra. Carmen Espunya Ripoll hoy para agendar una cita online, por videollamada o por teléfono.
También utilizo las terapias de tercera generación (ACT), y la técnica del mindfulness en individual y en grupos.
Hola mi nombre es Maricarmen Martinez. Soy licenciada en Psicología y máster en psicóloga sanitaria por la Universidad de Valencia. Me dedico desde hace ya varios años a tratar problemas de ansiedad y de depresión, estrés laboral, así como otros trastornos como TOC, problemas de pareja, y trastornos alimentarios. He ejercido en París en gabinetes psicopedagógicos durante 5 años. Allí realicé el Máster en terapias comportamentales y cognitivas y me instalé como psicoterapeuta hasta 2016 que volví a Valencia.
También utilizo las terapias de tercera generación (ACT), y la técnica del mindfulness en individual y en grupos.
Hola mi nombre es Maricarmen Martinez. Soy licenciada en Psicología y máster en psicóloga sanitaria por la Universidad de Valencia. Me dedico desde hace ya varios años a tratar problemas de ansiedad y de depresión, estrés laboral, así como otros trastornos como TOC, problemas de pareja, y trastornos alimentarios. He ejercido en París en gabinetes psicopedagógicos durante 5 años. Allí realicé el Máster en terapias comportamentales y cognitivas y me instalé como psicoterapeuta hasta 2016 que volví a Valencia.
Al ser instructora en mindfulness, además de psicóloga sanitaria, trabajamos desde la consciencia alerta a todo lo que pasa en tu interior, primero serás tu quien aprendas a verlo, para poder después trabajarlo en conjunto.
Si estás teniendo impedimentos a la hora de manejar tus pensamientos y esto te trae problemas en tu día a día, sufres de síntomas físicos que te indican que algo mentalmente no a como debería, y tienes constantes preocupaciones sobre algo en especial, pero lo que has hecho hasta ahora para afrontarlo no ha surtido efecto, escríbeme, trabajaremos juntos/as en tu camino para conseguir mejorar. Te acompaño a conocerte.
Al ser instructora en mindfulness, además de psicóloga sanitaria, trabajamos desde la consciencia alerta a todo lo que pasa en tu interior, primero serás tu quien aprendas a verlo, para poder después trabajarlo en conjunto.
Si estás teniendo impedimentos a la hora de manejar tus pensamientos y esto te trae problemas en tu día a día, sufres de síntomas físicos que te indican que algo mentalmente no a como debería, y tienes constantes preocupaciones sobre algo en especial, pero lo que has hecho hasta ahora para afrontarlo no ha surtido efecto, escríbeme, trabajaremos juntos/as en tu camino para conseguir mejorar. Te acompaño a conocerte.
Con la terapia basada en Mindfulness como herramienta principal, puedo ayudarte a gestionar tus emociones.
Acompaño a personas que buscan ayuda profesional con Terapia basada en Mindfulness y Compasión y otros métodos de apoyo con los que aprenderás a superar todo aquello que te impide una vida plena. Cada crisis es una oportunidad para cambiar y desarrollarte en la vida y encontrar tu bienestar, en las relaciones, en el trabajo, contigo mismo. Haremos este viaje juntos.
Con la terapia basada en Mindfulness como herramienta principal, puedo ayudarte a gestionar tus emociones.
Acompaño a personas que buscan ayuda profesional con Terapia basada en Mindfulness y Compasión y otros métodos de apoyo con los que aprenderás a superar todo aquello que te impide una vida plena. Cada crisis es una oportunidad para cambiar y desarrollarte en la vida y encontrar tu bienestar, en las relaciones, en el trabajo, contigo mismo. Haremos este viaje juntos.
Acompañamos en procesos de cambio y nuevos retos en su vida, tanto en el ámbito personal y profesional, para tener una vida balanceada y mejor bienestar. Proyecto de Vida y proyecto profesional, maestría personal, competencias conversacionales, gestión emocional, TDHA en adultos. — Bienestar emocional y felicidad. Autoconocimiento, autoestima, aceptación, perdón, límites, confianza. Comunicación: hablar, escuchar, conversar. Pensamientos y creencias limitantes. Miedo, inseguridad, perfeccionismo. Mindfulness, hábitos y rutinas. Relaciones: amigos, familia, pareja. Trabajo: planificación, estrés, liderazgo, gestión del tiempo.
Acompañamos en procesos de cambio y nuevos retos en su vida, tanto en el ámbito personal y profesional, para tener una vida balanceada y mejor bienestar. Proyecto de Vida y proyecto profesional, maestría personal, competencias conversacionales, gestión emocional, TDHA en adultos. — Bienestar emocional y felicidad. Autoconocimiento, autoestima, aceptación, perdón, límites, confianza. Comunicación: hablar, escuchar, conversar. Pensamientos y creencias limitantes. Miedo, inseguridad, perfeccionismo. Mindfulness, hábitos y rutinas. Relaciones: amigos, familia, pareja. Trabajo: planificación, estrés, liderazgo, gestión del tiempo.
Psicoterapia basada en Mindfulness.
Psicólogo Especialista en Psicología Clínica con 25 años de experiencia en diversos ámbitos y equipos profesionales. Durante este tiempo he tenido el privilegio de que se me confiaran las más diversas experiencias humanas de dolor y adversidad, pero también de alegría y bienestar. Me considero muy afortunado por poder trabajar tratando de aportar a las personas perspectivas útiles para el cambio, y por tener la oportunidad de aprender tanto día a día de todas y cada una de las personas que me consultan.
Psicoterapia basada en Mindfulness.
Psicólogo Especialista en Psicología Clínica con 25 años de experiencia en diversos ámbitos y equipos profesionales. Durante este tiempo he tenido el privilegio de que se me confiaran las más diversas experiencias humanas de dolor y adversidad, pero también de alegría y bienestar. Me considero muy afortunado por poder trabajar tratando de aportar a las personas perspectivas útiles para el cambio, y por tener la oportunidad de aprender tanto día a día de todas y cada una de las personas que me consultan.
Si bien existen varias maneras de hacer psicoterapia, mi herramienta principal es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness.
Puedo ayudarte si estás experimentando problemas en tu sueño, alimentación, si padeces síntomas de depresión, ansiedad, malestar con tu autoimagen o al relacionarte con otras personas. Soy Paula Gallo, psicóloga especializada en Terapia Conductual Contextual y puedo acompañarte a dejar de luchar con todo eso y buscar una manera diferente de vivir la vida que te gustaría.
Si bien existen varias maneras de hacer psicoterapia, mi herramienta principal es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness.
Puedo ayudarte si estás experimentando problemas en tu sueño, alimentación, si padeces síntomas de depresión, ansiedad, malestar con tu autoimagen o al relacionarte con otras personas. Soy Paula Gallo, psicóloga especializada en Terapia Conductual Contextual y puedo acompañarte a dejar de luchar con todo eso y buscar una manera diferente de vivir la vida que te gustaría.
Soy Licenciada en Psicología egresada de la Universidad de Buenos Aires en el año 2011. Si bien mi base es psicoanalítica, no descarto otras teorías porque creo que todas pueden aportar al bienestar. Por eso me sigo formando en terapias cognitivas conductuales para tomar lo mejor de cada teoría. Creo que las mismas pueden aportar mucho para la disminución del sufrimiento a corto plazo, para luego poder trabajar con más tranquilidad sobre las raíces del mismo. Empleo técnicas de mindfulness con el objetivo de que los consultantes puedan obtener herramientas para poder afrontar su día a día.
Soy Licenciada en Psicología egresada de la Universidad de Buenos Aires en el año 2011. Si bien mi base es psicoanalítica, no descarto otras teorías porque creo que todas pueden aportar al bienestar. Por eso me sigo formando en terapias cognitivas conductuales para tomar lo mejor de cada teoría. Creo que las mismas pueden aportar mucho para la disminución del sufrimiento a corto plazo, para luego poder trabajar con más tranquilidad sobre las raíces del mismo. Empleo técnicas de mindfulness con el objetivo de que los consultantes puedan obtener herramientas para poder afrontar su día a día.
Tu Psicólogo Online
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPG
Verificado Verificado
46002 Valencia (Solo online)
A lo largo de estos años he ido perfeccionando mi formato de terapia para hacerla más eficaz integrando teorías y técnicas de otros enfoques como las terapias de tercera generación ( especialmente ACT, Terapia de Activación y Terapia Integral de pareja) la Gestalt, la Terapia de Esquemas de Young, las dirigidas al trauma o las basadas en mindfulness.
Soy Francisco Porto Pérez, psicólogo colegiado y Máster en Terapia de Conducta por la UNED. Ofrecezco terapia online con una orientación cognitivo-conductual desde el año 2007. Cuento con una amplia experiencia en terapia de adultos, especialmente en trastornos de ansiedad, depresión, problemas de pareja y trastornos de la personalidad. He preferido mantener unas tarifas económicas para facilitar el acceso a psicoterapia a un mayor número de personas, especialmente en los tiempos que corren. Las sesiones también son un poco más largas de lo habitual: la primera de unos 90 minutos y las siguientes de 75 para hablar sin prisas.
A lo largo de estos años he ido perfeccionando mi formato de terapia para hacerla más eficaz integrando teorías y técnicas de otros enfoques como las terapias de tercera generación ( especialmente ACT, Terapia de Activación y Terapia Integral de pareja) la Gestalt, la Terapia de Esquemas de Young, las dirigidas al trauma o las basadas en mindfulness.
Soy Francisco Porto Pérez, psicólogo colegiado y Máster en Terapia de Conducta por la UNED. Ofrecezco terapia online con una orientación cognitivo-conductual desde el año 2007. Cuento con una amplia experiencia en terapia de adultos, especialmente en trastornos de ansiedad, depresión, problemas de pareja y trastornos de la personalidad. He preferido mantener unas tarifas económicas para facilitar el acceso a psicoterapia a un mayor número de personas, especialmente en los tiempos que corren. Las sesiones también son un poco más largas de lo habitual: la primera de unos 90 minutos y las siguientes de 75 para hablar sin prisas.
Mi objetivo en terapia es guiarte en el proceso de identificación, comprensión y resolución, dándole sentido a lo que te preocupa en este momento, a través de técnicas que te permitirán crecer personalmente y conseguir tus objetivos. Trabajo tanto con adultos, parejas y niños/adolescentes. También con terapia en Inglés.
Mi objetivo en terapia es guiarte en el proceso de identificación, comprensión y resolución, dándole sentido a lo que te preocupa en este momento, a través de técnicas que te permitirán crecer personalmente y conseguir tus objetivos. Trabajo tanto con adultos, parejas y niños/adolescentes. También con terapia en Inglés.
Hola . Soy Psicologa Clinica y Psicoterapeauta .Tengo larga experiencia en el Tratamiento de fobias , conflictos no resueltos , estrés , dependencia , ansiedad , miedos , tristeza , depresión , adicciones . Si Te cuesta seguir adelante . Si estas pasando malos momentos . Si piensas que Tu vida puede ser mucho mas satisfactoria , yo estare a tu lado .
Hola . Soy Psicologa Clinica y Psicoterapeauta .Tengo larga experiencia en el Tratamiento de fobias , conflictos no resueltos , estrés , dependencia , ansiedad , miedos , tristeza , depresión , adicciones . Si Te cuesta seguir adelante . Si estas pasando malos momentos . Si piensas que Tu vida puede ser mucho mas satisfactoria , yo estare a tu lado .
Vídeos de 15 segundos
Carmen Vidal Vidal
Aldana Cozzi
Irene Risueño Sánchez
Antoni Martínez Monzó
Marcos Nuño Gay
Lourdes M Anduiza
Noelia Lozano Gómez
Lic. Diego Tzoymaher y equipo
Paola Campo Nieto
Daniel Insuasty Ceballos
Mari Carmen López Martínez
Baltasar Escrivà Fernández
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPCV
Verificado Verificado
46002 Valencia
Encantado de conocerte, yo soy Baltasar. Para mí será todo un honor poder conocer más sobre tu historia y por otro lado ayudarte a que encuentres las respuestas que necesitas. Te invito a que en estas sesiones tu marques los ritmos y avancemos según te vayas sintiendo preparado/a para hablar. Me imagino que puedes estar atravesando una situación difícil y deseo que sientas la terapia como un espacio de seguridad, comprensión y confidencialidad.
Encantado de conocerte, yo soy Baltasar. Para mí será todo un honor poder conocer más sobre tu historia y por otro lado ayudarte a que encuentres las respuestas que necesitas. Te invito a que en estas sesiones tu marques los ritmos y avancemos según te vayas sintiendo preparado/a para hablar. Me imagino que puedes estar atravesando una situación difícil y deseo que sientas la terapia como un espacio de seguridad, comprensión y confidencialidad.
Consulta de Psicología Jimena Duart
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPCV
Verificado Verificado
46008 Valencia
Hola! Mi nombre es Jimena Duart. Todos pasamos por momentos difíciles de la vida, pero cuando tocamos fondo y vemos que no avanzamos es necesario pedir ayuda.
Hola! Mi nombre es Jimena Duart. Todos pasamos por momentos difíciles de la vida, pero cuando tocamos fondo y vemos que no avanzamos es necesario pedir ayuda.
Carlos Manzana Lacueva
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPCV
Verificado Verificado
1 recomendaciones
46022 Valencia
A veces los pasos más firmes se dan con las piernas temblando. Pedir ayuda no es nada fácil, pero puede ser muy liberador para quien sufre un problema y no encuentra solución.
A veces los pasos más firmes se dan con las piernas temblando. Pedir ayuda no es nada fácil, pero puede ser muy liberador para quien sufre un problema y no encuentra solución.
Psicóloga bilingüe FRANCËS y ESPAÑOL. Si sientes que te enfrentas a desafíos emocionales y relacionales, como ansiedad, depresión, conflictos de pareja o baja autoestima. y buscas un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones, recibir orientación práctica y fortalecer tus habilidades de afrontamiento, si tu objetivo es alcanzar un mayor bienestar emocional, mejorar tus relaciones y encontrar un mayor sentido de propósito en la vida, hablemos de todo ello.
Psicóloga bilingüe FRANCËS y ESPAÑOL. Si sientes que te enfrentas a desafíos emocionales y relacionales, como ansiedad, depresión, conflictos de pareja o baja autoestima. y buscas un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones, recibir orientación práctica y fortalecer tus habilidades de afrontamiento, si tu objetivo es alcanzar un mayor bienestar emocional, mejorar tus relaciones y encontrar un mayor sentido de propósito en la vida, hablemos de todo ello.
Are you struggling to adjust to a new culture? Having done it myself many times, I understand the different challenges that one encounters when moving to a different country. I work with people from different ethnicities, ages, sexual orientations and gender identities, in both English and Spanish, who struggle with life transitions, cross-cultural relationship issues, anxiety, self-esteem, anger management, trauma, depression, parenting issues and women’s reproductive health.
Are you struggling to adjust to a new culture? Having done it myself many times, I understand the different challenges that one encounters when moving to a different country. I work with people from different ethnicities, ages, sexual orientations and gender identities, in both English and Spanish, who struggle with life transitions, cross-cultural relationship issues, anxiety, self-esteem, anger management, trauma, depression, parenting issues and women’s reproductive health.
Sofía Perpiñán Aguilera
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPCV
Verificado Verificado
1 recomendaciones
46002 Valencia
Hola! Mi nombre es Sofía Perpiñán Aguilera, soy psicóloga general sanitaria, experta en el tratamiento psicológico específico para adultos y adolescentes. Trabajo como psicóloga en Valencia pero también online para poder acompañarte en tu proceso psicológico allá donde estés. Me encanta la idea de acercar la psicología a todo el mundo, por eso, también me dedico a la divulgación a través de redes sociales (Instagram: sofiaperpipsicologa), artículos en diferentes periódicos digitales o en mi web (www.sofiaperpipsicologa.com), y a la realización de talleres, cursos y charlas.
Hola! Mi nombre es Sofía Perpiñán Aguilera, soy psicóloga general sanitaria, experta en el tratamiento psicológico específico para adultos y adolescentes. Trabajo como psicóloga en Valencia pero también online para poder acompañarte en tu proceso psicológico allá donde estés. Me encanta la idea de acercar la psicología a todo el mundo, por eso, también me dedico a la divulgación a través de redes sociales (Instagram: sofiaperpipsicologa), artículos en diferentes periódicos digitales o en mi web (www.sofiaperpipsicologa.com), y a la realización de talleres, cursos y charlas.
¿Te sientes dentro de un torbellino de emociones desagradables, desmotivación y vacío interior? Hola! Soy Jessica, y sé lo abrumador que puede ser enfrentarse a estas sensaciones cada día, durante más de 5 años he acompañado a jóvenes y adultas/os que, como tú, han luchado con el trauma, la ansiedad, el estrés, la depresión y las relaciones personales dañinas.
¿Te sientes dentro de un torbellino de emociones desagradables, desmotivación y vacío interior? Hola! Soy Jessica, y sé lo abrumador que puede ser enfrentarse a estas sensaciones cada día, durante más de 5 años he acompañado a jóvenes y adultas/os que, como tú, han luchado con el trauma, la ansiedad, el estrés, la depresión y las relaciones personales dañinas.
¡Hola! tengo el placer de darte la bienvenida a mi pequeño espacio. Mi nombre es Cristina, si has llegado hasta aquí, seguramente es porque actualmente estás pasando por una época complicada. Estoy especializada en el tratamiento e intervención en depresión, ansiedad y estrés. Además, soy especialista en sexología clínica y terapia de pareja.
¡Hola! tengo el placer de darte la bienvenida a mi pequeño espacio. Mi nombre es Cristina, si has llegado hasta aquí, seguramente es porque actualmente estás pasando por una época complicada. Estoy especializada en el tratamiento e intervención en depresión, ansiedad y estrés. Además, soy especialista en sexología clínica y terapia de pareja.
Existen diferentes razones por las que iniciar una terapia psicológica. Entre las diferentes situaciones que trabajo en psicoterapia están la vivencia de una baja autoestima, la incapacidad de poner límites o expresarse con asertividad, autoexigencias o una actitud muy autocrítica, la convivencia con ansiedad o estrés, el afrontamiento de una ruptura de pareja, una relación poco saludable con la comida y el cuerpo, duelo por la pérdida de una persona importante, inseguridad ante ciertas situaciones o un estado de vacío existencial.
Existen diferentes razones por las que iniciar una terapia psicológica. Entre las diferentes situaciones que trabajo en psicoterapia están la vivencia de una baja autoestima, la incapacidad de poner límites o expresarse con asertividad, autoexigencias o una actitud muy autocrítica, la convivencia con ansiedad o estrés, el afrontamiento de una ruptura de pareja, una relación poco saludable con la comida y el cuerpo, duelo por la pérdida de una persona importante, inseguridad ante ciertas situaciones o un estado de vacío existencial.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.