Psicólogos en Tierra de Pinares

Foto de Cristina Melo Perez - Terapeuta Integrativa, Terapeuta
Terapeuta Integrativa
Terapeuta
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Lo primero agradecerte que estés leyendo mi perfil. Cualquier persona puede solicitar ayuda o apoyo profesional ante una etapa o situación de dificultad. Mi objetivo es que recuperes tu bienestar psicológico y estabilidad emocional, para ello indagaremos junt@s sobre el origen de tu malestar. Te apoyaré con las técnicas psico-terapéuticas que conozco en tu proceso de crecimiento y sanación para superar aquello que te está produciendo inquietud o sufrimiento.
Lo primero agradecerte que estés leyendo mi perfil. Cualquier persona puede solicitar ayuda o apoyo profesional ante una etapa o situación de dificultad. Mi objetivo es que recuperes tu bienestar psicológico y estabilidad emocional, para ello indagaremos junt@s sobre el origen de tu malestar. Te apoyaré con las técnicas psico-terapéuticas que conozco en tu proceso de crecimiento y sanación para superar aquello que te está produciendo inquietud o sufrimiento.
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Terapia online

Foto de Laura Palomares Pérez - Avance Psicólogos, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Avance Psicólogos
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28009 Madrid
Mi paciente ideal es alguien comprometido con su crecimiento personal, enfrentando desafíos como estrés, ansiedad o dificultades interpersonales. Busca comprenderse mejor, desarrollar habilidades para manejar emociones y mejorar su bienestar. Su meta es alcanzar una vida más plena y auténtica, cultivando relaciones saludables consigo mismo y con los demás, y encontrar un equilibrio armonioso entre sus aspiraciones y las demandas del entorno.
Mi paciente ideal es alguien comprometido con su crecimiento personal, enfrentando desafíos como estrés, ansiedad o dificultades interpersonales. Busca comprenderse mejor, desarrollar habilidades para manejar emociones y mejorar su bienestar. Su meta es alcanzar una vida más plena y auténtica, cultivando relaciones saludables consigo mismo y con los demás, y encontrar un equilibrio armonioso entre sus aspiraciones y las demandas del entorno.
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Foto de José Carlos Baeza Villarroel - Clínica de la Ansiedad, Dr. en Psicología, COPC, Psicólogo
Clínica de la Ansiedad
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
28015 Madrid
Clínica de la Ansiedad es un centro de consultas externas especializado en el tratamiento de la ansiedad y problemas relacionados: hipocondría, depresión, inhibición y miedos sociales, estrés y procesos adaptativos. Las consultas de Clínica de la Ansiedad, en Madrid y Barcelona, son centros sanitarios reconocidos por las autoridades competentes de las comunidades autónomas de Madrid y Cataluña. Su equipo, interdisciplinar, está formado por psicólogos y psiquiatras con amplia formación y y experiencia en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Son miembros acreditados de diversas sociedades científico-profesionales.
Clínica de la Ansiedad es un centro de consultas externas especializado en el tratamiento de la ansiedad y problemas relacionados: hipocondría, depresión, inhibición y miedos sociales, estrés y procesos adaptativos. Las consultas de Clínica de la Ansiedad, en Madrid y Barcelona, son centros sanitarios reconocidos por las autoridades competentes de las comunidades autónomas de Madrid y Cataluña. Su equipo, interdisciplinar, está formado por psicólogos y psiquiatras con amplia formación y y experiencia en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Son miembros acreditados de diversas sociedades científico-profesionales.
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Foto de Elena Trigo López, COP Madrid, Psicólogo
Elena Trigo López
Psicólogo, COP Madrid
Verificado Verificado
Ayudo a las personas a superar sus dificultades y malestar psicológico, promoviendo un mayor autoconocimiento, crecimiento y bienestar.
Ayudo a las personas a superar sus dificultades y malestar psicológico, promoviendo un mayor autoconocimiento, crecimiento y bienestar.
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Foto de Sonia Arias de Toro, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Sonia Arias de Toro
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28440 Guadarrama
¡Bienvenido!. Mi nombre es Sonia Arias y soy Psicóloga Clínica. Presido la Asociación ATREC y dirijo el área de Educadhin de la Asociación Adhin. Colaboro con varias Fundaciones que se dedican a la Salud Mental y participo en distintos posgrados junto con la UCM. Para mi lo importante es el bienestar de la persona y ofrecerte la mejor atención psicológica adaptada a tus necesidades, garantizándote una práctica altamente efectiva y ética, siempre dentro de una relación terapéutica cálida, empática y honesta, donde puedas expresarte abierta y libremente; y para ello trabajaremos juntos de una manera integral.
¡Bienvenido!. Mi nombre es Sonia Arias y soy Psicóloga Clínica. Presido la Asociación ATREC y dirijo el área de Educadhin de la Asociación Adhin. Colaboro con varias Fundaciones que se dedican a la Salud Mental y participo en distintos posgrados junto con la UCM. Para mi lo importante es el bienestar de la persona y ofrecerte la mejor atención psicológica adaptada a tus necesidades, garantizándote una práctica altamente efectiva y ética, siempre dentro de una relación terapéutica cálida, empática y honesta, donde puedas expresarte abierta y libremente; y para ello trabajaremos juntos de una manera integral.
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Foto de Iago Taibo Corsanego - Positivarte, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Positivarte
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28018 Madrid
¿Con qué tipo de asuntos trabajamos? Ansiedad, depresión, tristeza, estrés, obsesiones, manías, adicciones, problemas de pareja, trastornos del comportamiento, insatisfacción, crecimiento personal, autoestima, inseguridad, habilidades sociales, asertividad, fracaso escolar, insomnio, problemas sexuales, comunicación, fobias, problemas de atención, motivación, etc. Nos gusta ver los procesos de Terapia o Atención Psicológica de un modo más cercano y abierto de lo que tradicionalmente se ha hecho.
¿Con qué tipo de asuntos trabajamos? Ansiedad, depresión, tristeza, estrés, obsesiones, manías, adicciones, problemas de pareja, trastornos del comportamiento, insatisfacción, crecimiento personal, autoestima, inseguridad, habilidades sociales, asertividad, fracaso escolar, insomnio, problemas sexuales, comunicación, fobias, problemas de atención, motivación, etc. Nos gusta ver los procesos de Terapia o Atención Psicológica de un modo más cercano y abierto de lo que tradicionalmente se ha hecho.
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Foto de Verónica Ecclefield Gaete, Lic. en Psicología, Psicólogo
Verónica Ecclefield Gaete
Psicólogo, Lic. en Psicología
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28007 Madrid  (Solo online)
Hola, mi nombre es Verónica, soy psicóloga clínica. Me he especializado en el trabajo en trauma, en temáticas de género, violencia y sexualidad. Trabajo desde el síntoma, con la idea de que por algo estás sintiendo y viviendo lo que ahora estás pasando. Vamos a buscar juntas el significado, y con ello, encontrar una solución que te haga sentir mejor. Podemos trabajar para aminorar los síntomas anímicos, ansiosos, las conductas que quieres modificar y otros aspectos que estén generando un malestar actualmente.
Hola, mi nombre es Verónica, soy psicóloga clínica. Me he especializado en el trabajo en trauma, en temáticas de género, violencia y sexualidad. Trabajo desde el síntoma, con la idea de que por algo estás sintiendo y viviendo lo que ahora estás pasando. Vamos a buscar juntas el significado, y con ello, encontrar una solución que te haga sentir mejor. Podemos trabajar para aminorar los síntomas anímicos, ansiosos, las conductas que quieres modificar y otros aspectos que estén generando un malestar actualmente.
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Foto de Olga Simarro Núñez-Arenas, Maestría, COP Madrid, Psicólogo
Olga Simarro Núñez-Arenas
Psicólogo, Maestría, COP Madrid
Verificado Verificado
28005 Madrid
Hola. Soy Olga Simarro, Psicóloga Educativa y Psicoterapeuta. Desde hace más de 20 años. Ayudo a familias en relación con problemas con sus hijos, escolares, de aprendizaje y de comportamiento. Así como a parejas en crisis y adultos con dependencias afectivas, o en proceso de ruptura de pareja.
Hola. Soy Olga Simarro, Psicóloga Educativa y Psicoterapeuta. Desde hace más de 20 años. Ayudo a familias en relación con problemas con sus hijos, escolares, de aprendizaje y de comportamiento. Así como a parejas en crisis y adultos con dependencias afectivas, o en proceso de ruptura de pareja.
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Foto de Ángela Díaz Matito, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Ángela Díaz Matito
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28004 Madrid
Encantada, mi nombre es Ángela Díaz. Soy Psicóloga Sanitaria y Mediadora, con especialización Terapia Familiar Sistémica y EMDR (Trauma y Apego). Si estás pasando por una etapa en la que sientes malestar y te gustaría empezar un proceso de cuidado junto con un profesional especializado me encantaría poder acompañarte. Entiendo el proceso terapéutico como un espacio seguro, libre de juicios, en el que puedes escucharte, conocerte y entender qué está pasando. Dónde puedes aprender a identificar qué necesitas y qué estrategias podrías llevar a cabo para conseguirlo.
Encantada, mi nombre es Ángela Díaz. Soy Psicóloga Sanitaria y Mediadora, con especialización Terapia Familiar Sistémica y EMDR (Trauma y Apego). Si estás pasando por una etapa en la que sientes malestar y te gustaría empezar un proceso de cuidado junto con un profesional especializado me encantaría poder acompañarte. Entiendo el proceso terapéutico como un espacio seguro, libre de juicios, en el que puedes escucharte, conocerte y entender qué está pasando. Dónde puedes aprender a identificar qué necesitas y qué estrategias podrías llevar a cabo para conseguirlo.
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Foto de Patricia Arcaya Perez, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicoterapeuta
Patricia Arcaya Perez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
1 recomendaciones
28036 Madrid
Soy Psicóloga General Sanitaria por la Universidad Francisco de Vitoria, con la especialidad de Neuropsicóloga por la Universidad Rey Juan Carlos I, Terapeuta EMDR Nivel I-II por el Instituto Español EMDR. Trabajo desde un enfoque integrador adaptándome a las diferentes problemáticas de cada persona sean adolescentes y adultos.
Soy Psicóloga General Sanitaria por la Universidad Francisco de Vitoria, con la especialidad de Neuropsicóloga por la Universidad Rey Juan Carlos I, Terapeuta EMDR Nivel I-II por el Instituto Español EMDR. Trabajo desde un enfoque integrador adaptándome a las diferentes problemáticas de cada persona sean adolescentes y adultos.
650 35 0... Mostrar número
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Foto de Paula Albarran Palomino, MSc, Psicoterapeuta
Paula Albarran Palomino
Psicoterapeuta, MSc
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28931 Móstoles  (Solo online)
Especializada en trabajar con personas que migran a otros paises y apoyarles en el duelo migratorio. Tengo experiencia trabajando con parejas y familias migrantes y transculturales. Mudarse a otro país supone un estresor añadido y muchas veces nos ayuda a darnos cuentas de diversas dificultades que tenemos y queremos mejorar. Además he trabajado con personas que sufren depresión, ansiedad, PTSD o trauma complejo y con parejas que se encuntran en una crisis de la relación.
Especializada en trabajar con personas que migran a otros paises y apoyarles en el duelo migratorio. Tengo experiencia trabajando con parejas y familias migrantes y transculturales. Mudarse a otro país supone un estresor añadido y muchas veces nos ayuda a darnos cuentas de diversas dificultades que tenemos y queremos mejorar. Además he trabajado con personas que sufren depresión, ansiedad, PTSD o trauma complejo y con parejas que se encuntran en una crisis de la relación.
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Foto de Raúl Portugués Matilla - Psicomprendete Psicólogos, COP Madrid, Psicólogo
Psicomprendete Psicólogos
Psicólogo, COP Madrid
Verificado Verificado
28037 Madrid
Grupo de psicólog@s con la ilusión de llegar a todas las personas para acompañarlas y ayudarlas a resolver sus problemas a través de consulta y terapia de psicología a domicilio u online. Contamos con expertos sanitarios que pueden atender a una gran demanda de problemas psicológicos como emocionales, del estado del ánimo, de relación de pareja, etc.
Grupo de psicólog@s con la ilusión de llegar a todas las personas para acompañarlas y ayudarlas a resolver sus problemas a través de consulta y terapia de psicología a domicilio u online. Contamos con expertos sanitarios que pueden atender a una gran demanda de problemas psicológicos como emocionales, del estado del ánimo, de relación de pareja, etc.
656 94 7... Mostrar número
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Fabiana Lemos
Psicoterapeuta, Lic. Medicina
Verificado Verificado
37002 Salamanca
Médico Psicoterapeuta,
Médico Psicoterapeuta,
923 30 8... Mostrar número
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Foto de Carmen Gay San José, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Carmen Gay San José
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28200 El Escorial
Como psicóloga ayudo a personas que requieren orientación sobre lo que les pasa, que necesitan ayuda para superar miedos, aprender a controlar mejor las emociones, desean volver a creer en sí mismas, sanar heridas o disfrutar de la relación con los demás. La terapia es un espacio privilegiado donde poder conocer y regular las emociones, mejorar la autoestima, procesar heridas, liberarse de relaciones de dependencia, te ayuda a desafiar hábitos, aprender a calmar la mente. Te ofrezco un espacio de comunicación, confianza y respeto, en el que podrás comprenderte mejor y descubrir tus recursos para realizar los cambios necesarios.
Como psicóloga ayudo a personas que requieren orientación sobre lo que les pasa, que necesitan ayuda para superar miedos, aprender a controlar mejor las emociones, desean volver a creer en sí mismas, sanar heridas o disfrutar de la relación con los demás. La terapia es un espacio privilegiado donde poder conocer y regular las emociones, mejorar la autoestima, procesar heridas, liberarse de relaciones de dependencia, te ayuda a desafiar hábitos, aprender a calmar la mente. Te ofrezco un espacio de comunicación, confianza y respeto, en el que podrás comprenderte mejor y descubrir tus recursos para realizar los cambios necesarios.
625 60 9... Mostrar número
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Foto de Clara López Lorenzo, Dr. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Clara López Lorenzo
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28015 Madrid
¡Hola! Soy Clara, y soy psicóloga experta en apego, trauma y conflictos interpersonales. Trabajo a nivel individual, familiar y de pareja. Soy especialista en autoestima, género, dependencia emocional, ansiedad, depresión, autolesiones, terapia de pareja, colectivo LGTBi, mediación, terapia infantojuvenil y víctimas o agresores de violencia (Violencia en la pareja, violencia de género, violencia o abuso sexual, acoso escolar y acoso LGTBIfóbico).
¡Hola! Soy Clara, y soy psicóloga experta en apego, trauma y conflictos interpersonales. Trabajo a nivel individual, familiar y de pareja. Soy especialista en autoestima, género, dependencia emocional, ansiedad, depresión, autolesiones, terapia de pareja, colectivo LGTBi, mediación, terapia infantojuvenil y víctimas o agresores de violencia (Violencia en la pareja, violencia de género, violencia o abuso sexual, acoso escolar y acoso LGTBIfóbico).
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José Ángel Y Mª Teresa
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPCYL
Verificado Verificado
37003 Salamanca
Desde el Centro Psicología Erasmus atendemos con un equipo especializado y formado por psicólogos y psicólogas colegiados en el Colegio Oficial de Psicología de Castilla y León. Atendemos en un centro especializado en la psicología que está ubicado en Salamanca. Nuestro principal objetivo es poder ayudarte a adquirir aquellas herramientas y estrategias de afrontamiento que te permitan tomar decisiones encaminadas hacia tu bienestar.
Desde el Centro Psicología Erasmus atendemos con un equipo especializado y formado por psicólogos y psicólogas colegiados en el Colegio Oficial de Psicología de Castilla y León. Atendemos en un centro especializado en la psicología que está ubicado en Salamanca. Nuestro principal objetivo es poder ayudarte a adquirir aquellas herramientas y estrategias de afrontamiento que te permitan tomar decisiones encaminadas hacia tu bienestar.
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Foto de Irene Candelas Vicente, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Irene Candelas Vicente
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28924 Alcorcón  (Solo online)
Mi paciente ideal sería aquella persona que necesite "un impulso vital", es decir, que le acompañen, ayuden y empoderen a "desatascar" momentos vitales donde siente que algo pasa, algo le frena y no lo termina de averiguar o solucionar por él mismo.
Mi paciente ideal sería aquella persona que necesite "un impulso vital", es decir, que le acompañen, ayuden y empoderen a "desatascar" momentos vitales donde siente que algo pasa, algo le frena y no lo termina de averiguar o solucionar por él mismo.
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Foto de Anet Diner, PhD, COP Madrid, Psicólogo
Anet Diner
Psicólogo, PhD, COP Madrid
Verificado Verificado
Mi nombre es Anet Diner número de colegiado M-31826. Tengo más de 15 años de experiencia tratando problemas del día a día que no nos dejan disfrutar y tener una vida feliz. Las preocupaciones y las obsesiones diarias, la pareja, el trabajo, el estrés, el dinero, nos causan problemas físicos como dolores de espalda, cabeza, insomnio entre otros y problemas de ansiedad o depresión. Solicita una cita y comienza a vivir como quieres y a sentirte mejor. Te ofrezco un trato cercano, flexibilidad horaria y precios accesibles. Terapia presencial en Paracuellos de Jarama y online desde toda España o rincón del mundo donde te encuentres.
Mi nombre es Anet Diner número de colegiado M-31826. Tengo más de 15 años de experiencia tratando problemas del día a día que no nos dejan disfrutar y tener una vida feliz. Las preocupaciones y las obsesiones diarias, la pareja, el trabajo, el estrés, el dinero, nos causan problemas físicos como dolores de espalda, cabeza, insomnio entre otros y problemas de ansiedad o depresión. Solicita una cita y comienza a vivir como quieres y a sentirte mejor. Te ofrezco un trato cercano, flexibilidad horaria y precios accesibles. Terapia presencial en Paracuellos de Jarama y online desde toda España o rincón del mundo donde te encuentres.
722 73 1... Mostrar número
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Foto de José María López Laso, Lic. en Psicología, COPCYL, Psicólogo
José María López Laso
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPCYL
Verificado Verificado
1 recomendaciones
34001 Palencia
¡Hola! Soy graduado en psicología y me dedico al hermoso oficio de la psicoterapia, ofreciendo mi ayuda a cualquier persona que no logra resolver con su voluntad los problemas psicológicos que le aquejan. Estoy hablando por ejemplo de tristeza profunda, desánimo, angustia, obsesiones recurrentes, desorientación vital, problemas relacionales...Existen formas de malestar contra las que ni el paso del tiempo ni consejos que nos han dado o hemos leído resultan suficientes. Si ese es su caso, yo puedo ser el profesional indicado para que juntos iniciemos el cambio.
¡Hola! Soy graduado en psicología y me dedico al hermoso oficio de la psicoterapia, ofreciendo mi ayuda a cualquier persona que no logra resolver con su voluntad los problemas psicológicos que le aquejan. Estoy hablando por ejemplo de tristeza profunda, desánimo, angustia, obsesiones recurrentes, desorientación vital, problemas relacionales...Existen formas de malestar contra las que ni el paso del tiempo ni consejos que nos han dado o hemos leído resultan suficientes. Si ese es su caso, yo puedo ser el profesional indicado para que juntos iniciemos el cambio.
613 04 4... Mostrar número
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Foto de Lucas Carpin, Lic. en Psicología
Lucas Carpin
Lic. en Psicología
Verificado Verificado
28006 Madrid
Enfrentamos desafíos continuamente. Algunos los elegimos pero otros parecen perseguirnos. Varios sabemos cómo resolverlos, otros no tenemos idea por dónde comenzar. Cuando las herramientas que tenemos ya no funcionan, es momento de probar una estrategia distinta.
Enfrentamos desafíos continuamente. Algunos los elegimos pero otros parecen perseguirnos. Varios sabemos cómo resolverlos, otros no tenemos idea por dónde comenzar. Cuando las herramientas que tenemos ya no funcionan, es momento de probar una estrategia distinta.
011 15-5... Mostrar número
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¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

< 10

Psicólogos que principalmente tratan:

100% Terapia relacional
100% Depresión
100% Ansiedad
100% Adicciones
100% Coaching de vida
100% Duelo
100% Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

Número promedio de años de experiencia

10 años

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

100% Presencial y online

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Tierra de Pinares?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.