Psicólogos especialistas en Embarazo, prenatal, posparto en Madrid

Foto de Natalia Nogal Huélamo, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Natalia Nogal Huélamo
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
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28028 Madrid
Soy Psicóloga Sanitaria Colegiada (M-35412) y Coach especializada en Psicología Perinatal (Fertilidad, Embarazo, Posparto y Crianza), Gestión Emocional (Ansiedad, Ira, Tristeza/Depresión), Autoestima, Comunicación, Relaciones, Apego Seguro y Familia. Además, me dedico a la investigación en estos ámbitos. También soy Experta en Intervención en Trauma. También realizo intervenciones específicas para problemas de mobbing y problemas de estrés.
Soy Psicóloga Sanitaria Colegiada (M-35412) y Coach especializada en Psicología Perinatal (Fertilidad, Embarazo, Posparto y Crianza), Gestión Emocional (Ansiedad, Ira, Tristeza/Depresión), Autoestima, Comunicación, Relaciones, Apego Seguro y Familia. Además, me dedico a la investigación en estos ámbitos. También soy Experta en Intervención en Trauma. También realizo intervenciones específicas para problemas de mobbing y problemas de estrés.
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Foto de Vega Pérez-Chirinos Churruca, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Vega Pérez-Chirinos Churruca
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28038 Madrid  (Solo online)
Como madre, he vivido en primera persona lo devastadora que puede ser una depresión perinatal.
Ayudo a las familias en sus procesos de cambio (nacimiento, adopción, separaciones...) mediante formación y acompañamiento desde mi escuela de padres Vuestra Crianza. Ofrezco acompañamiento para desarrollar y adquirir fortalezas que ayuden con las dificultades propias de estas etapas vitales. Dinamizo grupos de madres y padres para asistirles desde la preconcepción hasta la crianza temprana con herramientas que tengan en cuenta las necesidades físicas y emocionales de toda la familia.
Como madre, he vivido en primera persona lo devastadora que puede ser una depresión perinatal.
Ayudo a las familias en sus procesos de cambio (nacimiento, adopción, separaciones...) mediante formación y acompañamiento desde mi escuela de padres Vuestra Crianza. Ofrezco acompañamiento para desarrollar y adquirir fortalezas que ayuden con las dificultades propias de estas etapas vitales. Dinamizo grupos de madres y padres para asistirles desde la preconcepción hasta la crianza temprana con herramientas que tengan en cuenta las necesidades físicas y emocionales de toda la familia.
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Foto de Elsa Bonafonte Gómez, Psicoterapeuta
Elsa Bonafonte Gómez
Psicoterapeuta
Verificado Verificado
28008 Madrid
Me he formado en Terapia Gestalt durante más de 4 años, en coaching, psicología positiva, psicología perinatal, focusing, terapia centrada en la emoción.
Si te sientes mal, o quieres cambiar algún aspecto de tu vida, no dudes en pedirme una sesión gratuita, tanto presencial como online.
Me he formado en Terapia Gestalt durante más de 4 años, en coaching, psicología positiva, psicología perinatal, focusing, terapia centrada en la emoción.
Si te sientes mal, o quieres cambiar algún aspecto de tu vida, no dudes en pedirme una sesión gratuita, tanto presencial como online.
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Foto de Maria Gamero Rodriguez, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Maria Gamero Rodriguez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28009 Madrid
Mis grandes áreas principales son la Medicina de la Reproducción, y todo lo que conlleva, psicología perinatal, duelo, terapia sexual y de pareja, ansiedad y depresión; así como la medicina psicosomática.
Soy por encima de cualquier cosa, Psicóloga. Amo mi profesión. Mi objetivo es transformar la vida de las personas que acuden a mi. Me apasiona la Medicina de la reproducción, la medicina Psicosomática, y las terapias sexuales. Me emociono cuando mis pacientes van mejorando y transformando sus vidas hacia un camino de bienestar y felicidad.
Mis grandes áreas principales son la Medicina de la Reproducción, y todo lo que conlleva, psicología perinatal, duelo, terapia sexual y de pareja, ansiedad y depresión; así como la medicina psicosomática.
Soy por encima de cualquier cosa, Psicóloga. Amo mi profesión. Mi objetivo es transformar la vida de las personas que acuden a mi. Me apasiona la Medicina de la reproducción, la medicina Psicosomática, y las terapias sexuales. Me emociono cuando mis pacientes van mejorando y transformando sus vidas hacia un camino de bienestar y felicidad.
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Foto de Eva Alvarez @psicologiaconeva_, Dr. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Eva Alvarez @psicologiaconeva_
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28010 Madrid
Soy Psicóloga general sanitaria, experta en familia y pareja y psicología perinatal.
La psicología es mi pasión y por ello estoy en continua formación académica y actualización. Mediante el proceso terapéutico persigo, a nivel familiar, restablecer un equilibrio saludable dónde cada miembro se sienta integrado y cómodo. A nivel individual, mi objetivo último es el crecimiento personal. Desde la aceptación incondicional y el apoyo, aporto todos mis conocimientos y herramientas para potenciar el bienestar psicológico.
Soy Psicóloga general sanitaria, experta en familia y pareja y psicología perinatal.
La psicología es mi pasión y por ello estoy en continua formación académica y actualización. Mediante el proceso terapéutico persigo, a nivel familiar, restablecer un equilibrio saludable dónde cada miembro se sienta integrado y cómodo. A nivel individual, mi objetivo último es el crecimiento personal. Desde la aceptación incondicional y el apoyo, aporto todos mis conocimientos y herramientas para potenciar el bienestar psicológico.
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Foto de Patricia Arenas Fernández, COP Madrid, Psicoterapeuta
Patricia Arenas Fernández
Psicoterapeuta, COP Madrid
Verificado Verificado
28050 Madrid
¿Sientes que tu vida no va por el camino que deseas? ¿Sientes que la ansiedad, tristeza, apatía dominan tu vida de modo que ésta se ha convertido en un sufrimiento continuo? ¿O quizá has perdido a un ser querido y sientes un gran vacío y tristeza que no te permite continuar?
¿Sientes que tu vida no va por el camino que deseas? ¿Sientes que la ansiedad, tristeza, apatía dominan tu vida de modo que ésta se ha convertido en un sufrimiento continuo? ¿O quizá has perdido a un ser querido y sientes un gran vacío y tristeza que no te permite continuar?
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Foto de Olga García Gómez - PsicOlga, COP Madrid, Psicoterapeuta
PsicOlga
Psicoterapeuta, COP Madrid
Verificado Verificado
28053 Madrid
Soy psicoterapeuta integradora, con un gran interés por los enfoques humanista y sistémico, así como por las corporales. Tengo experiencia con población mayor, adulta, infantojuvenil y familias, dando terapias presenciales y online. Estoy formada en terapia #humanista existencial, #bioenergética, transpersonal, #apego, #trauma, disociación, #EMDR, sexual y de #pareja, psicología forense, terapia #familiar #sistémica, psicoterapia breve, #mindfulness y #focussing. En mi web de psicolga.weebly.com encontrarás más sobre mí
Soy psicoterapeuta integradora, con un gran interés por los enfoques humanista y sistémico, así como por las corporales. Tengo experiencia con población mayor, adulta, infantojuvenil y familias, dando terapias presenciales y online. Estoy formada en terapia #humanista existencial, #bioenergética, transpersonal, #apego, #trauma, disociación, #EMDR, sexual y de #pareja, psicología forense, terapia #familiar #sistémica, psicoterapia breve, #mindfulness y #focussing. En mi web de psicolga.weebly.com encontrarás más sobre mí
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Foto de Nuria Garcia Diez, Terapeuta
Nuria Garcia Diez
Terapeuta
Verificado Verificado
28001 Madrid
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
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Foto de Carolina Liotti Gines, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta
Carolina Liotti Gines
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
28001 Madrid  (Solo online)
Soy Psicoanalista Argentina y luego de una larga experiencia de mas de 25 años, comencé a atender a distancia a personas que viven en otros paises. Ofrezco un espacio de escucha particular donde poder contar y pensar las cosas que duelen o darle forma a aquellas que laten como deseo o proyecto. En confianza y sin juzgar, animarse a resolver esos malestares propios de etapas vitales, separación, duelo, perdida y también para facilitar esos cambios necesarios para ser mas feliz a la manera singular de cada quien. Descubrir y realizar sueños, proyectos como embarazo, adopción, cambio de trabajo, de residencia, etc, para vivir mejor.
Soy Psicoanalista Argentina y luego de una larga experiencia de mas de 25 años, comencé a atender a distancia a personas que viven en otros paises. Ofrezco un espacio de escucha particular donde poder contar y pensar las cosas que duelen o darle forma a aquellas que laten como deseo o proyecto. En confianza y sin juzgar, animarse a resolver esos malestares propios de etapas vitales, separación, duelo, perdida y también para facilitar esos cambios necesarios para ser mas feliz a la manera singular de cada quien. Descubrir y realizar sueños, proyectos como embarazo, adopción, cambio de trabajo, de residencia, etc, para vivir mejor.
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Foto de Ana Ocaña Mateos - Gabinete de Psicología Ana Ocaña, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicoterapeuta
Gabinete de Psicología Ana Ocaña
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28042 Madrid
Orientación humana, funcional y práctica. Especializada en adultos y adolescentes, superación de crisis, ajustes vitales, autoestima, trauma y abuso.
Orientación humana, funcional y práctica. Especializada en adultos y adolescentes, superación de crisis, ajustes vitales, autoestima, trauma y abuso.
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Kalo Psicologia
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28036 Madrid
Estoy especializada en tratar el malestar emocional confiando en la capacidad del ser humano para mejorar. Mi enfoque de trabajo se sustenta en los modelos explicativos del trauma, la teoría del apego y la neurobiología interpersonal. Soy terapeuta EMDR, pues con esta terapia podemos ayudar tanto a activar los recursos, como a procesar los eventos que justifican los síntomas que te traen a consulta. Especialmente disfruto con la indagación conjunta que realizamos para entender lo que sucede. Cómo se van desvelando los nudos que se han ido expresando en forma de molestos síntomas.
Estoy especializada en tratar el malestar emocional confiando en la capacidad del ser humano para mejorar. Mi enfoque de trabajo se sustenta en los modelos explicativos del trauma, la teoría del apego y la neurobiología interpersonal. Soy terapeuta EMDR, pues con esta terapia podemos ayudar tanto a activar los recursos, como a procesar los eventos que justifican los síntomas que te traen a consulta. Especialmente disfruto con la indagación conjunta que realizamos para entender lo que sucede. Cómo se van desvelando los nudos que se han ido expresando en forma de molestos síntomas.
650 35 4... Mostrar número
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Foto de Carmen Coutinho Villanueva, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Carmen Coutinho Villanueva
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28036 Madrid
Hola, mi nombre es Carmen, licenciada en psicología, máster en Intervención en la Ansiedad y Estrés, UCM, desde el enfoque de la terapia cognitiva conductual y máster en EMDR, Asociación EMDR,España. Mi campo de trabajo es el trauma, los trastornos emocionales y crecimiento personal.Desde que acabé la carrera he trabajado atendiendo diferentes trastornos psicológicos en consulta privada y diferentes ONGs. Mi objetivo es acompañar a la persona en su sanación desde diferentes abordajes psicoterapeuticos adecuados al problema del cliente y sus circunstacias.
Hola, mi nombre es Carmen, licenciada en psicología, máster en Intervención en la Ansiedad y Estrés, UCM, desde el enfoque de la terapia cognitiva conductual y máster en EMDR, Asociación EMDR,España. Mi campo de trabajo es el trauma, los trastornos emocionales y crecimiento personal.Desde que acabé la carrera he trabajado atendiendo diferentes trastornos psicológicos en consulta privada y diferentes ONGs. Mi objetivo es acompañar a la persona en su sanación desde diferentes abordajes psicoterapeuticos adecuados al problema del cliente y sus circunstacias.
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Foto de Ana Mauri Aranda Psicología, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Ana Mauri Aranda Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28008 Madrid
Mi práctica clínica consiste en acompañar a las personas en un proceso de autoconocimiento que permitirá aliviar su sufrimiento psíquico. “Cada persona es un mundo” y por ello, la escucha del terapeuta siempre debe ser particular y respetuosa. El proceso terapéutico permite a la persona entenderse, e ir dando un sentido a lo que siente y a lo que le ocurre. Poder elaborar situaciones dolorosas y poder resignificarlas a través del vínculo terapéutico.
Mi práctica clínica consiste en acompañar a las personas en un proceso de autoconocimiento que permitirá aliviar su sufrimiento psíquico. “Cada persona es un mundo” y por ello, la escucha del terapeuta siempre debe ser particular y respetuosa. El proceso terapéutico permite a la persona entenderse, e ir dando un sentido a lo que siente y a lo que le ocurre. Poder elaborar situaciones dolorosas y poder resignificarlas a través del vínculo terapéutico.
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Foto de Vanesa Santano Urbina, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Vanesa Santano Urbina
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28031 Madrid
¿Estas harta de no sentirte satisfecha con tu vida? Pase lo que pase, nunca es suficiente...como si te faltara algo que no te permite ser feliz. Contáctame para que podamos averiguarlo juntas. Te acompañare en este camino de autodescubrimiento.
¿Estas harta de no sentirte satisfecha con tu vida? Pase lo que pase, nunca es suficiente...como si te faltara algo que no te permite ser feliz. Contáctame para que podamos averiguarlo juntas. Te acompañare en este camino de autodescubrimiento.
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Foto de Silvia Santiago Sacristán, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Silvia Santiago Sacristán
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
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28001 Madrid
Durante muchos años he estado ayudando a personas que tenían dificultades de adaptación ante las enfermedades crónicas, manejando junto a ellos los síntomas de ansiedad y de depresión que sentían en ámbito hospitalario. Tras esto, se amplió mi cartera de servicios para valorar y tratar a personas que tenían estos síntomas y que les impedían vivir con plenitud su día a día. Por otra parte, sin duda muchos síntomas de ansiedad y depresión en personas adultas se asociaba a uno de los motivos de consulta con más demanda en mi despacho: la ruptura de pareja, colocarse y reubicarse ante esta situación tan abrumadora.
Durante muchos años he estado ayudando a personas que tenían dificultades de adaptación ante las enfermedades crónicas, manejando junto a ellos los síntomas de ansiedad y de depresión que sentían en ámbito hospitalario. Tras esto, se amplió mi cartera de servicios para valorar y tratar a personas que tenían estos síntomas y que les impedían vivir con plenitud su día a día. Por otra parte, sin duda muchos síntomas de ansiedad y depresión en personas adultas se asociaba a uno de los motivos de consulta con más demanda en mi despacho: la ruptura de pareja, colocarse y reubicarse ante esta situación tan abrumadora.
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Foto de Tauana Verena Matias Lago - Centro Implica Psicología, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Centro Implica Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28010 Madrid
Sabemos lo difícil que es tomar una decisión, la decisión de querer cambiar lo que te está sucediendo. El cambio siempre conlleva incertidumbre, pero también es la única forma de avanzar y mejorar. Por eso desde Implica, queremos ayudarte a conseguirlo, guiándote en el camino y facilitándote el proceso. Nuestro equipo de psicólogas especializadas en un gran abanico de áreas y problemas podrán ayudarte a conseguirlo. Podrás tener terapia en español, inglés o portugués.
Sabemos lo difícil que es tomar una decisión, la decisión de querer cambiar lo que te está sucediendo. El cambio siempre conlleva incertidumbre, pero también es la única forma de avanzar y mejorar. Por eso desde Implica, queremos ayudarte a conseguirlo, guiándote en el camino y facilitándote el proceso. Nuestro equipo de psicólogas especializadas en un gran abanico de áreas y problemas podrán ayudarte a conseguirlo. Podrás tener terapia en español, inglés o portugués.
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Foto de Carla Frened - Carla Frened, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Carla Frened
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28014 Madrid
problemas como el trauma, la ansiedad, la depresión o trastornos obsesivo-compulsivos (TOC). Sus necesidades se centran en encontrar alivio emocional y desarrollar estrategias efectivas para afrontar estas situaciones. Su meta es superar estos obstáculos emocionales, recuperar su bienestar mental y mejorar su calidad de vida, buscando una mayor estabilidad emocional y bienestar personal.
problemas como el trauma, la ansiedad, la depresión o trastornos obsesivo-compulsivos (TOC). Sus necesidades se centran en encontrar alivio emocional y desarrollar estrategias efectivas para afrontar estas situaciones. Su meta es superar estos obstáculos emocionales, recuperar su bienestar mental y mejorar su calidad de vida, buscando una mayor estabilidad emocional y bienestar personal.
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Foto de Verónica Barrajón Alcobendas - La Psicokiller, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
La Psicokiller
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28014 Madrid
¿Porqué ir a la Psicóloga? Vivimos en la sociedad de la "felicidad". Del "You can do it". De las frases motivacionales y del "auto": Autoestima, Autocuidado, Autonomía... De los diagnósticos y "pastillitas" para callar todo lo que se sale de la "norma". Para que sigamos en la rueda, con el anhelo de que llegue ese día en el que sí, que "you can do it"...... PERO NO ESTAMOS BIEN. TENEMOS ANSIEDAD, DEPRESIÓN. TENEMOS MIEDOS, MUCHOS MIEDOS. SENTIMOS QUE NO SOMOS CAPACES, QUE NO LLEGAMOS A TODO, QUE EL FUTURO ES INCIERTO. TENEMOS DIFICULTADES PARA LAS RELACIONES PERSONALES, NO PODEMOS DORMIR, QUEREMOS DAR LO MEJOR A NUESTRXS HIJXS
¿Porqué ir a la Psicóloga? Vivimos en la sociedad de la "felicidad". Del "You can do it". De las frases motivacionales y del "auto": Autoestima, Autocuidado, Autonomía... De los diagnósticos y "pastillitas" para callar todo lo que se sale de la "norma". Para que sigamos en la rueda, con el anhelo de que llegue ese día en el que sí, que "you can do it"...... PERO NO ESTAMOS BIEN. TENEMOS ANSIEDAD, DEPRESIÓN. TENEMOS MIEDOS, MUCHOS MIEDOS. SENTIMOS QUE NO SOMOS CAPACES, QUE NO LLEGAMOS A TODO, QUE EL FUTURO ES INCIERTO. TENEMOS DIFICULTADES PARA LAS RELACIONES PERSONALES, NO PODEMOS DORMIR, QUEREMOS DAR LO MEJOR A NUESTRXS HIJXS
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Foto de Adriana Tribiño Martinez, MSc, Psicoterapeuta
Adriana Tribiño Martinez
Psicoterapeuta, MSc
Verificado Verificado
28008 Madrid
Trabajando hace más de 25 años en psicoterapia psicoanalítica ha sido un reto descubrir cómo los individuos vamos repitiendo compulsivamente conductas anteriores que en vez de ayudarnos a "avanzar" en nuestro recorrido por la vida nos "paralizan" y dejan la energía enganchada en comportamientos que nos merman. Cerrando los ojos y haciendo como si no existieran tampoco nos ayuda. La simpleza del pensamiento positivo nos deja aún peor. No se trata de quedarnos pegados al pasado, pero de poder revisar ciertas cosas que nos permitan vivir un "presente" mejor y proyectarnos a un futuro mejor.
Trabajando hace más de 25 años en psicoterapia psicoanalítica ha sido un reto descubrir cómo los individuos vamos repitiendo compulsivamente conductas anteriores que en vez de ayudarnos a "avanzar" en nuestro recorrido por la vida nos "paralizan" y dejan la energía enganchada en comportamientos que nos merman. Cerrando los ojos y haciendo como si no existieran tampoco nos ayuda. La simpleza del pensamiento positivo nos deja aún peor. No se trata de quedarnos pegados al pasado, pero de poder revisar ciertas cosas que nos permitan vivir un "presente" mejor y proyectarnos a un futuro mejor.
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Foto de Clara Ponce Grosso, MSc, COP Madrid, Psicoterapeuta
Clara Ponce Grosso
Psicoterapeuta, MSc, COP Madrid
Verificado Verificado
28008 Madrid
Clara Ponce Grosso es una psicoterapeuta que ejerce en Vallehermoso 20, 28015 (Madrid). Ofrece terapia individual y de parejas desde un marco de psicoterapia integrador, con especialidad en los enfoques EMDR y TFE. Contacta a la Srta. Clara Ponce Grosso hoy para agendar una cita.
Clara Ponce Grosso es una psicoterapeuta que ejerce en Vallehermoso 20, 28015 (Madrid). Ofrece terapia individual y de parejas desde un marco de psicoterapia integrador, con especialidad en los enfoques EMDR y TFE. Contacta a la Srta. Clara Ponce Grosso hoy para agendar una cita.
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Embarazo, prenatal, posparto Psicólogos

¿Cuáles son las formas más efectivas de abordar las preocupaciones sobre el embarazo, el prenatal y el posparto?

La forma más efectiva de abordar las preocupaciones sobre el embarazo, el prenatal y el posparto es encontrar un psicólogo que tenga experiencia previa en ayudar a otros pacientes a superar el desafío que enfrentan. Por ejemplo, un psicólogo matrimonial y familiar puede tener experiencia en ayudar a las parejas a adaptarse a la nueva dinámica de su relación. Un especialista en ansiedad puede tener experiencia en ayudar con fobias o ansiedad por enfermedades relacionadas con la salud del niño. Un especialista en depresión puede tener experiencia en el tratamiento de la depresión posparto.

¿Cuándo debo buscar tratamiento para problemas prenatales o posparto?

El embarazo y el período posparto implican cambios físicos y mentales intensos; un grado de malestar e inestabilidad es normal. Sin embargo, si estos cambios afectan el funcionamiento diario, puede ser el momento de buscar ayuda. Esta distinción es pertinente para la depresión posparto: un período de llanto, irritabilidad y angustia es difícil pero normal en la una o dos semanas después del parto (a veces llamado "tristeza posparto"). Pero si los sentimientos de tristeza y desesperanza persisten más allá de ese período, la persona debe buscar tratamiento.

¿Cómo manejo las preocupaciones durante el embarazo o el período posnatal?

Un psicólogo puede ayudar a las pacientes a desarrollar las herramientas que necesitan para controlar la ansiedad durante o después del embarazo. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a las personas a identificar y replantear patrones de pensamiento dañinos, y a cambiar sus comportamientos. Otras técnicas y habilidades pueden permitir que las personas desarrollen aceptación, flexibilidad psicológica, autocompasión, habilidades de comunicación y más.