Psicólogos especialistas en Persona en Comunidad Foral de Navarra

Mi paciente ideal es aquel que está dispuesto a pensar en serio cuales serían los cambios que promoverán su bienestar.

Acompaño en tus procesos de cambio y desarrollo personal . Tanto si estás en un momento evolutivo de dificultado crisis como si quieres mejorar tu bienestar personal o profesional será beneficioso para ti. Podrás identificar cómo estás y cómo quieres estar. Saber activar y gestionar tus estados de ánimo, emociones y acciones para una vida mas plena.

Es un centro acogedor y profesional con atención psicológica y psicoterapéutica. Soy una profesional de la Salud Mental, te acompaño utilizando diferentes técnicas psicoterapéuticas fomentando tus recursos personales para tu bienestar emocional. Mi trabajo se centra en establecer un vínculo para realizar un diagnóstico y establecer una intervención personalizada de acuerdo al momento que estás viviendo. Trabajo a través de la terapia humanista, enfoque centrado en el cliente/ paciente en el aquí y ahora.

Soy una profesional con más de 14 años de experiencia y de formación continua, el éxito de mi trabajo radica en que voy al origen, a la raíz donde se originó el problema, ya que lo que he percibido a lo largo de los años es que si se trata únicamente el síntoma, la causa encontrará la manera de manifestarse. Por lo tanto, lo que haremos será cambiar el síntoma de lugar o que con el tiempo vuelva a salir, por ello hay tantas ansiedades y depresiones que vuelven a aparecer al tiempo. Para realizar mi trabajo, tengo en cuenta estilo de vida,creencias,estado salud actual y emociones que esta experimentando la persona en este momento .

¿Sientes que vives en un mundo que te sobrepasa? ¿Quieres aprender a gestionar tus emociones?

Cualquier persona que presente problemas de ansiedad, estrés, depresión, obsesiones, problemas de alimentación, sexuales, control de impulsos, traumas, duelo y que quieran mejorar su calidad de vida y conseguir una mayor adaptación.

El paciente ideal podría estar luchando con diversas adicciones, ya sean a sustancias como alcohol, drogas, o comportamientos adictivos como el juego. Estas adicciones podrían estar afectando negativamente su salud, relaciones personales y desempeño laboral. Necesitan un entorno seguro y comprensivo donde puedan hablar abiertamente sobre sus problemas sin temor a ser juzgados. Buscan apoyo profesional para entender las causas subyacentes de su adicción y aprender estrategias para superarla. Su objetivo principal es recuperar el control sobre sus vidas.Desean superar su adicción, reconstruir relaciones dañadas y mejorar su bienestar

Acompaño a través de las terapias para sanar el trauma y comprender los mecanismos de defensa que impiden deshacer estos nudos emocionales.

Si necesitas una mano para mejorar tu situación puedes contar conmigo. Es mi vocación y llevo años ayudando a personas a salir de un momento difícil o a orientarlas en como seguir creciendo y vivir la vida con sentido y serenidad.

Seguramente piensas que el nivell de tu bienestar emocional no es el óptimo. Eso lo tienes claro. “No eres feliz”. Estas nerviosa todo el dia. Nada mas despertar por la mañana, ya te sientes desbordada de pensar lo que te espera a lo largo de la jornada. O hay situaciones diarias que te hacen sentir una opresión en el pecho, te ahogas o sientes palpitaciones. Te pones fatal solo de pensar la incertidumbre de tu futuro o el de tu familia. Ese no es el Bienestar Emocional que te mereces.

Muchas personas sufren situaciones de acoso laboral, violencia doméstica o de pareja, agresiones físicas o sexuales, accidentes, robos, ... Muchos menores sufren abuso sexual, malos tratos familiares, acoso escolar, y otras muchas situaciones que ocasionan dolor emocional y, en ocasiones graves secuelas. Otras personas son acusadas de haber cometido estos u otros delitos. En todos los casos, necesitará un informe pericial psicológico que acredite el estado psicológico. Siempre con el mayor interés por evitar el sufrimiento a toda persona que se encuentre inmersa en un proceso judicial. Interés por la persona, ni juzgo ni prejuzgo

Necesitas claridad, apoyo, confianza y ayuda en este momento de tu vida? Quieres saber qué te pasa, poder conectarte con lo que aparece y darle su espacio? Saber y entender cuál es la causa o causas de tu malestar o inseguridad ahora? Por qué no consigues sentirte bien y/o afrontar las situaciones de cada día? Te faltan o no encuentras las herramientas para solucionar los problemas o dificultades? Quieres acabar con este malestar?

Encantada de conocerte. Soy Sara Céspedes Fernández, Psicóloga por vocación, especializada en el ámbito sanitario/ clínico y laboral. Siempre me apasionó comprender la mente humana y ayudar a aliviar y tratar el sufrimiento de aquellas personas que vienen a mi consulta. Ese podría decir que es mi sentido de vida: acompañar a aquellos que lo necesiten desde una perspectiva clínica, profesional, integral y humana. No practico un único tipo de psicoterapia en sí, sino que, al igual que considero que cada persona es única, pienso que cada proceso terapéutico también lo es, teniendo siempre presente las necesidades de cada paciente.

Invertir en "psicología" es invertir en nosotros mismos. Conocernos es un proceso que ¡no acaba nunca! ya que los días son complejos y tenemos que afrontar, canalizar, tomar perspectiva para poder tomar decisiones todos los días. Será un placer acompañarte para que tu día a día sea más satisfactorio y enriquecedor. ¡Gracias por atreverte!

Hola, te acompaño a gestionar y ordenar tus emociones, a fomentar tu autodescubrimiento y poder personal, te oriento en tu camino para desde la aceptación, el compromiso y la transformación seguir adelante. Te brindo escucha y técnicas para resolver tus conflictos y gestionar tu día a día. Te ayudo a entender tu sistema familiar, a desbloquear bloqueos inconscientes y a decirle que sí a la vida desde el adulto y el presente. Gracias por tu confianza

Padeces ansiedad, ataques de pánico, depresión, estás atravesando momentos difíciles en tu vida o te encuentras en un proceso de migrar y sentís que necesitas confiar en alguien tus vivencias, entonces este es un espacio preparado especialmente para VOS