Psicólogos especialistas en Control de la ira en Barcelona

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Pablo Mendez Huergo
Terapeuta
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08012 Barcelona
Envíame un email para agendar una primera sesión informativa gratuita. Soy Terapeuta Gestalt por la EGC y con mi trabajo busco acompañar a personas que estén pasando por un periodo conflictivo tanto a nivel personal, como familiar o de pareja. Si estas sintiendo ansiedad, estrés, rabia, miedo continuamente, es con un propósito: tu cuerpo evidenciando que hay algo mas profundo que te esta costando asimilar. Mi interés apunta a que hagamos un proceso en donde podamos descubrir para que estas sintiendo eso que sientes y de donde viene. Tomando consciencia y vivenciando la emoción llega la calma, el entendimiento y la aceptación.
Envíame un email para agendar una primera sesión informativa gratuita. Soy Terapeuta Gestalt por la EGC y con mi trabajo busco acompañar a personas que estén pasando por un periodo conflictivo tanto a nivel personal, como familiar o de pareja. Si estas sintiendo ansiedad, estrés, rabia, miedo continuamente, es con un propósito: tu cuerpo evidenciando que hay algo mas profundo que te esta costando asimilar. Mi interés apunta a que hagamos un proceso en donde podamos descubrir para que estas sintiendo eso que sientes y de donde viene. Tomando consciencia y vivenciando la emoción llega la calma, el entendimiento y la aceptación.
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Foto de Eyal Keidar Fidelman - Eyal Keidar, Maestría, Psicoterapeuta
Eyal Keidar
Psicoterapeuta, Maestría
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08009 Barcelona
¡Hola! Soy Eyal Keidar, un terapeuta individual, de parejas y familiar, con sede en Barcelona. Soy psicoterapeuta relacional acreditado por la FEATF. ​Hablo inglés, hebreo y castellano, y acumulo experiencia en terapia gracias tanto a mis estudios académicos, como a mis años de trabajo acompañando y haciendo terapia con personas de diferentes contextos y con necesidades diversas. Ofrezco una actitud empática y respetuosa, y a la vez activa y directa para poder fomentar un espacio seguro en que puedas explorar y liberarte de las barreras y dificultades que podrías vivir contigo mismo o con los demás.
¡Hola! Soy Eyal Keidar, un terapeuta individual, de parejas y familiar, con sede en Barcelona. Soy psicoterapeuta relacional acreditado por la FEATF. ​Hablo inglés, hebreo y castellano, y acumulo experiencia en terapia gracias tanto a mis estudios académicos, como a mis años de trabajo acompañando y haciendo terapia con personas de diferentes contextos y con necesidades diversas. Ofrezco una actitud empática y respetuosa, y a la vez activa y directa para poder fomentar un espacio seguro en que puedas explorar y liberarte de las barreras y dificultades que podrías vivir contigo mismo o con los demás.
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Foto de Ana Milena Florez Lozano, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Ana Milena Florez Lozano
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08006 Barcelona
Enhorabuena por haber dado el paso de buscar acompañamiento para tu bienestar emocional ¡Estás siendo muy valiente!
Enhorabuena por haber dado el paso de buscar acompañamiento para tu bienestar emocional ¡Estás siendo muy valiente!
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Foto de Iván Manjón Plaza, COPC, Psicólogo
Iván Manjón Plaza
Psicólogo, COPC
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08027 Barcelona
Especialista en terapia psicológica en ansiedad, agresividad, inestabilidad emocional, drogodependencias, estados de ánimo, duelo complicado, dificultades en relaciones interpersonales, acontecimientos vitales estresantes, etc. Contacta por teléfono o Whatsapp al 665 35 25 39 o al email ivan.manjon@copc.cat . Consulta principal en La Sagrera (Barcelona). Otros consultorios en: Cunit, Hospitalet, Badalona Pompeu Fabra y Mollet del Vallès. Servicios de terapia psicológica y asesoramiento psicológico personalizado.
Especialista en terapia psicológica en ansiedad, agresividad, inestabilidad emocional, drogodependencias, estados de ánimo, duelo complicado, dificultades en relaciones interpersonales, acontecimientos vitales estresantes, etc. Contacta por teléfono o Whatsapp al 665 35 25 39 o al email ivan.manjon@copc.cat . Consulta principal en La Sagrera (Barcelona). Otros consultorios en: Cunit, Hospitalet, Badalona Pompeu Fabra y Mollet del Vallès. Servicios de terapia psicológica y asesoramiento psicológico personalizado.
665 35 2... Mostrar número
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Foto de Laura Migale, COPC, Psicólogo
Laura Migale
Psicólogo, COPC
Verificado Verificado
08007 Barcelona
Atención psicoanalítica a adultos y adolescentes que atraviesen conflictos personales y de relaciones. El proceso de cambio se puede percibir a lo largo de las sesiones, asumiendo pérdidas y construyendo recursos. El Psicoanálisis se orienta sobre la ética del deseo de cada sujeto. Es una experiencia singular y nunca puede ser estandarizada ni regulada por códigos normativos. Apela al encuentro de las verdades que nos habitan y a poder hacer con ello.
Atención psicoanalítica a adultos y adolescentes que atraviesen conflictos personales y de relaciones. El proceso de cambio se puede percibir a lo largo de las sesiones, asumiendo pérdidas y construyendo recursos. El Psicoanálisis se orienta sobre la ética del deseo de cada sujeto. Es una experiencia singular y nunca puede ser estandarizada ni regulada por códigos normativos. Apela al encuentro de las verdades que nos habitan y a poder hacer con ello.
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Foto de Maria Celeste Castillo Curletti, Lic. en Psicología, Psicólogo
Maria Celeste Castillo Curletti
Psicólogo, Lic. en Psicología
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08015 Barcelona
Soy una apasionada de la psicología clínica, tengo más de 10 años de experiencia como psicóloga. Trabajo tanto con adolescentes y adultos, desde una perspectiva integrativa. Mi objetivo principal es ayudar a la persona a atravesar las dificultades por las cuales está pasando y brindarle las herramientas necesarias para una mejor calidad de vida y bienestar personal.
Soy una apasionada de la psicología clínica, tengo más de 10 años de experiencia como psicóloga. Trabajo tanto con adolescentes y adultos, desde una perspectiva integrativa. Mi objetivo principal es ayudar a la persona a atravesar las dificultades por las cuales está pasando y brindarle las herramientas necesarias para una mejor calidad de vida y bienestar personal.
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Foto de Katia Giménez Molins - Psicologia Montjuic, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Psicologia Montjuic
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08004 Barcelona
Soy psicóloga y ofrezco servicios de evaluación y psicoterapia a niños, adolescentes y adultos mediante técnicas de orientación cognitivo conductual. Cuento con formación y amplia experiencia en el abordaje de las principales alteraciones del desarrollo y los aprendizajes en la infancia y la adolescencia. Priorizo el bienestar del niños y la familia en colaboración con escuelas e institutos, otros profesionales y en especial, vosotros, sus padres.
Soy psicóloga y ofrezco servicios de evaluación y psicoterapia a niños, adolescentes y adultos mediante técnicas de orientación cognitivo conductual. Cuento con formación y amplia experiencia en el abordaje de las principales alteraciones del desarrollo y los aprendizajes en la infancia y la adolescencia. Priorizo el bienestar del niños y la familia en colaboración con escuelas e institutos, otros profesionales y en especial, vosotros, sus padres.
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Foto de Lola Sanmartin Mazaira - enterapia con lola sanmartin, Psicoterapeuta
enterapia con lola sanmartin
Psicoterapeuta
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08014 Barcelona
Enterapia se creó en el año 2011, ofreciendo un Espacio de Psicoterapia con orientación humanista. Este es el eje de nuestro que hacer, la gestalt, una poderosa herramienta que nos acerca a los problemas o situaciones desde una visión integradora, poniendo especial énfasis en los procesos emocionales y en los sentimientos que las acompañan. Además de este enfoque, nos nutrimos e integramos diversas disciplinas, de manera que podremos utilizar la técnica más adecuada en función de la personalidad del paciente, el problema que sufre y el momento personal que vive.
Enterapia se creó en el año 2011, ofreciendo un Espacio de Psicoterapia con orientación humanista. Este es el eje de nuestro que hacer, la gestalt, una poderosa herramienta que nos acerca a los problemas o situaciones desde una visión integradora, poniendo especial énfasis en los procesos emocionales y en los sentimientos que las acompañan. Además de este enfoque, nos nutrimos e integramos diversas disciplinas, de manera que podremos utilizar la técnica más adecuada en función de la personalidad del paciente, el problema que sufre y el momento personal que vive.
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Foto de Belen Ugarte Farrerons, Lic. en Psicología, Psicólogo
Belen Ugarte Farrerons
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
08006 Barcelona
Soy Psicóloga colegiada, con habilitación sanitaria, especializada en Cuidado de Profesionales (gestión de estrés y prevención del burn-out) y en Apoyo Psicoterapéutico a personas con necesidad de mejora en la gestión de sus emociones (ansiedad, depresión, baja autoestima, inseguridad emocional) favoreciendo un proceso de autoconocimiento e indagación comprensiva, ayudando a construir una versión de ellos mismos más flexible, valiente, divertida y amable, potenciando mayor confianza, autoestima, crecimiento personal y bienestar.
Soy Psicóloga colegiada, con habilitación sanitaria, especializada en Cuidado de Profesionales (gestión de estrés y prevención del burn-out) y en Apoyo Psicoterapéutico a personas con necesidad de mejora en la gestión de sus emociones (ansiedad, depresión, baja autoestima, inseguridad emocional) favoreciendo un proceso de autoconocimiento e indagación comprensiva, ayudando a construir una versión de ellos mismos más flexible, valiente, divertida y amable, potenciando mayor confianza, autoestima, crecimiento personal y bienestar.
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Foto de Rubén Flores Millat, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Rubén Flores Millat
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
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08013 Barcelona
A través de la psicoterapia trabajo conjuntamente con las personas diferentes trastornos mentales: ansiedad, estrés, duelos, angustias, miedos, problemas existenciales, cuadros depresivos...
A través de la psicoterapia trabajo conjuntamente con las personas diferentes trastornos mentales: ansiedad, estrés, duelos, angustias, miedos, problemas existenciales, cuadros depresivos...
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Foto de Prof. Patricia Pascual Gimenez, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Prof. Patricia Pascual Gimenez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08029 Barcelona
Desde un marco cognitivo conductual puedo ayudarte a superar tus dificultades. Mi objetivo es enseñarte en el menor tiempo posible como abordar aquellos aspectos que te hacen sufrir y te impiden llevar una vida más plena y más feliz. Cómo siempre digo … una ayuda NO es ayuda si no se puede retirar… así que si quieres aprender cómo funciona tu mente tanto a nivel cognitivo como emocional contáctame sin compromiso y nos ponemos manos a la obra.
Desde un marco cognitivo conductual puedo ayudarte a superar tus dificultades. Mi objetivo es enseñarte en el menor tiempo posible como abordar aquellos aspectos que te hacen sufrir y te impiden llevar una vida más plena y más feliz. Cómo siempre digo … una ayuda NO es ayuda si no se puede retirar… así que si quieres aprender cómo funciona tu mente tanto a nivel cognitivo como emocional contáctame sin compromiso y nos ponemos manos a la obra.
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Foto de Ines Maria Acosta, Lic. en Psicología
Ines Maria Acosta
Lic. en Psicología
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08014 Barcelona  (Solo online)
Hola! Soy Inés, de Córdoba, Argentina. Te propongo un primer encuentro online, sin compromiso, para presentarnos, que me comuniques qué te está pasando, qué necesitás y qué te gustaría trabajar en este espacio y que así, luego de conocernos y de comentarte cómo trabajo decidas si querés comenzar un proceso terapéutico conmigo. Todos/as pasamos por momentos difíciles alguna vez en la vida, en los cuáles, podemos necesitar acompañamiento profesional. A veces nos sentimos desesperanzados, perdidos, tristes, ansiosos, agotados, sin saber qué hacer para estar mejor y es bueno animarse a pedir ayuda.
Hola! Soy Inés, de Córdoba, Argentina. Te propongo un primer encuentro online, sin compromiso, para presentarnos, que me comuniques qué te está pasando, qué necesitás y qué te gustaría trabajar en este espacio y que así, luego de conocernos y de comentarte cómo trabajo decidas si querés comenzar un proceso terapéutico conmigo. Todos/as pasamos por momentos difíciles alguna vez en la vida, en los cuáles, podemos necesitar acompañamiento profesional. A veces nos sentimos desesperanzados, perdidos, tristes, ansiosos, agotados, sin saber qué hacer para estar mejor y es bueno animarse a pedir ayuda.
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Foto de Ane Artaetxebarria Pascual, Maestría, COPC, Psicólogo
Ane Artaetxebarria Pascual
Psicólogo, Maestría, COPC
Verificado Verificado
08010 Barcelona
En la vida nos encontramos con situaciones que nos generan sufrimiento y las gestionamos como buenamente podemos. Sin embargo, hay momentos en los que podemos sentirnos desbordados y sin recursos para hacerlo. En estos casos, lo más humano es tratar de evitar el sufrimiento y para ello, ponemos en marcha diferentes estrategias, que pueden funcionar o no. La terapia se presenta como un recurso más que puede ayudarnos a manejar estas situaciones, a conectar con nuestras emociones y necesidades, a poner límites, a ampliar nuestros recursos o aclarar el camino. Si contemplas esta opción, estaré encantada de acompañarte en tu proceso.
En la vida nos encontramos con situaciones que nos generan sufrimiento y las gestionamos como buenamente podemos. Sin embargo, hay momentos en los que podemos sentirnos desbordados y sin recursos para hacerlo. En estos casos, lo más humano es tratar de evitar el sufrimiento y para ello, ponemos en marcha diferentes estrategias, que pueden funcionar o no. La terapia se presenta como un recurso más que puede ayudarnos a manejar estas situaciones, a conectar con nuestras emociones y necesidades, a poner límites, a ampliar nuestros recursos o aclarar el camino. Si contemplas esta opción, estaré encantada de acompañarte en tu proceso.
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Foto de Álvaro Ponce Antezana, Dr. en Psicología, COPC, Psicólogo
Álvaro Ponce Antezana
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08009 Barcelona
La vida humana implica transitar muchas veces por momentos difíciles, que nos supone tener que lidiar con tragedias (amenazas, cambios inesperados, pérdidas, enfermedades, muertes), estar lejos de los que quieres, o no conseguir lo que quieres realmente. Desde una comprensión no enjuiciadora y cálida te ofrezco ayuda para afrontar dificultades de ansiedad, estrés, fobias, depresión, obsesiones, inseguridad, problemas de pareja, agresividad, trastornos psicosomáticos, sexuales o alimentarios. Violencia de género y violencia filioparental. También realizo supervisión de equipos y programas de autocuidado y bienestar en salud mental.
La vida humana implica transitar muchas veces por momentos difíciles, que nos supone tener que lidiar con tragedias (amenazas, cambios inesperados, pérdidas, enfermedades, muertes), estar lejos de los que quieres, o no conseguir lo que quieres realmente. Desde una comprensión no enjuiciadora y cálida te ofrezco ayuda para afrontar dificultades de ansiedad, estrés, fobias, depresión, obsesiones, inseguridad, problemas de pareja, agresividad, trastornos psicosomáticos, sexuales o alimentarios. Violencia de género y violencia filioparental. También realizo supervisión de equipos y programas de autocuidado y bienestar en salud mental.
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Foto de Pablo Quiroga Vicuña, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Pablo Quiroga Vicuña
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08007 Barcelona
Trabajo con un enfoque práctico, adaptando mi intervención a lo que necesita la/el paciente. En mi consulta suelen acudir personas que sufren de ansiedad, preocupación excesiva y/o tristeza, nerviosismo, inquietud, personas que se dan cuenta que su vida, sus relaciones o su trabajo no son como ellas/ellos desean, etc... Mi manera de trabajar se basa en ayudar a las personas a conseguir entender bien que les pasa y poder encontrar las mejores soluciones para volver a sentirse bien.
Trabajo con un enfoque práctico, adaptando mi intervención a lo que necesita la/el paciente. En mi consulta suelen acudir personas que sufren de ansiedad, preocupación excesiva y/o tristeza, nerviosismo, inquietud, personas que se dan cuenta que su vida, sus relaciones o su trabajo no son como ellas/ellos desean, etc... Mi manera de trabajar se basa en ayudar a las personas a conseguir entender bien que les pasa y poder encontrar las mejores soluciones para volver a sentirse bien.
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Foto de Beatriz Gil Bóveda, MSc, COPC, Psicólogo
Beatriz Gil Bóveda
Psicólogo, MSc, COPC
Verificado Verificado
08008 Barcelona
Soy Beatriz Gil Bóveda, psicóloga con doble especialidad en Psicología Clínica y Psicología del Trabajo por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching por la EAE Business School. Programa de Desarrollo Directivo en Marketing y Liderazgo por ESADE Business School. Te acompaño en tu proceso psicológico de cambio para que consigas ser tu mejor versión. Deshazte de tus creencias limitantes, establece tus objetivos y atrévete a liderar tu propia vida. Me adapto a tus necesidades para que consigas resultados terapéuticos sostenibles. ¿Hablamos? Hasta pronto, Beatriz
Soy Beatriz Gil Bóveda, psicóloga con doble especialidad en Psicología Clínica y Psicología del Trabajo por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching por la EAE Business School. Programa de Desarrollo Directivo en Marketing y Liderazgo por ESADE Business School. Te acompaño en tu proceso psicológico de cambio para que consigas ser tu mejor versión. Deshazte de tus creencias limitantes, establece tus objetivos y atrévete a liderar tu propia vida. Me adapto a tus necesidades para que consigas resultados terapéuticos sostenibles. ¿Hablamos? Hasta pronto, Beatriz
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Foto de Verónica Espinosa Sánchez - Verónica Espinosa Sánchez, Maestría, Psicólogo
Verónica Espinosa Sánchez
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
08012 Barcelona  (Solo online)
Soy una profesional en constante búsqueda de actualización. ️ Realizo diagnóstico psicológico y neuropsicólogico, que con su informe te dan un manual de vida. ️ Realizo psicoterapia Cognitiva. ️Gestora de Habilidades Soft y de campañas y talleres para pacientes y familiares sobre promocion de salud mental. Hay varios aspectos que me hacen diferente de otros profesionales. ¡ La empatía que sienten mis clientes/ pacientes, mi carisma y mi mirada, porque las personas perciben que creo en ellas y en su potencial para salir adelante!
Soy una profesional en constante búsqueda de actualización. ️ Realizo diagnóstico psicológico y neuropsicólogico, que con su informe te dan un manual de vida. ️ Realizo psicoterapia Cognitiva. ️Gestora de Habilidades Soft y de campañas y talleres para pacientes y familiares sobre promocion de salud mental. Hay varios aspectos que me hacen diferente de otros profesionales. ¡ La empatía que sienten mis clientes/ pacientes, mi carisma y mi mirada, porque las personas perciben que creo en ellas y en su potencial para salir adelante!
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Foto de Gustavo Mesa de León, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Gustavo Mesa de León
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08020 Barcelona
A veces, tenemos experiencias que nos hacen aprender reacciones emocionales dañinas o dolorosas. A lo largo de los años, nuestros problemas emocionales son fruto de estos aprendizajes. Cuando alguien sufre de misofonía, depresión, un trastorno de la ansiedad, no está loco, ni enfermo, ni es débil, sencillamente ha sido víctima de una serie de desafortunadas experiencias. Un psicólogo Cognitivo-Conductual es un experto en desaprender estos mecanismos y aprender dinámicas que te permitan manejar mejor esas situaciones.
A veces, tenemos experiencias que nos hacen aprender reacciones emocionales dañinas o dolorosas. A lo largo de los años, nuestros problemas emocionales son fruto de estos aprendizajes. Cuando alguien sufre de misofonía, depresión, un trastorno de la ansiedad, no está loco, ni enfermo, ni es débil, sencillamente ha sido víctima de una serie de desafortunadas experiencias. Un psicólogo Cognitivo-Conductual es un experto en desaprender estos mecanismos y aprender dinámicas que te permitan manejar mejor esas situaciones.
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Foto de Ana Porras Arnao, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Ana Porras Arnao
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08032 Barcelona
Generalmente, nos duele el desamor, la soledad, el sentirnos incomprendidos por quienes nos rodean; el miedo a la vida, la inseguridad o una especie sentimiento de torpeza vital que dificulta nuestro desempeño cotidiano. Esto se puede manifestar de diferente forma en cada uno de nosotros. A lo largo de mi trayectoria he trabajado y trabajo con: sintomatología ansiosa, depresiva, sentimientos de vacío, de rabia y enfado, estrés, cambios de rol en nuestro ciclo vital como la maternidad o la paternidad, ideas de carácter obsesivo, miedos, temor a perder el control, dificultad en la alimentación y/o conflictos de pareja, entre otros.
Generalmente, nos duele el desamor, la soledad, el sentirnos incomprendidos por quienes nos rodean; el miedo a la vida, la inseguridad o una especie sentimiento de torpeza vital que dificulta nuestro desempeño cotidiano. Esto se puede manifestar de diferente forma en cada uno de nosotros. A lo largo de mi trayectoria he trabajado y trabajo con: sintomatología ansiosa, depresiva, sentimientos de vacío, de rabia y enfado, estrés, cambios de rol en nuestro ciclo vital como la maternidad o la paternidad, ideas de carácter obsesivo, miedos, temor a perder el control, dificultad en la alimentación y/o conflictos de pareja, entre otros.
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Foto de Dra. Sonia Oliva Barruso - elsilenciohabla, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
elsilenciohabla
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08015 Barcelona
TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA Es una terapia eminentemente PRÁCTICA y centrada en EL AHORA, que integra herramientas de probada eficacia que permiten abordar el síntoma del paciente en su totalidad: PNL, Coaching, Terapia Cognitiva, Terapia Breve Estratégica, Mindfullness, Respiración Consciente ,Terapia Transpersonal y pone antención el cuerpo . Todo basado en los últimos avances de la neurociencia. La terapia Integrativa trabaja en todos los niveles de nuestra salud: físico, Mental, Emocional y Espiritual. MI LEMA: TÚ NO TIENES NADA MALO, SÓLO PENSAMIENTOS QUE TE HACEN SUFRIR.
TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA Es una terapia eminentemente PRÁCTICA y centrada en EL AHORA, que integra herramientas de probada eficacia que permiten abordar el síntoma del paciente en su totalidad: PNL, Coaching, Terapia Cognitiva, Terapia Breve Estratégica, Mindfullness, Respiración Consciente ,Terapia Transpersonal y pone antención el cuerpo . Todo basado en los últimos avances de la neurociencia. La terapia Integrativa trabaja en todos los niveles de nuestra salud: físico, Mental, Emocional y Espiritual. MI LEMA: TÚ NO TIENES NADA MALO, SÓLO PENSAMIENTOS QUE TE HACEN SUFRIR.
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Control de la ira Psicólogos

¿Cuánto dura la terapia para el manejo de la ira?

La duración del tratamiento depende de los desafíos y circunstancias específicos de la persona. Hay tratamientos para los problemas de ira que son más breves y más orientados a objetivos, como la terapia cognitiva conductual (TCC), que puede durar de semanas a meses. Otros, como la terapia dialéctica conductual (DBT), pueden durar entre seis meses y un año, mientras que un tratamiento más intensivo, como la terapia psicodinámica, es abierto y los pacientes pueden ver a su psicólogo durante un año más.

¿Cómo sabes si necesitas terapia para el control de la ira?

Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero cuando los arrebatos de ira se vuelven frecuentes y dañan las relaciones, ya sea en el hogar o en la oficina, puede ser un buen momento para buscar terapia. Un psicólogo puede evaluar de dónde puede provenir la ira de un paciente, sugerir estrategias para evitar los estallidos de ira y ayudar a un paciente a crear un plan para convertirse en una versión más tranquila de sí mismo.

¿Existen medicamentos para el manejo de la ira?

Existen medicamentos que ayudan a las personas a mitigar el sentimiento de ira, pero están reservados para las personas con trastornos psiquiátricos relacionados con la ira, como el trastorno explosivo intermitente, el trastorno negativista desafiante o, en algunos casos, el trastorno límite de la personalidad. En estos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos para ayudar con los síntomas del paciente. Sin embargo, en la mayoría de los casos de manejo de la ira, la terapia de conversación, o psicoterapia, es el tratamiento recomendado, junto con cambios en el estilo de vida cuando sea relevante.

¿Cuál es la mejor manera de animar a alguien a buscar ayuda para los problemas de ira?

Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo el comportamiento de un individuo afectó a sí mismo o a otros debe hacerse con compasión y empatía. Puede ser útil idear una estrategia: dividir el proceso en partes, como encontrar un psicólogo, comprobar tarifas, y hacer citas.