Psicólogos especialistas en Terapia dialéctica conductual (DBT) en San José
La idea de tener un espacio de terapia, es poder procesar nuestra vida y buscar desarrollar herramientas según las necesidades y situaciones que atravesamos. Aprender a vivir potenciando en nosotros y en los demás relaciones de bienestar podría ser el mejor regalo que nos podemos dar.
La idea de tener un espacio de terapia, es poder procesar nuestra vida y buscar desarrollar herramientas según las necesidades y situaciones que atravesamos. Aprender a vivir potenciando en nosotros y en los demás relaciones de bienestar podría ser el mejor regalo que nos podemos dar.
David Julián Laguna O.
Psicólogo, Maestría
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10101 San José (Solo online)
Busco ayudar a personas a realizar cambios positivos en su vida. Quiero motivarlas para superar desafíos emocionales y que así puedan alcanzar su máximo potencial. Enseñarles a que se relacionen de forma positiva con las emociones y que no sean un impedimento para que puedan vivir una vida valiosa, con un mayor sentido de propósito.
Busco ayudar a personas a realizar cambios positivos en su vida. Quiero motivarlas para superar desafíos emocionales y que así puedan alcanzar su máximo potencial. Enseñarles a que se relacionen de forma positiva con las emociones y que no sean un impedimento para que puedan vivir una vida valiosa, con un mayor sentido de propósito.
Eduardo Martin Siles Vega
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, CPPCR
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10108 San José
Se que necesita apoyo que no ha sido facil decidirse a buscarlo,le ofrezco mi escucha activa, compromiso y experiencia profesional. Se que tal vez lo ha intentado y se ha decepcionado, le ofrezco todas las herramientas posibles e intentar la opcion psicoterapeutica que haga una diferencia.Deseo acompañarle en un proceso de principio a fin, cada vez que lo necesite y devolverle mi esfuerzo por darle mi mano y preparacion para que juntos logremos avanzar y usted logre su recuperacion.
Se que necesita apoyo que no ha sido facil decidirse a buscarlo,le ofrezco mi escucha activa, compromiso y experiencia profesional. Se que tal vez lo ha intentado y se ha decepcionado, le ofrezco todas las herramientas posibles e intentar la opcion psicoterapeutica que haga una diferencia.Deseo acompañarle en un proceso de principio a fin, cada vez que lo necesite y devolverle mi esfuerzo por darle mi mano y preparacion para que juntos logremos avanzar y usted logre su recuperacion.
Beleny Chaves Martínez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
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10101 San José (Solo online)
¡Hola! Soy Beleny, psicóloga y coach, pero sobre todo una apasionada por el bienestar psicológico y las relaciones interpersonales. Desde el manejo del estrés, las emociones, el duelo, la crisis y la dependencia hasta el abordaje de la vivencia con depresión y ansiedad, trabajaré contigo para fortalecer tus habilidades para la vida y mejorar tu bienestar subjetivo.
¡Hola! Soy Beleny, psicóloga y coach, pero sobre todo una apasionada por el bienestar psicológico y las relaciones interpersonales. Desde el manejo del estrés, las emociones, el duelo, la crisis y la dependencia hasta el abordaje de la vivencia con depresión y ansiedad, trabajaré contigo para fortalecer tus habilidades para la vida y mejorar tu bienestar subjetivo.
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Esteban Rivera Evseeva
Maestría
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10203 San Rafael (Solo online)
Soy Esteban Rivera, psicólogo maestrante en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad de los Andes. Mi pasión es trabajar de cerca con mis pacientes para diseñar tratamientos que aborden la problemática desde un enfoque holístico y personalizado, comprendiendo las diferencias individuales de cada paciente. Tengo amplia experiencia en el manejo de Ansiedad, Depresión, Manejo Emocional, Entrenamiento en Habilidades Interpersonales, entre otros.
Soy Esteban Rivera, psicólogo maestrante en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad de los Andes. Mi pasión es trabajar de cerca con mis pacientes para diseñar tratamientos que aborden la problemática desde un enfoque holístico y personalizado, comprendiendo las diferencias individuales de cada paciente. Tengo amplia experiencia en el manejo de Ansiedad, Depresión, Manejo Emocional, Entrenamiento en Habilidades Interpersonales, entre otros.
Desde los inicios de mi práctica profesional en psicología, me he dedicado a brindar apoyo a quienes me honran con su confianza, proveyendo un espacio de respeto, empatía y colaboración. Mi objetivo principal es brindar una escucha activa en un espacio seguro y sin juicios, que facilite la aceptación y los cambios que cada persona busque. Trabajemos juntos en alcanzar sus metas haciendo uso de herramientas pensadas para usted y su realidad actual.
Desde los inicios de mi práctica profesional en psicología, me he dedicado a brindar apoyo a quienes me honran con su confianza, proveyendo un espacio de respeto, empatía y colaboración. Mi objetivo principal es brindar una escucha activa en un espacio seguro y sin juicios, que facilite la aceptación y los cambios que cada persona busque. Trabajemos juntos en alcanzar sus metas haciendo uso de herramientas pensadas para usted y su realidad actual.
Terapia online
Dra. Vellkiss Calix Guevara
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPPCR
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40801 San Joaquín
Una de las razones que me motivó a estudiar esta maravillosa profesión que ha cambiado mi vida, es el deseo de ayudar a los demás y de comprender la mente humana. También me impulsó el interés por entender el comportamiento humano y los procesos mentales, razón por la cual decidí convertirme en Psicóloga. Lo que más disfruto de mi trabajo es poder ayudar a las personas a identificar y comprender sus emociones, procesos mentales y conductuales. Observar la mejora en mis pacientes, ver su progreso y cómo superan sus dificultades, me llena de satisfacción y me motiva constantemente .
Una de las razones que me motivó a estudiar esta maravillosa profesión que ha cambiado mi vida, es el deseo de ayudar a los demás y de comprender la mente humana. También me impulsó el interés por entender el comportamiento humano y los procesos mentales, razón por la cual decidí convertirme en Psicóloga. Lo que más disfruto de mi trabajo es poder ayudar a las personas a identificar y comprender sus emociones, procesos mentales y conductuales. Observar la mejora en mis pacientes, ver su progreso y cómo superan sus dificultades, me llena de satisfacción y me motiva constantemente .
Karla Cuyuch de Montagné
Psicólogo, Maestría
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40103 San Francisco
¿Sientes que algo no está bien en tu vida? ¿Hay dolor o dificultades que te afectan a nivel personal o en tus relaciones? Si tienes un profundo deseo de conocerte mejor, reaprender y superarte, eres mi paciente ideal. Muchas personas buscan acompañamiento para comprender sus necesidades, metas y anhelos más íntimos. Con compromiso, puedes encontrar el bienestar que mereces. Permíteme ser tu guía en este camino de autoconocimiento y crecimiento personal.
¿Sientes que algo no está bien en tu vida? ¿Hay dolor o dificultades que te afectan a nivel personal o en tus relaciones? Si tienes un profundo deseo de conocerte mejor, reaprender y superarte, eres mi paciente ideal. Muchas personas buscan acompañamiento para comprender sus necesidades, metas y anhelos más íntimos. Con compromiso, puedes encontrar el bienestar que mereces. Permíteme ser tu guía en este camino de autoconocimiento y crecimiento personal.
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¿Para quién es la terapia dialéctico conductual?
La terapia dialéctico conductual, también conocida como DBT o TDC, está diseñada para personas que experimentan un sufrimiento emocional extremo porque carecen de las habilidades de regulación emocional y tolerancia a la angustia. La aflicción básica puede ser la base de una amplia gama de afecciones, desde trastornos limítrofes y otros trastornos de la personalidad hasta trastorno de estrés postraumático y ansiedad y depresión resistentes al tratamiento. La terapia es útil para aquellos cuya reactividad emocional es tan intensa que interrumpe el funcionamiento diario y conduce a crisis frecuentes.
¿Por qué las personas necesitan DBT?
La capacidad de regular las emociones es una habilidad psicológica central que permite a las personas funcionar en la vida y prestar atención al mundo exterior a sí mismas; se asocia constantemente con el bienestar. DBT está diseñada para ayudar a las personas a aprender a manejar y regular sus emociones. Originalmente desarrollada para tratar a personas con trastorno límite de la personalidad cuyo sufrimiento emocional extremo condujo a conductas autolesivas e intentos de suicidio, la terapia ahora se aplica a otras afecciones que involucran desregulación emocional, particularmente cuando otros tratamientos han fallado.
¿Qué sucede en una sesión de DBT?
Las personas se reúnen semanalmente con su psicólogo para discutir sus experiencias relacionadas con los estados de ánimo, el comportamiento y las habilidades. Usando listas de verificación que mantienen, revisan las experiencias emocionales y las prácticas positivas en las que participan. Los diarios ayudan a las personas a discernir qué condujo a un problema específico encontrado, esto es seguido por una discusión de las consecuencias de sus acciones. Además, las personas pueden reunirse en grupos pequeños similares a los de una clase para aprender habilidades como la atención plena, la regulación de las emociones y la tolerancia a la angustia.
¿Cuánto dura DBT?
Debido a que está destinada a establecer un cambio de comportamiento duradero entre las personas con problemas persistentes, DBT está diseñada para durar de seis meses a un año. Incluye sesiones semanales de terapia individual y sesiones semanales de entrenamiento de habilidades realizadas en grupos pequeños. Los estudios de DBT han documentado una mejora dentro de un año de tratamiento, particularmente en el control del comportamiento autolesivo; sin embargo, los individuos pueden requerir terapia durante varios años.