Psicólogos especialistas en Mindfulness en Cartago
Utilizo un enfoque terapéutico que combina la terapia cognitivo-conductual con técnicas de mindfulness.
Independientemente de tu género, si andas en busca de un espacio seguro y compasivo donde puedas superar desafíos emocionales como la ansiedad o la depresión. Si enfrentas transiciones de vida significativas, como cambios de carrera, duelo o alguna otra que esté interfiriendo en tu bienestar, y si deseas mejorar tus relaciones personales y tu bienestar general. Si eres una persona que tomó la decisión de cambiar y busca desarrollar nuevas estrategias que le permitan alcanzar una mayor satisfacción y plenitud en su vida; entonces contáctame, estaré encantada de contribuirte.
Utilizo un enfoque terapéutico que combina la terapia cognitivo-conductual con técnicas de mindfulness.
Independientemente de tu género, si andas en busca de un espacio seguro y compasivo donde puedas superar desafíos emocionales como la ansiedad o la depresión. Si enfrentas transiciones de vida significativas, como cambios de carrera, duelo o alguna otra que esté interfiriendo en tu bienestar, y si deseas mejorar tus relaciones personales y tu bienestar general. Si eres una persona que tomó la decisión de cambiar y busca desarrollar nuevas estrategias que le permitan alcanzar una mayor satisfacción y plenitud en su vida; entonces contáctame, estaré encantada de contribuirte.
Hola mi nombre es Eduardo Marin soy psicólogo desde hace más de 20 años, vivo en Costa Rica y trabajo tanto de forma presencial como online por lo que la distancia no es un problema para poder tener una excelente relación profesional. Estoy para servirte y apoyarte en lo que necesites. Trabajo con muchas herramientas psicológicas ya que además de psicólogo soy capacitador y me he dedicado mucho a la investigación. En mi encuentraras al profesional que necesitas para llegar a tu siguiente nivel.
Hola mi nombre es Eduardo Marin soy psicólogo desde hace más de 20 años, vivo en Costa Rica y trabajo tanto de forma presencial como online por lo que la distancia no es un problema para poder tener una excelente relación profesional. Estoy para servirte y apoyarte en lo que necesites. Trabajo con muchas herramientas psicológicas ya que además de psicólogo soy capacitador y me he dedicado mucho a la investigación. En mi encuentraras al profesional que necesitas para llegar a tu siguiente nivel.
¡Bienvenido al maravilloso mundo de la Psicología! Soy la Dra. Laura y estaré más que complacida de acompañarte en el proceso de auto descubrimiento de tu mente. Mediante distintas técnicas y enfoques eclécticos, mi labor será conducirte hacia un bienestar integral consciente. Atiendo niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Escríbeme y conversemos.
¡Bienvenido al maravilloso mundo de la Psicología! Soy la Dra. Laura y estaré más que complacida de acompañarte en el proceso de auto descubrimiento de tu mente. Mediante distintas técnicas y enfoques eclécticos, mi labor será conducirte hacia un bienestar integral consciente. Atiendo niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Escríbeme y conversemos.
Más psicólogos cerca de ti
¿Tenés una tendencia a sobrepensar, y anhelás aprender estrategias para manejar la ansiedad? ¿Querés trabajar en tu infancia para mejorar tu autoestima y relaciones sociales? ¿Te abruman los recuerdos del pasado y necesitás una mano para dejarlos ir? ¿Sufrís estrés crónico y querés lograr un mejor balance entre tu vida personal y profesional?
¿Tenés una tendencia a sobrepensar, y anhelás aprender estrategias para manejar la ansiedad? ¿Querés trabajar en tu infancia para mejorar tu autoestima y relaciones sociales? ¿Te abruman los recuerdos del pasado y necesitás una mano para dejarlos ir? ¿Sufrís estrés crónico y querés lograr un mejor balance entre tu vida personal y profesional?
Terapia online
Formación en enfoques psicoterapéuticos con altos estándares de evidencia científica: CBT, REBT, DBT, ACT, Mindfulness.
Mi nombre es Stephanie Montero, psicoterapeuta y creadora de Nexo Salud en Conexión. Acompaño a nivel individual pacientes que deseen incorporar habilidades para la gestión y regulación emocional, atención de sintomatología ansiosa y depresiva. Gestión del estrés y dificultad en la gestión de relaciones interpersonales. Acompaño procesos de duelo así como diagnósticos de enfermedades crónicas y terminales. A nivel de pareja acompaño creación de acuerdos, vinculaciones libres y respetuosas desde habilidades de aceptación; así como infidelidad, ética afectiva, para vinculaciones monógamas y no monógamas.
Formación en enfoques psicoterapéuticos con altos estándares de evidencia científica: CBT, REBT, DBT, ACT, Mindfulness.
Mi nombre es Stephanie Montero, psicoterapeuta y creadora de Nexo Salud en Conexión. Acompaño a nivel individual pacientes que deseen incorporar habilidades para la gestión y regulación emocional, atención de sintomatología ansiosa y depresiva. Gestión del estrés y dificultad en la gestión de relaciones interpersonales. Acompaño procesos de duelo así como diagnósticos de enfermedades crónicas y terminales. A nivel de pareja acompaño creación de acuerdos, vinculaciones libres y respetuosas desde habilidades de aceptación; así como infidelidad, ética afectiva, para vinculaciones monógamas y no monógamas.
Ofrezco acompañamiento a mujeres a encontrar el bienestar a través de la integración de la psicología, las artes expresivas, la arteterapia, mindfulness y compasión, desde una mirada humanista y compasiva basado en la empatía, la autenticidad y la aceptación incondicional donde el consultante es siempre la persona principal.
Ofrezco servicios de psicologia a adolescentes y mujeres altamente ocupadas que sufren de: Estrés, Ansiedad, Angustia, Insomnio, Irritabilidad, Agresividad, Autocrítica, Vergüenza, Problemas adaptativos, Insatisfacción corporal comprometidas en nutrir sus recusos internos para enfrentar los desafios de la vida de forma proactiva y positiva.
Ofrezco acompañamiento a mujeres a encontrar el bienestar a través de la integración de la psicología, las artes expresivas, la arteterapia, mindfulness y compasión, desde una mirada humanista y compasiva basado en la empatía, la autenticidad y la aceptación incondicional donde el consultante es siempre la persona principal.
Ofrezco servicios de psicologia a adolescentes y mujeres altamente ocupadas que sufren de: Estrés, Ansiedad, Angustia, Insomnio, Irritabilidad, Agresividad, Autocrítica, Vergüenza, Problemas adaptativos, Insatisfacción corporal comprometidas en nutrir sus recusos internos para enfrentar los desafios de la vida de forma proactiva y positiva.
Técnicas de relajación y Mindfulness (meditación aplicada a la terapia).
Trabajo con pacientes mayores de edad que presentan situaciones de pareja y familia, que necesitan una pronta resolución de conflictos interpersonales a través de una terapia breve y puntual. Por otro lado, en mi trabajo profesional a lo largo de muchos años, me he enfocado en ayudar a personas con trastornos de ansiedad, depresión y trastornos del ánimo en general. He podido acompañar en su recuperación a personas con problemas de adicciones emocionales y químicas, trastornos por estrés crónico, ideación suicida y conductas de riesgo que requieren intervención en crisis y manejo de sus duelos.
Técnicas de relajación y Mindfulness (meditación aplicada a la terapia).
Trabajo con pacientes mayores de edad que presentan situaciones de pareja y familia, que necesitan una pronta resolución de conflictos interpersonales a través de una terapia breve y puntual. Por otro lado, en mi trabajo profesional a lo largo de muchos años, me he enfocado en ayudar a personas con trastornos de ansiedad, depresión y trastornos del ánimo en general. He podido acompañar en su recuperación a personas con problemas de adicciones emocionales y químicas, trastornos por estrés crónico, ideación suicida y conductas de riesgo que requieren intervención en crisis y manejo de sus duelos.
Te puedo ayudar gracias a mi formación en temas de duelo, depresión y Mindfulness.
Mi paciente ideal son mujeres de entre 30 y 60 años que están atravesando un proceso de duelo por pérdida amorosa. Se enfrentan principalmente a desafíos relacionados con su autoestima y la depresión, y buscan empoderarse y obtener herramientas prácticas en salud mental para su día a día. Su objetivo principal es establecer vínculos sanos y están buscando transformar su proyecto de vida actual, ya que sienten que no les resulta funcional.
Te puedo ayudar gracias a mi formación en temas de duelo, depresión y Mindfulness.
Mi paciente ideal son mujeres de entre 30 y 60 años que están atravesando un proceso de duelo por pérdida amorosa. Se enfrentan principalmente a desafíos relacionados con su autoestima y la depresión, y buscan empoderarse y obtener herramientas prácticas en salud mental para su día a día. Su objetivo principal es establecer vínculos sanos y están buscando transformar su proyecto de vida actual, ya que sienten que no les resulta funcional.
Trabajo con población adolescente y adulta joven en el abordaje de situaciones relacionadas con experiencias de vida traumáticas como la violencia intrafamiliar y el abuso sexual en la niñez y adolescencia. Sé que estas experiencias pueden ser duras y retadoras y que pueden enlazarse a diagnósticos de TLP (trastorno límite de la personalidad) y TEPT (trastorno de estrés post-traumático), mismos que muchas veces tienen una gran cuota de estigmatización es por ello que mi trabajo se enfoca en hacerte sentir cómodx y acompañadx, en un espacio libre de juicios y revictimizaciones.
Trabajo con población adolescente y adulta joven en el abordaje de situaciones relacionadas con experiencias de vida traumáticas como la violencia intrafamiliar y el abuso sexual en la niñez y adolescencia. Sé que estas experiencias pueden ser duras y retadoras y que pueden enlazarse a diagnósticos de TLP (trastorno límite de la personalidad) y TEPT (trastorno de estrés post-traumático), mismos que muchas veces tienen una gran cuota de estigmatización es por ello que mi trabajo se enfoca en hacerte sentir cómodx y acompañadx, en un espacio libre de juicios y revictimizaciones.
Trabajar en el bienestar integral de una manera profesional y basada en evidencia que permita un avance continuo.
Trabajar en el bienestar integral de una manera profesional y basada en evidencia que permita un avance continuo.
Esteban Rivera Evseeva
Maestría
Verificado Verificado
1 recomendaciones
10203 San Rafael (Solo online)
Soy Esteban Rivera, psicólogo maestrante en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad de los Andes. Mi pasión es trabajar de cerca con mis pacientes para diseñar tratamientos que aborden la problemática desde un enfoque holístico y personalizado, comprendiendo las diferencias individuales de cada paciente. Tengo amplia experiencia en el manejo de Ansiedad, Depresión, Manejo Emocional, Entrenamiento en Habilidades Interpersonales, entre otros.
Soy Esteban Rivera, psicólogo maestrante en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad de los Andes. Mi pasión es trabajar de cerca con mis pacientes para diseñar tratamientos que aborden la problemática desde un enfoque holístico y personalizado, comprendiendo las diferencias individuales de cada paciente. Tengo amplia experiencia en el manejo de Ansiedad, Depresión, Manejo Emocional, Entrenamiento en Habilidades Interpersonales, entre otros.
Psicoterapeuta Dr. Eduardo Ramírez
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
1 recomendaciones
10901 Santa Ana
Tengo 23 años de experiencia en la atención psicológica a población infantil, preadolescente y adolescente, acompañamiento psico parental en procesos de crianza, así como psicoterapia individual a personas adultas y procesos de pareja. Efectúo evaluaciones emocionales, capacidades cognitivas, orientación vocacional y valoro alta dotación.
Tengo 23 años de experiencia en la atención psicológica a población infantil, preadolescente y adolescente, acompañamiento psico parental en procesos de crianza, así como psicoterapia individual a personas adultas y procesos de pareja. Efectúo evaluaciones emocionales, capacidades cognitivas, orientación vocacional y valoro alta dotación.
Mi enfoque radica en diseñar tu propia experiencia de vida, te acompaño a reconectarte, identificar tus habilidades, fortalezas y valores para potenciar tu desarrollo personal y profesional. Todo esto orientado a experimentar una vida valiosa y llena de sentido.
Mi enfoque radica en diseñar tu propia experiencia de vida, te acompaño a reconectarte, identificar tus habilidades, fortalezas y valores para potenciar tu desarrollo personal y profesional. Todo esto orientado a experimentar una vida valiosa y llena de sentido.
Las personas que atiendo presentan diferentes síntomas como cansancio físico/ mental y emocional, sensación de no ser suficiente a pesar de los esfuerzos, alteraciones en el sueño y alimentación, problemas en las relaciones interpersonales y de pareja, entre otros. Todo esto se traduce en sensación de vacío, de no tener un propósito o una razón para vivir.
Las personas que atiendo presentan diferentes síntomas como cansancio físico/ mental y emocional, sensación de no ser suficiente a pesar de los esfuerzos, alteraciones en el sueño y alimentación, problemas en las relaciones interpersonales y de pareja, entre otros. Todo esto se traduce en sensación de vacío, de no tener un propósito o una razón para vivir.
Poseo una amplia experiencia en terapia cognitiva conductual, TREC, y la erapia centrada en el trauma tal cómo EMDR. Soy terapeuta individual, de familia y de pareja y mi enfoque se basa en ayudar al individuo vía el cambio sistémico y conductual con un enfoque empático y respetuoso. Me dedico a conocer a cada paciente para poder dar ayuda óptima y eficient.
Poseo una amplia experiencia en terapia cognitiva conductual, TREC, y la erapia centrada en el trauma tal cómo EMDR. Soy terapeuta individual, de familia y de pareja y mi enfoque se basa en ayudar al individuo vía el cambio sistémico y conductual con un enfoque empático y respetuoso. Me dedico a conocer a cada paciente para poder dar ayuda óptima y eficient.
Beleny Chaves Martínez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
10903 Pozos (Solo online)
¡Hola! Soy Beleny, psicóloga y coach, pero sobre todo una apasionada por el bienestar psicológico y las relaciones interpersonales. Desde el manejo del estrés, las emociones, el duelo, la crisis y la dependencia hasta el abordaje de la vivencia con depresión y ansiedad, trabajaré contigo para fortalecer tus habilidades para la vida y mejorar tu bienestar subjetivo.
¡Hola! Soy Beleny, psicóloga y coach, pero sobre todo una apasionada por el bienestar psicológico y las relaciones interpersonales. Desde el manejo del estrés, las emociones, el duelo, la crisis y la dependencia hasta el abordaje de la vivencia con depresión y ansiedad, trabajaré contigo para fortalecer tus habilidades para la vida y mejorar tu bienestar subjetivo.
Dr. Oliver Rodríguez Campos
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, CPPCR
Verificado Verificado
60112 Chacarita
Yo soy el doctor Oliver Rodriguez, psicólogo, especialista en psicología clínica, si estas pasando por un proceso de duelo por muerte, separación o divorcio, si sufres depresión, dolores crónicos, si llevas años luchando con la inoportuna ansiedad, si tienes problemas de pareja, si llevas tiempo tratando de luchar con alguna adicción, si no sabes gestionar tus emociones, si sientes que no tienes los recursos necesarios para ser un padre o madre efectivo, yo soy tu guía para encontrar la solución a tus problemas, tal y como lo dice mi eslogan "juntos podemos" no estás solo (a) y no tienes porqué enfrentar tus problemas solo(a)"
Yo soy el doctor Oliver Rodriguez, psicólogo, especialista en psicología clínica, si estas pasando por un proceso de duelo por muerte, separación o divorcio, si sufres depresión, dolores crónicos, si llevas años luchando con la inoportuna ansiedad, si tienes problemas de pareja, si llevas tiempo tratando de luchar con alguna adicción, si no sabes gestionar tus emociones, si sientes que no tienes los recursos necesarios para ser un padre o madre efectivo, yo soy tu guía para encontrar la solución a tus problemas, tal y como lo dice mi eslogan "juntos podemos" no estás solo (a) y no tienes porqué enfrentar tus problemas solo(a)"
No me siento cómodo utilizando la categoría "paciente". Posee una carga semántica muy pesada, ya que hace referencia a alguien enfermo. El término "consultante" me parece más apropiado. Es siempre una pregunta -una consulta- la que impulsa a la persona a visitar mi espacio clínico. Es esa pregunta la que guía nuestro recorrido. La meta? Mayores niveles de estabilidad.
No me siento cómodo utilizando la categoría "paciente". Posee una carga semántica muy pesada, ya que hace referencia a alguien enfermo. El término "consultante" me parece más apropiado. Es siempre una pregunta -una consulta- la que impulsa a la persona a visitar mi espacio clínico. Es esa pregunta la que guía nuestro recorrido. La meta? Mayores niveles de estabilidad.
Mi formación profesional inició con la licenciatura en psicología, continuó con la realización de dos maestrías, una en psicología con orientación en terapia breve y otra en psicología forense. Además, de manera constante amplio conocimientos, a través de cursos, diplomados y certificaciones; siendo que cuento, por ejemplo, con un diplomado en terapia cognitivo conductual y terapias de tercera generación, estoy certificada para realizar las evaluaciones de idoneidad mental en procesos de adopción. Mi experiencia inicia en el 2009 y ha sido en diversas áreas.
Mi formación profesional inició con la licenciatura en psicología, continuó con la realización de dos maestrías, una en psicología con orientación en terapia breve y otra en psicología forense. Además, de manera constante amplio conocimientos, a través de cursos, diplomados y certificaciones; siendo que cuento, por ejemplo, con un diplomado en terapia cognitivo conductual y terapias de tercera generación, estoy certificada para realizar las evaluaciones de idoneidad mental en procesos de adopción. Mi experiencia inicia en el 2009 y ha sido en diversas áreas.
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Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.