¿Tienes una mente fija o una mentalidad?

"Cuando crees que puedes o crees que no puedes, tienes razón.” - Henry Ford

La mente fija

Cuando sugerimos la idea de una "mente fija", ¿qué significa eso? Significa alguien que prefiere aceptar el status quo. Hay complacencia con nuestras creencias, actitudes, pensamientos y acciones.

¿Cuáles son las trampas potenciales de una mente fija? ¿Cómo puede la complacencia llevar a un estilo de vida autolimitado?

La expresión "es lo que es" ilustra el estilo problemático de la mente fija. Esta expresión no prevé una alternativa a la situación actual. De hecho, la persona que exhibe una mentalidad fija ya ha aceptado la situación que enfrenta. Con el tiempo, la aquiescencia lleva a "no sacudir el barco" y, lo que es peor, "¿por qué molestarse?" Esto refuerza la dilación y el conformarse con menos de lo que puede ser posible. Nuestra motivación disminuye debido a esta perspectiva limitada de alternativas. La mentalidad fija evoluciona hacia una actitud cada vez más inadaptable e intolerante, que refuerza el status quo y se resiste al cambio.

La experiencia humana viene con montones de expectativas. Las expectativas de las personas, las cosas y los resultados inevitablemente conducirán a numerosas frustraciones. ¿Por qué es esto cierto? Tal vez porque muchas de las expectativas de la vida están fuera de nuestro control. Están más allá de cualquiera de nuestras habilidades para alterar o tener influencia.

Incluso si somos extremadamente competentes y eficientes en nuestro estilo de vida, habrá cosas en nuestras vidas que no están bajo nuestro control. Ignorar el reconocimiento de esta incapacidad para controlar las circunstancias de la vida nos hace cómplices de nuestras propias frustraciones (Wilson, 2021). Una obsesión tenaz con los obstáculos de la vida puede llevarnos a un patrón de frustraciones autoinfligidas. Todos estos factores equivalen a una pérdida del potencial individual para avanzar y no estancarse.

Sabemos que la frustración, por su propia naturaleza, es un agente de cambio (Apter, 2014). Cuando estamos frustrados, estamos motivados para hacer la transición de donde estamos a un lugar mejor. ¿Por qué no hacer de eso una experiencia de crecimiento? A través de la experiencia de crecimiento, es posible que tengamos que renunciar a patrones limitantes familiares, como frustrarnos una y otra vez por las mismas cosas. Alejarse de estos patrones será incómodo pero rentable. El análisis de costo-beneficio de pasar de ver obstáculos a ver desafíos crea sentimientos sobresalientes de autocontrol, que generalmente están ausentes en la frustración. ¿Cómo podemos crear un cambio de crecimiento positivo a partir de estas percepciones negativas?

"Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian". - Wayne Dyer

Mentalidad

Similar a una mente fija, una mentalidad es fija pero con el potencial de convertirse en una experiencia de crecimiento basada en nuestras experiencias. Sin los factores limitantes de una mentalidad fija, una mentalidad puede ser adaptable y lábil, lo que permite nuevas perspectivas y la capacidad de cambiar. Las creencias, actitudes, pensamientos y acciones de uno se alteran fácilmente para manejar las situaciones según sea necesario. Tener esta capacidad de cambiar la mentalidad según sea necesario genera confianza al abrazar lo desconocido en lugar de evitarlo. El miedo al cambio se conquista al enfrentar el miedo de uno, que expande en lugar de limitar nuestras experiencias.

Explorar cosas nuevas y tener éxito desarrolla la capacidad de uno para enfrentar problemas y frustraciones futuras con una agencia más personal. Buscar soluciones con más frecuencia que problemas promueve una mentalidad positiva. Adoptar una mentalidad de crecimiento (Dweck, 2007) en lugar de una mentalidad fija crea más oportunidades para aprender de todas nuestras experiencias, ya sean exitosas o no.

"Nunca pierdo. O gano o aprendo". - Nelson Mandela

Mejora tu mentalidad

Busca prosperar y no solo sobrevivir. Date cuenta de que ya posees todo lo que necesitas para tener éxito. Recuerda que tu pensamiento es el principal impulsor de tus resultados, al igual que Henry Ford. Ve todas tus posibilidades, no solo tus limitaciones.

Esfuérzate por ser un trabajador y aprendiz más inteligente y fuerte. "Solo porque estés luchando, eso no significa que no estés aprendiendo. Cada fracaso tiene algo que enseñarte, y todo lo que aprendes te ayuda a crecer. Si no estás dispuesto a aprender, nadie puede ayudarte; si estás decidido a aprender, nadie puede detenerte" (Daskal, 2015).

Growth Mindset Lecturas esenciales

Las raíces de la ambivalencia

Los peligros escondidos de la sobreconfianza de los expertos

La neuroplasticidad ha revelado que los mensajes cerebrales pueden ser reprogramados. La mayoría de nuestros viejos mensajes son cintas cerebrales, o recuerdos obsoletos, que ya no se aplican al presente. Estamos repitiendo mensajes desactualizados que continúan contaminando nuestra capacidad de estar en el presente. Una posible solución a esto es descartar los mensajes obsoletos de mentalidad fija y actualizar a nuestras nuevas posibilidades de mentalidad. Entonces, podemos comenzar a mejorar exponencialmente nuestra capacidad para gestionar experiencias nuevas y desafiantes.