Qué responder cuando tu amiga te dice que va a divorciarse

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en los Estados Unidos, cientos de miles de personas se divorcian cada año. Por lo tanto, es muy probable que al menos una de tus amigas revele que se va a divorciar. Este será un momento difícil. Es probable que esto sea lo último que tu amiga esperaba revelar. En este momento, se está abriendo sobre su vida privada y haciendo público lo privado. Se está arriesgando y espera que tú respondas de manera útil. Esta no es una tarea fácil.

Considera los siguientes escenarios:

Escenario 1

Tu amiga pide ir a tomar un café. Tú estás consciente de que últimamente parece estresada y un poco evasiva, pero no tienes certeza de por qué. Al comienzo de la conversación, tu amiga se inclina hacia ti y te dice que tiene algo que decirte. Ella comienza a ponerse llorosa y revela que su esposo la está dejando y que ella no lo vio venir. Estás conmocionada y furiosa. Le dices a tu amiga que nunca te gustó su esposo y que es un idiota. No te detienes ahí. Le dices que puede hacerlo mejor y que puede reemplazar a su pareja rápidamente.

Escenario 2

Te encuentras con tu amiga para tomar un café temprano en la mañana. Ella revela lo que intuiste: se está divorciando de su pareja de cuatro años. Tu amiga se ve devastada y parece ansiosa por hablar. La escuchas y la dejas hablar mientras te abstienes de juzgar a su pareja. Te sientas tranquilamente y le permites discutir sus pensamientos y miedos mientras le aseguras que estás y seguirás estando ahí para ella. Tomas su mano y le dices que lo superará con tu ayuda.

Ambos tipos de escenarios y/o variantes de ellos ocurren varias veces al día en todo tipo de lugares. Claramente, el Escenario 1 es problemático. El oyente está hablando demasiado cuando debería estar escuchando en silencio. A pesar de las buenas intenciones, el oyente está devaluando a la pareja y, a su vez, está insinuando que su amiga ha elegido mal. También está sugiriendo que su amiga encontrará una nueva pareja rápidamente cuando probablemente eso sea lo último que tenga en mente en este momento. En el Escenario 2, el oyente realmente da en el clavo. Permite que su amiga hable sin juzgarla. Expresa su apoyo incondicional. Esto está muy bien hecho.

No existe un libro de jugadas sobre cómo manejar las revelaciones de amigos sobre la ruptura de un matrimonio. Como resultado, ofrezco algunas sugerencias sobre qué decir y qué no decir.

Qué decir y qué no decir

Tu amiga te ha confiado mucha información muy personal y desgarradora. Dale la importancia que merece a esta información. Escucha mucho. Tu amiga tiene mucho que descargar. Aléjate de cualquier comentario crítico a pesar de lo que puedas estar muriendo por decir. Mantén tu nivel emocional bajo. Las emociones expresadas aquí deben ser las de tu amiga, no las tuyas. Asegúrale a tu amiga que estás disponible para escuchar y ayudar. Pregúntale qué necesita. Y dile que la ayudarás a superar esto. Visítala con frecuencia. No le asegures que encontrará una versión nueva y mejorada de la pareja que está perdiendo. Ella no está interesada en eso. Ese es un comentario problemático porque hace que parezca que simplemente estás haciendo un intercambio en una tienda minorista.

Explica el tipo de apoyo que te gustaría ofrecer. Quizás puedas ofrecerte a cuidar a los hijos de tu amiga para que ella pueda tener algunas horas para ella sola. U ofrécete a encargarte de un mandado para que su plato se vuelva un poco más ligero. Antes de despedirte, agradece a tu amiga por confiar en ti y dile que no compartirás esta información con nadie más. Después de todo, esta es la historia de tu amiga, no la tuya. Y luego, sal de esa reunión con la determinación de ser una buena y sólida amiga.