Por qué la gente se siente atraída a personas con las que no pueden estar

¿Alguna vez te has encontrado fantaseando con alguien en quien no deberías estar pensando de esa manera? O tal vez simplemente cuentas los días en que estarás cerca de una persona en particular: reuniones con un compañero de trabajo atractivo, por ejemplo, o dejar a tu hijo en la práctica de fútbol y charlar con el entrenador. Sabes que no debería gustarte tanto esta persona y sabes que no vas a actuar sobre estos sentimientos, pero todavía tienes esa pequeña esperanza secreta de que quien te gusta se sienta de la misma manera por ti. Antes de comenzar a golpearte, respira y retrocede.

Primero, es importante reconocer que la atracción sexual y romántica a menudo son simplemente respuestas fisiológicas básicas y normales a estímulos atractivos. Así que no debes golpearte cuando te das cuenta de que has desarrollado una atracción por alguien que no deberías. No le decimos conscientemente a nuestro cerebro que genere atracción a personas en particular; lo hace por sí mismo. Es como mirar un postre decadente y que tu boca comience a salivar: no se puede detener una reacción natural como esa. Si bien no es fácil evitar estas reacciones instintivas, está bajo tu control evitar actuar sobre ellas. No tienes que ser duro contigo mismo por encontrar atractivo a alguien, pero no tienes que darte permiso para actuar en la atracción tampoco.

Es difícil dejar de pensar en lo que te dices a ti mismo que dejes de pensar

El cerebro es algo gracioso; resulta que las cosas que creemos que están "prohibidas" son cosas que normalmente queremos aún más por eso, al menos por un tiempo. Los estudios han demostrado que las personas que intentan reducir las calorías tienen más probabilidades de pensar en los alimentos altos en calorías que están tratando de evitar (Israel y Stewart, 2001). Si el tiempo de distancia y el tiempo dedicado a pensar en otras cosas es lo que necesitas para darte un descanso, entonces definitivamente vale la pena intentarlo. Si un postre tentador no está en tu refrigerador, no podrás engullirlo.

Sin embargo, la mayoría de las veces, la exposición repetida a un estímulo (el sexy enamorado) en realidad aburrirá tu atracción. La novedad desaparece y puedes comenzar a ver las fallas que tiene que eran "invisibles" durante las primeras etapas de atracción.

¿Por qué encontramos atractivo lo "incorrecto"?

Si descubres que estás más atraído por las personas que están fuera de los límites, primero puedes preguntarte si tienes fobia a las relaciones y estás eligiendo personas que nunca serían realmente alcanzables como pareja. Si tienes miedo al compromiso, es más seguro no dejar que tu corazón se rompa con parejas potenciales.

Puede ser que te estés enamorando con un tipo específico de pareja inalcanzable, tal vez te estés enamorando de los "tipos de papá" o de los maridos de tus amigas, y aunque no es tanto que encuentres atractivos a estos hombres, tal vez realmente consideras la idea de la maternidad y deseas una pareja que sea el tipo de padre que estos hombres parecen ser. O tal vez te enamoras de amigas que recién son mamás porque realmente te gustaría ser padre en este momento de tu vida.

A veces, las personas que son más atractivas para nosotros son aquellas que tienen cualidades que realmente nos gustaría tener a nosotros mismos. Digamos que siempre te atraen las personas asertivas pero compasivas. Tal vez desees poder ser más asertivo en tu propia vida o un poco más amable con los demás. Eso explicaría por qué las personas con estas cualidades fueron las que llamaron tu atención inconscientemente.

Si solo te estás enamorando del mismo "chico malo" o "chica mala", a pesar de que tienes treinta y tantos, es posible que tu racha rebelde de la adolescencia no haya seguido su curso y aún tengas que huir al atardecer con una banda sonora de Bruce Springsteen.

Antes de “confesar” tu enamoramiento

No arriesgues las relaciones existentes compartiendo un secreto con la persona equivocada o de una manera que podría dañar las conexiones que valoras. Decirle a un amigo cercano que estás enamorado de la pareja de tu hermana puede estar bien, pero decirle a tu hermana es poco probable que sea recomendable. Si hablas con un amigo, es posible que te alivien el problema del pecho. Si el enamoramiento se ha convertido en una obsesión, lo que puede suceder cuando estamos tratando de "no" pensar en algo, puede beneficiarse de una sesión o dos con un terapeuta. A menudo, hablar de algo hace que sea mucho más fácil de manejar, puede ser la solución que necesitamos.

A menudo, lo que realmente necesitamos de un terapeuta es alguien que sea un "extraño" seguro a quien le podamos contar nuestros secretos. Cuando nos sentimos atrapados y abrumados por un problema, ya sea un diagnóstico de una ETS, una decisión previa que deseamos no haber tomado, o una relación que lamentamos, abrirse al respecto puede normalizar nuestros sentimientos y experiencias. Una vez que esto ocurre, a menudo nos sentimos aliviados y listos para dejar de lado la carga y seguir adelante.

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¿Deberías tomar alguna vez el riesgo y perseguir la fruta prohibida?

Si realmente no hay tabú para evitar que la relación suceda, como las reglas del lugar de trabajo que prohiben romances de oficina, aún debes pensar en las consecuencias emocionales de comenzar una relación con esa persona. Si la persona es un compañero de trabajo y la relación termina mal, ¿podrías y estarías dispuesto a considerar una búsqueda de un nuevo trabajo para evitar las consecuencias emocionales y personales? Si comienzas una relación con el ex de una amiga o el amigo de un ex, ¿las relaciones colaterales podrían sobrevivir? Por ejemplo, ¿el mejor amigo de tu ex sacrificaría su relación con tu ex si comenzaran a salir? ¿Estaría bien con la pérdida de ese amigo con el fin de perseguir una relación contigo? ¿Tu amigo “bendeciría” una relación entre tú y su ex? ¿O perderías a un amigo con la esperanza de una posible relación romántica con su ex?

Ninguna relación ocurre en una burbuja; hay personas colaterales y relaciones involucradas. A veces, la emoción del enamoramiento puede aplanarse una vez que se elimina la naturaleza prohibida. Piensa en ese dulce alto en calorías: lo anhelas y lo anhelas, pero segundos después de tragar el último bocado, ya te arrepientes de haber caído en la tentación y estás imaginando lo que tendrás que hacer para deshacerlo. Trata de ceder a un “enamoramiento prohibido” de la misma manera.

Imagen de Facebook: Branislav Nenin / Shutterstock