Así es vivir con trastorno bipolar

"Antes de que me diagnosticara mi ex psiquiatra, experimentaba intensos cambios de humor y, retrospectivamente, reacciones exageradas extremas a situaciones cotidianas. Pasaba de una inseguridad profunda a una superconfianza, y tuve pensamientos de suicidio e inutilidad junto con episodios de creatividad. Los síntomas ahora no son muy diferentes en realidad, pero ahora soy mayor, así que sé cómo reconocer cuando tengo un swing y puedo intentar no ceder a él. Sigo experimentando altibajos increíblemente bajos que duran un par de semanas en un momento. Los pensamientos suicidas que surgen cuando estoy deprimida son realmente duros. Aunque puedo reconocerlos como temporales debido a mi experiencia con el trastorno bipolar, no cambia que esos pensamientos sean profundamente inquietantes. Para mí, los subidones son mucho más infrecuentes”.

– Danielle, de 29 años

El trastorno bipolar generalmente se malinterpreta como un trastorno de estados de ánimo que se alternan rápidamente y que van de la tristeza profunda a la euforia extraordinaria. Sin embargo, este trastorno del estado de ánimo común es mucho más complicado que la supuesta montaña rusa lábil emocional que nuestra sociedad cree que es.

Se cree que 2.5 millones de adultos estadounidenses viven con trastorno bipolar I o II. Este número no incluye a aquellos que no han sido diagnosticados adecuadamente, un problema importante que está profundamente relacionado con la información errónea sobre los síntomas.

La batalla contracorriente del trastorno bipolar

Vivir con trastorno bipolar puede ser difícil. Los síntomas maníacos y depresivos pueden aparecer y hacer que las personas gasten en exceso, digan palabras hirientes a las personas que les importan, se comporten de forma imprudente, consuman alcohol y drogas como una forma de afrontar la situación y experimenten emociones intensas e incontrolables. A menudo, el trastorno bipolar es difícil de diagnosticar y puede diagnosticarse erróneamente como TDAH u otro trastorno de salud mental como TOC o ansiedad.

Como resultado, el lapso de tiempo entre los síntomas y el diagnóstico puede ser insoportable para muchas personas. Es importante eliminar el estigma asociado con el trastorno bipolar difundiendo la conciencia y proporcionando más acceso a los servicios de tratamiento. El trastorno bipolar tiene el potencial de ser una batalla cuesta arriba y hay consecuencias extremas si las personas no pueden controlar sus síntomas con medicamentos, terapia y habilidades de afrontamiento. Muchas personas han sido debidamente diagnosticadas con trastorno bipolar, pero están demasiado aterrorizadas para compartir sus historias. Como resultado, viven aisladas y con miedo. El trastorno bipolar puede ser una carga pesada si se lo permite, o puede ser un trastorno tratable con el que cualquiera puede vivir, si se practican las herramientas adecuadas y las habilidades de afrontamiento en consecuencia.

Vivir una vida plena con trastorno afectivo bipolar

Es posible y común vivir una vida feliz con una carrera exitosa, una familia amorosa y una vida social floreciente y al mismo tiempo tener un trastorno bipolar. Si le cuentas a otros sobre la condición o no es tu elección, pero es esencial tener un sistema de apoyo en el que puedas apoyarte durante los momentos difíciles. Vivir una vida plena con el trastorno bipolar es manejable con la medicación y el equipo de tratamiento adecuados. La psicoterapia incluye la terapia cognitivo-conductual, que permite a las personas adoptar habilidades de afrontamiento positivas para lidiar con episodios maníacos y depresivos en lugar de recurrir a las drogas o el alcohol o dejar que estos síntomas dominen todos los aspectos de la vida. Como resultado, es posible controlar las emociones, lidiar con los altibajos, frenar los impulsos incontrolables de gastar dinero en exceso y ser capaz de relacionarse adecuadamente con los demás. Es posible que todavía haya días difíciles y, a veces, puede llevar un tiempo determinar la mejor dosis y combinación de medicamentos, pero con el tiempo, los signos y síntomas asociados con el trastorno bipolar son, de hecho, manejables.

Buscar ayuda

Es importante hablar honestamente sobre tus síntomas con tu médico o terapeuta para que puedan ayudarte a encontrar un plan de tratamiento. Puedes encontrar un terapeuta local que se especialice en el trastorno bipolar el directorio de Psychology Today. También puedes encontrar grupos de apoyo y recursos en tu sistema de salud local.