Psicólogos especialistas en Autoestima en Cali

Foto de Juan Sebastian Restrepo Hernández,Lic. en Psicología,Psicólogo
Juan Sebastian Restrepo Hernández
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
760036 Cali  (Solo online)
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Psicólogo enfocado principalmente en la prevención de sustancias tanto legales como ilegales y adicciones tanto internas como externas, fortalecimiento de redes de apoyo y creación de hábitos saludables, además tengo experiencia en trabajar con adolescentes, creación de limites y normas, además estoy en la capacidad de abordas distintas temáticas de la salud mental ( depresión, ansiedad, autoestima). La mayoría de terapias van acompañadas de la aplicación de pruebas psicológicas, también se aplican pruebas de drogas que miden el consumo de todas las drogas, solo citas virtuales
Psicólogo enfocado principalmente en la prevención de sustancias tanto legales como ilegales y adicciones tanto internas como externas, fortalecimiento de redes de apoyo y creación de hábitos saludables, además tengo experiencia en trabajar con adolescentes, creación de limites y normas, además estoy en la capacidad de abordas distintas temáticas de la salud mental ( depresión, ansiedad, autoestima). La mayoría de terapias van acompañadas de la aplicación de pruebas psicológicas, también se aplican pruebas de drogas que miden el consumo de todas las drogas, solo citas virtuales
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Foto de Jeffri Alexander Zúñiga Urriago,Lic. en Psicología,COLPSIC,Psicólogo
Jeffri Alexander Zúñiga Urriago
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
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760036 Cali
Nadie nace deprimido, ansioso o con baja autoestima y, por lo mismo, es posible vivir sin tanto sufrimiento innecesario.
Para ti que te sientes mal emocionalmente y no sabes cómo resolverlo. Para ti que necesitas una orientación sobre qué hacer para sentirte mejor. Para ti que lo has intentado solo y no has podido o que los consejos de amigos y familiares no han sido suficientes.
Nadie nace deprimido, ansioso o con baja autoestima y, por lo mismo, es posible vivir sin tanto sufrimiento innecesario.
Para ti que te sientes mal emocionalmente y no sabes cómo resolverlo. Para ti que necesitas una orientación sobre qué hacer para sentirte mejor. Para ti que lo has intentado solo y no has podido o que los consejos de amigos y familiares no han sido suficientes.
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Foto de Carolina De la Puente Martínez,Psicólogo
Carolina De la Puente Martínez
Psicólogo
Verificado Verificado
760036 Cali
Esto te permitirá tener mejor control emocional, autoestima, capacidad de decidir y afrontar las distintas situaciones que ocurren en la vida.
Soy psicóloga Clínica con enfoque Humanista existencial graduada de la Javeriana Cali y ofrezco servicios para infantes, adolescentes, adultos jóvenes y mayores. En el proceso se busca dar cuenta de la manera en que estas escogiendo relacionarte contigo mismo, con otros y con el mundo en general, permitiendo que esta interacción sea cada vez más consciente y satisfactoria mientras disminuye el malestar.
Esto te permitirá tener mejor control emocional, autoestima, capacidad de decidir y afrontar las distintas situaciones que ocurren en la vida.
Soy psicóloga Clínica con enfoque Humanista existencial graduada de la Javeriana Cali y ofrezco servicios para infantes, adolescentes, adultos jóvenes y mayores. En el proceso se busca dar cuenta de la manera en que estas escogiendo relacionarte contigo mismo, con otros y con el mundo en general, permitiendo que esta interacción sea cada vez más consciente y satisfactoria mientras disminuye el malestar.
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Foto de Mery Liliana Riascos Payan,Dr. en Psicología,Psicólogo
Mery Liliana Riascos Payan
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
760033 Cali  (Solo online)
Como Psicóloga estoy en capacidad de apoyar a hombres y mujeres de preferencia adultos con problemas de depresión, ansiedad, baja autoestima, para que logren una mejor calidad de vida que se refleje en un mayor autogobierno de sus emociones, pensamientos y acciones.
Poner en orden tu Mundo interior o tu casa mental te permite vivir con más claridad, amor y confianza para sanar tus heridas emocionales, Tomar decisiones asertivas a tiempo, recuperar tu equilibrio emocional frente a las frustraciones de la vida diaria, y activar tu poder personal para alcanzar tus metas, en otras palabras tomar el control de tu vida. Todo esto es lo q se puede trabajar en Terapia. La decisión de seguir adelante con tu vida independiente de las circunstancias SIEMPRE está en tus manos. No es MAGIA es un proceso constante de Autoconocimiento y aprendizaje para vivir MAS Despiertos o más Conscientes.
Como Psicóloga estoy en capacidad de apoyar a hombres y mujeres de preferencia adultos con problemas de depresión, ansiedad, baja autoestima, para que logren una mejor calidad de vida que se refleje en un mayor autogobierno de sus emociones, pensamientos y acciones.
Poner en orden tu Mundo interior o tu casa mental te permite vivir con más claridad, amor y confianza para sanar tus heridas emocionales, Tomar decisiones asertivas a tiempo, recuperar tu equilibrio emocional frente a las frustraciones de la vida diaria, y activar tu poder personal para alcanzar tus metas, en otras palabras tomar el control de tu vida. Todo esto es lo q se puede trabajar en Terapia. La decisión de seguir adelante con tu vida independiente de las circunstancias SIEMPRE está en tus manos. No es MAGIA es un proceso constante de Autoconocimiento y aprendizaje para vivir MAS Despiertos o más Conscientes.
(321) 945... Mostrar número
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Foto de Angie Katherinne Suspe Ibarra - Katherinne Suspe,Lic. en Psicología,Psicólogo
Katherinne Suspe
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
760040 Cali  (Solo online)
Tengo experiencia en abordar dificultades del estado de ánimo, gestión emocional, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, duelo, autoestima, asertividad, habilidades sociales, hábitos de estudios, entre otros, además estoy en constante formación sobre estas problemáticas para así brindar resultados terapéuticos más efectivos.
Soy Psicóloga con 3 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
Tengo experiencia en abordar dificultades del estado de ánimo, gestión emocional, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, duelo, autoestima, asertividad, habilidades sociales, hábitos de estudios, entre otros, además estoy en constante formación sobre estas problemáticas para así brindar resultados terapéuticos más efectivos.
Soy Psicóloga con 3 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
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Foto de Natalia Vargas Bravo - NVPsicología,Psicólogo
NVPsicología
Psicólogo
Verificado Verificado
760001 Cali
Ofrezco terapia psicológica desde el enfoque cognitivo conductual dirigido a adolescentes y adultos que experimenten episodios de ansiedad, depresión, dificultades en la gestión emocional y , autoestima, conductas autolesivas y pensamiento suicida.
Ofrezco terapia psicológica desde el enfoque cognitivo conductual dirigido a adolescentes y adultos que experimenten episodios de ansiedad, depresión, dificultades en la gestión emocional y , autoestima, conductas autolesivas y pensamiento suicida.
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Foto de Prof. Jackeline Solano Echeverry,Dr. en Psicología,Psicólogo
Prof. Jackeline Solano Echeverry
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
760026 Cali  (Solo online)
He trabajo con pacientes con herida de abandono y rechazo, dentro de sus necesidades se identifican vacíos afectivos, baja autoestima y conflictos con su yo real e ideal. Paciente que desea alcanzar todo su potencial en todos los ámbitos de su vida, para mejorar su calidad y estilo de vida, tener tranquilidad y lograr un crecimiento personal.
He trabajo con pacientes con herida de abandono y rechazo, dentro de sus necesidades se identifican vacíos afectivos, baja autoestima y conflictos con su yo real e ideal. Paciente que desea alcanzar todo su potencial en todos los ámbitos de su vida, para mejorar su calidad y estilo de vida, tener tranquilidad y lograr un crecimiento personal.
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Foto de Lina María Duque González - Lina Duque,Maestría,COLPSIC,Psicólogo
Lina Duque
Psicólogo, Maestría, COLPSIC
Verificado Verificado
760046 Cali  (Solo online)
Te acompaño a impulsar tu carrera profesional, y a integrar o reintegrarte al mundo laboral, a enfrentar situaciones de estrés, ansiedad, burnout, incertidumbre o dificultades en el trabajo, realizar cambios en tu vida profesional o a encontrar empleo, a integrarte o adaptarte en ambientes multiculturales o incluyentes; de manera presencial o a distancia. Compartiré mis conocimientos sobre el mercado laboral, vencerás las creencias limitantes que te impiden avanzar y desarrollaras competencias blandas (inteligencia emocional, resiliencia, liderazgo..), otros como autoconcepto, autoestima, autoconfianza..; ¡cada experiencia es única!
Te acompaño a impulsar tu carrera profesional, y a integrar o reintegrarte al mundo laboral, a enfrentar situaciones de estrés, ansiedad, burnout, incertidumbre o dificultades en el trabajo, realizar cambios en tu vida profesional o a encontrar empleo, a integrarte o adaptarte en ambientes multiculturales o incluyentes; de manera presencial o a distancia. Compartiré mis conocimientos sobre el mercado laboral, vencerás las creencias limitantes que te impiden avanzar y desarrollaras competencias blandas (inteligencia emocional, resiliencia, liderazgo..), otros como autoconcepto, autoestima, autoconfianza..; ¡cada experiencia es única!
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Foto de Marisol Cárdenas Clavijo,Lic. en Psicología,Psicólogo
Marisol Cárdenas Clavijo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
760042 Cali  (Solo online)
Hola, soy Marisol Cárdenas, psicóloga y estoy para escucharte si estás presentando tristeza, depresión, baja autoestima, ansiedad o no sabes cómo relacionarte con tu hijo o hija.
Hola, soy Marisol Cárdenas, psicóloga y estoy para escucharte si estás presentando tristeza, depresión, baja autoestima, ansiedad o no sabes cómo relacionarte con tu hijo o hija.
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Foto de Tatiana Guzmán González,Dr. en Psicología,COLPSIC,Psicólogo
Tatiana Guzmán González
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
760001 Cali
Hola, mi nombre es Tatiana Guzmán, soy profesional en psicología y me apasiona velar por la salud mental y el bienestar psicológico de mis pacientes; estoy dispuesta a escucharte y a ser parte de tu proceso. Abordo temas como ansiedad, depresión, autoestima, gestión del duelo, estrés, adicciones, inteligencia emocional, proyecto de vida, prevención del abuso sexual infantil, violencia intrafamiliar, terapia familiar y terapia de pareja. También he dado talleres de "motivación emocional", "fortalecimiento de las capacidades individuales y sociales del ser" y "sanando heridas de la infancia"
Hola, mi nombre es Tatiana Guzmán, soy profesional en psicología y me apasiona velar por la salud mental y el bienestar psicológico de mis pacientes; estoy dispuesta a escucharte y a ser parte de tu proceso. Abordo temas como ansiedad, depresión, autoestima, gestión del duelo, estrés, adicciones, inteligencia emocional, proyecto de vida, prevención del abuso sexual infantil, violencia intrafamiliar, terapia familiar y terapia de pareja. También he dado talleres de "motivación emocional", "fortalecimiento de las capacidades individuales y sociales del ser" y "sanando heridas de la infancia"
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Foto de Daniela Pantoja Rodríguez,MSc,Psicoterapeuta
Daniela Pantoja Rodríguez
Psicoterapeuta, MSc
Verificado Verificado
760002 Cali
No está recibiendo a nuevos pacientes
Tengo experiencia acompañando procesos de autoconocimiento, fortalecimiento de autoestima y autocuidado, duelo, depresión, ansiedad, proyecto de vida.
Psicóloga clínica con enfoque sistémico, maestranda en terapia familiar y de pareja de la Universidad Javeriana. En este espacio encontrarás un lugar seguro para expresar tus emociones, dudas, vivencias, y temores. Te acompaño desde una escucha empática y propositiva en tu camino de autodescubrimiento y construcción del bienestar deseado. En mi consulta hago uso de diferentes técnicas como la narrativa, la terapia breve estratégica y técnicas de expresión estética, estas herramientas se adecuan a los procesos y necesidades de cada consultante.
Tengo experiencia acompañando procesos de autoconocimiento, fortalecimiento de autoestima y autocuidado, duelo, depresión, ansiedad, proyecto de vida.
Psicóloga clínica con enfoque sistémico, maestranda en terapia familiar y de pareja de la Universidad Javeriana. En este espacio encontrarás un lugar seguro para expresar tus emociones, dudas, vivencias, y temores. Te acompaño desde una escucha empática y propositiva en tu camino de autodescubrimiento y construcción del bienestar deseado. En mi consulta hago uso de diferentes técnicas como la narrativa, la terapia breve estratégica y técnicas de expresión estética, estas herramientas se adecuan a los procesos y necesidades de cada consultante.
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Foto de Lizeth Alejandra Arango Trujillo,Psicólogo
Lizeth Alejandra Arango Trujillo
Psicólogo
Verificado Verificado
760043 Cali
Cuento con experiencia en atención en salud mental en diferentes poblaciones, principalmente jóvenes y adultos. Como profesional tengo habilidades de intervención clínica en situaciones de duelo, depresión, ansiedad y ayuda en autoconocimiento y gestión de emociones. Desde mis conocimientos en psicoanálisis, puedo contribuir a fortalecer la capacidad de frustración y autoestima, y con ello, la capacidad de vivir.
Cuento con experiencia en atención en salud mental en diferentes poblaciones, principalmente jóvenes y adultos. Como profesional tengo habilidades de intervención clínica en situaciones de duelo, depresión, ansiedad y ayuda en autoconocimiento y gestión de emociones. Desde mis conocimientos en psicoanálisis, puedo contribuir a fortalecer la capacidad de frustración y autoestima, y con ello, la capacidad de vivir.
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Foto de Dra. Leonor Leiva Lerma - Psicóloga Leonor Leiva L., / Cultiva Tus Emociones,Lic. en Psicología,Psicólogo
Psicóloga Leonor Leiva L., / Cultiva Tus Emociones
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
760001 Cali
¡Hola! , tienes preocupación excesiva "pensadera", dificultades para dormir, falta de motivación, problemas de pareja o familiares? , has llegado al lugar correcto, mi experiencia en intervenciones psicosociales , me ha enseñado a abordar diferentes problemáticas para mejorar la salud mental y solucionar problemas, manejo de emociones, claves para mejorar las relaciones personales, orientación en estilos de crianza, acompañamiento en la recuperación de la confianza, la autoestima y la formación de nuevos hábitos que permitan el logro de metas, además de planes de intervención en niños con trastorno del espectro autista (TEA).
¡Hola! , tienes preocupación excesiva "pensadera", dificultades para dormir, falta de motivación, problemas de pareja o familiares? , has llegado al lugar correcto, mi experiencia en intervenciones psicosociales , me ha enseñado a abordar diferentes problemáticas para mejorar la salud mental y solucionar problemas, manejo de emociones, claves para mejorar las relaciones personales, orientación en estilos de crianza, acompañamiento en la recuperación de la confianza, la autoestima y la formación de nuevos hábitos que permitan el logro de metas, además de planes de intervención en niños con trastorno del espectro autista (TEA).
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Foto de Isabella Galindo R,COLPSIC,Psicólogo
Isabella Galindo R
Psicólogo, COLPSIC
Verificado Verificado
760034 Cali  (Solo online)
Hola, soy Isabella, psicóloga. Si estás buscando ayuda profesional en temas relacionados a autoestima y regulación emocional, contáctame. Solo mensajes por Whatsapp +57 3137527327
Hola, soy Isabella, psicóloga. Si estás buscando ayuda profesional en temas relacionados a autoestima y regulación emocional, contáctame. Solo mensajes por Whatsapp +57 3137527327
313 752... Mostrar número
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Foto de Diana Marcela Ossa Zuluaga,Psicoterapeuta
Diana Marcela Ossa Zuluaga
Psicoterapeuta
Verificado Verificado
760001 Cali
¡Hola! Mi nombre es Marcela, psicóloga con enfoque psicodinámico, es decir que le doy relevancia a las primeras experiencias con las figuras de afecto y cómo a partir de esas experiencias nos relacionamos en la vida adulta, qué situaciones o comportamientos se repiten de manera desadaptativa y cómo resignificar, transformar, y/o disminuir el sufrimiento. He profundizado especialmente en el tema de la depresión, ansiedad, dependencia emocional y autoestima. Utilizo también la hipnosis, escritura terapéutica, guías personalizadas, pruebas psicológicas. Etc. ¡Amo profundamente esta labor, para mí será un placer acompañarte!
¡Hola! Mi nombre es Marcela, psicóloga con enfoque psicodinámico, es decir que le doy relevancia a las primeras experiencias con las figuras de afecto y cómo a partir de esas experiencias nos relacionamos en la vida adulta, qué situaciones o comportamientos se repiten de manera desadaptativa y cómo resignificar, transformar, y/o disminuir el sufrimiento. He profundizado especialmente en el tema de la depresión, ansiedad, dependencia emocional y autoestima. Utilizo también la hipnosis, escritura terapéutica, guías personalizadas, pruebas psicológicas. Etc. ¡Amo profundamente esta labor, para mí será un placer acompañarte!
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Foto de Liliana Grajales Giraldo,Dr. en Psicología,Psicólogo
Liliana Grajales Giraldo
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
760001 Cali
Asesoría y orientación en: Problemas de pareja, familiares y de convivencia. Autoestima y desarrollo personal. Crianza consciente y realista. Dificultades para concretar un empleo. Ansiedad, depresión y estrés. Entrenamiento en inteligencia emocional.
Asesoría y orientación en: Problemas de pareja, familiares y de convivencia. Autoestima y desarrollo personal. Crianza consciente y realista. Dificultades para concretar un empleo. Ansiedad, depresión y estrés. Entrenamiento en inteligencia emocional.
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Foto de Paula Andrea Zuluaga García,Esp,Psicólogo
Paula Andrea Zuluaga García
Psicólogo, Esp
Verificado Verificado
760001 Cali
Puedo ayudarte con dificultades en tu salud mental como ansiedad, depresión, trastornos de adaptación, dependencia emocional, problemas de conducta alimentaria, baja autoestima, problemas familiares o de pareja; además, brindo atención a víctimas de violencia sexual.
¡Hola! Soy una profesional con conocimientos y habilidades en psicología clínica individual y grupal, diplomada en atención integral a víctimas de violencia sexual y primeros auxilios psicológicos. Mi principal propósito es contribuir a tu salud mental, al ofrecerte un espacio seguro y libre de prejuicios para ayudarte a generar procesos de cambio y bienestar emocional. Creo firmemente en la importancia de una relación terapéutica basada en el respeto, la empatía y la confidencialidad.
Puedo ayudarte con dificultades en tu salud mental como ansiedad, depresión, trastornos de adaptación, dependencia emocional, problemas de conducta alimentaria, baja autoestima, problemas familiares o de pareja; además, brindo atención a víctimas de violencia sexual.
¡Hola! Soy una profesional con conocimientos y habilidades en psicología clínica individual y grupal, diplomada en atención integral a víctimas de violencia sexual y primeros auxilios psicológicos. Mi principal propósito es contribuir a tu salud mental, al ofrecerte un espacio seguro y libre de prejuicios para ayudarte a generar procesos de cambio y bienestar emocional. Creo firmemente en la importancia de una relación terapéutica basada en el respeto, la empatía y la confidencialidad.
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Foto de Dr. Alvaro Gómez Peña,Lic. en Psicología,Psicólogo
Dr. Alvaro Gómez Peña
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
760031 Cali
Experto en técnicas de relajación, atención plena para controlar ansiedad, depresión, tristeza, ira, mejorar la gestión y el control de impulsos. Aplicación de Técnicas para ayudar a las víctimas que sufren por los abusos psicopáticos y narcisistas. Prevención del acoso psicológico en la pareja, en el trabajo o en la escuela. Abordaje terapéutico del Trauma, del TEPT (Trastornos de Estrés Post-Traumático), Traumas de abandono, de traición y otros. Psicoeducación para comprender y abordar las relaciones narcisistas e identificar el espectro psicópata. Baja autoestima, fobias, drogadicción, alcoholismo, ludopatia y otros.
Experto en técnicas de relajación, atención plena para controlar ansiedad, depresión, tristeza, ira, mejorar la gestión y el control de impulsos. Aplicación de Técnicas para ayudar a las víctimas que sufren por los abusos psicopáticos y narcisistas. Prevención del acoso psicológico en la pareja, en el trabajo o en la escuela. Abordaje terapéutico del Trauma, del TEPT (Trastornos de Estrés Post-Traumático), Traumas de abandono, de traición y otros. Psicoeducación para comprender y abordar las relaciones narcisistas e identificar el espectro psicópata. Baja autoestima, fobias, drogadicción, alcoholismo, ludopatia y otros.
317 485... Mostrar número
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Foto de Cielo Johnson - Cielo Johnson Psicóloga. Coach de Vida Certificada,Psicólogo
Cielo Johnson Psicóloga. Coach de Vida Certificada
Psicólogo
Verificado Verificado
760001 Cali  (Solo online)
¿Estás cansado de sentirte atrapado en una espiral de emociones negativas? ¿Anhelas encontrar paz mental y emocional? Si no sabes como gestionar tus emociones negativas, entender tu comportamiento y el de los demás, reencontrar el sentido a tu vida, mejorar tu relación de pareja, superar la depresión, vencer la timidez, tomar decisiones, a controlar el estrés, expresar tus sentimientos, comunicarte efectivamente, eliminar tus bloqueos mentales, empoderarte, mejorar tu autoconfianza y autoestima, salir de tu zona de confort o vencer el miedo. La solución esta mas cerca de lo que crees. Contáctame ahora!
¿Estás cansado de sentirte atrapado en una espiral de emociones negativas? ¿Anhelas encontrar paz mental y emocional? Si no sabes como gestionar tus emociones negativas, entender tu comportamiento y el de los demás, reencontrar el sentido a tu vida, mejorar tu relación de pareja, superar la depresión, vencer la timidez, tomar decisiones, a controlar el estrés, expresar tus sentimientos, comunicarte efectivamente, eliminar tus bloqueos mentales, empoderarte, mejorar tu autoconfianza y autoestima, salir de tu zona de confort o vencer el miedo. La solución esta mas cerca de lo que crees. Contáctame ahora!
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Foto de Marcela Castro Hernández,MSc,Psicoterapeuta
Marcela Castro Hernández
Psicoterapeuta, MSc
Verificado Verificado
760003 Cali  (Solo online)
A nivel individual en temas de autoestima y habilidades sociales, en pareja comunicación y deseo sexual, en sexología parafilias, función sexual inconforme y problemas orgásmicos, he ayudado a personas en más de 15 países en su migración.
Tomar la decisión de iniciar un proceso nunca suele ser fácil, así sea tu primera vez o ya tengas experiencia, y escoger un terapeuta también es un gran dilema. Seguramente lees muchos perfiles y solo buscas que algo resuene con tu malestar o con tu deseo de mejorar. Si sientes que tus problemas te sobrepasan, que tus relaciones no son todo lo satisfactorias que desearías, te invito a dar el primer paso hacia tu bienestar. En mi consulta encontrarás un espacio donde tus emociones, relaciones afectivas, desafíos sexuales y las complejidades de los procesos migratorios son entendidos con profundidad y empatía.
A nivel individual en temas de autoestima y habilidades sociales, en pareja comunicación y deseo sexual, en sexología parafilias, función sexual inconforme y problemas orgásmicos, he ayudado a personas en más de 15 países en su migración.
Tomar la decisión de iniciar un proceso nunca suele ser fácil, así sea tu primera vez o ya tengas experiencia, y escoger un terapeuta también es un gran dilema. Seguramente lees muchos perfiles y solo buscas que algo resuene con tu malestar o con tu deseo de mejorar. Si sientes que tus problemas te sobrepasan, que tus relaciones no son todo lo satisfactorias que desearías, te invito a dar el primer paso hacia tu bienestar. En mi consulta encontrarás un espacio donde tus emociones, relaciones afectivas, desafíos sexuales y las complejidades de los procesos migratorios son entendidos con profundidad y empatía.
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?

Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.

¿Cuáles son las señales de baja autoestima?

La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.

¿Qué causa la baja autoestima?

Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.

¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?

Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.