Psicólogos especialistas en Mindfulness en Ibagué
Soy psicologa Cognitivo-Conductual y especialista en curso en psicología clinica, profesora de Mindfulness y Yoga.
Te felicito! Si has llegado hasta aquí, es porque estas en busqueda de algo nuevo en tú vida. Quiero decirte que puedo ayudarte en el manejo de emociones dificiles, en el manejo de la ansiedad, bajo estado de animo, tristeza., con cooperación tuya podemos mejorar temas de autoestíma, amor propio, aprender a decir no, poner límites, aprender a relajarse y en general habilidades para la vida. Sabemos que la vida no es facil, no viene con un manual de instrucciones, dejame ser tú guía.
Soy psicologa Cognitivo-Conductual y especialista en curso en psicología clinica, profesora de Mindfulness y Yoga.
Te felicito! Si has llegado hasta aquí, es porque estas en busqueda de algo nuevo en tú vida. Quiero decirte que puedo ayudarte en el manejo de emociones dificiles, en el manejo de la ansiedad, bajo estado de animo, tristeza., con cooperación tuya podemos mejorar temas de autoestíma, amor propio, aprender a decir no, poner límites, aprender a relajarse y en general habilidades para la vida. Sabemos que la vida no es facil, no viene con un manual de instrucciones, dejame ser tú guía.
Psicóloga, especialista en psicología clínica infantil de adolescente y la familia conocimientos en primeros auxilios psicológicos, terapias de tercera generación, escucha activa. Con experiencia en el área clínica diagnóstico e intervención para niños, niñas, adolescentes y adultos, orientación y direccionamiento a rutas de atención con capacidad de análisis, orientación a resultados, planeación y comunicación asertiva, trabajo a partir de mindfulness y terapia de aceptación y compromiso,
Psicóloga, especialista en psicología clínica infantil de adolescente y la familia conocimientos en primeros auxilios psicológicos, terapias de tercera generación, escucha activa. Con experiencia en el área clínica diagnóstico e intervención para niños, niñas, adolescentes y adultos, orientación y direccionamiento a rutas de atención con capacidad de análisis, orientación a resultados, planeación y comunicación asertiva, trabajo a partir de mindfulness y terapia de aceptación y compromiso,
Maria del Rosario Arango Useche
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
730006 Ibagué (Solo online)
Atención Psicólogica centrada en el cliente considerando sus necesidades emocionales y actitudinales con el propósito de fortalecer procesos mentales, mejorar sus condiciones emocionales y avanzar en el mejoramiento de actitudes que promueven bienestar.
Atención Psicólogica centrada en el cliente considerando sus necesidades emocionales y actitudinales con el propósito de fortalecer procesos mentales, mejorar sus condiciones emocionales y avanzar en el mejoramiento de actitudes que promueven bienestar.
Es dificil tomar el primer paso e iniciar psicoterapia, sin embargo en el proceso encontraras muchas ventajas, ayudandote a continuar de una manera asetiva.
Es dificil tomar el primer paso e iniciar psicoterapia, sin embargo en el proceso encontraras muchas ventajas, ayudandote a continuar de una manera asetiva.
Psicóloga egresada de la Universidad de Ibagué con maestría en psicología jurídica de la Universidad Santo Tomás, cuento con más de 6 años de experiencia en acompañamiento, intervención y orientación psicológica, atención a población vulnerable y cuento con experiencia trabajando con mujeres víctimas de violencia intrafamiliar. La terapia tiene un enfoque cognitivo -integral.
Psicóloga egresada de la Universidad de Ibagué con maestría en psicología jurídica de la Universidad Santo Tomás, cuento con más de 6 años de experiencia en acompañamiento, intervención y orientación psicológica, atención a población vulnerable y cuento con experiencia trabajando con mujeres víctimas de violencia intrafamiliar. La terapia tiene un enfoque cognitivo -integral.
Terapia online frente a problemas de autoestima, depresión, ansiedad, duelo; dificultades a nivel de pareja y familia. Tengo 20 años de experiencia, soy especialista en Psicología Clínica y máster en Neuropsicología y Educación. Mi propósito es poder ayudar a las personas a entender la situación que se encuentran atravesando, emplear los instrumentos y las técnicas de la psicología cognitiva para el manejo de pensamientos y emociones que les permita solucionar conflictos. Se garantiza total reserva y confidencialidad.
Terapia online frente a problemas de autoestima, depresión, ansiedad, duelo; dificultades a nivel de pareja y familia. Tengo 20 años de experiencia, soy especialista en Psicología Clínica y máster en Neuropsicología y Educación. Mi propósito es poder ayudar a las personas a entender la situación que se encuentran atravesando, emplear los instrumentos y las técnicas de la psicología cognitiva para el manejo de pensamientos y emociones que les permita solucionar conflictos. Se garantiza total reserva y confidencialidad.
César Sierra Duque
Psicoterapeuta, MSc
Verificado Verificado
1 recomendaciones
730001 Ibagué (Solo online)
Puede que hoy estés pasando por un momento difícil, doloroso o retador. No duermes bien, das vueltas en la cama, te levantas en la madrugada por las preocupaciones. Al otro día te levantas sin ánimo, con ganas de llorar y sin saber por qué. Estás inquieta, no te concentras, procrastinas. Te estás descuidando; tu familia, pareja y amigos lo han notado, pero no saben cómo ayudarte. Hoy estás buscando atención profesional, que te brinde herramientas para entender lo que te pasa y cambiar esos patrones del pasado. Me gustaría ayudarte.
Puede que hoy estés pasando por un momento difícil, doloroso o retador. No duermes bien, das vueltas en la cama, te levantas en la madrugada por las preocupaciones. Al otro día te levantas sin ánimo, con ganas de llorar y sin saber por qué. Estás inquieta, no te concentras, procrastinas. Te estás descuidando; tu familia, pareja y amigos lo han notado, pero no saben cómo ayudarte. Hoy estás buscando atención profesional, que te brinde herramientas para entender lo que te pasa y cambiar esos patrones del pasado. Me gustaría ayudarte.
En CyH salud mental somos un grupo de psicólogos dedicados a la atención psicológica de casos individuales, familiares y en pareja, de niños, adolescentes y adultos, por medio de la modalidad virtual. trabajamos diversas problemáticas asociadas a estado de ánimo, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo, fobias específicas, dificultades en pautas de crianza, problemas de pareja, manejo de entorno familiar, familias reconstituidas, ETC.
En CyH salud mental somos un grupo de psicólogos dedicados a la atención psicológica de casos individuales, familiares y en pareja, de niños, adolescentes y adultos, por medio de la modalidad virtual. trabajamos diversas problemáticas asociadas a estado de ánimo, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo, fobias específicas, dificultades en pautas de crianza, problemas de pareja, manejo de entorno familiar, familias reconstituidas, ETC.
El proceso de terapia que te ofrezco es uno donde encontremos cuál es el horizonte hacia el que quieres dirigirte para que día tras día pues llegar a tu cama, con una sonrisa en los labios y decir "hoy viví una vida significativa" y que cuando veas en retrospectiva puedes sentirte orgulloso de lo que has construido, es lo que hemos logrado con mis consultantes a pesar de la ansiedad, depresión, dependencia emocional, desconocimiento de si mismos, ideación suicida, etc. Esta es mi especialidad ayudarte a hacer de los problemas emocionales acompañantes de tu camino y no barreras que te alejan de lo que quieres. Bienvenida/o/e!
El proceso de terapia que te ofrezco es uno donde encontremos cuál es el horizonte hacia el que quieres dirigirte para que día tras día pues llegar a tu cama, con una sonrisa en los labios y decir "hoy viví una vida significativa" y que cuando veas en retrospectiva puedes sentirte orgulloso de lo que has construido, es lo que hemos logrado con mis consultantes a pesar de la ansiedad, depresión, dependencia emocional, desconocimiento de si mismos, ideación suicida, etc. Esta es mi especialidad ayudarte a hacer de los problemas emocionales acompañantes de tu camino y no barreras que te alejan de lo que quieres. Bienvenida/o/e!
Experiencia en el acompañamiento psicoterapéutico a consultantes con síntomas asociados a Dx de ansiedad, depresión, duelos no resueltos, procesos de autoexploración, talleres de sexualidad conscientes, prevención y reducción de riesgos y daños de consumos de SPA, estados expandidos de consciencia. Empatía y escucha activa , promover la autorresponsabilidad, trabajo en colaboración con el consultante para co-crear un plan de tratamiento personalizado que se adapte a sus necesidades, objetivos y preferencias individuales.
Experiencia en el acompañamiento psicoterapéutico a consultantes con síntomas asociados a Dx de ansiedad, depresión, duelos no resueltos, procesos de autoexploración, talleres de sexualidad conscientes, prevención y reducción de riesgos y daños de consumos de SPA, estados expandidos de consciencia. Empatía y escucha activa , promover la autorresponsabilidad, trabajo en colaboración con el consultante para co-crear un plan de tratamiento personalizado que se adapte a sus necesidades, objetivos y preferencias individuales.
German Estrada Mariño, es psicólogo cl y psicoterapeuta de la Universidad Nacional de Colombia de Bogotá , es MSC en ps clínica y salud, cuenta con estudios en de psicoterapia relacional integrativa y psicoterapia dinámica cognitiva, nuevos modelos terapéuticos en el mundo de la psicoterapia. Actualmente se está formando e insertando en el campo de la psicología forense y criminal y práctica peritajes psicológicos en procesos penales . Es líder de campaña de detección temprana de la depresión y prevención del suicidio en casa. Ha sido autor de tres proyectos de impacto social, voluntario de la Fundaciones sin ánimo de lucro
German Estrada Mariño, es psicólogo cl y psicoterapeuta de la Universidad Nacional de Colombia de Bogotá , es MSC en ps clínica y salud, cuenta con estudios en de psicoterapia relacional integrativa y psicoterapia dinámica cognitiva, nuevos modelos terapéuticos en el mundo de la psicoterapia. Actualmente se está formando e insertando en el campo de la psicología forense y criminal y práctica peritajes psicológicos en procesos penales . Es líder de campaña de detección temprana de la depresión y prevención del suicidio en casa. Ha sido autor de tres proyectos de impacto social, voluntario de la Fundaciones sin ánimo de lucro
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Maria del Rosario Arango Useche
Elsa Rocío Medina Aguirre
César Sierra Duque
Lina Maria Castro Mendez
Germán Estrada Mariño
Pilar del Ser
Juan Horacio Botero Alavarez
Martha Lucia Riaño Macias
Somos un centro de atención integral en Psicología creado en el año 2010. Contamos con terapeutas especializados en distintos tipos de tratamientos en neuropsicología y psicología clínica, tanto para niños como para adultos. Tenemos amplia experiencia en motivos de consulta como depresión, ansiedad, insomnio, déficit de atención e hiperactividad, TOC, dependencia emocional, dificultades de pareja, entre otros.
Somos un centro de atención integral en Psicología creado en el año 2010. Contamos con terapeutas especializados en distintos tipos de tratamientos en neuropsicología y psicología clínica, tanto para niños como para adultos. Tenemos amplia experiencia en motivos de consulta como depresión, ansiedad, insomnio, déficit de atención e hiperactividad, TOC, dependencia emocional, dificultades de pareja, entre otros.
Psicóloga clínica, miembro colegio Colombiano de Psicólogos, egresada de la Universidad de Manizales y Universidad Católica de Murcia, experta en el enfoque cognitivo conductual, con 10 años de experiencia en evaluación, diagnóstico e intervención en adolescentes y adultos. Actualmente estudiante de la maestría en psicooncología y cuidados paliativos. Dominio en trastornos del estado del animo (trastornos de ansiedad, depresión), trastornos del sueño, trastornos de la conducta. Acompañamiento hospitalario a pacientes con enfermedades crónicas.
Psicóloga clínica, miembro colegio Colombiano de Psicólogos, egresada de la Universidad de Manizales y Universidad Católica de Murcia, experta en el enfoque cognitivo conductual, con 10 años de experiencia en evaluación, diagnóstico e intervención en adolescentes y adultos. Actualmente estudiante de la maestría en psicooncología y cuidados paliativos. Dominio en trastornos del estado del animo (trastornos de ansiedad, depresión), trastornos del sueño, trastornos de la conducta. Acompañamiento hospitalario a pacientes con enfermedades crónicas.
Eres una persona que atrabieza situaciones de estres, baja auto estima, anciedad, panico y toda esa emocionalidad que lleva consigo cambiar de pais en cualquiera que sea su modalidad, ustes necesita las herramientas que desde la psicologia positiva digital le puedo brindar y acompanar su proceso de reciliencia adapatacion y encontrar las fortalezas que este proceso requiere desde el autoconocimiento.
Eres una persona que atrabieza situaciones de estres, baja auto estima, anciedad, panico y toda esa emocionalidad que lleva consigo cambiar de pais en cualquiera que sea su modalidad, ustes necesita las herramientas que desde la psicologia positiva digital le puedo brindar y acompanar su proceso de reciliencia adapatacion y encontrar las fortalezas que este proceso requiere desde el autoconocimiento.
Nuestro compromiso es empoderar a las personas para que vivan vidas más saludables y equilibradas, superando desafíos emocionales y psicológicos. Proporcionar servicios de psicología virtuales y presenciales de alta calidad que estén al alcance de todas las personas, sin importar su ubicación o circunstancias. Estamos dedicados a mejorar la vida de las personas a través de la psicología, sin importar quiénes sean o dónde se encuentren. Nuestra visión es un mundo donde el bienestar emocional sea accesible para todos
Nuestro compromiso es empoderar a las personas para que vivan vidas más saludables y equilibradas, superando desafíos emocionales y psicológicos. Proporcionar servicios de psicología virtuales y presenciales de alta calidad que estén al alcance de todas las personas, sin importar su ubicación o circunstancias. Estamos dedicados a mejorar la vida de las personas a través de la psicología, sin importar quiénes sean o dónde se encuentren. Nuestra visión es un mundo donde el bienestar emocional sea accesible para todos
Encuentra un especialista en psicología clínica que te brinda acompañamiento en tu proceso de autoconocimiento, crecimiento personal, solución a dificultades psico-emocionales individuales o de pareja desde una perspectiva integral. Con opciones de terapia humanista, conductual de tercera generación y/o terapia con flores del sistema Bach.
Encuentra un especialista en psicología clínica que te brinda acompañamiento en tu proceso de autoconocimiento, crecimiento personal, solución a dificultades psico-emocionales individuales o de pareja desde una perspectiva integral. Con opciones de terapia humanista, conductual de tercera generación y/o terapia con flores del sistema Bach.
¿Necesitas ser escuchado y acompañado para hacer frente a situaciones,pensamientos, emociones o relaciones que te desafían, te incomodan y parecen ser un obstáculo para vivir una vida en plenitud?
¿Necesitas ser escuchado y acompañado para hacer frente a situaciones,pensamientos, emociones o relaciones que te desafían, te incomodan y parecen ser un obstáculo para vivir una vida en plenitud?
Atención especializada para escucharte y ayudarte; por lo que nuestras sesiones son momentos especiales que reconfortan y dan tranquilidad. Con el método apropiado y en el lugar adecuado, tu vida alcanzará cambios que aseguran un bienestar integral y mejor calidad de vida. Experta en enseñarte a manejar aquellas situaciones que afectan tu estabilidad emocional y tu salud mental ¡Estoy segura de que puedo ayudarte!
Atención especializada para escucharte y ayudarte; por lo que nuestras sesiones son momentos especiales que reconfortan y dan tranquilidad. Con el método apropiado y en el lugar adecuado, tu vida alcanzará cambios que aseguran un bienestar integral y mejor calidad de vida. Experta en enseñarte a manejar aquellas situaciones que afectan tu estabilidad emocional y tu salud mental ¡Estoy segura de que puedo ayudarte!
¿Aprender de una dificultad que sientes que no mereces? ¿Usar el humor aún cuando algo no sale bien? ¿Permitirte vivir tus emociones no tan deseadas (enojo, tristeza, angustia...) pero aún así, posteriormente, sacar lo positivo de cualquier situación?…. No es fácil actuar de este modo en todas las situaciones, pero ¿se puede aprender a hacerlo? Mi respuesta es que SÍ, pero cada persona lo hace a su ritmo y con su estilo personal.
¿Aprender de una dificultad que sientes que no mereces? ¿Usar el humor aún cuando algo no sale bien? ¿Permitirte vivir tus emociones no tan deseadas (enojo, tristeza, angustia...) pero aún así, posteriormente, sacar lo positivo de cualquier situación?…. No es fácil actuar de este modo en todas las situaciones, pero ¿se puede aprender a hacerlo? Mi respuesta es que SÍ, pero cada persona lo hace a su ritmo y con su estilo personal.
Mi paciente ideal es aquel que sufre trastornos emocionales, mentales, cognitivos, de comportamiento y que desean ser escuchados con el fin de comprender lo que están viviendo y que suelen padecer de ansiedad, angustia y depresión. Esto no quiere decir que no puedan sufrir de otros trastornos. Considero que estos pacientes necesitan que se les dé una orientación, se haga un análisis y una reflexión sobre la situación que están viviendo a través de una serie de preguntas que los lleven a comprender mejor sus problemas y dificultades. Para lo anterior se necesita que el terapeuta tenga empatía, cercanía y confianza con el paciente.
Mi paciente ideal es aquel que sufre trastornos emocionales, mentales, cognitivos, de comportamiento y que desean ser escuchados con el fin de comprender lo que están viviendo y que suelen padecer de ansiedad, angustia y depresión. Esto no quiere decir que no puedan sufrir de otros trastornos. Considero que estos pacientes necesitan que se les dé una orientación, se haga un análisis y una reflexión sobre la situación que están viviendo a través de una serie de preguntas que los lleven a comprender mejor sus problemas y dificultades. Para lo anterior se necesita que el terapeuta tenga empatía, cercanía y confianza con el paciente.
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Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.