Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Ibagué
Es dificil tomar el primer paso e iniciar psicoterapia, sin embargo en el proceso encontraras muchas ventajas, ayudandote a continuar de una manera asetiva.
Es dificil tomar el primer paso e iniciar psicoterapia, sin embargo en el proceso encontraras muchas ventajas, ayudandote a continuar de una manera asetiva.
El proceso de terapia que te ofrezco es uno donde encontremos cuál es el horizonte hacia el que quieres dirigirte para que día tras día pues llegar a tu cama, con una sonrisa en los labios y decir "hoy viví una vida significativa" y que cuando veas en retrospectiva puedes sentirte orgulloso de lo que has construido, es lo que hemos logrado con mis consultantes a pesar de la ansiedad, depresión, dependencia emocional, desconocimiento de si mismos, ideación suicida, etc. Esta es mi especialidad ayudarte a hacer de los problemas emocionales acompañantes de tu camino y no barreras que te alejan de lo que quieres. Bienvenida/o/e!
El proceso de terapia que te ofrezco es uno donde encontremos cuál es el horizonte hacia el que quieres dirigirte para que día tras día pues llegar a tu cama, con una sonrisa en los labios y decir "hoy viví una vida significativa" y que cuando veas en retrospectiva puedes sentirte orgulloso de lo que has construido, es lo que hemos logrado con mis consultantes a pesar de la ansiedad, depresión, dependencia emocional, desconocimiento de si mismos, ideación suicida, etc. Esta es mi especialidad ayudarte a hacer de los problemas emocionales acompañantes de tu camino y no barreras que te alejan de lo que quieres. Bienvenida/o/e!
César Sierra Duque
Psicoterapeuta, MSc
Verificado Verificado
1 recomendaciones
730001 Ibagué (Solo online)
Puede que hoy estés pasando por un momento difícil, doloroso o retador. No duermes bien, das vueltas en la cama, te levantas en la madrugada por las preocupaciones. Al otro día te levantas sin ánimo, con ganas de llorar y sin saber por qué. Estás inquieta, no te concentras, procrastinas. Te estás descuidando; tu familia, pareja y amigos lo han notado, pero no saben cómo ayudarte. Hoy estás buscando atención profesional, que te brinde herramientas para entender lo que te pasa y cambiar esos patrones del pasado. Me gustaría ayudarte.
Puede que hoy estés pasando por un momento difícil, doloroso o retador. No duermes bien, das vueltas en la cama, te levantas en la madrugada por las preocupaciones. Al otro día te levantas sin ánimo, con ganas de llorar y sin saber por qué. Estás inquieta, no te concentras, procrastinas. Te estás descuidando; tu familia, pareja y amigos lo han notado, pero no saben cómo ayudarte. Hoy estás buscando atención profesional, que te brinde herramientas para entender lo que te pasa y cambiar esos patrones del pasado. Me gustaría ayudarte.
Psicóloga, especialista en psicología clínica infantil de adolescente y la familia conocimientos en primeros auxilios psicológicos, terapias de tercera generación, escucha activa. Con experiencia en el área clínica diagnóstico e intervención para niños, niñas, adolescentes y adultos, orientación y direccionamiento a rutas de atención con capacidad de análisis, orientación a resultados, planeación y comunicación asertiva, trabajo a partir de mindfulness y terapia de aceptación y compromiso,
Psicóloga, especialista en psicología clínica infantil de adolescente y la familia conocimientos en primeros auxilios psicológicos, terapias de tercera generación, escucha activa. Con experiencia en el área clínica diagnóstico e intervención para niños, niñas, adolescentes y adultos, orientación y direccionamiento a rutas de atención con capacidad de análisis, orientación a resultados, planeación y comunicación asertiva, trabajo a partir de mindfulness y terapia de aceptación y compromiso,
¿Cuándo hacer Psicoanálisis? - Cuando existe un deseo de autoconocerse y se busca un espacio para hablar y pensar las experiencias vividas. - Cuando es difícil manejar y entender las situaciones que ocurren en nuestra vida y las emociones que se desprenden de estas. - Cuando no le encontramos sentido a las cosas que hacemos y las relaciones que entablamos. - Cuando existen miedos e inseguridades que afectan nuestra capacidad para relacionarnos con los demás y con nosotros mismos. - Cuando a pesar de nuestros esfuerzos conscientes terminamos repitiendo una y otra vez situaciones y relaciones que nos generan sufrimiento.
¿Cuándo hacer Psicoanálisis? - Cuando existe un deseo de autoconocerse y se busca un espacio para hablar y pensar las experiencias vividas. - Cuando es difícil manejar y entender las situaciones que ocurren en nuestra vida y las emociones que se desprenden de estas. - Cuando no le encontramos sentido a las cosas que hacemos y las relaciones que entablamos. - Cuando existen miedos e inseguridades que afectan nuestra capacidad para relacionarnos con los demás y con nosotros mismos. - Cuando a pesar de nuestros esfuerzos conscientes terminamos repitiendo una y otra vez situaciones y relaciones que nos generan sufrimiento.
Experiencia en el acompañamiento psicoterapéutico a consultantes con síntomas asociados a Dx de ansiedad, depresión, duelos no resueltos, procesos de autoexploración, talleres de sexualidad conscientes, prevención y reducción de riesgos y daños de consumos de SPA, estados expandidos de consciencia. Empatía y escucha activa , promover la autorresponsabilidad, trabajo en colaboración con el consultante para co-crear un plan de tratamiento personalizado que se adapte a sus necesidades, objetivos y preferencias individuales.
Experiencia en el acompañamiento psicoterapéutico a consultantes con síntomas asociados a Dx de ansiedad, depresión, duelos no resueltos, procesos de autoexploración, talleres de sexualidad conscientes, prevención y reducción de riesgos y daños de consumos de SPA, estados expandidos de consciencia. Empatía y escucha activa , promover la autorresponsabilidad, trabajo en colaboración con el consultante para co-crear un plan de tratamiento personalizado que se adapte a sus necesidades, objetivos y preferencias individuales.
Eres una persona que atrabieza situaciones de estres, baja auto estima, anciedad, panico y toda esa emocionalidad que lleva consigo cambiar de pais en cualquiera que sea su modalidad, ustes necesita las herramientas que desde la psicologia positiva digital le puedo brindar y acompanar su proceso de reciliencia adapatacion y encontrar las fortalezas que este proceso requiere desde el autoconocimiento.
Eres una persona que atrabieza situaciones de estres, baja auto estima, anciedad, panico y toda esa emocionalidad que lleva consigo cambiar de pais en cualquiera que sea su modalidad, ustes necesita las herramientas que desde la psicologia positiva digital le puedo brindar y acompanar su proceso de reciliencia adapatacion y encontrar las fortalezas que este proceso requiere desde el autoconocimiento.
Dr. Andres David Moreno Perez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
730001 Ibagué (Solo online)
Como Psicólogo clínico con más de dos años de experiencia, ayudo a personas a superar problemas de estilo de vida, conflictos de pareja, ansiedad y estrés. Mi enfoque psicodinámico se centra en descubrir y comprender los aspectos inconscientes que influyen en tus pensamientos y comportamientos.
Como Psicólogo clínico con más de dos años de experiencia, ayudo a personas a superar problemas de estilo de vida, conflictos de pareja, ansiedad y estrés. Mi enfoque psicodinámico se centra en descubrir y comprender los aspectos inconscientes que influyen en tus pensamientos y comportamientos.
Prof. Marcela Delgado
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
730006 Ibagué (Solo online)
Hola, soy psicoterapeuta con enfoque integrativo, brindo herramientas para el bienestar integral desde un modelo biopsicosocial, atendiendo mente, cuerpo y espiritualidad, con técnicas de mindfulness, desde diferentes expresiones artísticas conecto a las personas con la esencia de su ser. Amo los animales, leer, y moverme. Me motiva conectar con la vida, contribuir a sanar el dolor y brindar herramientas para fortalecer la consciencia y presencia. aquí estoy con mi cuerpo como bandera y mi alma como brújula. Te ofrezco mi experiencia personal y la experiencia que me brindan 8 años de acompañar procesos individuales y colectivos.
Hola, soy psicoterapeuta con enfoque integrativo, brindo herramientas para el bienestar integral desde un modelo biopsicosocial, atendiendo mente, cuerpo y espiritualidad, con técnicas de mindfulness, desde diferentes expresiones artísticas conecto a las personas con la esencia de su ser. Amo los animales, leer, y moverme. Me motiva conectar con la vida, contribuir a sanar el dolor y brindar herramientas para fortalecer la consciencia y presencia. aquí estoy con mi cuerpo como bandera y mi alma como brújula. Te ofrezco mi experiencia personal y la experiencia que me brindan 8 años de acompañar procesos individuales y colectivos.
Psic. Cornelio Mendoza Ascencio
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
730001 Ibagué
Te puedo compartir que soy profesional en Psicología, especialista en “Evaluación clínica y tratamiento en trastornos emocionales y afectivos”, cuento con diplomados en Liderazgo Transformacional, Infancia y Adolescencia, Derechos humanos y Derecho Internacional Humanitario con Énfasis en Niñez, cursos de TelepsicologÍa: Intervención Psicológica Mediada por la TIC, Responsabilidad Penal para Adolescentes, Conocimientos Académicos en Teología. En el área de la psicología clínica con experiencia en evaluación psicológica, terapias de tercera generación y trabajo con grupos de apoyo.
Te puedo compartir que soy profesional en Psicología, especialista en “Evaluación clínica y tratamiento en trastornos emocionales y afectivos”, cuento con diplomados en Liderazgo Transformacional, Infancia y Adolescencia, Derechos humanos y Derecho Internacional Humanitario con Énfasis en Niñez, cursos de TelepsicologÍa: Intervención Psicológica Mediada por la TIC, Responsabilidad Penal para Adolescentes, Conocimientos Académicos en Teología. En el área de la psicología clínica con experiencia en evaluación psicológica, terapias de tercera generación y trabajo con grupos de apoyo.
Terapia online
Psicóloga con una sólida formación académica; cuento con experiencia profesional en el área Clínica y neuropsicológica. Atención y orientación individual centrada en las necesidades y oportunidades de las personas, dónde el paciente identifique como afrontar, manejar, prevenir, solucionar y superar aquellas situaciones tanto internas como externas que hacen que sienta mal consigo mismo mediante técnica y estrategias basada en la evidencia científica.
Psicóloga con una sólida formación académica; cuento con experiencia profesional en el área Clínica y neuropsicológica. Atención y orientación individual centrada en las necesidades y oportunidades de las personas, dónde el paciente identifique como afrontar, manejar, prevenir, solucionar y superar aquellas situaciones tanto internas como externas que hacen que sienta mal consigo mismo mediante técnica y estrategias basada en la evidencia científica.
Paola Andrea Macias Ubilla es psicóloga en Cali, 760046. Realiza terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
Paola Andrea Macias Ubilla es psicóloga en Cali, 760046. Realiza terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
Profesional de la Psicología, con más de veinte años de experiencia en el campo clínico y educativo, con habilidades de escucha activa, responsabilidad para con la intervención psicoterapeuta y con el paciente, dominio de técnicas y procedimientos que fomentan el crecimiento y desarrollo humano integral de las personas. Magister en Psicología Holistica y el coaching, fomentando siempre la transformación del ser humano desde los procesos psicoterapéuticos. Será siempre un gusto atender, valorar y tratar a las personas en sus diferentes dificultades y situaciones personales y mentales, cimentada en una ética férrea y constante.
Profesional de la Psicología, con más de veinte años de experiencia en el campo clínico y educativo, con habilidades de escucha activa, responsabilidad para con la intervención psicoterapeuta y con el paciente, dominio de técnicas y procedimientos que fomentan el crecimiento y desarrollo humano integral de las personas. Magister en Psicología Holistica y el coaching, fomentando siempre la transformación del ser humano desde los procesos psicoterapéuticos. Será siempre un gusto atender, valorar y tratar a las personas en sus diferentes dificultades y situaciones personales y mentales, cimentada en una ética férrea y constante.
psiterapiaconjuanpa es un consultorio ubicado en tocancipa, 251017. Se especializan en los problemas emocionales, los trastornos del estado de ánimo, adolescencia y trastornos del desarrollo. Contáctame hoy para agendar una cita. Crisis y ASESORIAS inmediatas! Urgencias emocionales!
psiterapiaconjuanpa es un consultorio ubicado en tocancipa, 251017. Se especializan en los problemas emocionales, los trastornos del estado de ánimo, adolescencia y trastornos del desarrollo. Contáctame hoy para agendar una cita. Crisis y ASESORIAS inmediatas! Urgencias emocionales!
Laura Camargo Parra
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
110221 Bogotá
¡Buen día! Me presento. Soy Psicóloga egresada de la Universidad Nacional de Colombia, con más de 5 años de experiencia en las áreas educativa, organizacional y clínica, con conocimientos y habilidades en diseño, entrevista, evaluación, planeación y aplicación de estrategias y talleres de intervención individual y grupal, aplicación de instrumentos diagnósticos, reclutamiento y selección de personal, y elaboración y presentación de informes.
¡Buen día! Me presento. Soy Psicóloga egresada de la Universidad Nacional de Colombia, con más de 5 años de experiencia en las áreas educativa, organizacional y clínica, con conocimientos y habilidades en diseño, entrevista, evaluación, planeación y aplicación de estrategias y talleres de intervención individual y grupal, aplicación de instrumentos diagnósticos, reclutamiento y selección de personal, y elaboración y presentación de informes.
El Dr. Chahín es Ph.D en Psicología mención Cum Laude. Estudió siete Maestrías y es Experto en Psicología Clínica. Único profesional en Colombia certificado por The Academy of Cognitive Therapy (USA). Premiado por COLPIC. Investigador avalado por MinCiencias. Experiencia, formación y entrenamiento clínico no se improvisan. Más de 23 años de experiencia con 7 mil pacientes atendidos satisfechos. Por su alta cualificación y amplia experiencia como Psicólogo Clínico, Docente y Científico, el Colegio Colombiano de Psicólogos, Capítulo Santander, otorgó al doctor Chahín en el año 2019 el premio: "Una Vida de Entrega a la Psicología"
El Dr. Chahín es Ph.D en Psicología mención Cum Laude. Estudió siete Maestrías y es Experto en Psicología Clínica. Único profesional en Colombia certificado por The Academy of Cognitive Therapy (USA). Premiado por COLPIC. Investigador avalado por MinCiencias. Experiencia, formación y entrenamiento clínico no se improvisan. Más de 23 años de experiencia con 7 mil pacientes atendidos satisfechos. Por su alta cualificación y amplia experiencia como Psicólogo Clínico, Docente y Científico, el Colegio Colombiano de Psicólogos, Capítulo Santander, otorgó al doctor Chahín en el año 2019 el premio: "Una Vida de Entrega a la Psicología"
Gloria Inés Gómez Pacheco
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
250252 Zipaquirá
Atiendo población adolescente y adulta que presente ansiedad, trastorno postraumatico, TOC, coodependencia emocional, depresión, baja autoestima, desregulación emocional, angustia, fobias, deficit de habilidades sociales, duelo, estrés y acompaño el proceso de orientacion vocacional y profesional.
Atiendo población adolescente y adulta que presente ansiedad, trastorno postraumatico, TOC, coodependencia emocional, depresión, baja autoestima, desregulación emocional, angustia, fobias, deficit de habilidades sociales, duelo, estrés y acompaño el proceso de orientacion vocacional y profesional.
El consultante ideal es una persona interesada en comenzar a cuidar sus acuerdos consigo mismo, su familia y su comunidad. Además conserva interés por conocer los recursos terapéuticos que ofrece el pensamiento ancestral, así como las.posibilidades terapéuticas de las plantas y técnicas ancestrales de conocimiento de si mismo como hijo de la Tierra.
El consultante ideal es una persona interesada en comenzar a cuidar sus acuerdos consigo mismo, su familia y su comunidad. Además conserva interés por conocer los recursos terapéuticos que ofrece el pensamiento ancestral, así como las.posibilidades terapéuticas de las plantas y técnicas ancestrales de conocimiento de si mismo como hijo de la Tierra.
Si estás pasando por una situación difícil a nivel personal, de pareja, familiar o laboral, y sientes que te está sobrepasando; te orientaré a través de la terapia cognitiva, emocional y conductual para que logres superar esta situación y cuentes con las herramientas necesarias para afrontar estas y otras situaciones de la vida con tranquilidad y seguridad.
Si estás pasando por una situación difícil a nivel personal, de pareja, familiar o laboral, y sientes que te está sobrepasando; te orientaré a través de la terapia cognitiva, emocional y conductual para que logres superar esta situación y cuentes con las herramientas necesarias para afrontar estas y otras situaciones de la vida con tranquilidad y seguridad.
Nohora Lucía Sarmiento Herrera
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
110221 Bogotá
Soy psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia haciendo psicoterapia, especialmente en gestión de emociones, crecimiento personal (autoestima, dependencia emocional, codependencia, motivación) y trastornos psicológicos (depresión, estrés, ansiedad, celos, duelos, violencia sexual, intrafamiliar y de pareja). Mi consultorio es un espacio profesional, centrado en la escucha activa y en la narrativa de las personas que deciden buscar apoyo terapéutico para resolver situaciones que están afectando su calidad de vida y promover su capacidad de autogestión. Ofrezco terapia online y presencial en horarios flexibles
Soy psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia haciendo psicoterapia, especialmente en gestión de emociones, crecimiento personal (autoestima, dependencia emocional, codependencia, motivación) y trastornos psicológicos (depresión, estrés, ansiedad, celos, duelos, violencia sexual, intrafamiliar y de pareja). Mi consultorio es un espacio profesional, centrado en la escucha activa y en la narrativa de las personas que deciden buscar apoyo terapéutico para resolver situaciones que están afectando su calidad de vida y promover su capacidad de autogestión. Ofrezco terapia online y presencial en horarios flexibles
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Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.