Psicólogos especialistas en Depresión en Santa Marta
![Foto de Daniela Diaz Blandon,Esp,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/034717a6-93dd-46ea-844c-36f087d34122/2/320x400.jpeg)
Soy psicóloga clínica con amplia experiencia en evaluación e intervención en trastornos emocionales y afectivos tales como: ansiedad, depresión, dificultades de comportamiento y relaciones interpersonales en niños, adolescentes y adultos.
Cada vez que sentimos que no podemos resolver un problema solos, nos sentimos preocupados la mayoría de tiempo, no disfrutamos actividades que antes nos generaban bienestar o no sabemos cómo regular nuestras emociones y las de nuestros hijos; son señales de que debemos buscar apoyo. utilizó terapias basadas en la evidencia
Soy psicóloga clínica con amplia experiencia en evaluación e intervención en trastornos emocionales y afectivos tales como: ansiedad, depresión, dificultades de comportamiento y relaciones interpersonales en niños, adolescentes y adultos.
Cada vez que sentimos que no podemos resolver un problema solos, nos sentimos preocupados la mayoría de tiempo, no disfrutamos actividades que antes nos generaban bienestar o no sabemos cómo regular nuestras emociones y las de nuestros hijos; son señales de que debemos buscar apoyo. utilizó terapias basadas en la evidencia
![Foto de Gustavo Adolfo Camelo Salazar,Esp,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/1bc3354d-a1a9-4c38-a570-d3e0429db8ce/1/320x400.png)
la psicoterapia con ayuda de THC (cannabis), hipnosis ericksoniana, escénicas florales, respiración holotropica, entre otras, sirve para curar y tratar miles de síntomas, desde depresión, ansiedad, tratar y curar adicciones, y mucho mas.
Me especializo en psicoterapia basándome en la terapia psicoanalítica Freudiana (verbalización y catarsis) y mediante el uso de terapias alternativas como lo son psicoterapia con THC (cannabis), hipnosis Ericksoniana, respiración holotropica, entre otras, se busca una cura rápida y efectiva de cualquier conflicto intrapsiquíco o trauma. Aparte de lo anterior mediante el uso de las terapias de hipnosis podemos ayudar al paciente sa vencer cualquier tipo de adicción.
la psicoterapia con ayuda de THC (cannabis), hipnosis ericksoniana, escénicas florales, respiración holotropica, entre otras, sirve para curar y tratar miles de síntomas, desde depresión, ansiedad, tratar y curar adicciones, y mucho mas.
Me especializo en psicoterapia basándome en la terapia psicoanalítica Freudiana (verbalización y catarsis) y mediante el uso de terapias alternativas como lo son psicoterapia con THC (cannabis), hipnosis Ericksoniana, respiración holotropica, entre otras, se busca una cura rápida y efectiva de cualquier conflicto intrapsiquíco o trauma. Aparte de lo anterior mediante el uso de las terapias de hipnosis podemos ayudar al paciente sa vencer cualquier tipo de adicción.
![Foto de Saby Borrego Lamus,Esp,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/7db8924c-5a5b-4df7-8884-d27e1b9dc64a/2/320x400.jpeg)
Especialista en psicología clínica y Terapia Cognitivo Conductual. 10 años de trayectoria en el sector público y privado. Creadora de psikomente.com una consultora de servicios de Seguridad y Salud en el trabajo para reducción del riesgo psicosocial en las empresas. Con experiencia y en constante actualización de los Trastornos del estado afectivo, Ansiedad y Depresión. Haciendo uso de terapias de tercera generación como el mindfulness al igual que alimentación consciente en base a las emociones.
Especialista en psicología clínica y Terapia Cognitivo Conductual. 10 años de trayectoria en el sector público y privado. Creadora de psikomente.com una consultora de servicios de Seguridad y Salud en el trabajo para reducción del riesgo psicosocial en las empresas. Con experiencia y en constante actualización de los Trastornos del estado afectivo, Ansiedad y Depresión. Haciendo uso de terapias de tercera generación como el mindfulness al igual que alimentación consciente en base a las emociones.
![Foto de Jorge Mario Henao,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/76d39052-8c9a-4382-8f91-8dc138199796/2/320x400.jpeg)
Especialidades en: Terapia individual, terapia de pareja, de familia, jóvenes y adolescentes, con énfasis en la atención dé problemas y dificultades relacionadas con adicciones, ansiedad, depresión, autoestima , problemas emocionales, adopciones, conflictos familiares, abuso sexual.
El proceso terapéutico será desarrollado a partir de un enfoque breve que nos permite obtener resultados positivos en un número reducido de sesiones. Responde rápidamente a las necesidades de las personas con una gran capacidad de innovación y creatividad para lograr que las cosas importantes sucedan. - Es posible notar las primeras diferencias y cambios desde la primera sesión. No tienes que esperar que se termine el proceso o llevar ya varias sesiones.
Especialidades en: Terapia individual, terapia de pareja, de familia, jóvenes y adolescentes, con énfasis en la atención dé problemas y dificultades relacionadas con adicciones, ansiedad, depresión, autoestima , problemas emocionales, adopciones, conflictos familiares, abuso sexual.
El proceso terapéutico será desarrollado a partir de un enfoque breve que nos permite obtener resultados positivos en un número reducido de sesiones. Responde rápidamente a las necesidades de las personas con una gran capacidad de innovación y creatividad para lograr que las cosas importantes sucedan. - Es posible notar las primeras diferencias y cambios desde la primera sesión. No tienes que esperar que se termine el proceso o llevar ya varias sesiones.
![Foto de Natalia Angulo Garcia,Dr. en Psicología,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/91a03179-5db7-4be6-9fb1-fa43efffb49b/1/320x400.jpeg)
Natalia Angulo Garcia
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
470001 Santa Marta
Si estas en busqueda de una psicologa con gran aptitud estableciendo conexiones empáticas con adolescentes y adultos de todas las edades, llegaste al lugar correcto. Me especializo en evaluación, diagnóstico e intervención de una amplia gama de problemas psicológicos, que incluyen, pero no se limitan a depresión, ansiedad, baja autoestima, abuso, dependencia emocional, traumas de la infancia, dificultades en relaciones amorosas y familiares, problemas de ira, estrés, trastornos de personalidad, entre otros.
Si estas en busqueda de una psicologa con gran aptitud estableciendo conexiones empáticas con adolescentes y adultos de todas las edades, llegaste al lugar correcto. Me especializo en evaluación, diagnóstico e intervención de una amplia gama de problemas psicológicos, que incluyen, pero no se limitan a depresión, ansiedad, baja autoestima, abuso, dependencia emocional, traumas de la infancia, dificultades en relaciones amorosas y familiares, problemas de ira, estrés, trastornos de personalidad, entre otros.
![Foto de Rosmy Meza Romero - Rosmy Meza,Lic. en Psicología,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/26d40ce1-1703-4ad5-9806-1fb25894b9e9/1/320x400.jpeg)
Rosmy Meza
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
470003 Santa Marta (Solo online)
Hola, Soy Psicóloga con entrenamiento en Programación Neuro-Lingüística, con más de 7 años de experiencia en atención terapéutica, brindando atención a casos que van desde la Ansiedad, Depresión, Confusión vocacional, rupturas emocionales, fobias duelos entre otras del comportamiento humano. Sustento mi atención en un modelo Integral: Cognitivo- Conductual/Humanista y como Católica busco ofrecer un apoyo Psicoespiritual, que brinde respuestas seguras y confiables en el proceso de acompañamiento.
Hola, Soy Psicóloga con entrenamiento en Programación Neuro-Lingüística, con más de 7 años de experiencia en atención terapéutica, brindando atención a casos que van desde la Ansiedad, Depresión, Confusión vocacional, rupturas emocionales, fobias duelos entre otras del comportamiento humano. Sustento mi atención en un modelo Integral: Cognitivo- Conductual/Humanista y como Católica busco ofrecer un apoyo Psicoespiritual, que brinde respuestas seguras y confiables en el proceso de acompañamiento.
![Foto de Mariana Gloria Carbonell,MSc,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/231e184d-870c-455d-983d-c0b4aacbb675/1/320x400.jpeg)
Dificultades de aprendizaje, autismo, déficit de atención e hiperactividad y otros trastornos del neurodesarrollo, depresión, ansiedad, baja autoestima.
Psicóloga de niños y adolescentes hasta los 19 años, presencial sólo en la ciudad de Barranquilla. Virtual en el resto del país. Soy psicóloga y máster en neuropsicóloga con más de 7 años de experiencia. Ayudo a mis pacientes por medio de terapia cognitivo-conductual e intervención neuropsicológica.
Dificultades de aprendizaje, autismo, déficit de atención e hiperactividad y otros trastornos del neurodesarrollo, depresión, ansiedad, baja autoestima.
Psicóloga de niños y adolescentes hasta los 19 años, presencial sólo en la ciudad de Barranquilla. Virtual en el resto del país. Soy psicóloga y máster en neuropsicóloga con más de 7 años de experiencia. Ayudo a mis pacientes por medio de terapia cognitivo-conductual e intervención neuropsicológica.
![Foto de Olga Patricia Guzmán Bernal,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/7b698f24-9f53-43ff-aa00-9b6dd17d2333/3/320x400.jpeg)
En terapia manejo un enfoque cognitivo-conductual para el manejo de ansiedad, depresión y la gestión de emociones.
Todos en algún momento de la vida, sentimos la necesidad de pedir ayuda para resolver diferentes circunstancias, porque no sabemos todas las respuestas y no tenemos por que sentirnos solos en el proceso de obtenerlas.
En terapia manejo un enfoque cognitivo-conductual para el manejo de ansiedad, depresión y la gestión de emociones.
Todos en algún momento de la vida, sentimos la necesidad de pedir ayuda para resolver diferentes circunstancias, porque no sabemos todas las respuestas y no tenemos por que sentirnos solos en el proceso de obtenerlas.
![Foto de María Cecilia García Bonet,Lic. en Psicología,COLPSIC,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/f1e8aa38-e466-4674-92d3-61a0001bef80/1/320x400.jpeg)
María Cecilia García Bonet
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
470001 Santa Marta (Solo online)
Hola, soy María Cecilia García Bonet, psicóloga con experiencia desde el enfoque cognitivo conductual, a su vez en educación emocional, autocuidado, vínculos sanos, manejo de conflictos, en conjunto con el desarrollo de herramientas de inteligencia emocional. Gestión integral del duelo, capacitada en la atención de trastornos mentales especialmente ansiedad y depresión, manejo de grupos de apoyo, promoción, prevención en salud mental, primeros auxilios psicológicos.
Hola, soy María Cecilia García Bonet, psicóloga con experiencia desde el enfoque cognitivo conductual, a su vez en educación emocional, autocuidado, vínculos sanos, manejo de conflictos, en conjunto con el desarrollo de herramientas de inteligencia emocional. Gestión integral del duelo, capacitada en la atención de trastornos mentales especialmente ansiedad y depresión, manejo de grupos de apoyo, promoción, prevención en salud mental, primeros auxilios psicológicos.
![Foto de Steven Mackenzie Vilar,Maestría,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/4a9d6f14-825a-4e2b-b2fd-b1328acedc66/2/320x400.jpeg)
Steven Mackenzie Vilar
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
1 recomendaciones
470001 Santa Marta
Ofrezco un servicio integral tanto virtual como presencial de acompañamiento psicológico y psicoterapia para parejas e intervención individual. Me especializo en problemas relacionales de parejas (violencia, celos, divorcios/separación, dificultades de comunicación) y en terapia individual en depresión, ansiedad, problemas con el proyecto de vida, ansiedad entre otros. Cuento con un equipo de profesionales vinculados como Psiquiatras y neuropsicologos para realizar el mejor diagnostico y ofrecer distintas alternativas de intervención con o sin apoyo farmacológico.
Ofrezco un servicio integral tanto virtual como presencial de acompañamiento psicológico y psicoterapia para parejas e intervención individual. Me especializo en problemas relacionales de parejas (violencia, celos, divorcios/separación, dificultades de comunicación) y en terapia individual en depresión, ansiedad, problemas con el proyecto de vida, ansiedad entre otros. Cuento con un equipo de profesionales vinculados como Psiquiatras y neuropsicologos para realizar el mejor diagnostico y ofrecer distintas alternativas de intervención con o sin apoyo farmacológico.
![Foto de Laura Ximena Cespedes Hurtado,Lic. en Psicología,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/6f30182d-3e6b-4831-bf8c-d59e403960e7/2/320x400.jpeg)
Laura Ximena Cespedes Hurtado
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
470001 Santa Marta (Solo online)
En la vida, enfrentamos diversas circunstancias que requieren el desarrollo de recursos personales para manejarlas eficazmente. Situaciones como estrés, ansiedad, depresión, experiencias de abuso, dificultades en las relaciones interpersonales y otros sucesos, pueden ser desafiantes. Por ello, es fundamental buscar apoyo emocional, aprender estrategias para afrontar estas circunstancias y adquirir herramientas para mejorar la salud mental. Al hacerlo, no solo mejorará tu bienestar emocional, sino también fortalecerás habilidades de afrontamiento, permitiéndote vivir de una forma mas satisfactoria.
En la vida, enfrentamos diversas circunstancias que requieren el desarrollo de recursos personales para manejarlas eficazmente. Situaciones como estrés, ansiedad, depresión, experiencias de abuso, dificultades en las relaciones interpersonales y otros sucesos, pueden ser desafiantes. Por ello, es fundamental buscar apoyo emocional, aprender estrategias para afrontar estas circunstancias y adquirir herramientas para mejorar la salud mental. Al hacerlo, no solo mejorará tu bienestar emocional, sino también fortalecerás habilidades de afrontamiento, permitiéndote vivir de una forma mas satisfactoria.
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Gustavo Adolfo Camelo Salazar
Olga Patricia Guzmán Bernal
María Cecilia García Bonet
Angela Martelo Amaya
Cristian Lopez Benitez
Consultorio Clínico
Psicóloga Clínica, Daniela Martinez
Luisa Fernanda Gomez Pedraza
Sandra Londoño Entrenadora Emocional
Marcela Castro Hernández
Psicóloga Derly Moreno
Psicologa Tatiana Velez
Lina Fernanda Tamayo Gómez
![Foto de Dr. Alvaro Gómez Peña,Lic. en Psicología,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/b420b28d-4a1b-442a-9fe1-2159287490c8/1/320x400.png)
Experto en técnicas de relajación, atención plena para controlar ansiedad, depresión, tristeza, ira, mejorar la gestión y el control de impulsos. Aplicación de Técnicas para ayudar a las víctimas que sufren por los abusos psicopáticos y narcisistas. Prevención del acoso psicológico en la pareja, en el trabajo o en la escuela. Abordaje terapéutico del Trauma, del TEPT (Trastornos de Estrés Post-Traumático), Traumas de abandono, de traición y otros. Psicoeducación para comprender y abordar las relaciones narcisistas e identificar el espectro psicópata. Baja autoestima, fobias, drogadicción, alcoholismo, ludopatia y otros.
Experto en técnicas de relajación, atención plena para controlar ansiedad, depresión, tristeza, ira, mejorar la gestión y el control de impulsos. Aplicación de Técnicas para ayudar a las víctimas que sufren por los abusos psicopáticos y narcisistas. Prevención del acoso psicológico en la pareja, en el trabajo o en la escuela. Abordaje terapéutico del Trauma, del TEPT (Trastornos de Estrés Post-Traumático), Traumas de abandono, de traición y otros. Psicoeducación para comprender y abordar las relaciones narcisistas e identificar el espectro psicópata. Baja autoestima, fobias, drogadicción, alcoholismo, ludopatia y otros.
![Foto de Dr. Esneider de Jesus Mora López - Dr. Esneider mora lopez,Maestría,COLPSIC,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/5eaa5ada-53fa-4a60-ae14-fb35e28ffb6c/1/320x400.jpeg)
Psicólogo Magister en psicología clínica, con experiencia en la atención psicológica integral a pacientes tanto ambulatorio y hospitalizado. Con excelente calidad científica, técnica y humanística, con capacidad de liderazgo, apta para realizar actividades de promoción, prevención, recuperación, rehabilitación, administración e investigación en salud, con los individuos, la comunidad y el entorno. Con responsabilidad social siendo una agente de cambio en las aplicaciones de las políticas gubernamentales en salud y seguridad e higiene mental para lograr el bienestar y calidad de vida del individuo y de la comunidad.
Psicólogo Magister en psicología clínica, con experiencia en la atención psicológica integral a pacientes tanto ambulatorio y hospitalizado. Con excelente calidad científica, técnica y humanística, con capacidad de liderazgo, apta para realizar actividades de promoción, prevención, recuperación, rehabilitación, administración e investigación en salud, con los individuos, la comunidad y el entorno. Con responsabilidad social siendo una agente de cambio en las aplicaciones de las políticas gubernamentales en salud y seguridad e higiene mental para lograr el bienestar y calidad de vida del individuo y de la comunidad.
![Foto de Elisa Maria Elvira Lopez Torres,Esp,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/af0ce819-98a9-4a1d-811b-695f5ef7ac46/2/320x400.jpeg)
Elisa Maria Elvira Lopez Torres
Psicólogo, Esp
Verificado Verificado
470003 Santa Marta (Solo online)
Si te sientes abrumado por emociones desafiantes, enfrentas problemas en tus relaciones o lidias con ansiedad y estrés, estoy aquí para ayudarte. Ofrezco un espacio seguro donde puedes expresarte sin juicios y trabajar juntos para mejorar tu bienestar emocional. Mi enfoque se centra en desarrollar habilidades para afrontar desafíos, mejorar la autoestima y fortalecer relaciones. Vamos a trabajar juntos hacia una vida más plena y satisfactoria. ¡No estás solo en este viaje!
Si te sientes abrumado por emociones desafiantes, enfrentas problemas en tus relaciones o lidias con ansiedad y estrés, estoy aquí para ayudarte. Ofrezco un espacio seguro donde puedes expresarte sin juicios y trabajar juntos para mejorar tu bienestar emocional. Mi enfoque se centra en desarrollar habilidades para afrontar desafíos, mejorar la autoestima y fortalecer relaciones. Vamos a trabajar juntos hacia una vida más plena y satisfactoria. ¡No estás solo en este viaje!
![Foto de María José Zamora Amaris,Esp,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/7f518225-7410-4d1c-8ed5-2811aeed2c80/2/320x400.jpeg)
Me considero una persona responsable, con buena actitud de escucha y con la disposición de aprender cada vez más sobre lo competente a mi área. Poseo experiencia en el área de psicología clínica y neurociencias en población infantil y adulta. He realizado evaluación, diagnóstico, tratamiento e intervención de trastornos mentales en población infantil y adulta, atención clínica a pacientes por consulta externa, brindo consejo, asesoría y consultoría psicológica y diseño de programas de promoción de la salud y prevención de la enfermedad en población general.
Me considero una persona responsable, con buena actitud de escucha y con la disposición de aprender cada vez más sobre lo competente a mi área. Poseo experiencia en el área de psicología clínica y neurociencias en población infantil y adulta. He realizado evaluación, diagnóstico, tratamiento e intervención de trastornos mentales en población infantil y adulta, atención clínica a pacientes por consulta externa, brindo consejo, asesoría y consultoría psicológica y diseño de programas de promoción de la salud y prevención de la enfermedad en población general.
![Foto de Tania Collazos Rodríguez,MSc,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/7f172740-fb1b-4ec5-aa93-bb41828efd00/1/320x400.jpeg)
Tania Collazos Rodríguez
Psicoterapeuta, MSc
Verificado Verificado
470001 Santa Marta (Solo online)
No está recibiendo a nuevos pacientes
Encuentra de la mano de la psicología y la creatividad una forma distinta de leer tus experiencias y necesidades. Aborda tus mayores retos en un espacio de nutrición psicológica, que te permitirá fortalecerte y mejorar tu calidad de vida. Este viaje al interior, puede - si siente afinidad por las artes como la pintura o la escritura- arrojar mejores resultados, ya que son una puerta a nuestro mundo inconsciente. En caso de que prefiera una terapia plenamente verbal, el método se centra en la escucha y análisis profundo de su relato. Esto en un clima de diálogo constructivo.
Encuentra de la mano de la psicología y la creatividad una forma distinta de leer tus experiencias y necesidades. Aborda tus mayores retos en un espacio de nutrición psicológica, que te permitirá fortalecerte y mejorar tu calidad de vida. Este viaje al interior, puede - si siente afinidad por las artes como la pintura o la escritura- arrojar mejores resultados, ya que son una puerta a nuestro mundo inconsciente. En caso de que prefiera una terapia plenamente verbal, el método se centra en la escucha y análisis profundo de su relato. Esto en un clima de diálogo constructivo.
![Foto de María Yelitza Betancur Patiño,Esp,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/692ab367-52e9-40b2-b8aa-2ee41b30386a/2/320x400.jpeg)
Psicóloga de la Universidad Católica de Pereira. Especialista en Psicología clínica de la Universidad Católica de Colombia. Experiencia de más de 15 años en psicología clínica desde el enfoque Cognitivo Conductual. Realizo atención a personas de todas las edades.
Psicóloga de la Universidad Católica de Pereira. Especialista en Psicología clínica de la Universidad Católica de Colombia. Experiencia de más de 15 años en psicología clínica desde el enfoque Cognitivo Conductual. Realizo atención a personas de todas las edades.
![Foto de Natalia María Gutiérrez Vergara,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/b28c3046-30c4-4435-be79-a5c29d56f557/1/320x400.jpeg)
Natalia María Gutiérrez Vergara
Psicólogo
Verificado Verificado
1 recomendaciones
470002 Santa Marta (Solo online)
Hola, soy Natalia Gutiérrez profesional en psicología, con experiencia como psicóloga clínica de enfoque Humanista-Existencial. Te ofrezco en este espacio un acompañamiento profesional para que juntos atravesemos por aquello que puede ser difícil, complejo, doloroso, confuso, desconocido, incierto y/o angustioso para ti.
Hola, soy Natalia Gutiérrez profesional en psicología, con experiencia como psicóloga clínica de enfoque Humanista-Existencial. Te ofrezco en este espacio un acompañamiento profesional para que juntos atravesemos por aquello que puede ser difícil, complejo, doloroso, confuso, desconocido, incierto y/o angustioso para ti.
![Foto de Juan Manuel Amado Martinez,PhD,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/187ec3be-6fff-43a7-8607-2436cf96fc8c/2/320x400.png)
El famoso Doctor Juan Manuel Amado Martínez Es psicólogo de la Universidad Autonoma de Bucarmsnga, Magister en psicología clínica, sexologia, neuropsicologia y educación, especialista en seguridad y salud en l trabajo formado en la AIU y UNIR prestigiosas universidades de los Estados Unidos y España es pionero en las neurotecnologias en el área de Bucarmanga y en el abordaje biopsicosocial al paciente desde la clínica conductual.
El famoso Doctor Juan Manuel Amado Martínez Es psicólogo de la Universidad Autonoma de Bucarmsnga, Magister en psicología clínica, sexologia, neuropsicologia y educación, especialista en seguridad y salud en l trabajo formado en la AIU y UNIR prestigiosas universidades de los Estados Unidos y España es pionero en las neurotecnologias en el área de Bucarmanga y en el abordaje biopsicosocial al paciente desde la clínica conductual.
![Foto de Dra. Angela Martelo Amaya,Lic. en Psicología,COLPSIC,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/2d25ab82-fe27-4ea0-8173-ee754a709619/2/320x400.jpeg)
Dra. Angela Martelo Amaya
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
470001 Santa Marta
Es un honor para mi escucharte y orientarte. Soy Angela, Psicóloga, Coach y deportista (Runner y nadadora), con más de 13 años de experiencia incentivando el crecimiento personal teniendo como base el amor propio. También, te ayudo a adquirir habilidades mentales que te permitan mejorar el desempeño deportivo si eres deportista aficionado o élite, y por supuesto, te apoyo con mis conocimientos y experiencia en la solución de problemas emocionales, personales y familiares.
Es un honor para mi escucharte y orientarte. Soy Angela, Psicóloga, Coach y deportista (Runner y nadadora), con más de 13 años de experiencia incentivando el crecimiento personal teniendo como base el amor propio. También, te ayudo a adquirir habilidades mentales que te permitan mejorar el desempeño deportivo si eres deportista aficionado o élite, y por supuesto, te apoyo con mis conocimientos y experiencia en la solución de problemas emocionales, personales y familiares.
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Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.