Psicólogos especialistas en Mindfulness en Bogotá
Catalina Coy Orozco
Psicoterapeuta, Esp
Verificado Verificado
111211 Bogotá
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Mindfulness, Metacognitiva.
Hola, si en estos momentos te encuentras con algún problema emocional o afectivo, problemas de manejo de emociones o cambios de conducta, Ansiedad, depresión, estrés, o simplemente necesitas asesoría para algo particular que te esté afectando en tu vida diaria y deseas encontrar solución para los retos que enfrentas y alcanzar tus objetivos, puedo ayudarte y facilitarte las herramientas que necesitas para afrontar las dificultades que tienes a hoy.
Mindfulness, Metacognitiva.
Hola, si en estos momentos te encuentras con algún problema emocional o afectivo, problemas de manejo de emociones o cambios de conducta, Ansiedad, depresión, estrés, o simplemente necesitas asesoría para algo particular que te esté afectando en tu vida diaria y deseas encontrar solución para los retos que enfrentas y alcanzar tus objetivos, puedo ayudarte y facilitarte las herramientas que necesitas para afrontar las dificultades que tienes a hoy.
Angie Dayana Romero Diaz
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
110811 Bogotá (Solo online)
Trabajo con tecnicas de relajación como la meditación y el mindfulness, estas han tenido excelentes resultados en diferentes procesos.
Hola! Se que tomar la decisión de asistir a terapia e iniciar este proceso de sanación y crecimiento personal no es sencillo, pero estoy para ayudarte. Soy Psicologa con mas de 5 años de experiencia trabajando con personas con Ansiedad, Depresión, Dependencia Emocional, que estan pasando por duelos por perdidas o rupturas, tambien he trabajado en apoyar procesos de desarrollo personal, o baja autoestima. El tipo de terapia que manejo es la Terapia Cognitivo Conductual, es muy dinamica, ya que sera un trabajo de construcción entre ambos, trabajaremos con actividades, ejercicios y tecnicas como la meditación y el mindfulness
Trabajo con tecnicas de relajación como la meditación y el mindfulness, estas han tenido excelentes resultados en diferentes procesos.
Hola! Se que tomar la decisión de asistir a terapia e iniciar este proceso de sanación y crecimiento personal no es sencillo, pero estoy para ayudarte. Soy Psicologa con mas de 5 años de experiencia trabajando con personas con Ansiedad, Depresión, Dependencia Emocional, que estan pasando por duelos por perdidas o rupturas, tambien he trabajado en apoyar procesos de desarrollo personal, o baja autoestima. El tipo de terapia que manejo es la Terapia Cognitivo Conductual, es muy dinamica, ya que sera un trabajo de construcción entre ambos, trabajaremos con actividades, ejercicios y tecnicas como la meditación y el mindfulness
Me apoyo en un enfoque transpersonal y humanista, integro la meditación, el mindfulness, el trabajo con el cuerpo y la conexión con la espiritualidad para acompañar procesos de sanación que te permitan encontrar un mayor equilibrio.
Soy Bibiana Chaparro, Psicóloga de la Universidad de la Sabana. Mi trabajo está fundamentado en la Terapia Gestalt, la Psicoterapia Transpersonal, la Psicoterapia Humanista, Compassionate Inquiry (Modelo creado por el Dr. Gabor Maté), EMDR, Terapias Corporales, Teoría Polivagal, entre otros. Acompaño procesos de autoconocimiento y sanación emocional, integrando distintas herramientas, conocimientos y mi propia experiencia para que puedas aprender a vivir de manera más plena, conectando con lo que te resulta valioso e importante.
Me apoyo en un enfoque transpersonal y humanista, integro la meditación, el mindfulness, el trabajo con el cuerpo y la conexión con la espiritualidad para acompañar procesos de sanación que te permitan encontrar un mayor equilibrio.
Soy Bibiana Chaparro, Psicóloga de la Universidad de la Sabana. Mi trabajo está fundamentado en la Terapia Gestalt, la Psicoterapia Transpersonal, la Psicoterapia Humanista, Compassionate Inquiry (Modelo creado por el Dr. Gabor Maté), EMDR, Terapias Corporales, Teoría Polivagal, entre otros. Acompaño procesos de autoconocimiento y sanación emocional, integrando distintas herramientas, conocimientos y mi propia experiencia para que puedas aprender a vivir de manera más plena, conectando con lo que te resulta valioso e importante.
Especialista en psicología clínica y Terapia Cognitivo Conductual. 10 años de trayectoria en el sector público y privado. Creadora de psikomente.com una consultora de servicios de Seguridad y Salud en el trabajo para reducción del riesgo psicosocial en las empresas. Con experiencia y en constante actualización de los Trastornos del estado afectivo, Ansiedad y Depresión. Haciendo uso de terapias de tercera generación como el mindfulness al igual que alimentación consciente en base a las emociones.
Especialista en psicología clínica y Terapia Cognitivo Conductual. 10 años de trayectoria en el sector público y privado. Creadora de psikomente.com una consultora de servicios de Seguridad y Salud en el trabajo para reducción del riesgo psicosocial en las empresas. Con experiencia y en constante actualización de los Trastornos del estado afectivo, Ansiedad y Depresión. Haciendo uso de terapias de tercera generación como el mindfulness al igual que alimentación consciente en base a las emociones.
Así mismo, realizo procesos terapéuticos en Psicología Clínica, usando como enfoque principal el Mindfulness y las terapias alternativas.
Soy Psicóloga y Magister en Neuropsicología Clínica. Adicionalmente, realice un Entrenamiento en Mindfulness para Profesionales de la Salud. Cuento con importante experiencia en la realización de procesos de valoración e intervención neuropsicológica tanto con niños que presentan dificultades de aprendizaje y/o problemas de comportamiento, como con adultos con antecedente de lesión cerebral. Así mismo, acompaño a personas que presentan síntomas de ansiedad y/o depresión que afectan su vida de manera importante, así como a los interesados en fortalecer sus habilidades cognitivas (atención, memoria, planeación, funciones ejecutivas).
Así mismo, realizo procesos terapéuticos en Psicología Clínica, usando como enfoque principal el Mindfulness y las terapias alternativas.
Soy Psicóloga y Magister en Neuropsicología Clínica. Adicionalmente, realice un Entrenamiento en Mindfulness para Profesionales de la Salud. Cuento con importante experiencia en la realización de procesos de valoración e intervención neuropsicológica tanto con niños que presentan dificultades de aprendizaje y/o problemas de comportamiento, como con adultos con antecedente de lesión cerebral. Así mismo, acompaño a personas que presentan síntomas de ansiedad y/o depresión que afectan su vida de manera importante, así como a los interesados en fortalecer sus habilidades cognitivas (atención, memoria, planeación, funciones ejecutivas).
Soy Psicóloga de la Universidad de los Andes, con estudios de posgrado en Mindfulness de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y especialización en Logoterapia en la SAPS (Sociedad para el Avance de la Psicoterapia centrada en el Sentido). Acompaño y lidero procesos de transformación desde hace mas de 18 años, especialmente con adolescentes, familias y organizaciones. Creo firmemente en las segundas oportunidades, en la capacidad humana para evolucionar, cambiar y encontrar el sentido de nuestra existencia. En cada un@ de nosotr@s habitan infinitas posibilidades.
Soy Psicóloga de la Universidad de los Andes, con estudios de posgrado en Mindfulness de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y especialización en Logoterapia en la SAPS (Sociedad para el Avance de la Psicoterapia centrada en el Sentido). Acompaño y lidero procesos de transformación desde hace mas de 18 años, especialmente con adolescentes, familias y organizaciones. Creo firmemente en las segundas oportunidades, en la capacidad humana para evolucionar, cambiar y encontrar el sentido de nuestra existencia. En cada un@ de nosotr@s habitan infinitas posibilidades.
A través de la Psicología Positiva, la práctica del Mindfulness y otras aplicaciones terapéuticas relacionadas con la gestión emocional y la terapia cognitiva conductual, será un privilegio para mi acompañarte a identificar y enfrentar la circunstancia que estés atravesando bien sea a nivel individual o de pareja.
La vida a veces nos presenta desafíos de diferente índole que afectan nuestro sensación de bienestar con nosotros mismos y que en consecuencia también impacta la forma de relacionarnos con los otros que hacen parte de nuestra vida y entorno (padres, hijos, pareja, compañeros de trabajo). Entonces, como que nos sentimos perdidos, no sabemos ser ni estar. Nada nos gusta, todo nos incomoda o no nos complace del todo, produciendo una sensación de inconformidad constante que muchas veces se expresa a través de reacciones de ira desmedida, ansiedad, tristeza constante, estrés.
A través de la Psicología Positiva, la práctica del Mindfulness y otras aplicaciones terapéuticas relacionadas con la gestión emocional y la terapia cognitiva conductual, será un privilegio para mi acompañarte a identificar y enfrentar la circunstancia que estés atravesando bien sea a nivel individual o de pareja.
La vida a veces nos presenta desafíos de diferente índole que afectan nuestro sensación de bienestar con nosotros mismos y que en consecuencia también impacta la forma de relacionarnos con los otros que hacen parte de nuestra vida y entorno (padres, hijos, pareja, compañeros de trabajo). Entonces, como que nos sentimos perdidos, no sabemos ser ni estar. Nada nos gusta, todo nos incomoda o no nos complace del todo, produciendo una sensación de inconformidad constante que muchas veces se expresa a través de reacciones de ira desmedida, ansiedad, tristeza constante, estrés.
Hola te doy la Bienvenida a este espacio diseñado para tu Bienestar Mental y Emocional. Soy María Camila Tibocha, Psicóloga, Máster en PNL (Programación Neuro-Lingüística), Certificada en Mindfulness y con una Maestría en Conciencia Plena, cuento con 6 años de experiencia acompañando procesos de vida tanto en jóvenes como en adultos en duelo, separación, ruptura amorosa, con problemas de autoestima, toma de decisiones, problemas en sus relaciones interpersonales. Mi enfoque terapéutico está basado en herramientas prácticas de la Psicología, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, PNL, Mindfulness y Cuántica
Hola te doy la Bienvenida a este espacio diseñado para tu Bienestar Mental y Emocional. Soy María Camila Tibocha, Psicóloga, Máster en PNL (Programación Neuro-Lingüística), Certificada en Mindfulness y con una Maestría en Conciencia Plena, cuento con 6 años de experiencia acompañando procesos de vida tanto en jóvenes como en adultos en duelo, separación, ruptura amorosa, con problemas de autoestima, toma de decisiones, problemas en sus relaciones interpersonales. Mi enfoque terapéutico está basado en herramientas prácticas de la Psicología, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, PNL, Mindfulness y Cuántica
Tengo conocimientos en disciplina consciente y mindfulness.
Si has sentido que el futuro te preocupa, que los pensamientos que tienes son más fuertes que tu, si sientes que el tiempo no te alcanza, si te has dado cuenta que no controlas tus emociones y que más bien, ellas te controlan a ti... ¡Yo te puedo ayudar! ¡No estás solx! Conmigo podrás iniciar tu proceso de terapia, haremos las evaluaciones necesarias, tendremos sesiones de psicoeducación y el plan de intervención se ajustará a tu realidad y contexto.
Tengo conocimientos en disciplina consciente y mindfulness.
Si has sentido que el futuro te preocupa, que los pensamientos que tienes son más fuertes que tu, si sientes que el tiempo no te alcanza, si te has dado cuenta que no controlas tus emociones y que más bien, ellas te controlan a ti... ¡Yo te puedo ayudar! ¡No estás solx! Conmigo podrás iniciar tu proceso de terapia, haremos las evaluaciones necesarias, tendremos sesiones de psicoeducación y el plan de intervención se ajustará a tu realidad y contexto.
Estoy capacitada en modalidades basadas en evidencia como TCC, Mindfulness, y utilizo un enfoque integrador y holístico que se adapta a las necesidades únicas de cada individuo.
Me dedico a ayudar a adultos (expatriados, inmigrantes y personas multiculturales) que están pasando por situaciones desafiantes que afectan su bienestar mental y emocional. Me especializo en el manejo de la ansiedad y la depresión causadas por reubicación, cambios de vida, adaptación intercultural, problemas relacionales, conflictos interpersonales, traumas pasados y duelos no resueltos.
Estoy capacitada en modalidades basadas en evidencia como TCC, Mindfulness, y utilizo un enfoque integrador y holístico que se adapta a las necesidades únicas de cada individuo.
Me dedico a ayudar a adultos (expatriados, inmigrantes y personas multiculturales) que están pasando por situaciones desafiantes que afectan su bienestar mental y emocional. Me especializo en el manejo de la ansiedad y la depresión causadas por reubicación, cambios de vida, adaptación intercultural, problemas relacionales, conflictos interpersonales, traumas pasados y duelos no resueltos.
He hecho otros cursos como Mindfulness, Programación Neurolinguística, aplicación y calificación de pruebas psicométricas y soy bilingüe.
Tengo una especialización en trastornos emocionales y afectivos, por lo que mi cliente ideal tiene la necesidad de superar temas emocionales como ansiedad, depresión, miedos, estrés, así como temas de autoestima. Soy entrenador personal, y por eso también tengo la capacidad completa de abordar temas de sobrepeso y obesidad desde la actividad física, la psicología y la alimentación.
He hecho otros cursos como Mindfulness, Programación Neurolinguística, aplicación y calificación de pruebas psicométricas y soy bilingüe.
Tengo una especialización en trastornos emocionales y afectivos, por lo que mi cliente ideal tiene la necesidad de superar temas emocionales como ansiedad, depresión, miedos, estrés, así como temas de autoestima. Soy entrenador personal, y por eso también tengo la capacidad completa de abordar temas de sobrepeso y obesidad desde la actividad física, la psicología y la alimentación.
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Angie Dayana Romero Diaz
Luisa Alexandra Gaitán Gaitán
Paula Andrea Sarmiento García
Balance Mente y Cuerpo
Adriana Insuasty Rojas
Giovanni Andres Pulido Riaño
Gabriela Arias Cáceres
Haidive Liliana Moreno Cortés
Sandra Mora Magíster En Psicología Coach Hipnoterapeuta
Pablo Nachtigall Nachtigall
Psicoescucha.co
Angie Tatiana Sabogal Ardila
Psicooncoser
Psicólogo Julio Fonseca
Doctor en Psicología Clínica
Yohanna Carolina Ruiz Osorio
Andrea Carolina Vargas Baez
Johan Ivan Aguirre Mayor
Ps Daniela Cifuentes
Consulta Online, Evaluación Psicológica, Valoració
Sexologiatantra by Alessandra Skcardocci
Johana Caro García
Lina Alejandra Jiménez Silva
Angie Urrea Maldonado
Dominic Avellaneda
Pilar del Ser
Paola Campo Nieto
Ingrid Viviana Perez Galvis
Veamosnuestrointerior
Lupe Vargas Ricaurte
Clínicamente neuropsicología, psicología
CyH salud mental
Adriana Marìn Valencia
Luisa Alejandra Cubides Calderón
Alexa Larrotta
Marjorie Ramos Salcedo
Maria Paula Aguilera Jiménez
Marcela Castro Hernández
Maria Carolina Gonzalez Polanco
Mariela Parra Vargas
Santiago Medina - PsicoViable
Leidy Johanna Unibio Ortiz 'cognitiva Conductual'
Maria Paula Echeverri
Natalia Sánchez Holguín
Martha Sofia Charry Barragan
Lina Maria Castro Mendez
AlejoTEscucha
Familias Exitosas (Psicoterapia Holística)
César Sierra Duque
Alejandra Muñoz Cardenas
Soy psicólogo formado en Terapia Gestalt y Mindfulness con 15 años de experiencia acompañando a jóvenes y adultos a descubrir su potencial para vivir una vida plena.
Todos podemos beneficiarnos de un espacio confiable y seguro en el que exploremos temas de sentido de vida, gestión emocional, situaciones del trabajo y de la pareja y se descubran y aprendan herramientas para una vida más plena.
Soy psicólogo formado en Terapia Gestalt y Mindfulness con 15 años de experiencia acompañando a jóvenes y adultos a descubrir su potencial para vivir una vida plena.
Todos podemos beneficiarnos de un espacio confiable y seguro en el que exploremos temas de sentido de vida, gestión emocional, situaciones del trabajo y de la pareja y se descubran y aprendan herramientas para una vida más plena.
Adicciones, Mindfulness, Apoyo en Celos, Adolescencia y pautas de crianza, Autoestima, Personalidad, desarrollo personal y otras consultas.
Bienvenidos a mi consultorio particular. ¿Problemas de pareja?, ¿ Ansiedad?, ¿Depresión?, ¿ Alguna adicción?, " Alcohol, Sustancias ilegales, Apuestas deportivas o juego, Tecnología, Sexo. ¿Problemas de relación con hijos?, ¿ Estancamiento profesional y económico?, ¿ Miedos reales o imaginarios?, ¿Celos desbordados?, ¿Problemas de ludopatía?, ¿Problemas de comportamiento?. Sus consultas serán atendidas y pueden hacerlas por este medio. Atte. Camilo Mendoza Palacios.
Adicciones, Mindfulness, Apoyo en Celos, Adolescencia y pautas de crianza, Autoestima, Personalidad, desarrollo personal y otras consultas.
Bienvenidos a mi consultorio particular. ¿Problemas de pareja?, ¿ Ansiedad?, ¿Depresión?, ¿ Alguna adicción?, " Alcohol, Sustancias ilegales, Apuestas deportivas o juego, Tecnología, Sexo. ¿Problemas de relación con hijos?, ¿ Estancamiento profesional y económico?, ¿ Miedos reales o imaginarios?, ¿Celos desbordados?, ¿Problemas de ludopatía?, ¿Problemas de comportamiento?. Sus consultas serán atendidas y pueden hacerlas por este medio. Atte. Camilo Mendoza Palacios.
Mi formación como terapeuta fue a través de la terapia sistémica, integro elementos del coaching ontológico, mindfulness y realizo procesos de terapia breve.
Si eres mujer, mayor de 18 años y tienes dificultades para establecer relaciones de pareja, o tienes problemas co tu pareja actual, estás buscando alguien que te oriente en tu proceso de toma de decisiones para vivir tú vida en armonía y alineada con tú propósito o estás en un momento de separación o un divorcio, entonces el proceso de terapia conmigo, es perfecto para ti.
Mi formación como terapeuta fue a través de la terapia sistémica, integro elementos del coaching ontológico, mindfulness y realizo procesos de terapia breve.
Si eres mujer, mayor de 18 años y tienes dificultades para establecer relaciones de pareja, o tienes problemas co tu pareja actual, estás buscando alguien que te oriente en tu proceso de toma de decisiones para vivir tú vida en armonía y alineada con tú propósito o estás en un momento de separación o un divorcio, entonces el proceso de terapia conmigo, es perfecto para ti.
Soy psicologa Cognitivo-Conductual y especialista en curso en psicología clinica, profesora de Mindfulness y Yoga.
Te felicito! Si has llegado hasta aquí, es porque estas en busqueda de algo nuevo en tú vida. Quiero decirte que puedo ayudarte en el manejo de emociones dificiles, en el manejo de la ansiedad, bajo estado de animo, tristeza., con cooperación tuya podemos mejorar temas de autoestíma, amor propio, aprender a decir no, poner límites, aprender a relajarse y en general habilidades para la vida. Sabemos que la vida no es facil, no viene con un manual de instrucciones, dejame ser tú guía.
Soy psicologa Cognitivo-Conductual y especialista en curso en psicología clinica, profesora de Mindfulness y Yoga.
Te felicito! Si has llegado hasta aquí, es porque estas en busqueda de algo nuevo en tú vida. Quiero decirte que puedo ayudarte en el manejo de emociones dificiles, en el manejo de la ansiedad, bajo estado de animo, tristeza., con cooperación tuya podemos mejorar temas de autoestíma, amor propio, aprender a decir no, poner límites, aprender a relajarse y en general habilidades para la vida. Sabemos que la vida no es facil, no viene con un manual de instrucciones, dejame ser tú guía.
Hola mi nombre es Luisa Riaño y te doy la bienvenida a este espacio. Soy Psicóloga con más de 19 años de trayectoria profesional y co-fundadora del centro holístico Zenitud “el arte de vivir en plenitud”. Mi propósito es hacer cambios significativos en la vida de las personas, fusionando la psicología convencional con la psicología holística. Dentro de mis terapias utilizo las esencias florales, yoga restaurativo, meditación y practicas de mindfulness para la gestión emocional. También soy facilitadora de retiros de bienestar.
Hola mi nombre es Luisa Riaño y te doy la bienvenida a este espacio. Soy Psicóloga con más de 19 años de trayectoria profesional y co-fundadora del centro holístico Zenitud “el arte de vivir en plenitud”. Mi propósito es hacer cambios significativos en la vida de las personas, fusionando la psicología convencional con la psicología holística. Dentro de mis terapias utilizo las esencias florales, yoga restaurativo, meditación y practicas de mindfulness para la gestión emocional. También soy facilitadora de retiros de bienestar.
Me he capacitado para brindarte una ayuda muy especial, soy psicóloga con estudios en psicoterapia, cognitivo conductual, procesos jurídicos, inteligencia emocional, pruebas psicológicas, mindfulness, descodificación y bueno continuo capacitándome con las nuevas tendencias del aquí y el ahora.
Te envío un saludo de gratitud. Quiero contarte mi enfoque está diseñado para que juntos logremos mejorar tú calidad de vida y encontremos una solución a aquellas situaciones características generadoras de estrés, miedos angustia, enojo y tristeza, a través del desarrollo de fortalezas, habilidades y recursos internos. Pondré a tu disposición todos mis conocimientos en psicoterapia, cognitivo conductual, procesos jurídicos, inteligencia emocional, pruebas psicológicas, mindfulness, descodificación, para brindarte una ayuda muy especial, durante este proceso. Agendamientos solo por WhatsApp +573026844217
Me he capacitado para brindarte una ayuda muy especial, soy psicóloga con estudios en psicoterapia, cognitivo conductual, procesos jurídicos, inteligencia emocional, pruebas psicológicas, mindfulness, descodificación y bueno continuo capacitándome con las nuevas tendencias del aquí y el ahora.
Te envío un saludo de gratitud. Quiero contarte mi enfoque está diseñado para que juntos logremos mejorar tú calidad de vida y encontremos una solución a aquellas situaciones características generadoras de estrés, miedos angustia, enojo y tristeza, a través del desarrollo de fortalezas, habilidades y recursos internos. Pondré a tu disposición todos mis conocimientos en psicoterapia, cognitivo conductual, procesos jurídicos, inteligencia emocional, pruebas psicológicas, mindfulness, descodificación, para brindarte una ayuda muy especial, durante este proceso. Agendamientos solo por WhatsApp +573026844217
Ofrezco tratamientos para el Estrés, Mindfulness, Tratamientos en Trastornos Alimenticios, Trastornos de la Personalidad y de la Conducta, Trastornos Psicoafectivos, Trastornos de Ansiedad, Trastorno Depresivos y del Ánimo, Trastornos Relacionados con Abuso de Sustancias, Disociativos, de Identidad y Género.
Psicóloga con Especialidad en clínica y de la Salud, y Psicoterapia Cognitivo-Conductual. Hoy tienes la oportunidad de decidirte, solo estas aun paso de cambiar tu vida, puedo ayudarte. Reserva tu cita de valoración y diagnostico, terapia individual, pareja, familia, o certificado soporte(mascota. La Terapia Cognitiva Conductual, enfatiza la necesidad de no renunciar a la consideración de los procesos mentales inobservables directamente, ya que gran parte de la utilidad de una terapia recae en el bienestar subjetivo de los pacientes y este factor no tiene por qué poder ser registrado a través del puro análisis de la conducta.
Ofrezco tratamientos para el Estrés, Mindfulness, Tratamientos en Trastornos Alimenticios, Trastornos de la Personalidad y de la Conducta, Trastornos Psicoafectivos, Trastornos de Ansiedad, Trastorno Depresivos y del Ánimo, Trastornos Relacionados con Abuso de Sustancias, Disociativos, de Identidad y Género.
Psicóloga con Especialidad en clínica y de la Salud, y Psicoterapia Cognitivo-Conductual. Hoy tienes la oportunidad de decidirte, solo estas aun paso de cambiar tu vida, puedo ayudarte. Reserva tu cita de valoración y diagnostico, terapia individual, pareja, familia, o certificado soporte(mascota. La Terapia Cognitiva Conductual, enfatiza la necesidad de no renunciar a la consideración de los procesos mentales inobservables directamente, ya que gran parte de la utilidad de una terapia recae en el bienestar subjetivo de los pacientes y este factor no tiene por qué poder ser registrado a través del puro análisis de la conducta.
Dra. Adriana Insuasty Rojas
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
110131 Bogotá (Solo online)
Hola, como psicóloga quiero ofrecerte una consulta honesta, tranquila y llena de aprendizaje. ¿Si sientes que estás deprimido, ansioso, no sabes cómo manejar un duelo o tienes problemas para comunicarte con los demás? Agéndame, en mi encontraras confidencialidad, profesionalismo y apoyo. Soy psicóloga y comunicadora social, con diplomado en primeros auxilios psicológicos y especialista en manejo de emociones. Busco que mis consultas te llenen de tranquilidad, optimismo y seguridad. Te enseño técnicas de respiración, relajación, ( Mindfulness).
Hola, como psicóloga quiero ofrecerte una consulta honesta, tranquila y llena de aprendizaje. ¿Si sientes que estás deprimido, ansioso, no sabes cómo manejar un duelo o tienes problemas para comunicarte con los demás? Agéndame, en mi encontraras confidencialidad, profesionalismo y apoyo. Soy psicóloga y comunicadora social, con diplomado en primeros auxilios psicológicos y especialista en manejo de emociones. Busco que mis consultas te llenen de tranquilidad, optimismo y seguridad. Te enseño técnicas de respiración, relajación, ( Mindfulness).
Psicóloga de la universidad de la sabana, MSc en recursos humanos en Bournemouth university, certificada en mindfulness y yoga para niños y adolescentes, estudiante de la escuela Edipo de psicoanálisis en Argentina.
¡Hola! Que bueno que estes aquí. En el sendero que hoy compartimos, ansías una luz que ahuyente las sombras. Como psicóloga clínica, mi labor radica en unir corazón y mente, en guiar a infantes, adolescentes, familias y parejas hacia su propia luminosidad interna. Permíteme ser tu brújula en esta travesía de autodescubrimiento. Juntos, desenredaremos las madejas de la oscuridad, liberando el potencial que aguarda. Tu búsqueda de soluciones se trasnformara en un renacimiento de quien eres. Te invito a avanzar, hacia la claridad que espera.
Psicóloga de la universidad de la sabana, MSc en recursos humanos en Bournemouth university, certificada en mindfulness y yoga para niños y adolescentes, estudiante de la escuela Edipo de psicoanálisis en Argentina.
¡Hola! Que bueno que estes aquí. En el sendero que hoy compartimos, ansías una luz que ahuyente las sombras. Como psicóloga clínica, mi labor radica en unir corazón y mente, en guiar a infantes, adolescentes, familias y parejas hacia su propia luminosidad interna. Permíteme ser tu brújula en esta travesía de autodescubrimiento. Juntos, desenredaremos las madejas de la oscuridad, liberando el potencial que aguarda. Tu búsqueda de soluciones se trasnformara en un renacimiento de quien eres. Te invito a avanzar, hacia la claridad que espera.
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Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.