Psicólogos especialistas en Depresión en Manizales
Psicología Clinica, Psicología Holistica, coaching, terapia humanista, terapia de reprocesamienro de memoria traumática, elaboración de duelo, tratamiento de trastornos, ansiedad, depresión, orientación vocacional, conflictos familiares, de pareja, terapia online, atención psicoterapéutica otros paises vía online.
Profesional de la Psicología, con más de veinte años de experiencia en el campo clínico y educativo, con habilidades de escucha activa, responsabilidad para con la intervención psicoterapeuta y con el paciente, dominio de técnicas y procedimientos que fomentan el crecimiento y desarrollo humano integral de las personas. Magister en Psicología Holistica y el coaching, fomentando siempre la transformación del ser humano desde los procesos psicoterapéuticos. Será siempre un gusto atender, valorar y tratar a las personas en sus diferentes dificultades y situaciones personales y mentales, cimentada en una ética férrea y constante.
Psicología Clinica, Psicología Holistica, coaching, terapia humanista, terapia de reprocesamienro de memoria traumática, elaboración de duelo, tratamiento de trastornos, ansiedad, depresión, orientación vocacional, conflictos familiares, de pareja, terapia online, atención psicoterapéutica otros paises vía online.
Profesional de la Psicología, con más de veinte años de experiencia en el campo clínico y educativo, con habilidades de escucha activa, responsabilidad para con la intervención psicoterapeuta y con el paciente, dominio de técnicas y procedimientos que fomentan el crecimiento y desarrollo humano integral de las personas. Magister en Psicología Holistica y el coaching, fomentando siempre la transformación del ser humano desde los procesos psicoterapéuticos. Será siempre un gusto atender, valorar y tratar a las personas en sus diferentes dificultades y situaciones personales y mentales, cimentada en una ética férrea y constante.
Dr. Carlos Andrés Murillo Trujillo
Terapeuta, Maestría
Verificado Verificado
1 recomendaciones
170002 Manizales
Si experimentas desregulación emocional, evitación de tus emociones y depresión, te puedo ayudar vivir mejor.
Licenciado en Pedagogía Reeducativa de la Universidad Católica Luís Amigo, Psicólogo, Magíster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación de la Universidad Internacional de Valencia España (orientación Cognitivo Conductual), certificación de entrenamiento intensivo en Terapia Dialéctica Conductual DBT Behavioral Tech, para el abordaje de adolescentes y adultos con dificultades en la regulación emocional y riesgo suicida. Me desempeño en el campo de la psicología clínica realizo atención en crisis, entrenamiento en habilidades psicosociales (Mindfulness, Regulación Emocional, Efectividad Interpersonal).
Si experimentas desregulación emocional, evitación de tus emociones y depresión, te puedo ayudar vivir mejor.
Licenciado en Pedagogía Reeducativa de la Universidad Católica Luís Amigo, Psicólogo, Magíster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación de la Universidad Internacional de Valencia España (orientación Cognitivo Conductual), certificación de entrenamiento intensivo en Terapia Dialéctica Conductual DBT Behavioral Tech, para el abordaje de adolescentes y adultos con dificultades en la regulación emocional y riesgo suicida. Me desempeño en el campo de la psicología clínica realizo atención en crisis, entrenamiento en habilidades psicosociales (Mindfulness, Regulación Emocional, Efectividad Interpersonal).
Especialidades en: Terapia individual, terapia de pareja, de familia, jóvenes y adolescentes, con énfasis en la atención dé problemas y dificultades relacionadas con adicciones, ansiedad, depresión, autoestima , problemas emocionales, adopciones, conflictos familiares, abuso sexual.
El proceso terapéutico será desarrollado a partir de un enfoque breve que nos permite obtener resultados positivos en un número reducido de sesiones. Responde rápidamente a las necesidades de las personas con una gran capacidad de innovación y creatividad para lograr que las cosas importantes sucedan. - Es posible notar las primeras diferencias y cambios desde la primera sesión. No tienes que esperar que se termine el proceso o llevar ya varias sesiones.
Especialidades en: Terapia individual, terapia de pareja, de familia, jóvenes y adolescentes, con énfasis en la atención dé problemas y dificultades relacionadas con adicciones, ansiedad, depresión, autoestima , problemas emocionales, adopciones, conflictos familiares, abuso sexual.
El proceso terapéutico será desarrollado a partir de un enfoque breve que nos permite obtener resultados positivos en un número reducido de sesiones. Responde rápidamente a las necesidades de las personas con una gran capacidad de innovación y creatividad para lograr que las cosas importantes sucedan. - Es posible notar las primeras diferencias y cambios desde la primera sesión. No tienes que esperar que se termine el proceso o llevar ya varias sesiones.
German Estrada Mariño, es psicólogo cl y psicoterapeuta de la Universidad Nacional de Colombia de Bogotá , es MSC en ps clínica y salud, cuenta con estudios en de psicoterapia relacional integrativa y psicoterapia dinámica cognitiva, nuevos modelos terapéuticos en el mundo de la psicoterapia. Actualmente se está formando e insertando en el campo de la psicología forense y criminal y práctica peritajes psicológicos en procesos penales . Es líder de campaña de detección temprana de la depresión y prevención del suicidio en casa. Ha sido autor de tres proyectos de impacto social, voluntario de la Fundaciones sin ánimo de lucro
German Estrada Mariño, es psicólogo cl y psicoterapeuta de la Universidad Nacional de Colombia de Bogotá , es MSC en ps clínica y salud, cuenta con estudios en de psicoterapia relacional integrativa y psicoterapia dinámica cognitiva, nuevos modelos terapéuticos en el mundo de la psicoterapia. Actualmente se está formando e insertando en el campo de la psicología forense y criminal y práctica peritajes psicológicos en procesos penales . Es líder de campaña de detección temprana de la depresión y prevención del suicidio en casa. Ha sido autor de tres proyectos de impacto social, voluntario de la Fundaciones sin ánimo de lucro
Mi nombre es Valentina Grand Jaramillo, soy profesional en psicología y maestrante en Psicología Clínica. Tengo experiencia en psicoterapia individual en niños, adolescentes y adultos en el abordaje de problemáticas como: trastornos afectivos, ansiedad, depresión, duelo por ruptura o pérdida, dificultades en habilidades sociales, toma de decisiones, autoestima y autoconfianza, autorregulación emocional, orientación vocacional, pautas de crianza, psicoterapia de pareja y familia en asuntos como resolución de conflictos, acuerdos y fortalecimiento del vínculo.
Mi nombre es Valentina Grand Jaramillo, soy profesional en psicología y maestrante en Psicología Clínica. Tengo experiencia en psicoterapia individual en niños, adolescentes y adultos en el abordaje de problemáticas como: trastornos afectivos, ansiedad, depresión, duelo por ruptura o pérdida, dificultades en habilidades sociales, toma de decisiones, autoestima y autoconfianza, autorregulación emocional, orientación vocacional, pautas de crianza, psicoterapia de pareja y familia en asuntos como resolución de conflictos, acuerdos y fortalecimiento del vínculo.
Me apasiona el acompañamiento en proceso de enfermedad croníca/cáncer tanto a pacientes como a cuidadores. Maestrante en Psicologia Clínica, oriento mis intervenciones desde la terapia cognitivo-conductual, la terapia dialéctico-conductual y la terapia cognitiva basada en la atención plena. Abordando eficazmente el consumo de sustancias psicoactivas, cualquier problema relacionado con la salud mental en situaciones que involucran trastornos del estado de ánimo, depresión, ansiedad, dificultades relacionales, atiendo adultos, niños y adolescentes, siempre en pro de establecer una relación terapéutica ética y de suficiente confianza.
Me apasiona el acompañamiento en proceso de enfermedad croníca/cáncer tanto a pacientes como a cuidadores. Maestrante en Psicologia Clínica, oriento mis intervenciones desde la terapia cognitivo-conductual, la terapia dialéctico-conductual y la terapia cognitiva basada en la atención plena. Abordando eficazmente el consumo de sustancias psicoactivas, cualquier problema relacionado con la salud mental en situaciones que involucran trastornos del estado de ánimo, depresión, ansiedad, dificultades relacionales, atiendo adultos, niños y adolescentes, siempre en pro de establecer una relación terapéutica ética y de suficiente confianza.
Dr. Lina Maria Lopez Ladino
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
170001 Manizales
Desde mi en el campo clínico y social, te puedo acompañar a mejorar las relaciones familiares, el autoconocimiento, relaciones sociales, fortalecimiento de la autoestima, traumas, duelos, depresión y ansierad etc.
Existen muchos factores que intervienen en nuestra salud mental, entre los cuales convergen e interrelacionan aspectos como las emociones, el cuerpo, los sentimientos, la conducta y los pensamientos. En este trascender por la vida puedo acompañarte a ese autodescubrimiento al que todos estamos invitados a conocer. Recuerda que todos los seres humanos somos cambiantes y necesitamos la incertidumbre, el miedo y los desequilibrios emocionales para reinventarnos y descubrir que somos mejor de lo que creiamos.
Desde mi en el campo clínico y social, te puedo acompañar a mejorar las relaciones familiares, el autoconocimiento, relaciones sociales, fortalecimiento de la autoestima, traumas, duelos, depresión y ansierad etc.
Existen muchos factores que intervienen en nuestra salud mental, entre los cuales convergen e interrelacionan aspectos como las emociones, el cuerpo, los sentimientos, la conducta y los pensamientos. En este trascender por la vida puedo acompañarte a ese autodescubrimiento al que todos estamos invitados a conocer. Recuerda que todos los seres humanos somos cambiantes y necesitamos la incertidumbre, el miedo y los desequilibrios emocionales para reinventarnos y descubrir que somos mejor de lo que creiamos.
Asesoría y orientación en: Problemas de pareja, familiares y de convivencia. Autoestima y desarrollo personal. Crianza consciente y realista. Dificultades para concretar un empleo. Ansiedad, depresión y estrés. Entrenamiento en inteligencia emocional.
Asesoría y orientación en: Problemas de pareja, familiares y de convivencia. Autoestima y desarrollo personal. Crianza consciente y realista. Dificultades para concretar un empleo. Ansiedad, depresión y estrés. Entrenamiento en inteligencia emocional.
Psicóloga clínica, miembro colegio Colombiano de Psicólogos, egresada de la Universidad de Manizales y Universidad Católica de Murcia, experta en el enfoque cognitivo conductual, con 10 años de experiencia en evaluación, diagnóstico e intervención en adolescentes y adultos. Actualmente estudiante de la maestría en psicooncología y cuidados paliativos. Dominio en trastornos del estado del animo (trastornos de ansiedad, depresión), trastornos del sueño, trastornos de la conducta. Acompañamiento hospitalario a pacientes con enfermedades crónicas.
Psicóloga clínica, miembro colegio Colombiano de Psicólogos, egresada de la Universidad de Manizales y Universidad Católica de Murcia, experta en el enfoque cognitivo conductual, con 10 años de experiencia en evaluación, diagnóstico e intervención en adolescentes y adultos. Actualmente estudiante de la maestría en psicooncología y cuidados paliativos. Dominio en trastornos del estado del animo (trastornos de ansiedad, depresión), trastornos del sueño, trastornos de la conducta. Acompañamiento hospitalario a pacientes con enfermedades crónicas.
Laura Ximena Cespedes Hurtado
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
170001 Manizales (Solo online)
En la vida, enfrentamos diversas circunstancias que requieren el desarrollo de recursos personales para manejarlas eficazmente. Situaciones como estrés, ansiedad, depresión, experiencias de abuso, dificultades en las relaciones interpersonales y otros sucesos, pueden ser desafiantes. Por ello, es fundamental buscar apoyo emocional, aprender estrategias para afrontar estas circunstancias y adquirir herramientas para mejorar la salud mental. Al hacerlo, no solo mejorará tu bienestar emocional, sino también fortalecerás habilidades de afrontamiento, permitiéndote vivir de una forma mas satisfactoria.
En la vida, enfrentamos diversas circunstancias que requieren el desarrollo de recursos personales para manejarlas eficazmente. Situaciones como estrés, ansiedad, depresión, experiencias de abuso, dificultades en las relaciones interpersonales y otros sucesos, pueden ser desafiantes. Por ello, es fundamental buscar apoyo emocional, aprender estrategias para afrontar estas circunstancias y adquirir herramientas para mejorar la salud mental. Al hacerlo, no solo mejorará tu bienestar emocional, sino también fortalecerás habilidades de afrontamiento, permitiéndote vivir de una forma mas satisfactoria.
Jhoan Alejandro Herrera Insuasti
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
170003 Manizales
Los pacientes que buscan de mis servicios pueden estar enfrentando una variedad de desafíos emocionales, mentales o relacionales. Algunos ejemplos incluyen trastornos de ansiedad, depresión, problemas de relaciones, trauma, baja autoestima, estrés, trastornos alimenticios, dificultades en la infancia o adolescencia, problemas de adaptación, adicciones, rupturas amorosas, etc. Cada individuo tiene una historia única y todos merecemos ser escuchados.
Los pacientes que buscan de mis servicios pueden estar enfrentando una variedad de desafíos emocionales, mentales o relacionales. Algunos ejemplos incluyen trastornos de ansiedad, depresión, problemas de relaciones, trauma, baja autoestima, estrés, trastornos alimenticios, dificultades en la infancia o adolescencia, problemas de adaptación, adicciones, rupturas amorosas, etc. Cada individuo tiene una historia única y todos merecemos ser escuchados.
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Germán Estrada Mariño
Lina Maria Lopez Ladino
Liliana Grajales Giraldo
Fernando Castrillon Lopez
Juan Horacio Botero Alavarez
Mateo Duque Pérez
Clínica de la Mente
Paula Marín @paulamarinoficial
Psicopoderpersonal_y_punto
Margarita Maria Valencia Garcia
Psicóloga Derly Moreno
Erika Cortés Casas
Tatiana Claro Coronel
José Raúl Sánchez Tombe
Cristina Londoño Jaramillo
Marcela Castro Hernández
Puedo ayudarte con dificultades en tu salud mental como ansiedad, depresión, trastornos de adaptación, dependencia emocional, problemas de conducta alimentaria, baja autoestima, problemas familiares o de pareja; además, brindo atención a víctimas de violencia sexual.
¡Hola! Soy una profesional con conocimientos y habilidades en psicología clínica individual y grupal, diplomada en atención integral a víctimas de violencia sexual y primeros auxilios psicológicos. Mi principal propósito es contribuir a tu salud mental, al ofrecerte un espacio seguro y libre de prejuicios para ayudarte a generar procesos de cambio y bienestar emocional. Creo firmemente en la importancia de una relación terapéutica basada en el respeto, la empatía y la confidencialidad.
Puedo ayudarte con dificultades en tu salud mental como ansiedad, depresión, trastornos de adaptación, dependencia emocional, problemas de conducta alimentaria, baja autoestima, problemas familiares o de pareja; además, brindo atención a víctimas de violencia sexual.
¡Hola! Soy una profesional con conocimientos y habilidades en psicología clínica individual y grupal, diplomada en atención integral a víctimas de violencia sexual y primeros auxilios psicológicos. Mi principal propósito es contribuir a tu salud mental, al ofrecerte un espacio seguro y libre de prejuicios para ayudarte a generar procesos de cambio y bienestar emocional. Creo firmemente en la importancia de una relación terapéutica basada en el respeto, la empatía y la confidencialidad.
Énfasis en sintomatología de ansiedad, depresión, conflictos de pareja, duelos, problemas emocionales, conflictos familiares, autoestima, embarazo.
¿Aprender de una dificultad que sientes que no mereces? ¿Usar el humor aún cuando algo no sale bien? ¿Permitirte vivir tus emociones no tan deseadas (enojo, tristeza, angustia...) pero aún así, posteriormente, sacar lo positivo de cualquier situación?…. No es fácil actuar de este modo en todas las situaciones, pero ¿se puede aprender a hacerlo? Mi respuesta es que SÍ, pero cada persona lo hace a su ritmo y con su estilo personal.
Énfasis en sintomatología de ansiedad, depresión, conflictos de pareja, duelos, problemas emocionales, conflictos familiares, autoestima, embarazo.
¿Aprender de una dificultad que sientes que no mereces? ¿Usar el humor aún cuando algo no sale bien? ¿Permitirte vivir tus emociones no tan deseadas (enojo, tristeza, angustia...) pero aún así, posteriormente, sacar lo positivo de cualquier situación?…. No es fácil actuar de este modo en todas las situaciones, pero ¿se puede aprender a hacerlo? Mi respuesta es que SÍ, pero cada persona lo hace a su ritmo y con su estilo personal.
Soy Fernando castrillon y juntos afrontaremos el problema de ansiedad, depresión, mala relación con tu pareja. descubriremos eso que te afecta a ti que no te permite tener manejo de tus emociones, evitando que hagas realidad tus metas. transformaremos tu vida en una mejor versión donde te sientes agusto con tigo o puedas disfrutar de tu pareeja.
Soy Fernando castrillon y juntos afrontaremos el problema de ansiedad, depresión, mala relación con tu pareja. descubriremos eso que te afecta a ti que no te permite tener manejo de tus emociones, evitando que hagas realidad tus metas. transformaremos tu vida en una mejor versión donde te sientes agusto con tigo o puedas disfrutar de tu pareeja.
Mi paciente ideal es aquel que sufre trastornos emocionales, mentales, cognitivos, de comportamiento y que desean ser escuchados con el fin de comprender lo que están viviendo y que suelen padecer de ansiedad, angustia y depresión. Esto no quiere decir que no puedan sufrir de otros trastornos. Considero que estos pacientes necesitan que se les dé una orientación, se haga un análisis y una reflexión sobre la situación que están viviendo a través de una serie de preguntas que los lleven a comprender mejor sus problemas y dificultades. Para lo anterior se necesita que el terapeuta tenga empatía, cercanía y confianza con el paciente.
Mi paciente ideal es aquel que sufre trastornos emocionales, mentales, cognitivos, de comportamiento y que desean ser escuchados con el fin de comprender lo que están viviendo y que suelen padecer de ansiedad, angustia y depresión. Esto no quiere decir que no puedan sufrir de otros trastornos. Considero que estos pacientes necesitan que se les dé una orientación, se haga un análisis y una reflexión sobre la situación que están viviendo a través de una serie de preguntas que los lleven a comprender mejor sus problemas y dificultades. Para lo anterior se necesita que el terapeuta tenga empatía, cercanía y confianza con el paciente.
Puedes contratar mis servicios en dos modelos de acompañamiento. Las sesiones semanales o quincenales de terapia para personas que tienen una patología o tienen signos y síntomas en salud mental que necesiten de un manejo personalizado y con seguimiento. Además, puedes contratar el servicio One off cost, en el que te ofrezco un servicio de programación independiente o en sesiones esporádicas para consejería a población general y fuera de riesgos en salud mental. Las sesiones se pueden programar de forma virtual en cualquier parte del mundo ajustando la moneda a tu localidad.
Puedes contratar mis servicios en dos modelos de acompañamiento. Las sesiones semanales o quincenales de terapia para personas que tienen una patología o tienen signos y síntomas en salud mental que necesiten de un manejo personalizado y con seguimiento. Además, puedes contratar el servicio One off cost, en el que te ofrezco un servicio de programación independiente o en sesiones esporádicas para consejería a población general y fuera de riesgos en salud mental. Las sesiones se pueden programar de forma virtual en cualquier parte del mundo ajustando la moneda a tu localidad.
Hola, me quiero presentar contigo, mi nombre es Esteban Gallego Díaz y hago parte de clínica de la mente, soy psicólogo con más de 10 años de experiencia como terapeuta, me especialice como consultor y psicoterapeuta Sistemico hace mas de 8 años y desde entonces he ayudado a muchas personas de diversos lugares del mundo con problemas emocionales, mentales y de la conducta; me especializo en intervenciones que ven al ser humano desde su estructura relacional, trabajo con niños, jóvenes y adultos, tambien parejas y familias en crisis; si mi perfil te puede servir de orientación para brindarte ayuda no dudes en contactarme.
Hola, me quiero presentar contigo, mi nombre es Esteban Gallego Díaz y hago parte de clínica de la mente, soy psicólogo con más de 10 años de experiencia como terapeuta, me especialice como consultor y psicoterapeuta Sistemico hace mas de 8 años y desde entonces he ayudado a muchas personas de diversos lugares del mundo con problemas emocionales, mentales y de la conducta; me especializo en intervenciones que ven al ser humano desde su estructura relacional, trabajo con niños, jóvenes y adultos, tambien parejas y familias en crisis; si mi perfil te puede servir de orientación para brindarte ayuda no dudes en contactarme.
Paula Marín @paulamarinoficial
Psicólogo, Esp
Verificado Verificado
1 recomendaciones
170002 Manizales
Todos los seres humanos tenemos dificultades que en ocasiones generan pesos tan fuertes que por nuestros propios medios no somos capaz de sobrellevar, por eso te invito a que me permitas ser tu compañera de camino, ayudarte a entender que es lo que pasa en tu vida, desde el respeto la empatía u sobre todo entendiendo tu sentir, podemos con todo, pero no con todo a la vez, solo inténtalo!
Todos los seres humanos tenemos dificultades que en ocasiones generan pesos tan fuertes que por nuestros propios medios no somos capaz de sobrellevar, por eso te invito a que me permitas ser tu compañera de camino, ayudarte a entender que es lo que pasa en tu vida, desde el respeto la empatía u sobre todo entendiendo tu sentir, podemos con todo, pero no con todo a la vez, solo inténtalo!
La salud mental va mucho mas alla de los trastornos, en muchas ocasiones necesitamos gestionar nuestras emociones y no encontramos alquien que nos escuche. Como profesional estoy aca para brindarte apoyo y acompañamiento desde fundamentos cientificos que contribuyan a mejorar tu calidad de vida en tu contexto.
La salud mental va mucho mas alla de los trastornos, en muchas ocasiones necesitamos gestionar nuestras emociones y no encontramos alquien que nos escuche. Como profesional estoy aca para brindarte apoyo y acompañamiento desde fundamentos cientificos que contribuyan a mejorar tu calidad de vida en tu contexto.
El paciente ideal podría presentar una variedad de problemas, necesidades y metas que reflejen un compromiso genuino con el proceso terapéutico. Podría estar buscando mejorar su bienestar emocional, desarrollar habilidades de afrontamiento más efectivas o entender mejor sus patrones de pensamiento y comportamiento. Sus metas podrían incluir alcanzar un mayor autoconocimiento, mejorar las relaciones interpersonales o encontrar un equilibrio saludable en la vida. Lo que desean es un cambio positivo y un crecimiento personal, motivados por el deseo de vivir una vida más plena y satisfactoria.
El paciente ideal podría presentar una variedad de problemas, necesidades y metas que reflejen un compromiso genuino con el proceso terapéutico. Podría estar buscando mejorar su bienestar emocional, desarrollar habilidades de afrontamiento más efectivas o entender mejor sus patrones de pensamiento y comportamiento. Sus metas podrían incluir alcanzar un mayor autoconocimiento, mejorar las relaciones interpersonales o encontrar un equilibrio saludable en la vida. Lo que desean es un cambio positivo y un crecimiento personal, motivados por el deseo de vivir una vida más plena y satisfactoria.
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¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.