Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Cartagena
![Foto de Dra. Luisa Fernanda Diaz Correa - Luisa Fernanda Díaz,Dr. en Psicología,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/c8795584-2928-448a-8cd7-ccd60624a91b/2/320x400.jpeg)
Luisa Fernanda Díaz es una psicoterapeuta que ejerce en Cartagena, Bolívar, 130001. Se epecializa en la ansiedad, la depresión y las adicciones. Contacta a Luisa Fernanda Díaz hoy para agendar una cita.
Luisa Fernanda Díaz es una psicoterapeuta que ejerce en Cartagena, Bolívar, 130001. Se epecializa en la ansiedad, la depresión y las adicciones. Contacta a Luisa Fernanda Díaz hoy para agendar una cita.
![Foto de Marelys Victoria Ortega Castro,Dr. en Psicología,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/f560d043-4244-4a6e-bf0b-f2f6219efb37/3/320x400.png)
Marelys Victoria Ortega Castro
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
130001 Cartagena (Solo online)
Hola ... soy la Dra. Marelys ortega castro, psicóloga con amplia experiencia en la rama clínica, estoy dispuesta para ayudarte, poseo experiencia tratando la depresión, la ansiedad, el estrés, también realizo terapias de pareja, individual y grupal ,contactame a WhatsApp 3007393336 y con gusto te ayudare .
Hola ... soy la Dra. Marelys ortega castro, psicóloga con amplia experiencia en la rama clínica, estoy dispuesta para ayudarte, poseo experiencia tratando la depresión, la ansiedad, el estrés, también realizo terapias de pareja, individual y grupal ,contactame a WhatsApp 3007393336 y con gusto te ayudare .
![Foto de Orlando de Jesus Osorio Rivera,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/c3d7b7d3-37c7-497c-b83e-2d205079af65/2/320x400.png)
Orlando de Jesus Osorio Rivera es psicólogo en Cartagena, 130001. Se especializa en trastornos de la personalidad, psicosis y trastornos disociativos y realiza terapia online y presencial.
Orlando de Jesus Osorio Rivera es psicólogo en Cartagena, 130001. Se especializa en trastornos de la personalidad, psicosis y trastornos disociativos y realiza terapia online y presencial.
![Foto de Christian Caballero,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/5c519581-df03-4f4b-9e6e-b241f5d3c9a1/1/320x400.png)
Soy Christian Caballero Licenciado en Psicología Holística, Psicoterapeuta de Gestalt Integrativo, Constelador Familiar Terapeuta de Movimiento vital y Expresivo) Terapeuta de sexualidad, Adicciones y Arteterapeuta entre muchas más herramientas que ido tomando de mi camino, de mi viaje interno y de mi andar las cuales pongo a tu disposición, y a tu servicio. acompañamiento holístico de tu ser donde trabajaremos toda tu plenitud cuerpo, mente, emociones y espíritu. Atravesando el conflicto para poder tomar su fuerza, su aprendizaje, poder verlo darle su espacio, trayendo aire y realidad a tu presente y desde poder transformar.
Soy Christian Caballero Licenciado en Psicología Holística, Psicoterapeuta de Gestalt Integrativo, Constelador Familiar Terapeuta de Movimiento vital y Expresivo) Terapeuta de sexualidad, Adicciones y Arteterapeuta entre muchas más herramientas que ido tomando de mi camino, de mi viaje interno y de mi andar las cuales pongo a tu disposición, y a tu servicio. acompañamiento holístico de tu ser donde trabajaremos toda tu plenitud cuerpo, mente, emociones y espíritu. Atravesando el conflicto para poder tomar su fuerza, su aprendizaje, poder verlo darle su espacio, trayendo aire y realidad a tu presente y desde poder transformar.
![Foto de Angie Vásquez Castro,Lic. en Psicología,COLPSIC,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/a16f4321-1754-4b6a-b317-a13215ff031f/1/320x400.png)
Angie Vásquez Castro
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
130008 Cartagena (Solo online)
Con experiencia en el estudio, promoción, evaluación, prevención, asesoramiento y tratamiento de problemas y trastornos psicológicos conductuales y contextuales como ansiedad, depresión, TEPT, abuso sexual, duelo, entre otros; mediante la utilización de métodos propios de la Psicología científica desde un enfoque de género e inclusivo.
Con experiencia en el estudio, promoción, evaluación, prevención, asesoramiento y tratamiento de problemas y trastornos psicológicos conductuales y contextuales como ansiedad, depresión, TEPT, abuso sexual, duelo, entre otros; mediante la utilización de métodos propios de la Psicología científica desde un enfoque de género e inclusivo.
![Foto de Ana Carolina Mojica,Maestría,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/d90bcd28-e4f8-4a8f-8924-797c0dd31b12/1/320x400.jpeg)
Estoy aquí para acompañarte a fortalecer tu autoestima, a reconocer y manejar tus emociones, a implementar estrategias que te permitan reducir el estrés, la ansiedad, el miedo a la soledad, el rechazo y el abandono, a construir vínculos sanos basados en la comunicación, la definición de límites y acuerdos, el desarrollo y el aprendizaje mutuo y a incorporar rutinas y técnicas que te permitan identificar y alcanzar tus metas y propósitos.
Estoy aquí para acompañarte a fortalecer tu autoestima, a reconocer y manejar tus emociones, a implementar estrategias que te permitan reducir el estrés, la ansiedad, el miedo a la soledad, el rechazo y el abandono, a construir vínculos sanos basados en la comunicación, la definición de límites y acuerdos, el desarrollo y el aprendizaje mutuo y a incorporar rutinas y técnicas que te permitan identificar y alcanzar tus metas y propósitos.
![Foto de Dra. Angela Martelo Amaya,Lic. en Psicología,COLPSIC,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/2d25ab82-fe27-4ea0-8173-ee754a709619/2/320x400.jpeg)
Dra. Angela Martelo Amaya
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
130001 Cartagena
Es un honor para mi escucharte y orientarte. Soy Angela, Psicóloga, Coach y deportista (Runner y nadadora), con más de 13 años de experiencia incentivando el crecimiento personal teniendo como base el amor propio. También, te ayudo a adquirir habilidades mentales que te permitan mejorar el desempeño deportivo si eres deportista aficionado o élite, y por supuesto, te apoyo con mis conocimientos y experiencia en la solución de problemas emocionales, personales y familiares.
Es un honor para mi escucharte y orientarte. Soy Angela, Psicóloga, Coach y deportista (Runner y nadadora), con más de 13 años de experiencia incentivando el crecimiento personal teniendo como base el amor propio. También, te ayudo a adquirir habilidades mentales que te permitan mejorar el desempeño deportivo si eres deportista aficionado o élite, y por supuesto, te apoyo con mis conocimientos y experiencia en la solución de problemas emocionales, personales y familiares.
![Foto de Marcela Gómez P.,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/26691c83-6804-49a4-a9cd-33b6b1e9f331/1/320x400.png)
Hoy te acompaño para afrontar diferentes circunstancias y transiciones de la vida, con el fin de que puedas alcanzar una saludable vida espiritual y emocional. Acercamiento integral desde diferentes dimensiones del ser. Experiencia en clínica, psicojurídica y consejería bíblica. Psicóloga profesional informada en trauma, Terapeuta certificada en EMDR (Miembro de la Asociación Colombiana), Consejera Bíblica y Asesor Familiar. Atención online a procesos individuales, de pareja y familiar.
Hoy te acompaño para afrontar diferentes circunstancias y transiciones de la vida, con el fin de que puedas alcanzar una saludable vida espiritual y emocional. Acercamiento integral desde diferentes dimensiones del ser. Experiencia en clínica, psicojurídica y consejería bíblica. Psicóloga profesional informada en trauma, Terapeuta certificada en EMDR (Miembro de la Asociación Colombiana), Consejera Bíblica y Asesor Familiar. Atención online a procesos individuales, de pareja y familiar.
![Foto de María Angélica Mercado Castilla,Lic. en Psicología,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/d39f4634-1143-4963-ac69-60888cd02862/1/320x400.png)
María Angélica Mercado Castilla
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
130002 Cartagena (Solo online)
¿Estás luchando contra la ansiedad, depresión, estrés o problemas de relación? ¿Hay días donde sientes que la vida no tiene sentido, te cuesta levantarte de cama y tienes muy poca motivación? ¿Sientes a veces que después de aquel incidente tu vida no ha sido igual? ¿Han pasado épocas donde tu estado de ánimo cambia mucho? ¿En ocasiones sientes que hay eventos o situaciones del pasado que te siguen estresando y afectando?
¿Estás luchando contra la ansiedad, depresión, estrés o problemas de relación? ¿Hay días donde sientes que la vida no tiene sentido, te cuesta levantarte de cama y tienes muy poca motivación? ¿Sientes a veces que después de aquel incidente tu vida no ha sido igual? ¿Han pasado épocas donde tu estado de ánimo cambia mucho? ¿En ocasiones sientes que hay eventos o situaciones del pasado que te siguen estresando y afectando?
![Foto de David Julián Laguna O,MSc,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/e8d2f99f-5513-4990-9996-43b2532fcf63/2/320x400.jpeg)
Busco ayudar a personas a realizar cambios positivos en su vida. Quiero motivarlas para superar desafíos emocionales y que así puedan alcanzar su máximo potencial. Enseñarles a que se relacionen de forma positiva con las emociones y que no sean un impedimento para que puedan vivir una vida valiosa, con un mayor sentido de propósito.
Busco ayudar a personas a realizar cambios positivos en su vida. Quiero motivarlas para superar desafíos emocionales y que así puedan alcanzar su máximo potencial. Enseñarles a que se relacionen de forma positiva con las emociones y que no sean un impedimento para que puedan vivir una vida valiosa, con un mayor sentido de propósito.
![Foto de Keysi Rodriguez Villanueva,Lic. en Psicología,COLPSIC,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/cacbf8a9-3a97-4757-9ab6-6fe29e23b564/2/320x400.jpeg)
Keysi Rodriguez Villanueva
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
1 recomendaciones
130003 Cartagena (Solo online)
La psicoterapia además de ayudar a nuestra salud mental, fomentar nuestro bienestar social y personal es un profundo proceso de autoconocimiento. Porque para poder obtener crecimiento personal, mejorar nuestras relaciones y dificultades, debemos profundizar en nosotros mismos e incluso conocer aquellos aspectos que puede que no nos agraden. Para asi tener la capacidad de vivir armonía contigo mismo y con los demás.
La psicoterapia además de ayudar a nuestra salud mental, fomentar nuestro bienestar social y personal es un profundo proceso de autoconocimiento. Porque para poder obtener crecimiento personal, mejorar nuestras relaciones y dificultades, debemos profundizar en nosotros mismos e incluso conocer aquellos aspectos que puede que no nos agraden. Para asi tener la capacidad de vivir armonía contigo mismo y con los demás.
Videos de 15 segundos
Christian Caballero
Ana Carolina Mojica
Angela Martelo Amaya
Marcela Gómez P.
Marjorie Ramos Salcedo
Lizeth Gomez Mina
Marcela Delgado
Camila Jaramillo Arciniegas
![Foto de Steven Mackenzie Vilar,Maestría,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/4a9d6f14-825a-4e2b-b2fd-b1328acedc66/2/320x400.jpeg)
Steven Mackenzie Vilar
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
1 recomendaciones
130001 Cartagena
Ofrezco un servicio integral tanto virtual como presencial de acompañamiento psicológico y psicoterapia para parejas e intervención individual. Me especializo en problemas relacionales de parejas (violencia, celos, divorcios/separación, dificultades de comunicación) y en terapia individual en depresión, ansiedad, problemas con el proyecto de vida, ansiedad entre otros. Cuento con un equipo de profesionales vinculados como Psiquiatras y neuropsicologos para realizar el mejor diagnostico y ofrecer distintas alternativas de intervención con o sin apoyo farmacológico.
Ofrezco un servicio integral tanto virtual como presencial de acompañamiento psicológico y psicoterapia para parejas e intervención individual. Me especializo en problemas relacionales de parejas (violencia, celos, divorcios/separación, dificultades de comunicación) y en terapia individual en depresión, ansiedad, problemas con el proyecto de vida, ansiedad entre otros. Cuento con un equipo de profesionales vinculados como Psiquiatras y neuropsicologos para realizar el mejor diagnostico y ofrecer distintas alternativas de intervención con o sin apoyo farmacológico.
![Foto de Juan Felipe Cano Román,Lic. en Psicología,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/6d50817c-0328-4aa4-b69e-291f512d77a9/1/320x400.jpeg)
Estoy en la disposición de dar lo mejor de mí y mis conocimientos a mis consultantes, siempre con respaldo científico. Entendiendo que la experiencia de cada ser humano es única e irrepetible desde su perspectiva del mundo. Por lo tanto, procuro brindar un espacio terapéutico abierto a la expresión, sin juicios o estereotipos, adaptar el proceso al ritmo que cada consultante considere mejor pero que continúe siendo efectivo y llevar el proceso de forma centrada y adaptada para cada uno o una.
Estoy en la disposición de dar lo mejor de mí y mis conocimientos a mis consultantes, siempre con respaldo científico. Entendiendo que la experiencia de cada ser humano es única e irrepetible desde su perspectiva del mundo. Por lo tanto, procuro brindar un espacio terapéutico abierto a la expresión, sin juicios o estereotipos, adaptar el proceso al ritmo que cada consultante considere mejor pero que continúe siendo efectivo y llevar el proceso de forma centrada y adaptada para cada uno o una.
![Foto de Marjorie Ramos Salcedo,Esp,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/aef7b03b-01ba-4339-b73a-d77c9af03465/1/320x400.jpeg)
Todas las personas pasamos por diversas situaciones que podemos ver como fáciles, difíciles, conflictivas, etc. Todo depende del momento en la vida en que nos encontremos y las herramientas que tengamos para afrontarlas. Hay situaciones que requieren acompañamiento y apoyos por parte de un terapeuta empático y comprensivo que a la vez pueda brindar elementos a nuestra toma de decisiones, otras perspectivas, y aporten en la búsqueda de nuestro equilibrio. En diversos momentos no encontramos cerca ese profesional, por lo que la telepsicología se convierte en la mejor opción.
Todas las personas pasamos por diversas situaciones que podemos ver como fáciles, difíciles, conflictivas, etc. Todo depende del momento en la vida en que nos encontremos y las herramientas que tengamos para afrontarlas. Hay situaciones que requieren acompañamiento y apoyos por parte de un terapeuta empático y comprensivo que a la vez pueda brindar elementos a nuestra toma de decisiones, otras perspectivas, y aporten en la búsqueda de nuestro equilibrio. En diversos momentos no encontramos cerca ese profesional, por lo que la telepsicología se convierte en la mejor opción.
![Foto de Dra. Lizeth Gomez Mina,Dr. en Psicología,Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/a68e5ec0-7596-4e29-80bf-c4a7c69ec289/1/320x400.jpeg)
Estoy aquí para escuchate, seré tu guia y te acompañaré mientras sanas.
Estoy aquí para escuchate, seré tu guia y te acompañaré mientras sanas.
![Foto de Elisa Maria Elvira Lopez Torres,Esp,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/af0ce819-98a9-4a1d-811b-695f5ef7ac46/2/320x400.jpeg)
Si te sientes abrumado por emociones desafiantes, enfrentas problemas en tus relaciones o lidias con ansiedad y estrés, estoy aquí para ayudarte. Ofrezco un espacio seguro donde puedes expresarte sin juicios y trabajar juntos para mejorar tu bienestar emocional. Mi enfoque se centra en desarrollar habilidades para afrontar desafíos, mejorar la autoestima y fortalecer relaciones. Vamos a trabajar juntos hacia una vida más plena y satisfactoria. ¡No estás solo en este viaje!
Si te sientes abrumado por emociones desafiantes, enfrentas problemas en tus relaciones o lidias con ansiedad y estrés, estoy aquí para ayudarte. Ofrezco un espacio seguro donde puedes expresarte sin juicios y trabajar juntos para mejorar tu bienestar emocional. Mi enfoque se centra en desarrollar habilidades para afrontar desafíos, mejorar la autoestima y fortalecer relaciones. Vamos a trabajar juntos hacia una vida más plena y satisfactoria. ¡No estás solo en este viaje!
![Foto de Eugenia Rico Barrios - Psicóloga Clínica,Esp,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/192102ff-0b87-4663-9388-05d83d218a34/1/320x400.jpeg)
Psicóloga especialista en Clínica, con amplia experiencia en la atención de pacientes adultos, niños y adolescentes.
Psicóloga especialista en Clínica, con amplia experiencia en la atención de pacientes adultos, niños y adolescentes.
![Foto de Jesús Ignacio Rivera Cano,MSc,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/0b6391a5-f4ab-4447-b67d-f19197f902e1/1/320x400.jpeg)
Jesús Ignacio Rivera Cano ofrece sus servicios como asesor en salud mental, en línea. Se ha desempeñado como psicólogo clínico, con niños, adolescentes y adultos. Es profesional de la Universidad de Antioquia, especialista en Psicología de la Universidad de San Buenaventura y Magíster en Salud Mental de la Universidad CES. Ha ocupado los primeros lugares en distintos concursos públicos de méritos a nivel nacional para profesionales de la psicología, en donde se han evaluado de manera destacada sus competencias profesionales. Cuenta con certificaciones adicionales por más de 9000 horas en acciones de formación continua.
Jesús Ignacio Rivera Cano ofrece sus servicios como asesor en salud mental, en línea. Se ha desempeñado como psicólogo clínico, con niños, adolescentes y adultos. Es profesional de la Universidad de Antioquia, especialista en Psicología de la Universidad de San Buenaventura y Magíster en Salud Mental de la Universidad CES. Ha ocupado los primeros lugares en distintos concursos públicos de méritos a nivel nacional para profesionales de la psicología, en donde se han evaluado de manera destacada sus competencias profesionales. Cuenta con certificaciones adicionales por más de 9000 horas en acciones de formación continua.
![Foto de Dr. Alvaro Gómez Peña,Lic. en Psicología,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/b420b28d-4a1b-442a-9fe1-2159287490c8/1/320x400.png)
Experto en técnicas de relajación, atención plena para controlar ansiedad, depresión, tristeza, ira, mejorar la gestión y el control de impulsos. Aplicación de Técnicas para ayudar a las víctimas que sufren por los abusos psicopáticos y narcisistas. Prevención del acoso psicológico en la pareja, en el trabajo o en la escuela. Abordaje terapéutico del Trauma, del TEPT (Trastornos de Estrés Post-Traumático), Traumas de abandono, de traición y otros. Psicoeducación para comprender y abordar las relaciones narcisistas e identificar el espectro psicópata. Baja autoestima, fobias, drogadicción, alcoholismo, ludopatia y otros.
Experto en técnicas de relajación, atención plena para controlar ansiedad, depresión, tristeza, ira, mejorar la gestión y el control de impulsos. Aplicación de Técnicas para ayudar a las víctimas que sufren por los abusos psicopáticos y narcisistas. Prevención del acoso psicológico en la pareja, en el trabajo o en la escuela. Abordaje terapéutico del Trauma, del TEPT (Trastornos de Estrés Post-Traumático), Traumas de abandono, de traición y otros. Psicoeducación para comprender y abordar las relaciones narcisistas e identificar el espectro psicópata. Baja autoestima, fobias, drogadicción, alcoholismo, ludopatia y otros.
![Foto de Juan Manuel Amado Martinez,PhD,Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/187ec3be-6fff-43a7-8607-2436cf96fc8c/2/320x400.png)
El famoso Doctor Juan Manuel Amado Martínez Es psicólogo de la Universidad Autonoma de Bucarmsnga, Magister en psicología clínica, sexologia, neuropsicologia y educación, especialista en seguridad y salud en l trabajo formado en la AIU y UNIR prestigiosas universidades de los Estados Unidos y España es pionero en las neurotecnologias en el área de Bucarmanga y en el abordaje biopsicosocial al paciente desde la clínica conductual.
El famoso Doctor Juan Manuel Amado Martínez Es psicólogo de la Universidad Autonoma de Bucarmsnga, Magister en psicología clínica, sexologia, neuropsicologia y educación, especialista en seguridad y salud en l trabajo formado en la AIU y UNIR prestigiosas universidades de los Estados Unidos y España es pionero en las neurotecnologias en el área de Bucarmanga y en el abordaje biopsicosocial al paciente desde la clínica conductual.
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Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.