Andrea Dueñas Martínez
Psicólogo, COLPSIC
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Hola! Estás aquí porque has decidido ponerte en primer lugar en tu vida, te felicito por eso! Entre más reconoces tu vulnerabilidad, abres tu mente y tu corazón, más fuerte te haces emocionalmente y tu calidad de vida mejora de una forma impresionante. Abslutamente todos los seres humanos pasamos por esos momentos de marea alta emocional, es normal, lo importante aquí es tener las herramientas para enfrentarlos. Ese es mi objetivo en cada persona que llega a mí, enseñarles a reconocer, validar y gestionar sus emociones, para enfrentar esos huracanes emocionales desde el autoconocimiento. Con libertad, amor y empatía.
El cambio se da primero de adentro hacia afuera, por lo cual el autoconocimiento es la principal herramienta a trabajar para visibilizar cambios. Las relaciones sociales y las conexiones humanas de calidad son una de nuestras fuentes principales de bienestar. Desde la orientación psicosocial podrás indentificar como te ves y te ven desde afuera.
El apoyo emocional es una necesidad básica del ser humano. La tristeza, la frustración, la decepción y muchísimas emociones más que creemos negativas hacen parte de nuestra vida. Qué haces con ellas? Acá tienes unos ojos humanos y unas palabras llenas de conocimiento, reconocimiento y amor para ayudarte. No estas sola. No estas solo.
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