Psicólogos especialistas en Control de la ira en Medellín

Foto de Jose H López,Esp,Psicólogo
Jose H López
Psicólogo, Esp
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050021 Medellín  (Solo online)
Este servicio es para ti si estás experimentando problemas de depresión o ansiedad; si tienes dificultades como baja autoestima, sentimientos de soledad, agotamiento continuo, vacío o sensación de crisis existencial, estrés crónico, problemas del manejo de la ira, obsesiones y compulsiones o situaciones similares que afecten tu vida diaria, tus propósitos en la vida o tus relaciones interpersonales.
Este servicio es para ti si estás experimentando problemas de depresión o ansiedad; si tienes dificultades como baja autoestima, sentimientos de soledad, agotamiento continuo, vacío o sensación de crisis existencial, estrés crónico, problemas del manejo de la ira, obsesiones y compulsiones o situaciones similares que afecten tu vida diaria, tus propósitos en la vida o tus relaciones interpersonales.
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Foto de Manuel Arango Plazas - Psicólogo Manuel Arango,Lic. en Psicología,Psicólogo
Psicólogo Manuel Arango
Psicólogo, Lic. en Psicología
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050006 Medellín  (Solo online)
¿Te enfrentas a retos que parecen no tener respuesta, agobiado por emociones como la tristeza, la vergüenza, el miedo o la ira? ¿Se te han escapado tus aspiraciones personales y profesionales y te sientes abrumado? ¿Tus relaciones se están convirtiendo en una tortura? Si ha respondido si a alguna de estas preguntas, quiero que sepas que hay esperanza y que buscar ayuda es un acto de valentía. Mi nombre es Manuel, soy psicologo y ofrezco terapia individual y terapia de pareja para abordar cuestiones como la depresión, la ansiedad, los conflictos de relación, gestión emocional, y los problemas de comunicación.
¿Te enfrentas a retos que parecen no tener respuesta, agobiado por emociones como la tristeza, la vergüenza, el miedo o la ira? ¿Se te han escapado tus aspiraciones personales y profesionales y te sientes abrumado? ¿Tus relaciones se están convirtiendo en una tortura? Si ha respondido si a alguna de estas preguntas, quiero que sepas que hay esperanza y que buscar ayuda es un acto de valentía. Mi nombre es Manuel, soy psicologo y ofrezco terapia individual y terapia de pareja para abordar cuestiones como la depresión, la ansiedad, los conflictos de relación, gestión emocional, y los problemas de comunicación.
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Foto de Ana Escobar Romero,MSc,Psicólogo
Ana Escobar Romero
Psicólogo, MSc
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050030 Medellín
Experta en ayudar a personas que han vivido un Abuso Narcisista y trauma complejo en la pareja y la familia. Atiendo problemas de comunicación y de convivencia en la pareja, adicciones en la pareja, crisis por infidelidad, separación cordial y celos. Realizo terapia individual para mejorar la autoestima, desarrollar inteligencia emocional y habilidades sociales, proceso de crecimiento personal, proyecto de vida, sentido de vida, crisis existencial, gestión de emociones, control de la ira, depresión y ansiedad, superación de maltrato y abuso sexual.
Experta en ayudar a personas que han vivido un Abuso Narcisista y trauma complejo en la pareja y la familia. Atiendo problemas de comunicación y de convivencia en la pareja, adicciones en la pareja, crisis por infidelidad, separación cordial y celos. Realizo terapia individual para mejorar la autoestima, desarrollar inteligencia emocional y habilidades sociales, proceso de crecimiento personal, proyecto de vida, sentido de vida, crisis existencial, gestión de emociones, control de la ira, depresión y ansiedad, superación de maltrato y abuso sexual.
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Foto de Maribel Montoya Betancur,Dr. en Psicología,Psicólogo
Maribel Montoya Betancur
Psicólogo, Dr. en Psicología
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050030 Medellín
Hola, Soy Maribel, Psicóloga de la Universidad politécnico Grancolombiano. Apasionada y estudiosa del ser humano y sus necesidades. En ocasiones, las personas necesitan quien los escuche y oriente para redireccionar su vida, estoy aquí para ayudarte a encontrar una salida y para que logres éxitos en todos los aspectos emocionales, sociales y personales. Brindo, atención grupal e individual a jóvenes y adultos, con un trato profesional, amable y cálido, basado en el respeto y la confianza en el cual el paciente se sienta cómodo y seguro en todo momento.
Hola, Soy Maribel, Psicóloga de la Universidad politécnico Grancolombiano. Apasionada y estudiosa del ser humano y sus necesidades. En ocasiones, las personas necesitan quien los escuche y oriente para redireccionar su vida, estoy aquí para ayudarte a encontrar una salida y para que logres éxitos en todos los aspectos emocionales, sociales y personales. Brindo, atención grupal e individual a jóvenes y adultos, con un trato profesional, amable y cálido, basado en el respeto y la confianza en el cual el paciente se sienta cómodo y seguro en todo momento.
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Foto de David Julián Laguna O,MSc,Psicoterapeuta
David Julián Laguna O
Psicoterapeuta, MSc
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050021 Medellín
Busco ayudar a personas a realizar cambios positivos en su vida. Quiero motivarlas para superar desafíos emocionales y que así puedan alcanzar su máximo potencial. Enseñarles a que se relacionen de forma positiva con las emociones y que no sean un impedimento para que puedan vivir una vida valiosa, con un mayor sentido de propósito.
Busco ayudar a personas a realizar cambios positivos en su vida. Quiero motivarlas para superar desafíos emocionales y que así puedan alcanzar su máximo potencial. Enseñarles a que se relacionen de forma positiva con las emociones y que no sean un impedimento para que puedan vivir una vida valiosa, con un mayor sentido de propósito.
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Adriana Echavarria Franco
Psicólogo, PhD
Verificado Verificado
050022 Medellín
Psicóloga y Sexologa, Especialista en Gerencia Social, Master en Terapia Gestalt (Cum Laude Prabata) y Doctora en Estudios Sociales. Experiencia como Psicoterapeuta por mas de 25 años, facilitando procesos terapéuticos individuales, grupales y de pareja.
Psicóloga y Sexologa, Especialista en Gerencia Social, Master en Terapia Gestalt (Cum Laude Prabata) y Doctora en Estudios Sociales. Experiencia como Psicoterapeuta por mas de 25 años, facilitando procesos terapéuticos individuales, grupales y de pareja.
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Foto de Luz Mary Giraldo Ramirez,Dr. en Psicología,Psicólogo
Luz Mary Giraldo Ramirez
Psicólogo, Dr. en Psicología
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050013 Medellín
Si eres una persona que has pasado por momentos difíciles como la mayoría de las personas y has tomado la decisión de buscar ayuda profesional, no dudes en comunicarte conmigo, en donde encontraras a una psicoterapeuta que te ayudara a encontrar solución a toda esta depresión, tristeza, incomprensión que a veces te agobia y que no has descubierto lo que desencadeno todo este malestar que no te deja encontrar un sentido a tu vida. "Aquí estoy yo que te ayudare a encontrar una luz en medio de la oscuridad".
Si eres una persona que has pasado por momentos difíciles como la mayoría de las personas y has tomado la decisión de buscar ayuda profesional, no dudes en comunicarte conmigo, en donde encontraras a una psicoterapeuta que te ayudara a encontrar solución a toda esta depresión, tristeza, incomprensión que a veces te agobia y que no has descubierto lo que desencadeno todo este malestar que no te deja encontrar un sentido a tu vida. "Aquí estoy yo que te ayudare a encontrar una luz en medio de la oscuridad".
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Foto de Cristian Muñoz Escobar,Psicólogo
Cristian Muñoz Escobar
Psicólogo
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050030 Medellín
Cuando no somos conscientes de nosotros mismos, acogemos con tristeza, indiferencia, escepticismo y resignación, las desdichas que nos agobian; nos vemos impotentes ante lo que buscamos evitar, terminamos por acostumbrarnos a ser pacientes, a mantener nuestro malestar emocional, físico y mental. Mi deseo y deber como psicólogo clínico en tu proceso personal es conocer tu sintomatología; que comprendas con claridad tu dificultad en tus propios términos y coadyuvar a que seas consciente de lo que te enferma, no sólo en terapia, sino en tu diario vivir para que comiences a sanar tus emociones, tu mente y cuerpo.
Cuando no somos conscientes de nosotros mismos, acogemos con tristeza, indiferencia, escepticismo y resignación, las desdichas que nos agobian; nos vemos impotentes ante lo que buscamos evitar, terminamos por acostumbrarnos a ser pacientes, a mantener nuestro malestar emocional, físico y mental. Mi deseo y deber como psicólogo clínico en tu proceso personal es conocer tu sintomatología; que comprendas con claridad tu dificultad en tus propios términos y coadyuvar a que seas consciente de lo que te enferma, no sólo en terapia, sino en tu diario vivir para que comiences a sanar tus emociones, tu mente y cuerpo.
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Foto de Olga Cecilia Guzmán Arismendi,Lic. en Psicología,Psicólogo
Olga Cecilia Guzmán Arismendi
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
050032 Medellín
Soy psicóloga, con amplia experiencia en el campo clínico, además de ser Psicóloga Perito en un Juzgado de Familia y mis competencias profesionales y humanas, me han permitido colaborar en la transformación de personas, parejas y familias de manera positiva y resiliente.
Soy psicóloga, con amplia experiencia en el campo clínico, además de ser Psicóloga Perito en un Juzgado de Familia y mis competencias profesionales y humanas, me han permitido colaborar en la transformación de personas, parejas y familias de manera positiva y resiliente.
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Foto de Edwin Humberto González Jiménez,COLPSIC,Psicólogo
Edwin Humberto González Jiménez
Psicólogo, COLPSIC
Verificado Verificado
050040 Medellín  (Solo online)
Soy Psicólogo graduado en la Fundación Universitaria Católica del Norte, ubicada en la ciudad de Santa Rosa de Osos (Antioquia- Colombia), el 17 de julio de 2020; soy Magister en Psicología Educativa y de la Salud, en la Universidad Tecnológica (Tech – México); además con competencias en elaboración de duelo (Sanación Interior), primeros auxilios Psicológicos, intervención de la conducta suicida, intervención en crisis emocional, de ansiedad, de estrés, además de familia y de pareja. Soy de corriente Cognitivo Conductual y Psicoanalítica, con experiencia de 3 años. Pertenezco al Colegio Colombiano de Psicólogos.
Soy Psicólogo graduado en la Fundación Universitaria Católica del Norte, ubicada en la ciudad de Santa Rosa de Osos (Antioquia- Colombia), el 17 de julio de 2020; soy Magister en Psicología Educativa y de la Salud, en la Universidad Tecnológica (Tech – México); además con competencias en elaboración de duelo (Sanación Interior), primeros auxilios Psicológicos, intervención de la conducta suicida, intervención en crisis emocional, de ansiedad, de estrés, además de familia y de pareja. Soy de corriente Cognitivo Conductual y Psicoanalítica, con experiencia de 3 años. Pertenezco al Colegio Colombiano de Psicólogos.
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Foto de Andrea Carolina Acuña Cantillo,Lic. en Psicología,Psicólogo
Andrea Carolina Acuña Cantillo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
050022 Medellín
Toma la decisión de cambiar y te ayudaré a superar miedos, ansiedad, depresión, gestión emocional, mejorar ciclo del sueño, procesos de adaptación y asimilación, duelos, autoestima y mucho más. Eres capaz de reiniciar y volver a comenzar una nueva vida que te haga sentir más seguridad y confianza.
Toma la decisión de cambiar y te ayudaré a superar miedos, ansiedad, depresión, gestión emocional, mejorar ciclo del sueño, procesos de adaptación y asimilación, duelos, autoestima y mucho más. Eres capaz de reiniciar y volver a comenzar una nueva vida que te haga sentir más seguridad y confianza.
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Foto de Sandra Blanquicett Arango,Maestría,Psicoterapeuta
Sandra Blanquicett Arango
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
050034 Medellín
Soy psicóloga, con magister en psicología con profundización clínica, con ocho años de experiencia en mi ejercicio profesional. Me enfoco en el acompañamiento de diferentes poblaciones ante situaciones asociadas a la realidad psíquica, brindando un espacio de palabra a cada persona, y de esta manera, construir conjuntamente, nuevas formas de relacionarse consigo misma, el otro y el mundo. Los pacientes podrán elegirme por mi escucha activa, capacidad de análisis y por mi interés en prestar la mejor atención, a partir de sus particularidades y necesidades.
Soy psicóloga, con magister en psicología con profundización clínica, con ocho años de experiencia en mi ejercicio profesional. Me enfoco en el acompañamiento de diferentes poblaciones ante situaciones asociadas a la realidad psíquica, brindando un espacio de palabra a cada persona, y de esta manera, construir conjuntamente, nuevas formas de relacionarse consigo misma, el otro y el mundo. Los pacientes podrán elegirme por mi escucha activa, capacidad de análisis y por mi interés en prestar la mejor atención, a partir de sus particularidades y necesidades.
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Foto de Karime Jaimes Navarro - Kany Aries,Dr. en Psicología,Psicólogo
Kany Aries
Psicólogo, Dr. en Psicología
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050035 Medellín
¡Hola! Soy Kany mi talento es el de empoderar. Apasionada por ayudar a mis consultantes a identificar sus patrones de comportamiento y emocionales, reconociendo cuales son sus factores desencadenantes, orientándolos a alcanzar su bienestar emocional y mejoramiento de su calidad de vida en contextos sociales, laborales, y familiares. Te guio a dar un verdadero giro en tu vida, fortaleciendo tu autoestima, conectando con tu esencia, sanando heridas del pasado, cumpliendo tus objetivos y metas, mejorando la relación amorosa con tu pareja, fortaleciendo tu intimidad y conexión sexual, revitalizando tu energía vital.
¡Hola! Soy Kany mi talento es el de empoderar. Apasionada por ayudar a mis consultantes a identificar sus patrones de comportamiento y emocionales, reconociendo cuales son sus factores desencadenantes, orientándolos a alcanzar su bienestar emocional y mejoramiento de su calidad de vida en contextos sociales, laborales, y familiares. Te guio a dar un verdadero giro en tu vida, fortaleciendo tu autoestima, conectando con tu esencia, sanando heridas del pasado, cumpliendo tus objetivos y metas, mejorando la relación amorosa con tu pareja, fortaleciendo tu intimidad y conexión sexual, revitalizando tu energía vital.
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Foto de Prof. Bibiana Andrea Brand Jaramillo - Alma & Mente Psychology ,Maestría,COLPSIC,Psicólogo
Alma & Mente Psychology
Psicólogo, Maestría, COLPSIC
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050021 Medellín
Soy Psicóloga Clínica y de la Salud - Terapeuta Cognitivo Coductual
Soy Psicóloga Clínica y de la Salud - Terapeuta Cognitivo Coductual
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Foto de Verónica María Aristizabal .,MSc,COLPSIC,Psicólogo
Verónica María Aristizabal .
Psicólogo, MSc, COLPSIC
Verificado Verificado
050032 Medellín
Soy psicóloga graduada de la Universidad católica Luis Amigó, Magister en psicología de las organizaciones y del trabajo de la Universidad de San Buenaventura. Apasionada por los procesos educativos y el desarrollo del potencial humano. Con experiencia en: psicoterapia individual, docencia e investigación universitaria pregrado y posgrado y en diseños y ejecución de proyectos de intervención psicosociales a partir del aprendizaje experiencial.
Soy psicóloga graduada de la Universidad católica Luis Amigó, Magister en psicología de las organizaciones y del trabajo de la Universidad de San Buenaventura. Apasionada por los procesos educativos y el desarrollo del potencial humano. Con experiencia en: psicoterapia individual, docencia e investigación universitaria pregrado y posgrado y en diseños y ejecución de proyectos de intervención psicosociales a partir del aprendizaje experiencial.
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Dra. Isabel Alzate Vergara
Psicólogo, COLPSIC
Verificado Verificado
050022 Medellín
Psicóloga clínico, mi enfoque se basa en conectar con la consciencia de la persona, buscando solucionar conflictos, perdonar o re significar historias pasadas que no nos hacen avanzar, también en potenciar las cualidades personales en función de objetivos. Tengo experiencia en el tratamiento de la depresión, ansiedad, vocación profesional, dependencia emocional, estrés, entre otras. Considero que la creatividad y la verbalización, son herramientas poderosas para el cambio emocional y el desarrollo personal.
Psicóloga clínico, mi enfoque se basa en conectar con la consciencia de la persona, buscando solucionar conflictos, perdonar o re significar historias pasadas que no nos hacen avanzar, también en potenciar las cualidades personales en función de objetivos. Tengo experiencia en el tratamiento de la depresión, ansiedad, vocación profesional, dependencia emocional, estrés, entre otras. Considero que la creatividad y la verbalización, son herramientas poderosas para el cambio emocional y el desarrollo personal.
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Foto de Luisa Fernanda López Usme,Lic. en Psicología,Psicólogo
Luisa Fernanda López Usme
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
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050031 Medellín
Los infantes y adolescentes son prioridad en mis consultas ya que el impacto de la sociedad se encuentra en ellos teniendo diferentes problemáticas que los afectan como por ejemplo bajo aprovechamiento escolar, inasistencia a la escuela, pobreza, problemas de salud, emocionales entre otros, teniendo en cuenta esto mi trabajo parte desde el juego con ellos, por que les permite expresar lo que sienten y vivencian también es importante contar con la triangulación de la información con sus padres y cuidadores. para así ser una facilitadora y coadyudar a su proceso.
Los infantes y adolescentes son prioridad en mis consultas ya que el impacto de la sociedad se encuentra en ellos teniendo diferentes problemáticas que los afectan como por ejemplo bajo aprovechamiento escolar, inasistencia a la escuela, pobreza, problemas de salud, emocionales entre otros, teniendo en cuenta esto mi trabajo parte desde el juego con ellos, por que les permite expresar lo que sienten y vivencian también es importante contar con la triangulación de la información con sus padres y cuidadores. para así ser una facilitadora y coadyudar a su proceso.
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Foto de Ofelia Sanoja del Rosal,Esp,Psicoterapeuta
Ofelia Sanoja del Rosal
Psicoterapeuta, Esp
Verificado Verificado
050030 Medellín
¿Sientes que tus emociones te desbordan completamente casi todo el tiempo y no sabes qué hacer al respecto? ¿Estás viviendo situaciones con las que no sabes lidiar y sientes que te bloqueas o estancas cuando buscas soluciones? ¿Crees que no te conoces lo suficiente para confiar en las decisiones que estás tomando? Si presentas cualquier situación que te impida funcionar o adaptarte con normalidad o, sencillamente, con las que te sientes mal o incómoda(o), son motivos válidos para consultar.
¿Sientes que tus emociones te desbordan completamente casi todo el tiempo y no sabes qué hacer al respecto? ¿Estás viviendo situaciones con las que no sabes lidiar y sientes que te bloqueas o estancas cuando buscas soluciones? ¿Crees que no te conoces lo suficiente para confiar en las decisiones que estás tomando? Si presentas cualquier situación que te impida funcionar o adaptarte con normalidad o, sencillamente, con las que te sientes mal o incómoda(o), son motivos válidos para consultar.
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Foto de Samuel Alberto Taborda Ríos,Lic. en Psicología,COLPSIC,Psicólogo
Samuel Alberto Taborda Ríos
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
050034 Medellín
PSICÓLOGO CLÍNICO POR LA UNIVERSIDAD ANTONIO NARIÑO, CON FORMACIÓN EN PSICOLOGÍA INFANTIL Y JUVENIL, TERAPIA DEL NIÑO Y LA ESCUELA, TERAPIA DE PAREJA DE LA UNIVERSIDAD PONTIFICIA BOLIVARIANA, DONDE TUVE LA OPORTUNIDAD DE PRESTAR MIS SERVICIOS COMO PRACTICANTE DE PSICOLOGÍA EN EL COLEGIO DE LA UPB, PRIMARIA Y BACHILLERATO, Y POSTERIORMENTE PASE AL CENTRO DE ATENCIÓN PSICOLÓGICA DONDE TRABAJE DESDE EL AÑO 2002 AL 2010, CUANDO DECIDÍ RETIRARME PARA CONTINUAR EN MI CONSULTORIO EN EL SECTOR DEL POBLADO Y LAURELES. DURANTE ESTA ÉPOCA EN EL CENTRO DE ATENCIÓN TUVE LA OPORTUNIDAD DE ATENDER AL AÑO ENTRE 1450 Y 1500 CONSUL
PSICÓLOGO CLÍNICO POR LA UNIVERSIDAD ANTONIO NARIÑO, CON FORMACIÓN EN PSICOLOGÍA INFANTIL Y JUVENIL, TERAPIA DEL NIÑO Y LA ESCUELA, TERAPIA DE PAREJA DE LA UNIVERSIDAD PONTIFICIA BOLIVARIANA, DONDE TUVE LA OPORTUNIDAD DE PRESTAR MIS SERVICIOS COMO PRACTICANTE DE PSICOLOGÍA EN EL COLEGIO DE LA UPB, PRIMARIA Y BACHILLERATO, Y POSTERIORMENTE PASE AL CENTRO DE ATENCIÓN PSICOLÓGICA DONDE TRABAJE DESDE EL AÑO 2002 AL 2010, CUANDO DECIDÍ RETIRARME PARA CONTINUAR EN MI CONSULTORIO EN EL SECTOR DEL POBLADO Y LAURELES. DURANTE ESTA ÉPOCA EN EL CENTRO DE ATENCIÓN TUVE LA OPORTUNIDAD DE ATENDER AL AÑO ENTRE 1450 Y 1500 CONSUL
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Foto de Dra. Alexandra Medina Caro,Dr. en Psicología,Psicólogo
Dra. Alexandra Medina Caro
Psicólogo, Dr. en Psicología
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050030 Medellín
¡Saludos! Soy Alexandra Medina Psicóloga Clínica Psicodinamica, con más de tres años de experiencia dentro y fuera del país, especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), autoestima, ansiedad, depresión y superación de rupturas amorosas. Ofrezco una guía compasiva y profesional para transformar desafíos en oportunidades de crecimiento. Te invito a agendar tu cita para comenzar juntos el camino hacia tu bienestar emocional. Confianza, cercanía y resultados son mi compromiso.
¡Saludos! Soy Alexandra Medina Psicóloga Clínica Psicodinamica, con más de tres años de experiencia dentro y fuera del país, especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), autoestima, ansiedad, depresión y superación de rupturas amorosas. Ofrezco una guía compasiva y profesional para transformar desafíos en oportunidades de crecimiento. Te invito a agendar tu cita para comenzar juntos el camino hacia tu bienestar emocional. Confianza, cercanía y resultados son mi compromiso.
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¿Cuánto dura la terapia para el manejo de la ira?

La duración del tratamiento depende de los desafíos y circunstancias específicos de la persona. Hay tratamientos para los problemas de ira que son más breves y más orientados a objetivos, como la terapia cognitiva conductual (TCC), que puede durar de semanas a meses. Otros, como la terapia dialéctica conductual (DBT), pueden durar entre seis meses y un año, mientras que un tratamiento más intensivo, como la terapia psicodinámica, es abierto y los pacientes pueden ver a su psicólogo durante un año más.

¿Cómo sabes si necesitas terapia para el control de la ira?

Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero cuando los arrebatos de ira se vuelven frecuentes y dañan las relaciones, ya sea en el hogar o en la oficina, puede ser un buen momento para buscar terapia. Un psicólogo puede evaluar de dónde puede provenir la ira de un paciente, sugerir estrategias para evitar los estallidos de ira y ayudar a un paciente a crear un plan para convertirse en una versión más tranquila de sí mismo.

¿Existen medicamentos para el manejo de la ira?

Existen medicamentos que ayudan a las personas a mitigar el sentimiento de ira, pero están reservados para las personas con trastornos psiquiátricos relacionados con la ira, como el trastorno explosivo intermitente, el trastorno negativista desafiante o, en algunos casos, el trastorno límite de la personalidad. En estos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos para ayudar con los síntomas del paciente. Sin embargo, en la mayoría de los casos de manejo de la ira, la terapia de conversación, o psicoterapia, es el tratamiento recomendado, junto con cambios en el estilo de vida cuando sea relevante.

¿Cuál es la mejor manera de animar a alguien a buscar ayuda para los problemas de ira?

Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo el comportamiento de un individuo afectó a sí mismo o a otros debe hacerse con compasión y empatía. Puede ser útil idear una estrategia: dividir el proceso en partes, como encontrar un psicólogo, comprobar tarifas, y hacer citas.