Una relación depende de qué tan vulnerable puedas ser con alguien

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Uno de los aspectos más frecuentes pero menos reconocidos de perder a un padre es no sentir nada cuando la persona muere. "¿Qué soy yo, una especie de monstruo?" una clienta preguntó recientemente después de que su padre, que fue abusivo con ella cuando era niña, muriera. "¿Con qué frecuencia te sentías lo suficientemente segura como para ser vulnerable con tu padre?” Le pregunté. "¡Nunca!" fue su enfática respuesta. "Ni siquiera podía respirar libremente en su presencia".

Asumimos automáticamente que si estamos estrechamente relacionados con alguien por línea de sangre, entonces deberíamos tener un sentimiento de cercanía y confianza con esa persona. Ciertamente, este es el caso en muchas familias, y es algo maravilloso. Pero no es así en el caso de algunas familias en las que las personas no se sienten seguras dentro del hogar, ya sea por abuso real o simplemente por una atmósfera tóxica de hostilidad y agresión. Incluso podemos amar a los miembros de nuestra familia, al menos en abstracto, pero eso no es lo mismo que decir que tenemos una relación cercana con ellos.

Las relaciones requieren vulnerabilidad

He desarrollado una fórmula simple para describir la esencia de esta situación: Relación = la cantidad de tiempo que puedes pasar vulnerable con la persona. Cuanto más tiempo pases abierto y sin defensa, más conectado te sentirás y más fuerte será tu relación.

Por el contrario, si tienes que mantener tus escudos alrededor de alguien, si compartes muy poco de tu verdadero yo, puedes estar relacionado por sangre, pero eso no significa que tengas una relación. Ciertamente no una de conexión y seguridad. No es una que necesariamente extrañarás cuando se haya ido.

La importancia de la confianza

Creo que ayuda tener esta claridad conceptual cuando decidimos a quién dejamos estar en la primera fila de personas en nuestras vidas, quién está en la segunda fila y a quién relegamos a la sección general del auditorio. Te recomiendo que solo permitas que aquellos con quienes te sientas seguro, aquellos con quienes puedas ser tu ser auténtico, entren en tu primera fila. El hecho de que sea un hermano, un padre o un hijo adulto no significa necesariamente que deba estar en tu primera fila.

Solo aquellos que se han ganado su confianza, solo aquellos con quienes puedes respirar libre y fácilmente, deben estar cerca de ti. Porque, en última instancia, hay pocas cosas en la vida más placenteras que ser vulnerable con otro ser humano. Eso es lo que pasa con las relaciones.