Los mitos del amor que interfieren con las relaciones sanas

El amor y las relaciones evolucionan con los tiempos. Pero nuestras creencias culturales sobre ellos pueden ser más difíciles de cambiar. La narrativa estándar "heteronormativa" sobre las relaciones está llena de mitos y manipulaciones. Los cuentos de hadas que escuchamos al crecer en torno a relaciones románticas nos dejaron con una definición estrecha sobre el amor y expectativas poco realistas sobre lo que es aceptable. En este post, déjame disipar dos mitos que pueden causarnos más corazones rotos que felicidad:

Mito 1: El amor cura todo. El amor tiene el poder para redimir o rescatar, y el poder de tu amor cura todas sus heridas.

Mi respuesta: No exactamente.

Así como tenemos que reconocer nuestro propio potencial y el potencial del amor, también tenemos que reconocer nuestros propios límites y los límites del amor. El amor de otra persona por sí solo no puede "arreglarte". (En primer lugar, no estás roto.) Ni tu amor puede "salvarlos". Aunque puede venir de un lugar amable, también es un poco egoísta pensar que somos tan mágicos.

Todos necesitamos relaciones cercanas, pero esas relaciones deben ser con personas que puedan nutrirnos a cambio. Si eres capaz de dar amor, necesitas estar con alguien capaz de amarte a cambio. Por supuesto, ninguna relación es perfecta; puede haber una pizca de disfunción incluso en las más saludables. Pero si crees que tu amor curará las heridas profundas y oscuras de otra persona, cuando no esté dispuesta a hacer el trabajo de autodesarrollo, es probable que te decepcione. En su lugar, corres el riesgo de crear una dinámica tóxica. No estoy desechando el poder del amor, y, como compartiré en la tercera parte de esta serie, el amor en sí, en el sentido espiritual es fenomenal y sanador.

Mito 2: Las relaciones a largo plazo son el epítome de la intimidad emocional.

Mi respuesta: Sí, y…

Algunas relaciones multidécadas son ejemplos de intimidad emocional y física profunda, mientras que otras son dos compañeros de cuarto que se pelean entre sí durante años. Este énfasis en la longevidad como el estándar de oro se ha vuelto un poco cansado. Las relaciones eternas o a largo plazo no son inherentemente mejores que las relaciones de más corta duración, a pesar de que eso es lo que la mayoría de nosotros hemos sido inducidos a creer. Esta noción hace que todos los que no están en una relación con la misma persona durante toda su vida adulta sientan que hay algo mal en ellos. Y no lo hay.

Me han fascinado las relaciones a lo largo de mi carrera y he estudiado las diferentes teorías sobre lo que nos ata y por qué importa. Incluso he hecho mi propia "investigación de campo" sobre el tema, lo que me ha llevado a aprender mucho en el camino. Lo que he visto es que las personas atraviesan relaciones poco saludables por tres razones principales: los niños, las finanzas y el miedo a estar solas. Con tanto énfasis en estar en pareja en nuestra cultura, las personas temen ser solteras mucho más de lo que temen el dolor de permanecer en algo que se ha extinguido (a pesar de que podrían sentirse bastante solas en la relación de todos modos). Y a menudo, cuando las personas se van, inmediatamente entran en otra relación. Aliento a usar los momentos entre relaciones como momentos cruciales para reiniciarte y reconectarte contigo mismo. Puede ayudarte a encontrar a alguien que sea capaz de sostener tu corazón cuando sea el momento adecuado.

Honor the space in between relationships.

Fuente: lilartsy/Pexels

Así que es hora de romper el mito de que permanecer juntos para siempre es igual a éxito, y desacoplarse es igual a fracaso. Tuve una clienta que se sentía muy avergonzada después de dar todo lo que tenía a una relación de 10 años. ¿Cómo fue un fracaso si creció y se rindió a amar profundamente a alguien durante toda una década? Es como mi amigo que corre ultramaratones de 160 kilómetros. Una vez se derrumbó en el kilómetro 150 y no pudo terminar la carrera y estuvo deprimido durante semanas después. ¡A pesar de que corrió maravillosos 150 kilómetros! Ojalá que todos reconozcamos la lesión potencial de permanecer en la carrera demasiado tiempo, porque a veces alejarse es bastante saludable y sabio.

Nuestra cultura fomenta la pareja conyugal a través de incentivos fiscales y seguros de salud compartidos, dejando a muchas personas atrapadas en "arreglos matrimoniales". Me preocupa que las personas se aten infelizmente en silencio. Si pudiéramos compartir nuestros sentimientos sobre los desafíos de las relaciones a largo plazo de manera más abierta, podríamos apoyarnos mutuamente y sentirnos menos avergonzados. Por supuesto, hay muchas relaciones felices y saludables a largo plazo, ¡esas simplemente no son las personas que acuden a mí para recibir psicoterapia!

La segunda parte de esta serie analiza el mito de ser totalmente entregado en el amor y cómo en realidad puede causar más desconexión. En mi tercera y última entrega, discuto el mito de encontrar un alma gemela y comparto las formas en que tu relación puede ser un maestro valioso, tal vez incluso una práctica espiritual.