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Verificado por Psychology Today

Toma de decisiones

Cómo crear la suerte

¡La paradoja de agendar la espontaneidad!

Los puntos clave

  • La dependencia digital limita nuestra capacidad para experiencias espontáneas.
  • La sobrecarga de datos conduce a la fatiga de decisión, reduciendo posibilidades de un descubrimiento genuino.
  • Trata de crear "ventanas de casualidad" para invitar a momentos espontáneos a tu vida.
  • Una mentalidad de descubrimiento transforma experiencias rutinarias en oportunidades inesperadas.

En un paseo reciente por una antigua calle siciliana llena de color, mi bolsillo estaba lleno de señales que sugerían los próximos movimientos: el "mejor" hotel de TripAdvisor, restaurantes de primer nivel de Google, sitios imperdibles de TikTokers. Aunque útiles, tales señales parecían arrebatar la emoción de tropezar con algo nuevo.

Cada día, 2.5 quintillones de bytes de datos (eso es 18 ceros, equivalente a aproximadamente 145,000 Bibliotecas del Congreso) ahogan la espontaneidad que a menudo conduce a nuestras experiencias de vida más memorables. Esto no es mero ruido de fondo. Como la investigación en la psicología de la toma de decisiones muestra, esta avalancha de datos influye en nuestras elecciones e, irónicamente, estrecha nuestros caminos. El margen para el verdadero descubrimiento, para tropezar con lo desconocido, parece disminuir a diario.

La paradoja de la planificación

Y aquí radica nuestra paradoja: en un mundo donde cada momento está catalogado y cada experiencia calificada, ¿cómo creamos espacio para la espontaneidad genuina? Quiero decir, la noción misma de "planificación" para la casualidad parece ridícula y contradictoria. Sin embargo, en nuestras vidas sobrecargadas, se ha vuelto necesario.

El desafío se extiende mucho más allá de los viajes. Incluso conectarse con amigos ahora requiere ocupar espacios de 30 o 60 minutos, a veces con meses de anticipación. Estamos atrapados en un smog de datos y tecnología que subraya la necesidad de espontaneidad intencional.

Por mucho que las señales digitales nos guíen, también amenazan con limitarnos, confinar nuestras experiencias dentro de los límites insípidos de lo que se ha determinado relevante, popular o simplemente fácil.

El impacto psicológico

Los estudios han demostrado que una dependencia excesiva de las recomendaciones digitales puede llevar a:

  • Fatiga de decisión: La abundancia de opciones curiosamente hace que la toma de decisiones sea más, no menos, difícil.
  • Satisfacción reducida: Cuando cada experiencia es examinada previamente, es menos probable que nos sintamos sorprendidos o encantados.
  • Aumento de la ansiedad: El miedo a perderse algo (FOMO por sus siglas en inglés) puede intensificarse cuando estamos constantemente al tanto de todas las opciones disponibles.
  • Erosión del juicio: La dependencia puede debilitar nuestra capacidad de confiar en nuestros propios instintos y preferencias.
  • Pérdida de autenticidad: Ajustarse a las elecciones impulsadas por algoritmos disminuye la capacidad de tomar decisiones que reflejen las verdaderas preferencias e individualidad.

Estrategias para fabricar la suerte

No, no podemos reducir la población ni los datos que generamos. Pero absolutamente podemos cambiar la forma en que interactuamos con el mundo que nos rodea. Aquí hay cinco cosas que puedes hacer para liberarte del ruido de la señal e invitar a la casualidad:

  1. Descentralizar la toma de decisiones: En lugar de depender de una sola fuente de información o algoritmos para guiar tus elecciones, busca información de múltiples fuentes diversas: amigos, encuentros aleatorios e incluso revistas y libros. Esto invita a un espectro más amplio de influencias, aumentando las posibilidades de tropezar con lo inesperado.
  2. Crear ventanas de serendipia: Designa momentos específicos de tu semana o mes como "ventanas fortuitas" en las que participes en actividades desestructuradas con una mente abierta. Estas ventanas son momentos intencionales para salir de la rutina y dejar que el azar guíe tu experiencia.
  3. Participa en microaventuras: Transforma los momentos mundanos en aventuras agregando un elemento de juego o desafío. Por ejemplo, asigna un pequeño presupuesto para explorar qué experiencias únicas puedes tener dentro de esas limitaciones. Las microaventuras pueden empujarte a ver lo familiar bajo una nueva luz.
  4. Cura tus entradas: Así como seleccionas una lista de reproducción de Spotify, selecciona tus entradas diarias: personas con las que hablas, medios que consumes, lugares que visitas. Agrega deliberadamente lo desconocido para mantener una mente aguda abierta a nuevas posibilidades. La selección consciente crea un terreno fértil para ideas inesperadas.
  5. Adopta una mentalidad de descubrimiento: Acércate a tu día con la intención de descubrir algo nuevo, ya sea una perspectiva nueva, un lugar desconocido o una nueva conexión. Una mentalidad de descubrimiento lo alienta a mirar los momentos a través de una lente de curiosidad, lo que podría convertir lo ordinario en extraordinario.

Escribiendo tu propia historia

Lo entiendo. En nuestro mundo impulsado por los datos, es más fácil desplazarse hacia el final que crear activamente espacio para lo inesperado. Pero al implementar las estrategias anteriores, podemos recuperar las alegrías del descubrimiento y volver a poner la historia en nuestras vidas.

Mientras navegamos por la paradoja de planificar la espontaneidad, recuerda: el objetivo no es eliminar las herramientas digitales, sino usarlas sin ser utilizadas por ellas. Al crear intencionalmente marcos para lo inesperado, nos abrimos a experiencias más ricas y satisfactorias.

La próxima vez que sientas la tentación de seguir a la multitud o seguir un horario rígido, haz una pausa. Considera dejar espacio para la casualidad. Después de todo, las mejores historias a menudo provienen de desvíos no planificados y encuentros inesperados.

A version of this article originally appeared in English.

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Acerca de
Eric Solomon Ph.D.

El Dr. Eric Solomon, trancisionó de los negocios después de obtener su doctorado en psicología. Ha tenido roles de liderazgo en YouTube, Spotify, Instagram, y Bonobos. Actualmente es el CEO de The Human OS.

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