¿En qué puede ayudar la terapia dialéctica conductual?

La terapia dialéctico conductual (TDC o DBT), está diseñada para ayudar a las personas con afecciones psiquiátricas desafiantes, como conductas suicidas e impulsos autodestructivos, trastornos limítrofes y otros trastornos de la personalidad, trastorno de estrés postraumático, bulimia y otros trastornos alimentarios, trastornos por uso de sustancias y depresión y ansiedad graves. Las sesiones semanales de terapia individual y las sesiones de entrenamiento de habilidades grupales se centran en impartir y practicar habilidades de regulación de emociones y tolerancia a la angustia para aquellos que enfrentan crisis frecuentes debido a la ira incontrolada y otras emociones, impulsividad, inestabilidad extrema del estado de ánimo e hipersensibilidad al rechazo.

¿Qué es un psicólogo calificado en terapia dialéctico conductual?

Un psicólogo especialista en DBT es un profesional de salud mental habilitado que tiene suficiente capacitación académica y clínica adicional, junto con experiencia supervisada, en DBT para obtener la certificación de una organización que otorga las acreditaciones. Puede ser importante buscar un psicólogo certificado en DBT; la terapia es multifacética, con múltiples componentes, partes de los cuales se han adaptado a otros tratamientos menos integrales.

¿Cómo usan los psicólogos la terapia dialéctica conductual?

El objetivo principal de DBT es impartir habilidades de regulación emocional y tolerancia a la angustia a las personas cuya falta de tales habilidades las deja vulnerables a frecuentes crisis emocionales y patrones de comportamiento autodestructivos. En sesiones individuales semanales, las personas aprenden a reconocer, comprender, etiquetar y manejar sus emociones y cómo manejar situaciones que dan lugar a sentimientos negativos o dolorosos con los que luchan. Los psicólogos ayudan a las personas a revisar esas experiencias emocionales y luego discuten formas hábiles de manejar los problemas emocionales y de la vida.

¿Cómo reconozco a un buen psicólogo de DBT?

Un psicólogo especializado en DBT es un profesional de salud mental habilitado que tiene capacitación y experiencia en DBT. La terapia dialéctica conductual es una terapia integral y multifacética que hace demanda mucho de los psicólogos y requiere una amplia capacitación. Varias organizaciones ofrecen certificación en DBT psicólogos calificados que han completado un trabajo académico y clínico avanzado. Si bien las calificaciones y la experiencia son especialmente importantes para un terapeuta de DBT, también lo es una buena elección. Al igual que con todas las formas de terapia, es recomendable encontrar un psicólogo de DBT con quien te sientas cómodo. Busca a alguien con quien puedas establecer una comunicación clara y que esté dispuesto a responder las preguntas que tengas sobre el tratamiento.