Psicólogos especialistas en Terapia dialéctica conductual (DBT) en Vitacura

Foto de Paula Neef Lyng, Dr. en Psicología, Psicólogo
Paula Neef Lyng
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura
Psicoterapeuta y manejo varias técnicas entre ella DBT regulación emocional.
Desde temprana edad me interesaba entender el comportamiento humano, primeramente estudié publicidad, luego fui empresaria, madre de 5 hijos, estudie música, pintura , astrología y luego decidí estudiar psicología especializándome con varios master, el camino fue largo pero gratificante . Siempre sentí que el servicio era mi vocación y con los años me di cuenta que estaba en lo cierto. Soy amante de la vida , los deportes, la música, la naturaleza y me atrae el conocer nuevas formas de vida a través de los viajes. He trabajado en distintos ámbitos de la psicología , siendo docente de la Universidad por años.
Psicoterapeuta y manejo varias técnicas entre ella DBT regulación emocional.
Desde temprana edad me interesaba entender el comportamiento humano, primeramente estudié publicidad, luego fui empresaria, madre de 5 hijos, estudie música, pintura , astrología y luego decidí estudiar psicología especializándome con varios master, el camino fue largo pero gratificante . Siempre sentí que el servicio era mi vocación y con los años me di cuenta que estaba en lo cierto. Soy amante de la vida , los deportes, la música, la naturaleza y me atrae el conocer nuevas formas de vida a través de los viajes. He trabajado en distintos ámbitos de la psicología , siendo docente de la Universidad por años.
(2) 3241 1807 x915 Ver Perfil (2) 3241 1807 x915
Foto de Maria Soledad García Murtagh, Lic. en Psicología, Psicólogo
Maria Soledad García Murtagh
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
763 Vitacura
Poseo magister en psicología clínica y certificación como terapeuta DBT. Me especializo en adolescentes y adultos con problemas de desregulación emocional, descontrol de impulso, ideación suicida, autolesiones, trastorno de la personalidad, ansiedad y depresión, bajo un enfoque de terapia conductual dialéctica, cercano, empático y compasivo. La idea es que el espacio se ajuste a tus necesidades y que logres obtener herramientas que permitan manejar tus emociones, impulsos y conductas de una manera efectiva.
Poseo magister en psicología clínica y certificación como terapeuta DBT. Me especializo en adolescentes y adultos con problemas de desregulación emocional, descontrol de impulso, ideación suicida, autolesiones, trastorno de la personalidad, ansiedad y depresión, bajo un enfoque de terapia conductual dialéctica, cercano, empático y compasivo. La idea es que el espacio se ajuste a tus necesidades y que logres obtener herramientas que permitan manejar tus emociones, impulsos y conductas de una manera efectiva.
(2) 2573 9323 x578 Ver Perfil (2) 2573 9323 x578
Foto de Vania Diaz Dorado, Psicólogo
Vania Diaz Dorado
Psicólogo
Verificado Verificado
763 Vitacura
Terapia DBT.
Me apasiona el poder aportar con mi compromiso, conocimientos, apoyo, constancia y fe en el proceso que comenzaremos juntos. No importa si el camino se ve difícil, siempre hay opciones para poder seguir avanzando y me considero muy perseverante en eso. Acá siempre habrá un lugar de escucha sin juicios, confidencial y una casa donde puedas sentirte seguro/a.
Terapia DBT.
Me apasiona el poder aportar con mi compromiso, conocimientos, apoyo, constancia y fe en el proceso que comenzaremos juntos. No importa si el camino se ve difícil, siempre hay opciones para poder seguir avanzando y me considero muy perseverante en eso. Acá siempre habrá un lugar de escucha sin juicios, confidencial y una casa donde puedas sentirte seguro/a.
(2) 2573 9323 x410 Ver Perfil (2) 2573 9323 x410
Foto de Gabriel Gutiérrez Simoncelli, MSc, Psicólogo
Gabriel Gutiérrez Simoncelli
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
763 Vitacura  (Solo online)
Realizo la terapia DBT completa, lo que incluye sesión individual semanal, sesión de habilidades grupales, contacto telefónico para manejo de crisis, terapeuta supervisado clinicamente, contacto con psiquiatra tratante.
Pacientes que les han recomendado terapia DBT, por adicciones a sustancias, diagnósico TLP, desresgulaciones emocionales, dificultades relacionales entre padres e hijos, ideas o acciones autolesivas y/o intentos de suicidio. Padres que quieren mejorar la relación con hijos adolescentes. Personas sin acceso a terapia por distancia geográfica o por falta de tiempo para trasladarse.
Realizo la terapia DBT completa, lo que incluye sesión individual semanal, sesión de habilidades grupales, contacto telefónico para manejo de crisis, terapeuta supervisado clinicamente, contacto con psiquiatra tratante.
Pacientes que les han recomendado terapia DBT, por adicciones a sustancias, diagnósico TLP, desresgulaciones emocionales, dificultades relacionales entre padres e hijos, ideas o acciones autolesivas y/o intentos de suicidio. Padres que quieren mejorar la relación con hijos adolescentes. Personas sin acceso a terapia por distancia geográfica o por falta de tiempo para trasladarse.
(2) 2666 5960 x347 Ver Perfil (2) 2666 5960 x347
Foto de Constanza Taibo Ingunza, Lic. en Psicología, Psicólogo
Constanza Taibo Ingunza
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura
Actualmente realizando el Entrenamiento Intensivo en la Terapia Dialéctico Conductual ( DBT).
Atención Online y Presencial, horario a convenir a través de www.crecersaludmental.cl o en Whatsapp +56 9 5605 8285, donde consultas por la Psicóloga Constanza Taibo (convenio con Fonasa e Isapre). Quiero llevar una atención digna para las personas que quieran resolver y tratar los diferentes conflictos y problemáticas que puedan surgir en su día a día, de manera de mostrarles y guiarles de la mejor manera para contribuir en su bienestar y salud, de manera que puedan aprender herramientas para su vida a futuro. Para contactarme pueden enviarme un correo.
Actualmente realizando el Entrenamiento Intensivo en la Terapia Dialéctico Conductual ( DBT).
Atención Online y Presencial, horario a convenir a través de www.crecersaludmental.cl o en Whatsapp +56 9 5605 8285, donde consultas por la Psicóloga Constanza Taibo (convenio con Fonasa e Isapre). Quiero llevar una atención digna para las personas que quieran resolver y tratar los diferentes conflictos y problemáticas que puedan surgir en su día a día, de manera de mostrarles y guiarles de la mejor manera para contribuir en su bienestar y salud, de manera que puedan aprender herramientas para su vida a futuro. Para contactarme pueden enviarme un correo.
(2) 2666 5960 x722 Ver Perfil (2) 2666 5960 x722
Foto de Fabiana Morales Benco, MSc, Psicoterapeuta
Fabiana Morales Benco
Psicoterapeuta, MSc
Verificado Verificado
763 Vitacura
La Srta. Fabiana Morales Benco es una psicoterapeuta que ejerce en Vitacura, Región Metropolitana, 763. Se especializa en la ansiedad, la depresión y la enfermedad crónica. Contacta a la Srta. Fabiana Morales Benco para agendar una cita.
La Srta. Fabiana Morales Benco es una psicoterapeuta que ejerce en Vitacura, Región Metropolitana, 763. Se especializa en la ansiedad, la depresión y la enfermedad crónica. Contacta a la Srta. Fabiana Morales Benco para agendar una cita.
(2) 2573 9323 x158 Ver Perfil (2) 2573 9323 x158
Foto de Ramon Infante I., Dr. en Psicología, Psicoterapeuta
Ramon Infante I.
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura
Psicólogo Clínico, especializado en atención de adultos y parejas (EMDR)
Psicólogo Clínico, especializado en atención de adultos y parejas (EMDR)
(2) 2573 9323 x350 Ver Perfil (2) 2573 9323 x350
Foto de Paula Saitua ., Lic. en Psicología, Psicólogo
Paula Saitua .
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura  (Solo online)
Psicóloga Clínica Adulto con experiencia en el área de Hospitalización Psiquiátrica, actualmente dedicada a ello en Salud Pública. Así mismo, a la atención privada de adultos y jóvenes. Mujer con gran afán de conocimiento y pasión por su labor que ofrece desde sus competencias y su vocación, la mejor atención a su disposición para quién consulta y necesita ayuda.
Psicóloga Clínica Adulto con experiencia en el área de Hospitalización Psiquiátrica, actualmente dedicada a ello en Salud Pública. Así mismo, a la atención privada de adultos y jóvenes. Mujer con gran afán de conocimiento y pasión por su labor que ofrece desde sus competencias y su vocación, la mejor atención a su disposición para quién consulta y necesita ayuda.
(2) 2666 5960 x983 Ver Perfil (2) 2666 5960 x983
Foto de Ulises Ramón Amores Carrillo, Lic. en Psicología, Psicólogo
Ulises Ramón Amores Carrillo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
763 Vitacura  (Solo online)
¡Bienvenidos! Soy Ulises Amores Psicólogo Clínico con énfasis en la Terapia Cognitivo Conductual y de Tercera Generación. Mi misión es ayudarte a superar los desafíos emocionales y mentales que enfrentas, brindándote acompañamiento efectivo y personalizado para mejorar tu bienestar. ¿Te sientes abrumado (a) por la ansiedad, el estrés o la depresión? La Terapia Cognitivo Conductual es una técnica probada que se centra en cambiar patrones de pensamientos y comportamientos negativos. además, las Terapias de Tercera Generación, abordan tus problemas desde una perspectiva más holística.
¡Bienvenidos! Soy Ulises Amores Psicólogo Clínico con énfasis en la Terapia Cognitivo Conductual y de Tercera Generación. Mi misión es ayudarte a superar los desafíos emocionales y mentales que enfrentas, brindándote acompañamiento efectivo y personalizado para mejorar tu bienestar. ¿Te sientes abrumado (a) por la ansiedad, el estrés o la depresión? La Terapia Cognitivo Conductual es una técnica probada que se centra en cambiar patrones de pensamientos y comportamientos negativos. además, las Terapias de Tercera Generación, abordan tus problemas desde una perspectiva más holística.
(2) 3241 1807 x232 Ver Perfil (2) 3241 1807 x232
Foto de Claudia Andrea Parodi, Lic. en Psicología, Psicólogo
Claudia Andrea Parodi
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura
Te invito a contactarme para compartir tecnicas terapeuticas para manejar la ansiedad, en un enfoque innovador, dónde tendras la posibilidad de volver a confiar en ti, volver a sentir calma y poder ver que un problema no es toda la vida. Desarrollé un Programa de Elaboración del Duelo que te permite comprender el proceso, recuperar el propósito de tu vida, manejar el Dolor emocional de la pérdida y como retomar tu vida con seguridad y Confianza. Trabajo con afectividad Bipolar, Bordeline desde un enfoque Innovador centrado en tus talentos, te muestro que es una condición que te puede dar la oportunidad de vivir sin tantos miedos.
Te invito a contactarme para compartir tecnicas terapeuticas para manejar la ansiedad, en un enfoque innovador, dónde tendras la posibilidad de volver a confiar en ti, volver a sentir calma y poder ver que un problema no es toda la vida. Desarrollé un Programa de Elaboración del Duelo que te permite comprender el proceso, recuperar el propósito de tu vida, manejar el Dolor emocional de la pérdida y como retomar tu vida con seguridad y Confianza. Trabajo con afectividad Bipolar, Bordeline desde un enfoque Innovador centrado en tus talentos, te muestro que es una condición que te puede dar la oportunidad de vivir sin tantos miedos.
(2) 2573 9335 x127 Ver Perfil (2) 2573 9335 x127
Foto de Constanza Dorat Sepulveda, Lic. en Psicología, Psicólogo
Constanza Dorat Sepulveda
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura  (Solo online)
Somos más que los problemas y dificultades que tenemos. Mi objetivo es colaborar y acompañar en los procesos personales de cada une. Trabajar en conjunto para lograr las metas que te propones y avanzar en aquello que sientes que podría no tener solución. Confío en tus capacidades y en las herramientas que tienes.
Somos más que los problemas y dificultades que tenemos. Mi objetivo es colaborar y acompañar en los procesos personales de cada une. Trabajar en conjunto para lograr las metas que te propones y avanzar en aquello que sientes que podría no tener solución. Confío en tus capacidades y en las herramientas que tienes.
(2) 2573 9335 x227 Ver Perfil (2) 2573 9335 x227
Foto de Romina Yacometti Idiaquez, Lic. en Psicología, Psicólogo
Romina Yacometti Idiaquez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
763 Vitacura  (Solo online)
Mi trabajo va enfocado a cualquier persona que tenga algún malestar y quiera trabajar de manera conjunta en el. En este sentido, los objetivos se co- construyen en sesión, siendo estos definidos según las necesidades subjetivas de cada uno. Para esto, ofrezco un espacio seguro, de contención y escucha que facilite cada proceso personal.
Mi trabajo va enfocado a cualquier persona que tenga algún malestar y quiera trabajar de manera conjunta en el. En este sentido, los objetivos se co- construyen en sesión, siendo estos definidos según las necesidades subjetivas de cada uno. Para esto, ofrezco un espacio seguro, de contención y escucha que facilite cada proceso personal.
Ver Perfil
Foto de Constanza Alvarez Martínez, Maestría, Psicólogo
Constanza Alvarez Martínez
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
763 Vitacura
Soy Psicóloga Infanto Juvenil Universidad Católica, Magister en Psicología Clínica UC. Mi modo de trabajo es a través de la terapia cognitivo conductual y evolutivo contructivista ambas las estudie en la U Chile. Especialista en Terapia de Juego, Apego y Mentalización y Educación Emocional. También soy especialista en Abuso sexual Infantil y Trastornos de la conducta alimentaria y Trastornos de personalidad - U Chile.
Soy Psicóloga Infanto Juvenil Universidad Católica, Magister en Psicología Clínica UC. Mi modo de trabajo es a través de la terapia cognitivo conductual y evolutivo contructivista ambas las estudie en la U Chile. Especialista en Terapia de Juego, Apego y Mentalización y Educación Emocional. También soy especialista en Abuso sexual Infantil y Trastornos de la conducta alimentaria y Trastornos de personalidad - U Chile.
(2) 2666 5960 x396 Ver Perfil (2) 2666 5960 x396
Foto de Carlos Bruzual Garrido, Lic. en Psicología, Psicólogo
Carlos Bruzual Garrido
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura
Si tu calidad de vida se ha visto afectada por problemas tales como ansiedad, depresión, falta de autocontrol, diferencias con tu pareja, entre otros, ¡te invito a que des el primer paso para recuperar tu calidad de vida! Soy un psicoterapeuta cognitivo-conductual, estoy aquí para ayudarte a superar estos problemas por medio de un enfoque basado en evidencia, es decir, todas mis intervenciones cuentan con un amplio sustento científico y un alto índice de éxito.
Si tu calidad de vida se ha visto afectada por problemas tales como ansiedad, depresión, falta de autocontrol, diferencias con tu pareja, entre otros, ¡te invito a que des el primer paso para recuperar tu calidad de vida! Soy un psicoterapeuta cognitivo-conductual, estoy aquí para ayudarte a superar estos problemas por medio de un enfoque basado en evidencia, es decir, todas mis intervenciones cuentan con un amplio sustento científico y un alto índice de éxito.
9 4501 2493 Ver Perfil 9 4501 2493
Foto de Dra. Isabella Fioravante Marin, Dr. en Psicología, Psicoterapeuta
Dra. Isabella Fioravante Marin
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
3 recomendaciones
763 Vitacura
Hola! Me alegra que hayas llegado hasta aquí, este ya es un gran paso en el proceso que estás por iniciar, y para mí será un gusto poder acompañarte. Trabajo desde un modelo de psicoterapia que es integrativo y orientado a cada persona, y que está bastante comprobado en la actualidad por su eficacia. Mi mayor compromiso es con que te sientas en un espacio seguro, protegido y libre de juicios, para que en conjunto podamos explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos, con el objetivo de atender a las necesidades y desafíos que estás enfrentando. Te espero para nuestro primer encuentro!
Hola! Me alegra que hayas llegado hasta aquí, este ya es un gran paso en el proceso que estás por iniciar, y para mí será un gusto poder acompañarte. Trabajo desde un modelo de psicoterapia que es integrativo y orientado a cada persona, y que está bastante comprobado en la actualidad por su eficacia. Mi mayor compromiso es con que te sientas en un espacio seguro, protegido y libre de juicios, para que en conjunto podamos explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos, con el objetivo de atender a las necesidades y desafíos que estás enfrentando. Te espero para nuestro primer encuentro!
Ver Perfil
Foto de Claudio Chaparro Tartakowsky, Lic. en Psicología, Psicólogo
Claudio Chaparro Tartakowsky
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura
Lo fundamental en la Psicoterapia es generar un buen rapport (vínculo cliente - terapéuta), el compromiso pleno por parte del cliente y con relación al Terapéuta, la posibilidad de aplicar las habilidades de Deconstruir y generar el Acceso al paciente para que pueda Empoderarse.
Lo fundamental en la Psicoterapia es generar un buen rapport (vínculo cliente - terapéuta), el compromiso pleno por parte del cliente y con relación al Terapéuta, la posibilidad de aplicar las habilidades de Deconstruir y generar el Acceso al paciente para que pueda Empoderarse.
(2) 2573 9323 x318 Ver Perfil (2) 2573 9323 x318
Foto de Verónica Ojeda, MSc, Psicólogo
Verónica Ojeda Ojeda
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
763 Vitacura
¡Hola! Por experiencia personal, sé que es posible potenciar las capacidades personales y alcanzar las metas que nos propongamos, a pesar de que las circunstancias no sean siempre las más propicias. Por muchos años me sentí insegura e infeliz con mi vida; frustrada, desorientada, desenfocada. Estaba segura de que tenía mucho por desarrollar, pero no sabía cómo lograrlo. Decidí iniciar un entrenamiento personal de habilidades psicoemocionales que me llevó a un cambio radical en la forma de verme y tratarme mí misma con amor y autoconfianza para plantearme a la vida, a los desafíos y a lo que quería lograr.
¡Hola! Por experiencia personal, sé que es posible potenciar las capacidades personales y alcanzar las metas que nos propongamos, a pesar de que las circunstancias no sean siempre las más propicias. Por muchos años me sentí insegura e infeliz con mi vida; frustrada, desorientada, desenfocada. Estaba segura de que tenía mucho por desarrollar, pero no sabía cómo lograrlo. Decidí iniciar un entrenamiento personal de habilidades psicoemocionales que me llevó a un cambio radical en la forma de verme y tratarme mí misma con amor y autoconfianza para plantearme a la vida, a los desafíos y a lo que quería lograr.
(2) 2573 9323 x114 Ver Perfil (2) 2573 9323 x114

Más psicólogos cerca de ti

Foto de Marcela Guevara Schilling, Lic. en Psicología, Psicólogo
Marcela Guevara Schilling
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
755 Las Condes
que quiere decir esto? que dependiendo de tu situación nos orientaremos en la terapia más adecuada; terapia de aceptación y compromiso (ACT) terapia dialéctica conductual ( DBT), Mindfulness, terapia centrada en la persona.
Psicóloga clínica para adultos y adolescentes, especialista en tratamientos para la depresión, ansiedad y traumas. Con años de experiencia, estoy aquí para ofrecer apoyo y orientación a quienes enfrentan estos desafíos. Si tú o alguien cercano está atravesando por esto, no tienes que hacerlo solo. Juntos trabajaremos para alcanzar una vida más plena. Contáctame hoy mismo y comencemos este viaje de transformación juntos.
que quiere decir esto? que dependiendo de tu situación nos orientaremos en la terapia más adecuada; terapia de aceptación y compromiso (ACT) terapia dialéctica conductual ( DBT), Mindfulness, terapia centrada en la persona.
Psicóloga clínica para adultos y adolescentes, especialista en tratamientos para la depresión, ansiedad y traumas. Con años de experiencia, estoy aquí para ofrecer apoyo y orientación a quienes enfrentan estos desafíos. Si tú o alguien cercano está atravesando por esto, no tienes que hacerlo solo. Juntos trabajaremos para alcanzar una vida más plena. Contáctame hoy mismo y comencemos este viaje de transformación juntos.
(2) 2666 5960 x370 Ver Perfil (2) 2666 5960 x370
Foto de Maximiliano Devoto, MSc, Psicólogo
Maximiliano Devoto
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
750 Providencia  (Solo online)
¡Hola! Soy Max, un psicólogo clínico y deportivo. Me especializo en ayudar a personas que trabajan en alto rendimiento (e.g., deportistas, profesionales, médicos, empresarios). Los ayudo a rendir al máximo y disfrutar de ello. Actualmente realizo mi doctorado en Barcelona. Trabajo sólo con métodos respaldados por la evidencia, incluyendo terapias de tercera generación como ACT y DBT.
¡Hola! Soy Max, un psicólogo clínico y deportivo. Me especializo en ayudar a personas que trabajan en alto rendimiento (e.g., deportistas, profesionales, médicos, empresarios). Los ayudo a rendir al máximo y disfrutar de ello. Actualmente realizo mi doctorado en Barcelona. Trabajo sólo con métodos respaldados por la evidencia, incluyendo terapias de tercera generación como ACT y DBT.
(2) 2573 9335 x157 Ver Perfil (2) 2573 9335 x157
Foto de Pamela Maturana Courdurier, Maestría, Psicólogo
Pamela Maturana Courdurier
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
755 Las Condes
Magister en Psicología Clínica, colegiada y acreditada como especialista en Psicoterapia. Terapias de Avanzada (TIC; EMDR; EFT) • Dialéctica Conductual ( DBT)• Gestáltica y Cognitivo Conductual. Master en Hipnosis Clásica y Ericksoniana. Grafoanalista científica. Mediadora. Coach Internacional
Magister en Psicología Clínica, colegiada y acreditada como especialista en Psicoterapia. Terapias de Avanzada (TIC; EMDR; EFT) • Dialéctica Conductual ( DBT)• Gestáltica y Cognitivo Conductual. Master en Hipnosis Clásica y Ericksoniana. Grafoanalista científica. Mediadora. Coach Internacional
(2) 3241 1807 x436 Ver Perfil (2) 3241 1807 x436

Ver más opciones de terapia en Vitacura

Terapia dialéctica conductual (DBT) Psicólogos

¿Para quién es la terapia dialéctico conductual?

La terapia dialéctico conductual, también conocida como DBT o TDC, está diseñada para personas que experimentan un sufrimiento emocional extremo porque carecen de las habilidades de regulación emocional y tolerancia a la angustia. La aflicción básica puede ser la base de una amplia gama de afecciones, desde trastornos limítrofes y otros trastornos de la personalidad hasta trastorno de estrés postraumático y ansiedad y depresión resistentes al tratamiento. La terapia es útil para aquellos cuya reactividad emocional es tan intensa que interrumpe el funcionamiento diario y conduce a crisis frecuentes.

¿Por qué las personas necesitan DBT?

La capacidad de regular las emociones es una habilidad psicológica central que permite a las personas funcionar en la vida y prestar atención al mundo exterior a sí mismas; se asocia constantemente con el bienestar. DBT está diseñada para ayudar a las personas a aprender a manejar y regular sus emociones. Originalmente desarrollada para tratar a personas con trastorno límite de la personalidad cuyo sufrimiento emocional extremo condujo a conductas autolesivas e intentos de suicidio, la terapia ahora se aplica a otras afecciones que involucran desregulación emocional, particularmente cuando otros tratamientos han fallado.

¿Qué sucede en una sesión de DBT?

Las personas se reúnen semanalmente con su psicólogo para discutir sus experiencias relacionadas con los estados de ánimo, el comportamiento y las habilidades. Usando listas de verificación que mantienen, revisan las experiencias emocionales y las prácticas positivas en las que participan. Los diarios ayudan a las personas a discernir qué condujo a un problema específico encontrado, esto es seguido por una discusión de las consecuencias de sus acciones. Además, las personas pueden reunirse en grupos pequeños similares a los de una clase para aprender habilidades como la atención plena, la regulación de las emociones y la tolerancia a la angustia.

¿Cuánto dura DBT?

Debido a que está destinada a establecer un cambio de comportamiento duradero entre las personas con problemas persistentes, DBT está diseñada para durar de seis meses a un año. Incluye sesiones semanales de terapia individual y sesiones semanales de entrenamiento de habilidades realizadas en grupos pequeños. Los estudios de DBT han documentado una mejora dentro de un año de tratamiento, particularmente en el control del comportamiento autolesivo; sin embargo, los individuos pueden requerir terapia durante varios años.