Psicólogos especialistas en Coaching de vida en San Miguel

¡Hola! Si te decides a empezar un proceso de crecimiento puedo acompañarte. Tengo más de 10 años de experiencia en el área clínica, educativa y social liderando proyectos y equipos de trabajo. Especializada en temas de rianza, comunicación asertiva y habilidades sociales, manejo de conflictos, Burnout y estrés en general, inducción al mundo laboral, Sexualidad y otros. Realizo procesos de Evaluación y Psicodiagnóstico y Talleres con descuento a grupos (desde 5 personas)

Coach de Bienestar Personal y Profesional, Titulada por la Pontificia Universidad Católica de Chile. Diplomada en Psicología Positiva y Bienestar. Facilitadora Certificada en Mindfulness y Meditación. Acompaño a las personas a ser más conscientes de si mismas en diferentes aspectos de su vida, para así alcanzar una experiencia de vida profesional y personal con sentido. Ayudo a que te conozcas y así potencies una conexión interna que fomente el crecimiento personal.

¡Te invito a probar una alternativa diferente! Sea que nunca hayas realizado un proceso de psicoterapia o que ya estés cansado de ir de psicólogo en psicólogo, te invito a tomar tu salud mental por las riendas con una perspectiva integral y empoderante.

Saludos, soy Francisco Ramos Espinoza, psicólogo deportivo, psicoterapeuta y coaching comprometido con la psicoterapia cognitivo-conductual. En mi enfoque terapéutico, busco comprender tus pensamientos, emociones y comportamientos para fomentar cambios positivos. Mi paciente ideal es aquel que valora la autoexploración y está listo para abordar desafíos, buscando un cambio significativo en su vida. Adaptando mis intervenciones a necesidades específicas, abordamos problemas como estrés, ansiedad y relaciones, estableciendo metas realistas. Si buscas un espacio seguro para el crecimiento personal y una vida más plena.

La mayoría de mis pacientes tienen dificultades en escuchar sus necesidades, y como consecuencia, comienzan a manifestar problemas con sus cercanos, consigo mismos o a presentar malestar físico. Por esto, en las sesiones los ayudo a que contacten consigo mismos, con lo que desean, con lo que necesitan para tener una vida más plena y desarrollar herramientas para superar cualquier obstáculo que la vida les presente en el futuro. La mayoría logra desarrollar fuertemente su autoconfianza, aumenta su autoestima, su estado de ánimo, descubren su camino.

¡Hola! Por experiencia personal, sé que es posible potenciar las capacidades personales y alcanzar las metas que nos propongamos, a pesar de que las circunstancias no sean siempre las más propicias. Por muchos años me sentí insegura e infeliz con mi vida; frustrada, desorientada, desenfocada. Estaba segura de que tenía mucho por desarrollar, pero no sabía cómo lograrlo. Decidí iniciar un entrenamiento personal de habilidades psicoemocionales que me llevó a un cambio radical en la forma de verme y tratarme mí misma con amor y autoconfianza para plantearme a la vida, a los desafíos y a lo que quería lograr.

Caso las circunstancias de la vida, te han llevado repensar tus actitudes, sentimientos y emociones, así como las respuestas a las preguntas que tienes ya te son desconocidas y buscas un lugar seguro en donde puedas abrirte y entrar en la profundidad de tu ser. Por otro lado, si la ansiedad te domina, no te reconoces en el espejo, tienes miedo de tus emociones y actos o si tienes problemas de pareja, hablar sobre estas situaciones y dificultades, puede ayudarte a superarlas, conociéndote, generando herramientas al largo del tiempo que te permitan mejorar tu calidad de vida.

Busco caminar junto a ti para ayudarte a encontrar ese mágico generador interno de gratitud, y que puedas descubrir tus innumerables oportunidades de crecimiento. Trabajo con personas de 30 a 55 años que haya perdido la ilusión. Que piensen que la causa de su sufrimiento, su angustia, su continua insatisfacción, o sus síntomas depresivos se encuentra en su pasado, o en algún remoto y escondido lugar al cual pareciera que les es negado el acceso en solitario. Sin embargo, quienes están leyendo esto han tomado la importante decisión de trabajar en ellas mismas, sabiendo que el camino no será fácil, pero si sumamente valioso.

La pandemia ha traído consecuencias graves para la salud mental de las personas. Es por esto, que se hace necesario contar con un espacio psicoterapéutico en dónde se puedan trabajar lineamientos que vayan en la línea de mejorar la calidad de vida.

¿Sientes ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima u otros desafíos emocionales y psicológicos? En mi consulta, te ofrezco un espacio seguro y sin juicios para que te sientas escuchado(a), comprendido(a) y apoyado(a), y en donde tus experiencias y emociones son validadas. Aquí, no solo encontrarás empatía, sino también herramientas prácticas y actividades diseñadas para ayudarte a entender y sobrellevar tu malestar. Mi enfoque se centra en explorar tu mundo interno y en potenciar tus propios recursos y habilidades, mientras trabajamos juntos(as) en la construcción de cambios que promuevan tu bienestar.

Creo que no existe un paciente ideal, sería aspirar a la perfección y eso es sumamente injusto y aspiro a bajar ese tipo de exigencias en mis consultantes y entorno. Quizá llegará una consultante con temáticas de autoestima principalmente, donde hay inseguridades, experiencias complejas en relaciones interpersonales y que busca encontrarse consigo. Quiere sanar y entender ciertas heridas para vivir más tranquilamente, poder relacionarse de una manera más amigable con ella y poder estar en calma consigo misma, sin estar juzgándose constantemente o limitándose por temores internos.