Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Peñalolén
![Foto de Carolina Castro Larraín, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/6e76cddc-c208-439a-9918-2d43ec54257b/1/320x400.jpeg)
Carolina Castro Larraín
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
791 Peñalolén (Solo online)
Mi nombre es Carolina Castro Larraín, psicóloga de profesión, con conocimiento especializado en terapia cognitivo conductual (TCC).
En el trabajo con mis pacientes, los invito a observar en ellos sus propias creencias, flexibilizar y evaluar como éstas impactan en la calidad de sus pensamientos y acciones, y por ende en la realidad de sus vidas. Para ser una guía en su proceso de transformación y cambio sobre las creencias de sí mismos, su entorno, y su vida. Desde un acompañamiento cercano, respetuoso, y comprensivo.
Mi nombre es Carolina Castro Larraín, psicóloga de profesión, con conocimiento especializado en terapia cognitivo conductual (TCC).
En el trabajo con mis pacientes, los invito a observar en ellos sus propias creencias, flexibilizar y evaluar como éstas impactan en la calidad de sus pensamientos y acciones, y por ende en la realidad de sus vidas. Para ser una guía en su proceso de transformación y cambio sobre las creencias de sí mismos, su entorno, y su vida. Desde un acompañamiento cercano, respetuoso, y comprensivo.
![Foto de Felipe Acevedo Morales, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/dd24f841-06df-4a24-9f3a-84ab134e6cb3/1/320x400.jpeg)
Persona empática por naturaleza, mirada humanista de la profesión, buen manejo técnico, cognitivo conductual.
Terapia Breve Centrada en la Solución. Mi experiencia en el ejercicio de la profesión da cuenta de excelentes resultados, con una vinculación rápida y efectiva, basado en un alto y honesto nivel de empatía y manejo de teorías psicológicas. La intervención está centrada en las experiencias vitales, placenteras como displacenteras de las personas. Las experiencias de vida en sesión son utilizadas como ancla y motor de cambio; visualizando, entendiendo y elaborando posibles traumas o conflictos internos, permitiendo la co-construcción de alternativas, co-creando herramientas que generen bienestar en la persona que consulta.
Persona empática por naturaleza, mirada humanista de la profesión, buen manejo técnico, cognitivo conductual.
Terapia Breve Centrada en la Solución. Mi experiencia en el ejercicio de la profesión da cuenta de excelentes resultados, con una vinculación rápida y efectiva, basado en un alto y honesto nivel de empatía y manejo de teorías psicológicas. La intervención está centrada en las experiencias vitales, placenteras como displacenteras de las personas. Las experiencias de vida en sesión son utilizadas como ancla y motor de cambio; visualizando, entendiendo y elaborando posibles traumas o conflictos internos, permitiendo la co-construcción de alternativas, co-creando herramientas que generen bienestar en la persona que consulta.
![Foto de Sebastián Gutiérrez Rosell, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/4a06a735-0051-4ec4-b1e7-ec15f4115f77/1/320x400.jpeg)
Soy psicólogo clínico con experiencia en el trabajo con adultos. Cuento con diversas capacitaciones en el area clínica. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y de contención, donde se pueda construir una relación terapéutica basada en la confianza, la aceptación y la comprensión. Mi enfoque terapéutico combina el modelo cognitivo conductual y el psicoanalítico, permitiendo a los pacientes identificar, evaluar y modificar pensamientos y comportamientos que generan malestar. Las técnicas y enfoques se adaptan según las necesidades individuales de cada persona, asegurando una intervención personalizada y efectiva.
Soy psicólogo clínico con experiencia en el trabajo con adultos. Cuento con diversas capacitaciones en el area clínica. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y de contención, donde se pueda construir una relación terapéutica basada en la confianza, la aceptación y la comprensión. Mi enfoque terapéutico combina el modelo cognitivo conductual y el psicoanalítico, permitiendo a los pacientes identificar, evaluar y modificar pensamientos y comportamientos que generan malestar. Las técnicas y enfoques se adaptan según las necesidades individuales de cada persona, asegurando una intervención personalizada y efectiva.
![Foto de Constanza Taibo Ingunza, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/a64a2180-1791-4af9-89d6-0bf6b51cd43d/2/320x400.jpeg)
Soy Psicóloga egresada de la Universidad de los Andes con especialización de diplomado Clínico Adulto con enfoque terapéutico Cognitivo-Conductual, diplomado en Modelos de Terapia de Tercera Generación y Minor en Consumo de Drogas y Alcohol.
Atención Online y Presencial, horario a convenir a través de www.crecersaludmental.cl o en Whatsapp +56 9 5605 8285, donde consultas por la Psicóloga Constanza Taibo (convenio con Fonasa e Isapre). Quiero llevar una atención digna para las personas que quieran resolver y tratar los diferentes conflictos y problemáticas que puedan surgir en su día a día, de manera de mostrarles y guiarles de la mejor manera para contribuir en su bienestar y salud, de manera que puedan aprender herramientas para su vida a futuro. Para contactarme pueden enviarme un correo.
Soy Psicóloga egresada de la Universidad de los Andes con especialización de diplomado Clínico Adulto con enfoque terapéutico Cognitivo-Conductual, diplomado en Modelos de Terapia de Tercera Generación y Minor en Consumo de Drogas y Alcohol.
Atención Online y Presencial, horario a convenir a través de www.crecersaludmental.cl o en Whatsapp +56 9 5605 8285, donde consultas por la Psicóloga Constanza Taibo (convenio con Fonasa e Isapre). Quiero llevar una atención digna para las personas que quieran resolver y tratar los diferentes conflictos y problemáticas que puedan surgir en su día a día, de manera de mostrarles y guiarles de la mejor manera para contribuir en su bienestar y salud, de manera que puedan aprender herramientas para su vida a futuro. Para contactarme pueden enviarme un correo.
![Foto de Pamela Zurita Díaz, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/ad79fdce-9189-414f-90c0-31adeaad62cf/1/320x400.jpeg)
Adolescentes (desde los 10 años) y adultos: Que se encuentren atravesando algún conflicto o dificultad a nivel Cognitivo, Emocional y/o Conductual, que tengan ganas de pensarse y observarse - con curiosidad - para conocerse y encontrar en sí mismos, las herramientas para transitar este u otros momentos complejos en sus vidas. Que busquen un acompañamiento activo, dinámico y cercano, con enfoque Multidisciplinario.
Adolescentes (desde los 10 años) y adultos: Que se encuentren atravesando algún conflicto o dificultad a nivel Cognitivo, Emocional y/o Conductual, que tengan ganas de pensarse y observarse - con curiosidad - para conocerse y encontrar en sí mismos, las herramientas para transitar este u otros momentos complejos en sus vidas. Que busquen un acompañamiento activo, dinámico y cercano, con enfoque Multidisciplinario.
![Foto de Camila Fernández Retamal, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/d99aaa68-9bbb-4168-b26a-95242c425a52/2/320x400.jpeg)
Camila Fernández Retamal
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
1 recomendaciones
791 Peñalolén (Solo online)
Mi enfoque terapéutico se basa predominantemente en el modelo cognitivo conductual, el cual ayuda a los pacientes a identificar, evaluar y modificar pensamientos y comportamientos que provocan malestar.
Psicóloga, Magíster en Psicología Clínica. Trabajo con pacientes adolescentes y adultos. Me especializo en trastornos de ansiedad, trastornos del ánimo, autoestima y autoconocimiento, problemas de regulación emocional, estrés, entre otros.
Mi enfoque terapéutico se basa predominantemente en el modelo cognitivo conductual, el cual ayuda a los pacientes a identificar, evaluar y modificar pensamientos y comportamientos que provocan malestar.
Psicóloga, Magíster en Psicología Clínica. Trabajo con pacientes adolescentes y adultos. Me especializo en trastornos de ansiedad, trastornos del ánimo, autoestima y autoconocimiento, problemas de regulación emocional, estrés, entre otros.
![Foto de Marcela Barría Cárdenas, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/ad563d61-897f-4395-b07b-d6416c248ff0/3/320x400.jpeg)
Mi nombre es Marcela Barría Cárdenas, mi enfoque es cognitivo conductual y sistémico. Trabajo con terapia estratégica breve, orientada a objetivos concretos para aliviar la sintomatología que tiene el paciente actualmente. Mi visión es, de entregar herramientas para que puedas continuar tú sola/o. Para mi la psicoterapia no debe ser eterna, sino con un tiempo prudente para que logres salir adelante y ser la persona que quieres ser.
Mi nombre es Marcela Barría Cárdenas, mi enfoque es cognitivo conductual y sistémico. Trabajo con terapia estratégica breve, orientada a objetivos concretos para aliviar la sintomatología que tiene el paciente actualmente. Mi visión es, de entregar herramientas para que puedas continuar tú sola/o. Para mi la psicoterapia no debe ser eterna, sino con un tiempo prudente para que logres salir adelante y ser la persona que quieres ser.
![Foto de Edilia Elena Rinaldy Socarras, Dr. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/a6e3890a-e98a-471a-b7c4-c73ba6d7f142/3/320x400.jpeg)
Soy Edilia Rinaldy, Psicóloga Clínica Especialista en salud mental, Psicoterapeuta desde el enfoque Constructivista, con formación en Terapia Breve Centrada en Soluciones, Terapia Sistémica Estratégica y Terapia Cognitivo Conductual.
En la medida en que somos capaces de abordar las presuntas imposibilidades y transformarlas en grandes certezas, podemos disfrutar una vida emocional plena. El recurso de la imaginación es una valiosa herramienta que nos ubica en un lugar agradable y deseado que fortalece nuestra sensibilidad y esperanza. Te ayudo a descubrir que el problema no es una constante en nuestras vidas, existe siempre una excepción que hay que descubrir, propongo generar cambios a partir de pequeñas acciones, sin renunciar a tu verdadera esencia, con el objetivo de convertirse en un verdadero experto de tu propia vida.
Soy Edilia Rinaldy, Psicóloga Clínica Especialista en salud mental, Psicoterapeuta desde el enfoque Constructivista, con formación en Terapia Breve Centrada en Soluciones, Terapia Sistémica Estratégica y Terapia Cognitivo Conductual.
En la medida en que somos capaces de abordar las presuntas imposibilidades y transformarlas en grandes certezas, podemos disfrutar una vida emocional plena. El recurso de la imaginación es una valiosa herramienta que nos ubica en un lugar agradable y deseado que fortalece nuestra sensibilidad y esperanza. Te ayudo a descubrir que el problema no es una constante en nuestras vidas, existe siempre una excepción que hay que descubrir, propongo generar cambios a partir de pequeñas acciones, sin renunciar a tu verdadera esencia, con el objetivo de convertirse en un verdadero experto de tu propia vida.
![Foto de Dra. Isabella Fioravante Marin, Dr. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/6bce6c30-7acb-4a8d-b77d-46e84f09fd30/1/320x400.jpeg)
Dra. Isabella Fioravante Marin
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
3 recomendaciones
791 Peñalolén
Me desempeño con un enfoque integrativo, orientado a cada proceso y basado en evidencia científica, utilizando técnicas del enfoque cognitivo-conductual y el enfoque contextual, para el abordaje de necesidades de salud mental en todas las etapas del ciclo vital.
Hola! Me alegra que hayas llegado hasta aquí, este ya es un gran paso en el proceso que estás por iniciar, y para mí será un gusto poder acompañarte. Trabajo desde un modelo de psicoterapia que es integrativo y orientado a cada persona, y que está bastante comprobado en la actualidad por su eficacia. Mi mayor compromiso es con que te sientas en un espacio seguro, protegido y libre de juicios, para que en conjunto podamos explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos, con el objetivo de atender a las necesidades y desafíos que estás enfrentando. Te espero para nuestro primer encuentro!
Me desempeño con un enfoque integrativo, orientado a cada proceso y basado en evidencia científica, utilizando técnicas del enfoque cognitivo-conductual y el enfoque contextual, para el abordaje de necesidades de salud mental en todas las etapas del ciclo vital.
Hola! Me alegra que hayas llegado hasta aquí, este ya es un gran paso en el proceso que estás por iniciar, y para mí será un gusto poder acompañarte. Trabajo desde un modelo de psicoterapia que es integrativo y orientado a cada persona, y que está bastante comprobado en la actualidad por su eficacia. Mi mayor compromiso es con que te sientas en un espacio seguro, protegido y libre de juicios, para que en conjunto podamos explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos, con el objetivo de atender a las necesidades y desafíos que estás enfrentando. Te espero para nuestro primer encuentro!
![Foto de Joanna Rocuant Salinas, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/a691aa69-8514-47b1-8071-099b06156d16/1/320x400.jpeg)
Terapia Cognitivo-Conductual Personalizada para identificar patrones de pensamiento negativo y modificar comportamientos que afectan tu calidad de vida, aprenderás técnicas efectivas para manejar el estrés, la ansiedad y superar situaciones desafiantes.
¿El estrés y las preocupaciones están socavando tu felicidad? ¿Relaciones pasadas te han dejado heridas emocionales difíciles de sanar? ¿Las preocupaciones te impiden disfrutar plenamente de la vida? ¿Quieres fortalecer tu bienestar emocional?
Terapia Cognitivo-Conductual Personalizada para identificar patrones de pensamiento negativo y modificar comportamientos que afectan tu calidad de vida, aprenderás técnicas efectivas para manejar el estrés, la ansiedad y superar situaciones desafiantes.
¿El estrés y las preocupaciones están socavando tu felicidad? ¿Relaciones pasadas te han dejado heridas emocionales difíciles de sanar? ¿Las preocupaciones te impiden disfrutar plenamente de la vida? ¿Quieres fortalecer tu bienestar emocional?
![Foto de Felipe Bustamante Bravo, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/713cc08f-1686-4d96-87ea-81d90a0a37a9/2/320x400.png)
Felipe Bustamante Bravo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
791 Peñalolén (Solo online)
Psicólogo de enfoque cognitivo conductual titulado en la Pontificia Universidad Católica de Chile y magister en Inteligencia Emocional en la Universidad Complutense de Madrid. Curso complementario de Psicología Positiva de Harvard Medical School.
Psicólogo de enfoque cognitivo conductual titulado en la Pontificia Universidad Católica de Chile y magister en Inteligencia Emocional en la Universidad Complutense de Madrid. Curso complementario de Psicología Positiva de Harvard Medical School.
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Carolina Castro Larraín
Constanza Taibo Ingunza
Pamela Zurita Díaz
Isabella Fioravante Marin
Joanna Rocuant Salinas
Sharon Rosenberg Vaizer
![Foto de Margarita González Serrano, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/70e691b5-e570-4242-950b-033e8af8724c/1/320x400.jpeg)
Terapeuta Cognitivo Conductual.
Las terapias de pareja son cada vez más frecuentes en Chile , las parejas y matrimonios consultan mucho más que antes. Principalmente en temas como: INFIDELIDAD, PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN
, SEXUALIDAD, DESACUERDOS, PROBLEMAS CON LAS FAMILIAS DE ORIGEN RESPECTIVAS, ¿QUÉ PASÓ CON EL AMOR?,
DISTANCIAMIENTO, VIOLENCIA, ADICCIONES, PROBLEMAS ECONÓMICOS. Adem{as problemas de disfunción sexual como: BAJO DESEO SEXUAL, ANORGASMIA, DIFICULTAD DE ERECCIÓN, EYACULACIÓN PRECOZ, EYACULACIÓN RETARDADA, ANORGASMIA FEMENINA, VAGINISMO y DISPAREUNIA.
Terapeuta Cognitivo Conductual.
Las terapias de pareja son cada vez más frecuentes en Chile , las parejas y matrimonios consultan mucho más que antes. Principalmente en temas como: INFIDELIDAD, PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN
, SEXUALIDAD, DESACUERDOS, PROBLEMAS CON LAS FAMILIAS DE ORIGEN RESPECTIVAS, ¿QUÉ PASÓ CON EL AMOR?,
DISTANCIAMIENTO, VIOLENCIA, ADICCIONES, PROBLEMAS ECONÓMICOS. Adem{as problemas de disfunción sexual como: BAJO DESEO SEXUAL, ANORGASMIA, DIFICULTAD DE ERECCIÓN, EYACULACIÓN PRECOZ, EYACULACIÓN RETARDADA, ANORGASMIA FEMENINA, VAGINISMO y DISPAREUNIA.
Jeannette Navarro Escobar
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
791 Peñalolén
El espacio donde podrás encontrar tu mejor versión. Nuestro espacio seguro es donde puedes encontrar la ayuda que necesitas. Queremos participar activamente en su equilibrio emocional y su salud mental. Le ayudamos a descubrirte y superarte, obtener las herramientas necesarias para sentirte mejor en cualquier situación y colaborar en el proceso de crecimiento personal. No podemos decidir lo que nos sucede, pero podemos decidir cómo lo experimentamos.
El espacio donde podrás encontrar tu mejor versión. Nuestro espacio seguro es donde puedes encontrar la ayuda que necesitas. Queremos participar activamente en su equilibrio emocional y su salud mental. Le ayudamos a descubrirte y superarte, obtener las herramientas necesarias para sentirte mejor en cualquier situación y colaborar en el proceso de crecimiento personal. No podemos decidir lo que nos sucede, pero podemos decidir cómo lo experimentamos.
![Foto de Andrea Tognarelli Guzman, Maestría, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/1a531e06-e235-44b6-9a6f-dfcb2fb54dae/2/320x400.jpeg)
Sus problemas son necesidades emocionales dado las crisis normativas, es decir, propias de los cambios en el desarrollo o bien por situaciones que les han afectado y hoy viven en la ansiedad y temor
Sus problemas son necesidades emocionales dado las crisis normativas, es decir, propias de los cambios en el desarrollo o bien por situaciones que les han afectado y hoy viven en la ansiedad y temor
![Foto de Jeanet Navarro Escobar, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/800565c2-d8f7-40ea-98a9-3c5eefc0afaf/1/320x400.jpeg)
¿Por qué necesitas una terapia online? 1. Para resolver las dificultades mentales o emocionales de tu día a día y poder mantenernos saludables, enérgicos y productivos en nuestra vida. 2. Para que puedas hablar libremente de lo que tienes en tu mente y tu corazón, con una persona que te entiende y sabe como darte estrategias y herramientas para tu vida. 3. Para obtener relaciones mas sanas, amorosas. y comprometidas con las personas que amamos o con las que nos relacionamos. 4. Para tener una vida con un mejor funcionamiento en todas las áreas, sin depender de otras personas, con mejores habilidades para tomar decisiones.
¿Por qué necesitas una terapia online? 1. Para resolver las dificultades mentales o emocionales de tu día a día y poder mantenernos saludables, enérgicos y productivos en nuestra vida. 2. Para que puedas hablar libremente de lo que tienes en tu mente y tu corazón, con una persona que te entiende y sabe como darte estrategias y herramientas para tu vida. 3. Para obtener relaciones mas sanas, amorosas. y comprometidas con las personas que amamos o con las que nos relacionamos. 4. Para tener una vida con un mejor funcionamiento en todas las áreas, sin depender de otras personas, con mejores habilidades para tomar decisiones.
![Foto de Daniela Aqueveque Perez, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/98a2f188-eec1-4b26-b008-2ca70db15fda/2/320x400.jpeg)
Daniela Aqueveque Perez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
791 Peñalolén (Solo online)
Hola! Soy Daniela Aqueveque, Psicóloga clínica titulada de la Universidad Arcis en Chile, con más de 15 años de experiencia en el fascinante mundo de la salud mental. Estoy aquí para ser tu aliada en ese camino de cambios y crecimiento, y quiero que sepas que no importa tu edad ni de dónde seas, ¡todos somos bienvenidos!
Hola! Soy Daniela Aqueveque, Psicóloga clínica titulada de la Universidad Arcis en Chile, con más de 15 años de experiencia en el fascinante mundo de la salud mental. Estoy aquí para ser tu aliada en ese camino de cambios y crecimiento, y quiero que sepas que no importa tu edad ni de dónde seas, ¡todos somos bienvenidos!
![Foto de Paula Cortés Mejias, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/837ed701-82ba-455d-bd35-f248cbbc0c4c/1/320x400.jpeg)
Paula Cortés Mejias
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
5 recomendaciones
791 Peñalolén (Solo online)
Hola! Construyamos una mejor vida en conjunto! Puedo ayudarte con procesos de cambios, síntomas de ansiedad y pensamientos intrusivos utilizando la ciencia. Acompaño también procesos como separación, duelos y transiciones de género. Cómo mamá, acompaño y entrego herramientas de maternidad y crianza, todo desde la empatía y respeto.
Hola! Construyamos una mejor vida en conjunto! Puedo ayudarte con procesos de cambios, síntomas de ansiedad y pensamientos intrusivos utilizando la ciencia. Acompaño también procesos como separación, duelos y transiciones de género. Cómo mamá, acompaño y entrego herramientas de maternidad y crianza, todo desde la empatía y respeto.
![Foto de Verónica Ojeda, MSc, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/f2d00b25-c00a-423b-8501-f80702527c67/3/320x400.jpeg)
¡Hola! Por experiencia personal, sé que es posible potenciar las capacidades personales y alcanzar las metas que nos propongamos, a pesar de que las circunstancias no sean siempre las más propicias. Por muchos años me sentí insegura e infeliz con mi vida; frustrada, desorientada, desenfocada. Estaba segura de que tenía mucho por desarrollar, pero no sabía cómo lograrlo. Decidí iniciar un entrenamiento personal de habilidades psicoemocionales que me llevó a un cambio radical en la forma de verme y tratarme mí misma con amor y autoconfianza para plantearme a la vida, a los desafíos y a lo que quería lograr.
¡Hola! Por experiencia personal, sé que es posible potenciar las capacidades personales y alcanzar las metas que nos propongamos, a pesar de que las circunstancias no sean siempre las más propicias. Por muchos años me sentí insegura e infeliz con mi vida; frustrada, desorientada, desenfocada. Estaba segura de que tenía mucho por desarrollar, pero no sabía cómo lograrlo. Decidí iniciar un entrenamiento personal de habilidades psicoemocionales que me llevó a un cambio radical en la forma de verme y tratarme mí misma con amor y autoconfianza para plantearme a la vida, a los desafíos y a lo que quería lograr.
![Foto de Viviana Pinilla Morales, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/0954323a-7efd-415b-8376-9e10ea1acfec/1/320x400.jpeg)
Bienvenida/o, soy Viviana Pinilla Morales, Psicóloga especializada en atención de pacientes infanto-adolescentes y adultos, en psicodiagnóstico y psicoterapia psicointegrativa. Te invito a que juntos trabajemos en mejorar tu calidad de vida desde la salud mental, donde te acompañaré identificando, comprendiendo, enfrentando y resolviendo todos aquellos síntomas y temas asociados a ansiedad, depresión, estrés, duelos, vínculos, parentalidad, adaptación, trastornos y toda aquella afección para afrontar un cambio importante en tu vida. La terapia será un espacio de contención, comodidad y respeto, para desarrollar estrategias vitales.
Bienvenida/o, soy Viviana Pinilla Morales, Psicóloga especializada en atención de pacientes infanto-adolescentes y adultos, en psicodiagnóstico y psicoterapia psicointegrativa. Te invito a que juntos trabajemos en mejorar tu calidad de vida desde la salud mental, donde te acompañaré identificando, comprendiendo, enfrentando y resolviendo todos aquellos síntomas y temas asociados a ansiedad, depresión, estrés, duelos, vínculos, parentalidad, adaptación, trastornos y toda aquella afección para afrontar un cambio importante en tu vida. La terapia será un espacio de contención, comodidad y respeto, para desarrollar estrategias vitales.
![Foto de Carolina Vera Galaz, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/bf8e95eb-513d-4bfd-8dab-dc6327047ab6/1/320x400.jpeg)
¡Hola! Mi nombre es Carolina Vera Galaz. Me dedico a la psicoterapia de adultos desde un enfoque integral. ¿Qué significa eso? Que adapto cada sesión, estrategia y herramienta a tus objetivos y necesidades. Busco que en conjunto generemos un espacio seguro, amigable y libre de prejuicios donde puedas conocer y enfrentar tus emociones, pensamientos y acciones presentes y futuras. Espero poder acompañarte en tu camino hacia el crecimiento y sanación emocional.
¡Hola! Mi nombre es Carolina Vera Galaz. Me dedico a la psicoterapia de adultos desde un enfoque integral. ¿Qué significa eso? Que adapto cada sesión, estrategia y herramienta a tus objetivos y necesidades. Busco que en conjunto generemos un espacio seguro, amigable y libre de prejuicios donde puedas conocer y enfrentar tus emociones, pensamientos y acciones presentes y futuras. Espero poder acompañarte en tu camino hacia el crecimiento y sanación emocional.
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Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.
¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.
¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.