Psicólogos especialistas en Autoestima en Machalí

Foto de Carolina Ramos Macchiavello, Lic. en Psicología, Psicólogo
Carolina Ramos Macchiavello
Psicólogo, Lic. en Psicología
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291 Machalí
Brindo atención psicológica a mujeres (+25) en dificultades relacionadas con baja autoestima, falta de sentido de vida, crisis existencial, estrés y sobrecarga laboral, conflictos en las relaciones, ansiedad y depresión.
Mi compromiso es acompañarte para que puedas reencontrarte contigo misma, vuelvas a amarte y a confiar en ti y puedas soltar todo aquello que te hace daño y que te impide sentirte tranquila. No es un camino fácil y no tengo una fórmula mágica para alcanzar la felicidad, pero estoy segura de que todo lo que tú necesitas está dentro de ti, esperando a que te decidas a vivir desde el amor y enfrentes tus miedos, los comprendas y los dejes ir. Te propongo que el camino de vuelta a ti misma lo hagamos juntas. Te guiaré para que puedas alcanzar el equilibrio y bienestar que tanto deseas, sacando el máximo provecho a tu aquí y ahora.
Brindo atención psicológica a mujeres (+25) en dificultades relacionadas con baja autoestima, falta de sentido de vida, crisis existencial, estrés y sobrecarga laboral, conflictos en las relaciones, ansiedad y depresión.
Mi compromiso es acompañarte para que puedas reencontrarte contigo misma, vuelvas a amarte y a confiar en ti y puedas soltar todo aquello que te hace daño y que te impide sentirte tranquila. No es un camino fácil y no tengo una fórmula mágica para alcanzar la felicidad, pero estoy segura de que todo lo que tú necesitas está dentro de ti, esperando a que te decidas a vivir desde el amor y enfrentes tus miedos, los comprendas y los dejes ir. Te propongo que el camino de vuelta a ti misma lo hagamos juntas. Te guiaré para que puedas alcanzar el equilibrio y bienestar que tanto deseas, sacando el máximo provecho a tu aquí y ahora.
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Foto de Ana María Fuenzalida Delpiano, Lic. en Psicología, Psicólogo
Ana María Fuenzalida Delpiano
Psicólogo, Lic. en Psicología
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4 recomendaciones
291 Machalí
Soy psicóloga familiar, de pareja e individual con de 15 años de experiencia. Atiendo niños, adolescentes, jóvenes, adultos, parejas y familias. Trabajo principalmente problemas de autoestima, ansiedad, angustia, depresión, duelo, agresividad, autolesiones, crianza, parejas y familias. También trabajo dificultades de adaptación escolar y problemas familiares. Mi enfoque que permite ir adecuando y co-construyendo los procesos con cada persona según sus necesidades, haciendo de la terapia un espacio seguro, acogedor y sanador.
Soy psicóloga familiar, de pareja e individual con de 15 años de experiencia. Atiendo niños, adolescentes, jóvenes, adultos, parejas y familias. Trabajo principalmente problemas de autoestima, ansiedad, angustia, depresión, duelo, agresividad, autolesiones, crianza, parejas y familias. También trabajo dificultades de adaptación escolar y problemas familiares. Mi enfoque que permite ir adecuando y co-construyendo los procesos con cada persona según sus necesidades, haciendo de la terapia un espacio seguro, acogedor y sanador.
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Foto de Anabel Cifuentes Torres - Ps Anabel Cifuentes , Psicólogo
Ps Anabel Cifuentes
Psicólogo
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291 Machalí
Trabajo con dinámicas como: TCA, trastornos anímicos, Trastornos de personalidad, alteraciones o trastornos del sueño, ansiedad, depresión, crisis de pánico y/o angustia, duelos, heridas de la infancia, estrés, autoestima, imagen corporal, entre otras.
¡Hola! Soy la psicóloga Anabel Cifuentes, me dedico al área de la psicología clínica ya hace varios años, tengo un enfoque dinámico, integrador, desde la mirada de lo cognitivo-conductual. Mi misión es entregarte un espacio seguro, de contención y donde puedas ser y expresarte como tú eres, libre de juicios. Mi mayor interés es que puedan sentirse cómodos/as en este espacio, ya que está diseñado para ustedes <3
Trabajo con dinámicas como: TCA, trastornos anímicos, Trastornos de personalidad, alteraciones o trastornos del sueño, ansiedad, depresión, crisis de pánico y/o angustia, duelos, heridas de la infancia, estrés, autoestima, imagen corporal, entre otras.
¡Hola! Soy la psicóloga Anabel Cifuentes, me dedico al área de la psicología clínica ya hace varios años, tengo un enfoque dinámico, integrador, desde la mirada de lo cognitivo-conductual. Mi misión es entregarte un espacio seguro, de contención y donde puedas ser y expresarte como tú eres, libre de juicios. Mi mayor interés es que puedan sentirse cómodos/as en este espacio, ya que está diseñado para ustedes <3
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Foto de Vicente Jerez Martinez - Vicente Jerez, Psicólogo Cristiano, Lic. en Psicología, Psicólogo
Vicente Jerez, Psicólogo Cristiano
Psicólogo, Lic. en Psicología
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291 Machalí
Hola! Es un gran paso el tomar una terapia psicológica, así que estoy muy feliz de poder ayudarte en este proceso. Estudié Psicología para atender parejas y gracias a Dios es algo que pude cumplir. Mi propósito como psicólogo es rescatar el valor insustituible que posee el matrimonio y ayudar a las parejas a fortalecer su relación. Tengo un Diplomado en Terapia de Parejas desde un Enfoque Sistémico Relacional de la PUC y un Entrenamiento en Infidelidad en Centro MIP. Además, realizo terapia individual adultos en distintas temáticas, tales como, depresión, ansiedad, gestión emocional, angustia, autoestima, entre otros.
Hola! Es un gran paso el tomar una terapia psicológica, así que estoy muy feliz de poder ayudarte en este proceso. Estudié Psicología para atender parejas y gracias a Dios es algo que pude cumplir. Mi propósito como psicólogo es rescatar el valor insustituible que posee el matrimonio y ayudar a las parejas a fortalecer su relación. Tengo un Diplomado en Terapia de Parejas desde un Enfoque Sistémico Relacional de la PUC y un Entrenamiento en Infidelidad en Centro MIP. Además, realizo terapia individual adultos en distintas temáticas, tales como, depresión, ansiedad, gestión emocional, angustia, autoestima, entre otros.
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Foto de Luis Reyes Milanca - Salud Mental Rancagua - Psicología y Psicoterapia, Psicoterapeuta
Salud Mental Rancagua - Psicología y Psicoterapia
Psicoterapeuta
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291 Machalí
Somos un centro especializado en atención a la salud mental en Rancagua, nacido el año 2016. Nuestro claro objetivo es acercar a toda la comunidad una atención psicológica por parte de profesionales con amplia experiencia y especialización en sus distintas áreas de desempeño, con aranceles accesibles y en una ubicación central para consultantes de Rancagua y sus alrededores. Nuestra mayor preocupación es acompañar tu Salud Mental. Conoce más de nuestro centro en www.saludmentalrancagua.cl
Somos un centro especializado en atención a la salud mental en Rancagua, nacido el año 2016. Nuestro claro objetivo es acercar a toda la comunidad una atención psicológica por parte de profesionales con amplia experiencia y especialización en sus distintas áreas de desempeño, con aranceles accesibles y en una ubicación central para consultantes de Rancagua y sus alrededores. Nuestra mayor preocupación es acompañar tu Salud Mental. Conoce más de nuestro centro en www.saludmentalrancagua.cl
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Foto de Melanie Miranda Báez, Lic. en Psicología, Psicólogo
Melanie Miranda Báez
Psicólogo, Lic. en Psicología
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291 Machalí
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Una de las características de mis intervenciones es promover el bienestar en las personas. Cuando buscamos ayuda en salud mental generalmente es porque nos sentimos desmotivados, con nuestra mente confusa, con la sensación que nuestra vida avanza sin rumbo o sin sentido o que tal vez algún problema (a veces varios) no tiene solución o no encontramos la salida. La vida actual se ha convertido en un torbellino de información y todo avanza (o retrocede) de una manera tan rápida que no nos damos el tiempo ni el espacio para reflexionar o para ordenar nuestras ideas. Te invito a compartir conmigo esta experiencia Psicoterapéutica.
Una de las características de mis intervenciones es promover el bienestar en las personas. Cuando buscamos ayuda en salud mental generalmente es porque nos sentimos desmotivados, con nuestra mente confusa, con la sensación que nuestra vida avanza sin rumbo o sin sentido o que tal vez algún problema (a veces varios) no tiene solución o no encontramos la salida. La vida actual se ha convertido en un torbellino de información y todo avanza (o retrocede) de una manera tan rápida que no nos damos el tiempo ni el espacio para reflexionar o para ordenar nuestras ideas. Te invito a compartir conmigo esta experiencia Psicoterapéutica.
9 7415 5370 Ver Perfil 9 7415 5370
Foto de Macarena Nuñez Flores, Lic. en Psicología, Psicólogo
Macarena Nuñez Flores
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
291 Machalí  (Solo online)
Te invito a iniciar un proceso psicoterapeutico respetuoso e individualizado; donde eres tu el experto en tu vida y yo como tu terapeuta pongo a disposición todas las herramientas que he adquirido con el paso del tiempo, para aliviar el dolor, malestar y/o sintomas que te aqueja.
Te invito a iniciar un proceso psicoterapeutico respetuoso e individualizado; donde eres tu el experto en tu vida y yo como tu terapeuta pongo a disposición todas las herramientas que he adquirido con el paso del tiempo, para aliviar el dolor, malestar y/o sintomas que te aqueja.
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Foto de Marcela Jimenez Fuenzalida, Maestría, Psicólogo
Marcela Jimenez Fuenzalida
Psicólogo, Maestría
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291 Machalí
Soy psicóloga y el estudio de la mente humana siempre me ha apasionado. Los desafíos de hoy en día nos han llevado a las mayores cifras de sufrimiento, depresión, estrés y ansiedad. Entre las principales causas se encuentran los hábitos poco saludables, la búsqueda imperante por el éxito y el “hacer” y con esto, la falta de consciencia sobre cómo nos hablamos, qué tipo de contenidos mentales y emociones habitamos la mayor parte del tiempo. Por otro lado, sabemos de la influencia de factores hereditarios, de crianza y estilo de apego. Y qué decir de las circunstancias difíciles que, generalmente, no podemos controlar.
Soy psicóloga y el estudio de la mente humana siempre me ha apasionado. Los desafíos de hoy en día nos han llevado a las mayores cifras de sufrimiento, depresión, estrés y ansiedad. Entre las principales causas se encuentran los hábitos poco saludables, la búsqueda imperante por el éxito y el “hacer” y con esto, la falta de consciencia sobre cómo nos hablamos, qué tipo de contenidos mentales y emociones habitamos la mayor parte del tiempo. Por otro lado, sabemos de la influencia de factores hereditarios, de crianza y estilo de apego. Y qué decir de las circunstancias difíciles que, generalmente, no podemos controlar.
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Foto de Camila Mosre Quintanilla, Lic. en Psicología, Psicólogo
Camila Mosre Quintanilla
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
291 Machalí
Psicóloga con años de experiencia en atención infanto juvenil y adulta. Presento enfoque inclusivo LGBTQ+, y me centro en atenciones de trastornos de personalidad, trastornos del ánimo, trastornos ansiosos, síntomas depresivos, crisis de identidad, crisis vocacionales y de pareja, VIF, trastornos de sueño, entre otros.
Psicóloga con años de experiencia en atención infanto juvenil y adulta. Presento enfoque inclusivo LGBTQ+, y me centro en atenciones de trastornos de personalidad, trastornos del ánimo, trastornos ansiosos, síntomas depresivos, crisis de identidad, crisis vocacionales y de pareja, VIF, trastornos de sueño, entre otros.
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Foto de Fernanda Concha Rojas, Lic. en Psicología, Psicólogo
Fernanda Concha Rojas
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
291 Machalí
Soy psicóloga clínica que trabaja específicamente en atención para adultos (+18). Cuento con experiencia en el ámbito público como privado. He realizado diplomado para el trabajo de la ansiedad, también diplomado en terapia sistémica. Certificación en primeros auxilios psicológicos (PUC), entre otros cursos.
Soy psicóloga clínica que trabaja específicamente en atención para adultos (+18). Cuento con experiencia en el ámbito público como privado. He realizado diplomado para el trabajo de la ansiedad, también diplomado en terapia sistémica. Certificación en primeros auxilios psicológicos (PUC), entre otros cursos.
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Foto de Gabriel Gutiérrez Simoncelli, MSc, Psicólogo
Gabriel Gutiérrez Simoncelli
Psicólogo, MSc
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291 Machalí  (Solo online)
Pacientes que les han recomendado terapia DBT, por adicciones a sustancias, diagnósico TLP, desresgulaciones emocionales, dificultades relacionales entre padres e hijos, ideas o acciones autolesivas y/o intentos de suicidio. Padres que quieren mejorar la relación con hijos adolescentes. Personas sin acceso a terapia por distancia geográfica o por falta de tiempo para trasladarse.
Pacientes que les han recomendado terapia DBT, por adicciones a sustancias, diagnósico TLP, desresgulaciones emocionales, dificultades relacionales entre padres e hijos, ideas o acciones autolesivas y/o intentos de suicidio. Padres que quieren mejorar la relación con hijos adolescentes. Personas sin acceso a terapia por distancia geográfica o por falta de tiempo para trasladarse.
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Foto de Nelson Danilo Riquelme Benavides, Lic. en Psicología, Psicólogo
Nelson Danilo Riquelme Benavides
Psicólogo, Lic. en Psicología
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282 Rancagua
En general abordo temas de pareja, ansiedad, vínculos sexo-afectivos, regulación emocional, autoestima, comunicación, entre otros.
¡Hola! Soy Nelson Riquelme, psicólogo graduado de la Universidad de Valparaíso, diplomado en psicoterapia breve, cursando diplomado en trauma psicológico y especialización en terapia de pareja y sexualidad. Me caracterizo por ser cercano, mis consultantes son testigos del corazón y energía que les entrego. Cuando decides confiar en mí, asumo con profesionalismo la responsabilidad de responder de la mejor manera posible a tus necesidades.
En general abordo temas de pareja, ansiedad, vínculos sexo-afectivos, regulación emocional, autoestima, comunicación, entre otros.
¡Hola! Soy Nelson Riquelme, psicólogo graduado de la Universidad de Valparaíso, diplomado en psicoterapia breve, cursando diplomado en trauma psicológico y especialización en terapia de pareja y sexualidad. Me caracterizo por ser cercano, mis consultantes son testigos del corazón y energía que les entrego. Cuando decides confiar en mí, asumo con profesionalismo la responsabilidad de responder de la mejor manera posible a tus necesidades.
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Foto de Viviana Jara Herrera, Maestría, SCPC - Soc. Orden, Psicoterapeuta
Viviana Jara Herrera
Psicoterapeuta, Maestría, SCPC - Soc. Orden
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282 Rancagua
Por lo general, cuando sentimos “dolor” buscamos su origen en algo corporal, y tratamos de atenuarlo con fármacos. Sin embargo, a veces ese “dolor” no cede con fármacos ni calmantes; persiste o se repite en el tiempo; Tal vez, esto que nos “duele” es un “dolor o herida emocional”, "dolor del alma", “trauma" o "sufrimiento psíquico” que se manifesta, ya sea, como una depresión, angustia, temor irracional, estrés, trastornos ansiosos, fobias en general (miedos a lugares o cosas), pérdida del sentido y o valor de la vida, autoestima disminuida, culpas, problemas de pareja, relacionales o laborales que no saben como abordar.
Por lo general, cuando sentimos “dolor” buscamos su origen en algo corporal, y tratamos de atenuarlo con fármacos. Sin embargo, a veces ese “dolor” no cede con fármacos ni calmantes; persiste o se repite en el tiempo; Tal vez, esto que nos “duele” es un “dolor o herida emocional”, "dolor del alma", “trauma" o "sufrimiento psíquico” que se manifesta, ya sea, como una depresión, angustia, temor irracional, estrés, trastornos ansiosos, fobias en general (miedos a lugares o cosas), pérdida del sentido y o valor de la vida, autoestima disminuida, culpas, problemas de pareja, relacionales o laborales que no saben como abordar.
(2) 2573 9323 x229 Ver Perfil (2) 2573 9323 x229
Foto de Heidi Carrasco Hinojosa, Lic. en Psicología, Psicólogo
Heidi Carrasco Hinojosa
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
282 Rancagua  (Solo online)
Las temáticas que podemos abordar durante nuestras sesiones son las siguientes: Autoestima y Autoconocimiento, Ansiedad, Estrés, Crisis de Pánico, Depresión, Educación Sexual, Procesos de Duelo, TDAH,.
S
Las temáticas que podemos abordar durante nuestras sesiones son las siguientes: Autoestima y Autoconocimiento, Ansiedad, Estrés, Crisis de Pánico, Depresión, Educación Sexual, Procesos de Duelo, TDAH,.
S
(2) 3241 1807 x396 Ver Perfil (2) 3241 1807 x396
Foto de Eyleen Astudillo Araya, Lic. en Psicología, Psicólogo
Eyleen Astudillo Araya
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
21 recomendaciones
282 Rancagua  (Solo online)
Mis areas de especialización son: Ansiedad, trastornos depresivos, autoestima y concepto de sí mismo y heridas de la niña interior, como también intervención ante violencia de género.
Soy Psicóloga titulada de la Universidad Santo Tomás, atención desde los 16 años, que busquen acompañamiento psicológico para abordar sus necesidades y metas de autocrecimiento y sanación de sus heridas. Atiendo de manera online, de lunes a viernes.
Mis areas de especialización son: Ansiedad, trastornos depresivos, autoestima y concepto de sí mismo y heridas de la niña interior, como también intervención ante violencia de género.
Soy Psicóloga titulada de la Universidad Santo Tomás, atención desde los 16 años, que busquen acompañamiento psicológico para abordar sus necesidades y metas de autocrecimiento y sanación de sus heridas. Atiendo de manera online, de lunes a viernes.
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Foto de Priscilla Inocencio Saavedra - Psicologia Arquetipal/Terapia EMDR Online, Lic. en Psicología, Psicólogo
Psicologia Arquetipal/Terapia EMDR Online
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
6 recomendaciones
282 Rancagua  (Solo online)
Hola! Soy Priscilla, Psicóloga Clínica y Terapeuta EMDR, miembro de Asociación Chilena de Terapeutas EMDR y Psicotrauma. Atiendo en modalidad Online, y mi Compromiso como Profesional de la Salud Mental, es entregarte un tratamiento que se adapte a ti, a tu Esencia, a tus necesidades y a tu experiencia vital, porque tu historia de vida es única. Si cargas con un pasado doloroso, estás lidiando con traumas, ansiedad, estrés, depresión, relaciones difíciles o baja autoestima, te puedo brindar el apoyo y orientación profesional que necesitas en tu viaje hacia la sanación y el crecimiento personal.
Hola! Soy Priscilla, Psicóloga Clínica y Terapeuta EMDR, miembro de Asociación Chilena de Terapeutas EMDR y Psicotrauma. Atiendo en modalidad Online, y mi Compromiso como Profesional de la Salud Mental, es entregarte un tratamiento que se adapte a ti, a tu Esencia, a tus necesidades y a tu experiencia vital, porque tu historia de vida es única. Si cargas con un pasado doloroso, estás lidiando con traumas, ansiedad, estrés, depresión, relaciones difíciles o baja autoestima, te puedo brindar el apoyo y orientación profesional que necesitas en tu viaje hacia la sanación y el crecimiento personal.
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Foto de Rosangel Sulbaran Correa - Rosangel Sulbarán, Lic. en Psicología, Psicólogo
Rosangel Sulbarán
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
282 Rancagua  (Solo online)
Atención especializada a adultos que quieran reforzar su amor propio y autoestima. ¿Se acabó la relación, y ahora que hago? Estoy en un trabajo o relación donde no me siento bien, ¿Qué pasa conmigo? ¿Por qué sigo aquí? Tengo lo que siempre he querido pero no soy feliz. De estos temas y lo que necesites, podemos conversarlo. Te espero!
Atención especializada a adultos que quieran reforzar su amor propio y autoestima. ¿Se acabó la relación, y ahora que hago? Estoy en un trabajo o relación donde no me siento bien, ¿Qué pasa conmigo? ¿Por qué sigo aquí? Tengo lo que siempre he querido pero no soy feliz. De estos temas y lo que necesites, podemos conversarlo. Te espero!
(2) 2573 9335 x818 Ver Perfil (2) 2573 9335 x818
psicologafranciscagrivera
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
282 Rancagua
Trastorno de Ánimo, Ansiedad, Autoestima, Autoconocimiento, Desarrollo personal .
Estimados pacientes , cómo están ? Espero que bien. La intención es poder ayudarlos con el motivo de consulta a través de técnicas y herramientas psicológicas, sanando sus temáticas personales y mejorar su felicidad y bienestar .
Trastorno de Ánimo, Ansiedad, Autoestima, Autoconocimiento, Desarrollo personal .
Estimados pacientes , cómo están ? Espero que bien. La intención es poder ayudarlos con el motivo de consulta a través de técnicas y herramientas psicológicas, sanando sus temáticas personales y mejorar su felicidad y bienestar .
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Foto de Marcela Robles León, Psicólogo
Marcela Robles León
Psicólogo
Verificado Verificado
1 recomendaciones
282 Rancagua
Algunas de las áreas en las que puedo apoyarte incluyen temas como: autoestima, estrés, duelo, ansiedad, bienestar, autoconocimiento, repertorio emocional y situaciones de crisis.
¡Hola! Mi nombre es Marcela Robles, realizo atención psicológica clínica individual, en modalidad online/presencial a partir de los 18 años. Creo que el espacio terapéutico es y debe ser construido conjuntamente, donde tú seas la/el protagonista de tu propia historia. Mi rol como terapeuta es acompañarte en potenciar la capacidad de encontrar y reconocer tus propias herramientas, ayudándote en este camino desde los pilares del respeto y la empatía, dejando de lado los prejuicios y promoviendo tu propio bienestar.
Algunas de las áreas en las que puedo apoyarte incluyen temas como: autoestima, estrés, duelo, ansiedad, bienestar, autoconocimiento, repertorio emocional y situaciones de crisis.
¡Hola! Mi nombre es Marcela Robles, realizo atención psicológica clínica individual, en modalidad online/presencial a partir de los 18 años. Creo que el espacio terapéutico es y debe ser construido conjuntamente, donde tú seas la/el protagonista de tu propia historia. Mi rol como terapeuta es acompañarte en potenciar la capacidad de encontrar y reconocer tus propias herramientas, ayudándote en este camino desde los pilares del respeto y la empatía, dejando de lado los prejuicios y promoviendo tu propio bienestar.
(2) 3241 1807 x827 Ver Perfil (2) 3241 1807 x827
Foto de Carola Torres Silva (Atención Online), Maestría, Psicólogo
Carola Torres Silva (Atención Online)
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
282 Rancagua  (Solo online)
Hola!, mi nombre es Carola Torres Silva, trabajo con adolescentes y adultos desde hace 20 años. Cuento con Diplomado en Psicología Estratégica Breve. Busco ayudarte con tus necesidades, entendiendo que cada persona es distinta y cuenta con distintos recursos y fortalezas. Trabajo principalmente, apoyando el fortalecimiento de autoestima, enfrentamiento de distintas crisis vitales y otros desafíos personales. El propósito es comprender tu mirada, y ayudarte a transitar por alternativas de solución distintas a las que has utilizado actualmente, todo en un entorno de confianza y aceptación. Más información en; www.pscarolatorress.cl
Hola!, mi nombre es Carola Torres Silva, trabajo con adolescentes y adultos desde hace 20 años. Cuento con Diplomado en Psicología Estratégica Breve. Busco ayudarte con tus necesidades, entendiendo que cada persona es distinta y cuenta con distintos recursos y fortalezas. Trabajo principalmente, apoyando el fortalecimiento de autoestima, enfrentamiento de distintas crisis vitales y otros desafíos personales. El propósito es comprender tu mirada, y ayudarte a transitar por alternativas de solución distintas a las que has utilizado actualmente, todo en un entorno de confianza y aceptación. Más información en; www.pscarolatorress.cl
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?

Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.

¿Cuáles son las señales de baja autoestima?

La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.

¿Qué causa la baja autoestima?

Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.

¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?

Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.