Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en San Miguel de Tucumán
Alfonsina Alejandra Trejo Villa
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
T4000 San Miguel de Tucumán
Soy Psicóloga Clínica, actualmente me estoy especializando en el campo de los consumos problemáticos y las adicciones. Realizo Evaluación y Diagnostico Psicológico. Contacto: 3813455182.
Soy Psicóloga Clínica, actualmente me estoy especializando en el campo de los consumos problemáticos y las adicciones. Realizo Evaluación y Diagnostico Psicológico. Contacto: 3813455182.
Eduardo Paliza Psicologo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
T4000 San Miguel de Tucumán
Me especializo en problemas de la ansiedad, depresión, estados de ánimo, ataques de pánico, irritabilidad, ataques de irá, ansiedad social, baja autoestima, miedos a relacionarse, estrés laboral y mejorar en el manejo de la inteligencia emocional. También ayudo a deportistas a mejorar su rendimiento y mentalidad desde la gestión de las emociones, de los pensamientos, manejo del estrés, la concentración y la motivación.
Me especializo en problemas de la ansiedad, depresión, estados de ánimo, ataques de pánico, irritabilidad, ataques de irá, ansiedad social, baja autoestima, miedos a relacionarse, estrés laboral y mejorar en el manejo de la inteligencia emocional. También ayudo a deportistas a mejorar su rendimiento y mentalidad desde la gestión de las emociones, de los pensamientos, manejo del estrés, la concentración y la motivación.
Carlos Nicolas Appaz Argüello
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
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T4000 San Miguel de Tucumán
El mundo de hoy con sus características, las constantes exigencias y el vivir deprisa, nos hace muchas veces olvidar nuestra salud mental, de lo que nos pasa, y ese espacio intimo que se necesita para pensarse a uno mismo y trabajar sus emociones. Si no se lo hace regularmente y de manera adecuada, todo lo que nos pasa y lo guardamos puede transformarse en sintoma y luego en un padecimiento. Un paciente necesita contención, trabajar su subjetividad y poder ir resolviendo problemas tanto del pasado como del presente que aquejan dia a dia. Estoy para ayudarte y hacer que podamos resolver juntos lo que te pasa.
El mundo de hoy con sus características, las constantes exigencias y el vivir deprisa, nos hace muchas veces olvidar nuestra salud mental, de lo que nos pasa, y ese espacio intimo que se necesita para pensarse a uno mismo y trabajar sus emociones. Si no se lo hace regularmente y de manera adecuada, todo lo que nos pasa y lo guardamos puede transformarse en sintoma y luego en un padecimiento. Un paciente necesita contención, trabajar su subjetividad y poder ir resolviendo problemas tanto del pasado como del presente que aquejan dia a dia. Estoy para ayudarte y hacer que podamos resolver juntos lo que te pasa.
Cuento con experiencia en varias problemáticas humanas, buscando la sanación eficaz, y duradera. Aportó varios conocimientos en post de lograr una pronta recuperación, haciendo que el paciente utilice los recursos que trae y así lograr su mejoría. Acompaño todo el proceso y junto al paciente se afrontan los obstáculos que se presentan. La pregunta será Siempre: ¿ Qué debo aprender de esto?
Cuento con experiencia en varias problemáticas humanas, buscando la sanación eficaz, y duradera. Aportó varios conocimientos en post de lograr una pronta recuperación, haciendo que el paciente utilice los recursos que trae y así lograr su mejoría. Acompaño todo el proceso y junto al paciente se afrontan los obstáculos que se presentan. La pregunta será Siempre: ¿ Qué debo aprender de esto?
Marina Fernández Cosentino
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
T4000 San Miguel de Tucumán (Solo online)
Soy Marina Fernández Cosentino, psicóloga clínica, con especial interés en las problemáticas actuales que pueden presentar adolescentes y adultos. Mi formación y experiencia en la Salud Pública, tanto como en el ámbito judicial, avalan mi genuino interés en brindar ayuda para aliviar el sufrimiento de quienes deciden llevar adelante una consulta. En la actualidad, han quedado en evidencia efectos de la pandemia tales como dificultades para establecer y sostener vínculos, imaginar y proyectar un futuro, atravesar períodos de ansiedad o profundos cuadros depresivos. Consultar y estar acompañado puede aliviarte. Animate.
Soy Marina Fernández Cosentino, psicóloga clínica, con especial interés en las problemáticas actuales que pueden presentar adolescentes y adultos. Mi formación y experiencia en la Salud Pública, tanto como en el ámbito judicial, avalan mi genuino interés en brindar ayuda para aliviar el sufrimiento de quienes deciden llevar adelante una consulta. En la actualidad, han quedado en evidencia efectos de la pandemia tales como dificultades para establecer y sostener vínculos, imaginar y proyectar un futuro, atravesar períodos de ansiedad o profundos cuadros depresivos. Consultar y estar acompañado puede aliviarte. Animate.
Pamela Josefina Savino
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
T4000 San Miguel de Tucumán
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terapiaonline
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, ColPsi14
Verificado Verificado
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T4117 Alabama (Solo online)
Soy Laura, psicóloga clínica con más de 30 años de experiencia en el campo de la psicología Mi pasión por ayudar a las personas para que alcancen su bienestar emocional ha sido el motor de mi carrera profesional. Desde que me gradué , en el año 1993 , he tenido el privilegio de trabajar en diversas áreas de la psicología , incluyendo la clinica, forense, laboral, picogerontología , niñez y adolescencia.Sin embargo, mi área principal de trabajo siempre ha sido la psicoterapia individual con adultos .Mi enfoque terapeútico se basa en una combinación de diferentes estrategias siempre adaptadas a las necesidades unicas de cada sujeto .
Soy Laura, psicóloga clínica con más de 30 años de experiencia en el campo de la psicología Mi pasión por ayudar a las personas para que alcancen su bienestar emocional ha sido el motor de mi carrera profesional. Desde que me gradué , en el año 1993 , he tenido el privilegio de trabajar en diversas áreas de la psicología , incluyendo la clinica, forense, laboral, picogerontología , niñez y adolescencia.Sin embargo, mi área principal de trabajo siempre ha sido la psicoterapia individual con adultos .Mi enfoque terapeútico se basa en una combinación de diferentes estrategias siempre adaptadas a las necesidades unicas de cada sujeto .
Como Psicólogo, brindo una ayuda calificada para ese problema, duda, cuestión o padecimiento que estés atravesando. Una escucha profesional para aliviar el sufrimiento psíquico. Poseo amplia experiencia, tanto el ámbito público como en el privado, respecto a cómo tratar cualquier tipo de malestar. No dudes en contactarme si deseas información al respecto.
Como Psicólogo, brindo una ayuda calificada para ese problema, duda, cuestión o padecimiento que estés atravesando. Una escucha profesional para aliviar el sufrimiento psíquico. Poseo amplia experiencia, tanto el ámbito público como en el privado, respecto a cómo tratar cualquier tipo de malestar. No dudes en contactarme si deseas información al respecto.
Terapia online
Florencia Agostina Costa Paz
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
G4200 Santiago del Estero
Me especializo en psicoterapia cognitiva integrativa. Me formé en la Universidad Católica de Santiago del Estero y mí especialización fue en la fundación AIGLE.
Me especializo en psicoterapia cognitiva integrativa. Me formé en la Universidad Católica de Santiago del Estero y mí especialización fue en la fundación AIGLE.
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.