Psicólogos especialistas en Ansiedad en Neuquén
Ansiedad Ataques de Pánico Autoestima Duelos Fobias Acoso (laboral, ciberacoso, otros) Autismo - Asperger (TEA) Bullying Comportamiento suicida Conductas agresivas Cuestiones de género Dependencia emocional Depresión Desarrollo personal Dificultades del Aprendizaje Divorcio Enfermedades crónicas Enfermedades psicosomáticas Estrés Maternidad Niñez Orientación - Identidad sexual Orientación a padres Orientación vocacional Perspectiva de género Relación de pareja Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) Trastornos de la alimentación (bulimia, anorexia) Trastornos de la personalidad Trastornos del sueño - Insomnio Violencia - abuso
Ansiedad Ataques de Pánico Autoestima Duelos Fobias Acoso (laboral, ciberacoso, otros) Autismo - Asperger (TEA) Bullying Comportamiento suicida Conductas agresivas Cuestiones de género Dependencia emocional Depresión Desarrollo personal Dificultades del Aprendizaje Divorcio Enfermedades crónicas Enfermedades psicosomáticas Estrés Maternidad Niñez Orientación - Identidad sexual Orientación a padres Orientación vocacional Perspectiva de género Relación de pareja Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) Trastornos de la alimentación (bulimia, anorexia) Trastornos de la personalidad Trastornos del sueño - Insomnio Violencia - abuso
Mi formación profesional está en constante actualización, realizando cursos, posgrados y diplomaturas sobre cuestiones de género y diversidad, estres, ansiedad y depresión.
La voz del intelecto es suave, pero no descansa hasta que ha ganado un oído", S. Freud. La idea es generar un espacio donde puedas hablar y reflexionar libremente sobre aquello que te sobrepasa, que te excede; un lugar donde puedas poner palabras aquello que duele, que se repite y que te invade...
Mi formación profesional está en constante actualización, realizando cursos, posgrados y diplomaturas sobre cuestiones de género y diversidad, estres, ansiedad y depresión.
La voz del intelecto es suave, pero no descansa hasta que ha ganado un oído", S. Freud. La idea es generar un espacio donde puedas hablar y reflexionar libremente sobre aquello que te sobrepasa, que te excede; un lugar donde puedas poner palabras aquello que duele, que se repite y que te invade...
Ornella Lo Giusto
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, Psic.
Verificado Verificado
3 recomendaciones
Q8300 Neuquén (Solo online)
A través del uso de herramientas provenientes de la TCC y Psicología Positiva, trabajo en el abordaje de distintas problemáticas como pueden ser crisis vitales, ansiedad, depresión, entre otras.
Soy Ornella, Profesora y Lic. en Psicología. Actualmente realizo atención virtual psicoterapeútica a jóvenes y adultos y Orientación a Padres acompañando a familias que mayormente tienen hijxs con TEA. - No realizo diagnósticos de TEA o similares -
A través del uso de herramientas provenientes de la TCC y Psicología Positiva, trabajo en el abordaje de distintas problemáticas como pueden ser crisis vitales, ansiedad, depresión, entre otras.
Soy Ornella, Profesora y Lic. en Psicología. Actualmente realizo atención virtual psicoterapeútica a jóvenes y adultos y Orientación a Padres acompañando a familias que mayormente tienen hijxs con TEA. - No realizo diagnósticos de TEA o similares -
Gladys Esther Salcedo
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Verificado Verificado
Q8300 Neuquén (Solo online)
Me especializo en el Desarrollo Personal, Ciclo vital, Autoconocimiento, Autoestima, Ansiedad y Depresión, entre otras.
Hola! Soy Gladys Esther Salcedo, Psicóloga Cognitiva Conductual. Ofrezco mis servicios de atención online a Jóvenes y Adultos. Mi objetivo es brindarte el apoyo Psicológico y emocional que necesitas. Mi enfoque es el bienestar y plenitud integral de las personas (bio-psico-social-emocional-espiritual). ¡No tienes que enfrentar tus desafíos solo/a ¡Contáctame hoy mismo y obtené tu primera sesión, comienza tu viaje hacia el bienestar. Wsp +54 9 299 469 8550 .
Me especializo en el Desarrollo Personal, Ciclo vital, Autoconocimiento, Autoestima, Ansiedad y Depresión, entre otras.
Hola! Soy Gladys Esther Salcedo, Psicóloga Cognitiva Conductual. Ofrezco mis servicios de atención online a Jóvenes y Adultos. Mi objetivo es brindarte el apoyo Psicológico y emocional que necesitas. Mi enfoque es el bienestar y plenitud integral de las personas (bio-psico-social-emocional-espiritual). ¡No tienes que enfrentar tus desafíos solo/a ¡Contáctame hoy mismo y obtené tu primera sesión, comienza tu viaje hacia el bienestar. Wsp +54 9 299 469 8550 .
Maricel Rodríguez - Solo Terapia Online -
Psicólogo, Lic. en Psicología, ColPsi14
Verificado Verificado
Q8300 Neuquén (Solo online)
¡Hola! Soy Maricel, psicóloga con más de 17 años de experiencia clínica. Si estás luchando con el estrés, la ansiedad, la depresión, la baja autoestima, los problemas de pareja, un duelo o cualquier otro tema que interfiera en tu bienestar, estoy aquí para ayudarte a transitar esos desafíos y encontrar la claridad que necesitás. Identificaremos las barreras que te impiden alcanzar tu máximo potencial y trabajaremos juntos para superarlas.
¡Hola! Soy Maricel, psicóloga con más de 17 años de experiencia clínica. Si estás luchando con el estrés, la ansiedad, la depresión, la baja autoestima, los problemas de pareja, un duelo o cualquier otro tema que interfiera en tu bienestar, estoy aquí para ayudarte a transitar esos desafíos y encontrar la claridad que necesitás. Identificaremos las barreras que te impiden alcanzar tu máximo potencial y trabajaremos juntos para superarlas.
Me especializo en el tratamiento de ansiedad, miedos, pánico, fobias, stress, y el malestar psíquico en general. También recibo consultas y realizo tratamientos focalizados cuando desean solucionar una situación particular.
Me especializo en el tratamiento de ansiedad, miedos, pánico, fobias, stress, y el malestar psíquico en general. También recibo consultas y realizo tratamientos focalizados cuando desean solucionar una situación particular.
Maria Fernanda Cobos
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Q8300 Neuquén (Solo online)
Comprendo que enfrentar desafíos como ansiedad, depresión y adicciones puede ser abrumador.
El paciente que imagino puede estar enfrentando una variedad de problemas emocionales como ansiedad,angustia, depresión, ataques de pánico , buscando alivio y comprensión. Sus necesidades pueden incluir un espacio seguro para explorar sus conflictos internos, comprensión empática y herramientas prácticas para enfrentar sus desafíos cotidianos. Sus metas podrían ser alcanzar una mayor estabilidad emocional, mejorar su calidad de vida y encontrar un sentido de realización personal. En última instancia, desean sentirse escuchados, comprendidos y acompañados en su camino hacia el bienestar emocional y la autodescubrimiento.
Comprendo que enfrentar desafíos como ansiedad, depresión y adicciones puede ser abrumador.
El paciente que imagino puede estar enfrentando una variedad de problemas emocionales como ansiedad,angustia, depresión, ataques de pánico , buscando alivio y comprensión. Sus necesidades pueden incluir un espacio seguro para explorar sus conflictos internos, comprensión empática y herramientas prácticas para enfrentar sus desafíos cotidianos. Sus metas podrían ser alcanzar una mayor estabilidad emocional, mejorar su calidad de vida y encontrar un sentido de realización personal. En última instancia, desean sentirse escuchados, comprendidos y acompañados en su camino hacia el bienestar emocional y la autodescubrimiento.
Tomás Emiliano Bettini
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
3 recomendaciones
Q8300 Neuquén
Te ayudo con tus inseguridades, problemas de pareja, ansiedad, ataques de pánico, depresión, sexualidad, alimentación, angustia existencial, entre otras.
La evolución no es otra cosa que el desarrollo de la conciencia a través de la experiencia de la personalidad. La vida está llena de altibajos, desafíos y momentos difíciles que a menudo nos hacen cuestionar nuestro camino y propósito. Desde este espacio, entendemos la importancia que tienen dichas adversidades en nuestra vida, para poder aprender de ellas y evolucionar, logrando un desarrollo personal estable y duradero. No desaprovechemos esta oportunidad, mientras más bajo caemos, más grande puede ser la enseñanza y el aprendizaje que podemos recibir de la situación, logrando que la conciencia se transforme completamente.
Te ayudo con tus inseguridades, problemas de pareja, ansiedad, ataques de pánico, depresión, sexualidad, alimentación, angustia existencial, entre otras.
La evolución no es otra cosa que el desarrollo de la conciencia a través de la experiencia de la personalidad. La vida está llena de altibajos, desafíos y momentos difíciles que a menudo nos hacen cuestionar nuestro camino y propósito. Desde este espacio, entendemos la importancia que tienen dichas adversidades en nuestra vida, para poder aprender de ellas y evolucionar, logrando un desarrollo personal estable y duradero. No desaprovechemos esta oportunidad, mientras más bajo caemos, más grande puede ser la enseñanza y el aprendizaje que podemos recibir de la situación, logrando que la conciencia se transforme completamente.
Hace más de 20 años que acompaño a personas desde la Psicoterapia Cognitiva Conductual en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Desde una mirada integrativa con herramientas de Meditación y Mindfulness. Abordando la problemática desde una visión holística incluyendo los cuatro cuerpos: físico, emocional, psicológico y energético
Hace más de 20 años que acompaño a personas desde la Psicoterapia Cognitiva Conductual en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Desde una mirada integrativa con herramientas de Meditación y Mindfulness. Abordando la problemática desde una visión holística incluyendo los cuatro cuerpos: físico, emocional, psicológico y energético
Dra Itatí Branca
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
Q8300 Neuquén (Solo online)
Hola! Soy Mgtr en Neurociencias y Dra. en Psicología. Me especializo en el abordaje de la ansiedad, estrés, baja autoestima, relaciones sociales, crisis vitales y tendencias perfeccionistas desde una perspectiva integral basada en la evidencia científica. Te acompaño a observar y cambiar patrones que limitan tu vida, ampliando tus posibilidades de acción para acercarte a una vida más plena y significativa, brindandote un espacio seguro y cálido de apoyo y escucha. He acompañado a muchas personas en este proceso y puedo garantizarte que es posible y liberador.
Hola! Soy Mgtr en Neurociencias y Dra. en Psicología. Me especializo en el abordaje de la ansiedad, estrés, baja autoestima, relaciones sociales, crisis vitales y tendencias perfeccionistas desde una perspectiva integral basada en la evidencia científica. Te acompaño a observar y cambiar patrones que limitan tu vida, ampliando tus posibilidades de acción para acercarte a una vida más plena y significativa, brindandote un espacio seguro y cálido de apoyo y escucha. He acompañado a muchas personas en este proceso y puedo garantizarte que es posible y liberador.
Raquel Peralta
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Verificado Verificado
Q8300 Neuquén (Solo online)
Capacitada en perspectiva de género, con amplia experiencia en neurodivergencias, duelos, gestión de emociones, separaciones, ansiedad, manejo del estrés e inteligencia emocional.
Soy una Licenciada en Psicología apasionada y comprometida con el bienestar emocional y mental de los individuos. Poseo experiencia sólida en brindar atención psicológica a pacientes, empatía, demostrando comprensión y habilidades de comunicación efectiva para establecer una relación terapéutica buscando constante. Sólida, capacitación Competente en evaluar y diagnosticar trastornos y padecimientos psicológicos, utilizando herramientas y técnicas clínicas adecuadas para proporcionar un tratamiento personalizado y efectivo.
Capacitada en perspectiva de género, con amplia experiencia en neurodivergencias, duelos, gestión de emociones, separaciones, ansiedad, manejo del estrés e inteligencia emocional.
Soy una Licenciada en Psicología apasionada y comprometida con el bienestar emocional y mental de los individuos. Poseo experiencia sólida en brindar atención psicológica a pacientes, empatía, demostrando comprensión y habilidades de comunicación efectiva para establecer una relación terapéutica buscando constante. Sólida, capacitación Competente en evaluar y diagnosticar trastornos y padecimientos psicológicos, utilizando herramientas y técnicas clínicas adecuadas para proporcionar un tratamiento personalizado y efectivo.
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Ornella Lo Giusto
Gladys Esther Salcedo
Maricel Rodríguez - Solo Terapia Online -
Tomás Emiliano Bettini
Viviana Baccarat
María Belén Pellegrini
Mariano Gabriel Martelletti
Marcelo Fabián Cristale
Leticia Stella Caro
Denise Maldonado
Luciana Rodriguez
TeraPsi On line
María Celeste Guzmán
Gonzalo Muñoz
Christian Baglieri
Tomas Esteban Pereyra
Virginia Martinez Coria
Pablo Enzenhofer
Cecilia Lindner
Cannizzaro Macarena
Marcelo Fabian Walz
Estudio Rebeca Cohen
Verónica I Chalhón
Liliana Rosado
Camila Quiquinte
Lucas Ezequiel Ibáñez
Agustina Bordin Kozel
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Q8300 Neuquén (Solo online)
Mi nombre es Agustina, soy Lic. en Psicología y trabajo desde la rama cognitivo conductual (Psicología Basada en la Evidencia) con terapia únicamente individual. Conmigo podrás tratar temas como ansiedad, depresión, habilidades sociales, psicoeducación, autismo en niños, entre otros. ¡Recordá que éste es un espacio seguro para vos! por favor contactarse por WhatsApp, mensaje de texto o mail, no llamadas por favor
Mi nombre es Agustina, soy Lic. en Psicología y trabajo desde la rama cognitivo conductual (Psicología Basada en la Evidencia) con terapia únicamente individual. Conmigo podrás tratar temas como ansiedad, depresión, habilidades sociales, psicoeducación, autismo en niños, entre otros. ¡Recordá que éste es un espacio seguro para vos! por favor contactarse por WhatsApp, mensaje de texto o mail, no llamadas por favor
Jimena Farías
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Q8300 Neuquén (Solo online)
Soy Jimena Farias. Psicóloga recibida en la Universidad John F. Kennedy. Cuento con una larga y reconocida trayectoria profesional de más de 20 años de experiencia en el área clínica, en el ámbito tanto público como privado, con adolescentes, jóvenes y adultos en terapia individual, vincular y de parejas. Formación hospitalaria como concurrente en el Hospital Infanto Juvenil Carolina Tobar Garcia. Área adolescentes. Realicé un posgrado en Terapia Sistémica y formación en Terapia Cognitiva Conductual. Terapias breves. Terapias de pareja. Atiendo trastornos de ansiedad, problemáticas diversas (autoestima, crecimiento personal, etc)
Soy Jimena Farias. Psicóloga recibida en la Universidad John F. Kennedy. Cuento con una larga y reconocida trayectoria profesional de más de 20 años de experiencia en el área clínica, en el ámbito tanto público como privado, con adolescentes, jóvenes y adultos en terapia individual, vincular y de parejas. Formación hospitalaria como concurrente en el Hospital Infanto Juvenil Carolina Tobar Garcia. Área adolescentes. Realicé un posgrado en Terapia Sistémica y formación en Terapia Cognitiva Conductual. Terapias breves. Terapias de pareja. Atiendo trastornos de ansiedad, problemáticas diversas (autoestima, crecimiento personal, etc)
801) Especialización en Trastornos de Ansiedad.
Te brindo es espacio de escucha y acompañamiento para elaborar/atravesar aquellas situaciones que te causan malestar.
801) Especialización en Trastornos de Ansiedad.
Te brindo es espacio de escucha y acompañamiento para elaborar/atravesar aquellas situaciones que te causan malestar.
Mejorar la sexualidad en la pareja refuerza la comunicación y los vínculos emocionales, alivia la ansiedad y el estrés, y promueve un mayor bienestar emocional y relacional.
Diplomada en Psicología Clínica y Sexología, con 13 años de experiencia. En mi consultorio, integro el psicoanálisis y la sexología para tratar disfunciones sexuales como la disfunción eréctil, la eyaculación precoz, el vaginismo, la anorgasmia y la pérdida del deseo sexual. ¿Cómo lo haremos? Nos enfocaremos en reducir el impacto del estrés y la ansiedad en tu vida sexual, fortaleciendo tu confianza personal. Cuando la disfunción eréctil tiene raíces emocionales, la terapia sexual puede ser una buena solución. Abordar los miedos y ansiedades con un profesional puede abrir la puerta a una vida sexual más plena y sin presiones.
Mejorar la sexualidad en la pareja refuerza la comunicación y los vínculos emocionales, alivia la ansiedad y el estrés, y promueve un mayor bienestar emocional y relacional.
Diplomada en Psicología Clínica y Sexología, con 13 años de experiencia. En mi consultorio, integro el psicoanálisis y la sexología para tratar disfunciones sexuales como la disfunción eréctil, la eyaculación precoz, el vaginismo, la anorgasmia y la pérdida del deseo sexual. ¿Cómo lo haremos? Nos enfocaremos en reducir el impacto del estrés y la ansiedad en tu vida sexual, fortaleciendo tu confianza personal. Cuando la disfunción eréctil tiene raíces emocionales, la terapia sexual puede ser una buena solución. Abordar los miedos y ansiedades con un profesional puede abrir la puerta a una vida sexual más plena y sin presiones.
María Belén Pellegrini
Psicólogo, Lic. en Psicología, ColPsi Mza
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Q8300 Neuquén
Acompaño a mis pacientes a lograr bienestar emocional. Especialmente si se sienten agobiados por las exigencias cotidianas, sufriendo de ansiedad, estrés, depresión o cuando están en alguna situación crítica (embarazo, crianza, separación, duelo, mudanza, migración, crisis vocacionales y laborales). Mi orientación teórica es gestáltica-integrativa, es decir que trabajo desde el aquí y ahora, con los recursos actuales que el paciente tiene, ofreciendo técnicas y ejercicios desde el mindfulness y otras herramientas prácticas que promueven cambios mucho más rápidos. Me caracterizo por ser una persona cálida que siempre está disponible.
Acompaño a mis pacientes a lograr bienestar emocional. Especialmente si se sienten agobiados por las exigencias cotidianas, sufriendo de ansiedad, estrés, depresión o cuando están en alguna situación crítica (embarazo, crianza, separación, duelo, mudanza, migración, crisis vocacionales y laborales). Mi orientación teórica es gestáltica-integrativa, es decir que trabajo desde el aquí y ahora, con los recursos actuales que el paciente tiene, ofreciendo técnicas y ejercicios desde el mindfulness y otras herramientas prácticas que promueven cambios mucho más rápidos. Me caracterizo por ser una persona cálida que siempre está disponible.
Ofrezco una psicoterapia rigurosa basada en evidencia científica, que además toma prestada una visión de mundo de las tradiciones espirituales orientales. Es una integración de prácticas que van directo al meollo de quienes somos verdaderamente. Creo profundamente que síntomas como la ansiedad y la depresión - y algunos síntomas del cuerpo - son aspectos de nuestra mente emocional que están necesitando atención. Lo mismo con trastornos alimenticios (TCA), enfermedad y dolor crónico, y trauma complejo. Son el resultado de pertenecer a una sociedad que normaliza ignorar las emociones y vivir desconectados de nosotros mismos.
Ofrezco una psicoterapia rigurosa basada en evidencia científica, que además toma prestada una visión de mundo de las tradiciones espirituales orientales. Es una integración de prácticas que van directo al meollo de quienes somos verdaderamente. Creo profundamente que síntomas como la ansiedad y la depresión - y algunos síntomas del cuerpo - son aspectos de nuestra mente emocional que están necesitando atención. Lo mismo con trastornos alimenticios (TCA), enfermedad y dolor crónico, y trauma complejo. Son el resultado de pertenecer a una sociedad que normaliza ignorar las emociones y vivir desconectados de nosotros mismos.
Si estás atravesando momentos de angustia y ansiedad, no dudes en contactarme, estoy para ayudarte.
Me dedico a acompañar a sujetos que se encuentran atravesando distintos malestares que afectan su calidad de vida, y que tienen el objetivo de encontrarse con su bienestar y deseo para poder cumplir sus proyectos personales.
Si estás atravesando momentos de angustia y ansiedad, no dudes en contactarme, estoy para ayudarte.
Me dedico a acompañar a sujetos que se encuentran atravesando distintos malestares que afectan su calidad de vida, y que tienen el objetivo de encontrarse con su bienestar y deseo para poder cumplir sus proyectos personales.
Maximiliano Florio
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Verificado Verificado
Q8300 Neuquén (Solo online)
Atiendo todo tipo de patologías, como trastorno de pánico, depresión, ansiedad, fobias y Trastornos de personalidad.
Mi nombre es Maximiliano y soy Licenciado en Psicología por la UBA. Me especializo en psicoterapia breve psicodinamica focalizada o de orientación psicoanalítica. La idea de la terapia es que podamos construir un vínculo terapéutico en el que te sientas cómodo/a y puedas hablar de todo, sin que se hagan juicios de valor. Por lo tanto será fundamental la escucha y una sintonía empática para tratar de entender y abordar aquello que te aqueja.
Atiendo todo tipo de patologías, como trastorno de pánico, depresión, ansiedad, fobias y Trastornos de personalidad.
Mi nombre es Maximiliano y soy Licenciado en Psicología por la UBA. Me especializo en psicoterapia breve psicodinamica focalizada o de orientación psicoanalítica. La idea de la terapia es que podamos construir un vínculo terapéutico en el que te sientas cómodo/a y puedas hablar de todo, sin que se hagan juicios de valor. Por lo tanto será fundamental la escucha y una sintonía empática para tratar de entender y abordar aquello que te aqueja.
Yanina Gisela Gomez
Psicólogo, Psic.
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Q8300 Neuquén (Solo online)
En mi consulta, abordo asuntos como angustia, ansiedad, ausencia o pérdida de sentido, inseguridades, sensación de vacío, tristeza, duelo, adicciones, problemas del sueño y trastornos alimenticios.
Ciertas expectativas y demandas de la sociedad actual pueden generar una sensación de insatisfacción y vacío en nuestras vidas. A veces, nos encontramos luchando por cumplir con imperativos que parecen inalcanzables, lo que puede conducirnos a una rutina vacía de sentido. Así, en lugar de vivir, sobrevivimos, enfrentando la angustia de una vida inauténtica.
En mi consulta, abordo asuntos como angustia, ansiedad, ausencia o pérdida de sentido, inseguridades, sensación de vacío, tristeza, duelo, adicciones, problemas del sueño y trastornos alimenticios.
Ciertas expectativas y demandas de la sociedad actual pueden generar una sensación de insatisfacción y vacío en nuestras vidas. A veces, nos encontramos luchando por cumplir con imperativos que parecen inalcanzables, lo que puede conducirnos a una rutina vacía de sentido. Así, en lugar de vivir, sobrevivimos, enfrentando la angustia de una vida inauténtica.
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Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.